材料（1人分量）：
- h! b# \, H* W! Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮磨菇 100克
( l4 d: W3 S# f+ @3 Q白飯 1碗5.39.217.76. |# [1 l- {) f. x% c9 E/ g7 p& `
糙米飯 1/4碗& a- e, k# v$ I \
紅米飯 1/4碗
" v3 `# n- M: \' E, |5.39.217.76雞蛋白 1隻
9 }( a6 Q4 d# R v0 w" y公仔箱論壇蔥粒 少許
# H+ {9 ]7 p3 K6 t
- P7 y* J* M3 g2 j6 M調味料：公仔箱論壇; j2 H. ^/ J Y0 `6 Q( g; k
鹽、糖及雞粉各少許5.39.217.76, B) i" C0 |0 R# R
$ Z3 S4 k1 r' @( W5.39.217.76做法：
4 Y/ |- _2 {8 _! U0 w１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用公仔箱論壇; ?* t# i- e" j9 G$ M( _
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透tvb now,tvbnow,bttvb/ n( `& i! C3 @ b/ z
３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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