下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
' M: v$ \$ J8 Ftvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 4 I* E' e& K! p- V$ k- [3 S6 C0 V
/ @5 `! b/ F' L, v$ G, a6 E3 |7 Ztvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ; n. L5 t1 Q9 s$ C. U
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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' P. \5 \+ o, m1 r2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇- h. A/ n& H4 g* D# c3 P# l
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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$ p' Y/ ?4 d( R2 l# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 `* X% q# l
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水溫於38至40度溫水時，
; q; f+ `3 r, c8 A6 s5.39.217.76會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， " C8 w- G% j% T4 o; I2 Q ]' l! L1 N
使心情放鬆幫助睡眠。
W! Q5 K& S/ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C+ ~/ m+ A$ b# @, C
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o4 ]1 X5 x! h7 ?. `
對於早上提神很有效果。
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! B+ {4 m2 W( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 r% e9 l/ s
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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! L# W- T* @5 g2 L/ Q忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
' p8 Z3 e; p! T0 ?0 Vtvb now,tvbnow,bttvb消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
) Q. k8 X0 b/ C& R- R對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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