[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
  N- p  k' o. L! j) f7 L9 W5.39.217.76舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb% \0 l6 d  G5 d
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
  p0 m/ \; @2 E1 C* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.76/ B, m: D3 T6 ~+ M6 r# k5 D% h
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇' o8 X& m7 I6 b& `  t3 h. w, N
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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$ `5 \% B  ~# |0 m9 j水溫於38至40度溫水時，
: V) ^9 }& r0 g1 G7 w) `" v' d會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h. m" _. t: k, X6 C# M' w
使心情放鬆幫助睡眠。 " O7 S6 r4 \" Q' C: M

1 l& l: r9 ~2 u5.39.217.7640度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.76$ n# i0 B  T& p$ o0 z& r( @
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w: Q, J6 R# ~7 Z! w( E- ]  k- n2 O
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ) B+ v1 v( B2 r" c& R
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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: C5 z3 z5 V7 Z+ \' a& ?忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.76  M. ^5 \# W4 i+ V% I5 u* L) `5 P
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
' S9 T$ K- h* m% ~5 C9 Y0 B* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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