下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb% Z' U1 b0 ]8 z2 c |
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ) ~) z) ?9 e$ G b, ?8 ?9 g/ W
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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0 b' h, }8 `$ A2 j: J8 T生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3 Z% I, v0 J2 y" P' g: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
7 K. F/ Z5 u" c9 o) ]3 D. E必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.76, [; o6 R* i4 J) J7 D& z
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 6 p+ k9 E# j2 q
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o* G( t/ W! e6 d' `) x- ~
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
# q+ ?& H5 g/ x1 o, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於早上提神很有效果。 + V3 R- B. N# s
6 x5 ~9 U+ J, ?2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇* j9 F# R' q, S# C
% W' a; Q. ?- ^5 \) n" S沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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/ Y% D- S6 u* U6 k# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 \/ X4 g6 a2 P% C% U
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb* u. x5 k8 j* I+ }. K
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.761 M. ^1 e7 c- f& S$ l
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇0 s! d, f; L& D" X
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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