以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
; c/ L0 _+ m$ M7 ~9 C6 s* w9 w公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒2 a( n2 K0 B5 N" o+ E0 X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ d& C) S# y+ N% o! O# P
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。" G4 j! s$ `& Q- s: G! [0 H' U
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
; X$ ~- Y. }) @8 l+ z7 `材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
2 d; [1 }+ g7 h% @公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" U* L& m7 p; D) N0 y
) x' f. B" |. }. L功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
! C- e: N1 s& u% Y% _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ ^$ Y! t/ h6 I$ z. T4 l
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
+ X5 L1 \. n/ c. s6 x% k3 w$ Y材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇# E7 w& p$ F; R) j
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。7 ~* N9 ~9 n# K8 T
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。" H, K! y1 P- f' S
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2 `7 r" z6 _4 l5 q. r2 j4 ftvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 _* m/ ^7 R* X; o# U公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
: `$ N) a `5 H c+ ]) Q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。( ?: K; ]1 ^! E
_2 p R+ |/ H6 ]6 F$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。3 y/ N; c. [6 h V: ?. H! y4 l& q* b% l* D
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2 C9 q% |. F" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
' [" c5 _$ \ G5 N- O, p( @& C4 s" ]材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
$ ~( M$ B( ]' g5 ^煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
& u: E8 o% s$ b4 S, r- ~, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 g. e& z! E. Q- _% r# K
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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