下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇/ r# u' f/ o E; X! \5 O K$ @
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： : W+ C0 i* y) e2 c6 ]+ y
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb R. N4 m6 U8 i/ K8 {" U2 J E
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F8 W P+ I8 W8 p# Q8 A8 O
( m$ O6 d4 e3 O* ktvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
2 j) ?0 S$ U+ \ o/ i. y5.39.217.76必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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3 L# o8 F% g$ L1 ~$ a! M0 V9 E8 k洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- A7 a- U. K' z4 X: p" m
( Z# T0 D2 [+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.766 o( w" k! ^8 o3 [' t8 m( d; Y
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
( l, e0 ^8 K$ T3 L) d) O6 ~4 g- |公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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9 w0 w' f2 M) B& M+ A, Y40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， . ]2 H4 V- ^( k+ Q f! U1 G1 o# q
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇 E: R) C! J* x7 d1 k# X+ q& R
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 1 {, @, t4 J @9 [) X- m! D l+ G
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W2 e3 Z- R/ F& e: e5 k+ ?9 g2 j
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 }) |5 P5 ?( o0 b- n
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
; Z0 ~0 T. @: z2 ^ [公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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