下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
' N% {8 }! D) n6 B舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 ( d0 B/ ]+ [+ L' W( z
3 Z! f& O$ F9 v* {8 ^6 h但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
6 N1 q* l+ b( C5 \8 A飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 $ y3 k' |3 Y+ E
2 d" s" U) {4 |4 j% s! a公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb7 f# i' o; E. Y# b" d
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 0 O- T) Z1 q7 h5 Y- y q
* q7 `& r: j% I6 }洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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8 J3 T: C H; L2 P; t水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: e5 v/ {- ^( r- H$ L
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
) d- s+ l4 e' P4 p( ~) j. k使心情放鬆幫助睡眠。
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; v5 @% T: J/ {( G" m7 n+ Q! D5 |40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
) c/ D0 P. a. P3 n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 x. u9 u4 p. {1 s+ N1 }
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T% }* a: A: p0 V" x1 w0 o8 g% E0 b
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
5 G6 R' o% E0 R& e M9 U" g, Ztvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E7 Y7 ], t* V9 O' D
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.76" p8 R, |& o. T7 Y& U
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.76 h, o/ _/ {# r
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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