以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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+ i9 P5 y" ?7 r h$ U4 n/ l+ {公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.76# G+ H6 Q% Q& w- Z
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒' D7 y, Y+ `9 e$ b! d" l
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 b8 _* C: J+ F3 d t4 R
* V; V0 k7 h2 |& H, h公仔箱論壇5.39.217.76! o& r# l( A; w5 u. Q
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇 |) k/ [, g) J) P/ s2 U, q( c1 h) v
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
/ I& C, N9 n9 R公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76# y4 V* o5 D0 r+ P( w
' i7 ~5 _; i3 h$ j% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 ?8 \) r; z* r
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.76& g* D* o3 U, F, @
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
6 y$ u0 r! z8 J( m0 s' ~9 m2 q煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76/ w4 X$ ?3 M+ L: T+ p
1 J- h% u2 D4 H0 `7 \公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）3 ~5 V& L. a3 O) U/ h
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇2 f7 l5 t' O2 x: b4 g G# _ c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。1 `5 Q1 G$ G4 V/ T4 c2 M" ~% |
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇0 [- m8 C8 I: u2 m: t( L) z) }
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇) J5 v8 l# x4 g3 m5 D, r( z/ Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ ^2 b Z% m9 Q
, q" Z% N" X# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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