以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb6 L( c0 ^) p+ l2 {+ i0 r$ P
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
. U0 I1 Z9 j* L& B/ z* e x& Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒0 c# ~) z5 ] f$ F% ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 }8 ?* z! X& h% {' J0 b
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. |1 Y2 p9 p5 @# t0 U, N) k/ S3 |
/ ^+ X, j% N9 Y. [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ u5 Y4 a# x
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
3 X3 o, w$ z2 D4 _# f* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
' k4 _9 e ^- o煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇8 E& j! |& V0 ]$ z( `1 V6 l
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/ ^0 B7 u4 n" x+ ?% Y, q: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）3 K1 d+ {7 S4 L$ V' e* P0 o5 C& Y
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
+ [. A3 @5 R: T: f% o9 Ztvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.760 [2 Q& y' L/ h
2 v9 E* k7 S) `2 L+ N功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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. j0 e# C/ |; Utvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
- J( _* |0 [8 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤* V5 P; s: J/ B e$ c3 ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。9 L3 C& j* q3 G \; O
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.76% z1 d0 X+ q9 x: Y
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
- h; G, A8 v( }0 |1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 q, x7 }& I( m% f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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