下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
1 B4 ~8 {% D" U* l舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 F8 R/ t+ d! R1 o: I3 Q) `
5 O% U6 V6 h: c% D5 @( `; x但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
0 R- ]! T; Y0 [! A7 |8 a) q+ y飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇 `. F$ y0 O- n/ R
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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7 v! X: A7 S5 a) d5.39.217.76受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
* t+ ?2 x# u, g1 h! B5.39.217.76必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 # k' p1 o, Z- K i8 [: z) j
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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9 a- h8 s" `2 u4 Q; _公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，
6 F4 \3 W+ B1 T; ?) N6 v4 V6 a5.39.217.76會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
+ K; Q0 Y1 X& L( `tvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.76+ v8 D+ a- j& m4 J
, e: g' d" @% d v5.39.217.7640度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
5 {3 j+ x4 b1 f. e6 |/ H5 d5.39.217.76對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 L2 o* T% u, t0 h. q
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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/ |) {+ K5 D8 h. w# \% J入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
4 [+ F7 k8 ^" O& d6 @7 l. l為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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" | m' i: o+ H$ W5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
, \) n5 E+ w; K0 m公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
; k. e0 g1 R2 _! b o: K對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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