下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
' {9 n. k8 a, |- T公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
. A; ~0 g( r( l* n6 Etvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 , n1 p/ O$ `/ R) b7 f5 l
8 \# G- S& ]9 F5 ?/ k& X生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
) N/ V) e5 z: o* H公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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4 f6 q( l5 Y, ^8 U3 V5.39.217.76水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 w) l. J& L2 z
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
9 B. _4 H1 _" b/ N4 A使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇, R& [% m/ j, b6 }
: a4 H! Q9 A; \$ Jtvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇8 N8 W$ U9 p; ^) k( x1 T' }& R1 A7 ?/ }
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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5 s2 y3 B5 O, u, N$ F- U0 F: a沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y* D' z( p- Y1 \- Q2 o8 z! C
4 [+ M G9 S' `+ W; E! | c公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
1 u) M' D' S& Y: vtvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.76+ t; v# J4 ~! Y
) u. _# `; `! H$ k. A8 s$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇* @% u# E2 _5 ^/ }% @+ H
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 0 U# m' Z/ A. P5 P
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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