下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， : z R- Y6 o9 s- B% `( z
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W& j! A5 q, x4 z! A) M0 A' C
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇. e2 R: h7 r4 ? X8 m: b
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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: t+ B# T0 u! }5 R: f生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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7 s7 |$ t8 w: {受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
5 O/ j" ^* w% b* m$ Vtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇9 g. |: }6 V& s! D
3 |0 _7 {' O7 j2 j6 M" j2 Z公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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! G. `8 G& X. R) p水溫於38至40度溫水時，
& v- W3 o& V' {3 r* V* I/ Qtvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb- L# {+ c7 K+ F- x4 t
使心情放鬆幫助睡眠。
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( K6 Z. V$ Q2 o* E5.39.217.7640度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 Q7 Y3 X6 R( z( Z, H
對於早上提神很有效果。 5.39.217.764 o0 N' p+ Y1 z7 E& }7 X; q j8 a/ D3 m
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 : \ P5 @4 Z: ]" T6 n& W i
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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# O! `- Z6 W" _: a( S公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N1 u8 K' X( a/ O) z+ v' h; b" [
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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* `5 \) _: a! y4 R% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
& \5 N3 Q. K6 m! U4 Q消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
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發表於 2007-10-1 10:59 AM
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