下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
' w# _0 }3 Q# ]8 B7 h) ^' I公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
; N% i# U" T9 P) P( v9 J& l, |1 H3 ^% h
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇1 _( |8 ]/ c) o/ f4 g
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
, f3 p, R% }& k( n& e9 ]5.39.217.76
; S/ g J1 A/ x0 s) C生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
, d0 R; T' `' K1 F
" ^0 I8 [/ }6 s' \5.39.217.76受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 9 c' Q, n3 h7 z/ M
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76- f- V4 H3 L& d, C7 E# p
tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 v+ N! I% Y; o' x8 x
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
* q, Q/ [1 e7 w, C9 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ~6 r) y9 B9 w7 v" C
水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb: E* n5 S2 g. \' F: `- T
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇) `1 j! H+ c+ ^! K
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ B0 w% s$ x( o
公仔箱論壇( c4 d# S$ c- P7 }+ S
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v& Q' _6 X( R* {: L3 r N' T5 M$ h
對於早上提神很有效果。
$ @: A$ Q4 a+ T9 _" s公仔箱論壇
) ^6 v: z$ `0 l; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! i) p6 F. D% ?8 o9 @& P: J
公仔箱論壇+ W' L z: t' e, X6 ^
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
' Z2 m# n% S" H( X) j+ h$ T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb V" v) y) B% n; i# d. D9 I E
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.76: d4 j7 y! \: a) |9 y* c5 Q
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
+ c7 t+ \0 J3 R# X公仔箱論壇
5 [7 g1 O0 Q+ q7 Q- v9 r; L" i5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb- q) M) p6 V7 Y3 S p ]
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: a$ m y& D
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
