以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
. A& d7 x& ]+ P+ m4 w' U( ~" q+ ]材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.768 ~) s# q- g' x; A& t
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。: T( f8 I9 ~& [ X
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）( H* m- F5 ?$ i: u
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb$ C' m7 d4 ~1 K! P0 h) R2 b, O
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. ?: {' L' v7 N2 j1 F: T% u% e/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
# y+ } f. X! a, _5 Q% o! ?) Itvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
" s5 W( f# b; Q' i; x. k% J. r! ltvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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5 S- A% g& }( wtvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
, s; o: b* @6 M, a- U6 z材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇/ ^. a) `: Z5 Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: l% `! v* e. n( l: ?4 U
7 L: r5 }+ a7 l. I* @5.39.217.76功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）/ j' o9 o% S3 T" f5 _, ^8 X
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇* g k* y7 i0 C9 C, i9 J5 \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O* U7 j {4 E8 J2 p& B# _ r
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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