1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 & w3 h8 [ ^+ H- u9 o0 v `" I
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb, v, t( R3 [9 G# | O
8 s6 w$ k2 @0 B* @1 o 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 D* b- C. D6 z& M: m
7 x4 `8 z$ N6 R- f 清晨養胃湯
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材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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' }9 Z: L4 i5 {( Ztvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 " v1 G" O9 T. O3 E; x
. w8 _% e( Y9 k( k3 ^8 R 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 C9 m; j# `1 E+ d
$ w$ l. f9 E6 Z# v 桑椹三明治 * N4 p. k: E [" O3 [& `( w
; }- c+ {8 G/ m. l. }9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb( [6 E/ C R/ u3 X% f( \- o
8 c2 N2 f) U8 b2 D( I7 [公仔箱論壇 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 N9 R( h1 _- P
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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$ D; q2 A+ Z" v5 { 早晚養胃粥
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$ Q$ z5 G3 X k9 O$ |1 d1 L3 s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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, g) R( P; e' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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