以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。5.39.217.760 b# l4 @" L6 v: u7 q+ v0 B
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.76! S O0 v6 y7 ^% _8 c
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒) K3 l0 z n2 f6 ]0 v; O& t
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇0 Z0 }' R1 b# A6 `$ `) x
2 ?( f% h* z9 H: etvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
7 D$ A9 P5 }2 X9 u3 X/ N/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P8 S2 s, D( ~$ C# V' S
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
- N0 {# [% q: Z2 i& C0 a材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個- t) m, u n0 J5 w$ T) J; t' N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。. A& F" j _2 y/ o
& Q" T; m3 r4 v2 C5 y. l9 z6 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 L' r' }3 o3 s! g4 g- I& e% T
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇1 Z: Y& ~9 D2 z# f/ p% i
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
7 `0 L* e# k) _! M( s* x煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。. I, |9 Q9 O' ]1 x5 v* e. \7 Z
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇/ N5 A N4 y6 M2 A* d; D3 F
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5 o! G; h% A& O z; w
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
( }$ N- w/ m3 S; V/ v% L% C煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ J9 }+ ?! G# A. b' j6 u: [ E
+ `. J$ d- S0 b9 k8 utvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
2 r8 }+ O6 v3 C, P1 \5.39.217.76材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
( k Z t, w4 n% ?tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ z' U- N8 M3 r) P- U; u' O
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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