下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
, O/ o8 q9 f# t% X1 ptvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 U1 I* M! w+ O m; L" v t0 _
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
4 {- p5 Z: G2 {9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.76! q0 Y: O4 Q4 l3 N6 Q
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， * p5 s* S2 k/ |' Y
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% x' |$ S$ v$ n6 \# R. u
1 ^; t8 z7 h: s' B# i- ^+ T+ Y' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 , r( U% c+ ]& z: `) m2 Y) q2 T
2 x E) | J8 Z, C' h4 `1 N公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，
7 Y; V- o: R* j0 a公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
8 i/ m1 B- D) i7 r使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
; `9 Y3 N7 y9 u0 [4 n) ?& x5.39.217.76對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 + K8 |% x! G7 X
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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s. V @8 f, m. p! S& o8 k1 {9 y入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb) {4 s% }. J a1 p# x
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 # K2 s3 M* U0 f" H. Q- Z5 ~
, n% b7 t# E' t- N+ Z: ]# R忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， - H& o/ X+ n4 h* t
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
$ m# R# F# G3 o. c6 _) X' Q$ I, l5.39.217.76對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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