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[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

材料(1人分量):
* t5 c) c) ]6 p0 X. I5 Y鮮磨菇 100克
8 C/ Q: p7 {6 a白飯 1碗
1 f- T! S) j1 p; [( L) k公仔箱論壇糙米飯 1/4碗
, V6 n/ K5 w8 _4 Z紅米飯 1/4碗* R. W! O( t' v% {* V6 P  T
雞蛋白 1隻
% s$ D6 L( G# i# Y# R) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ Q+ \; a% Z2 z; n
5.39.217.768 ~2 R, q2 k& p' N
調味料:
4 u, F* A; P  e# y* Btvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T( l/ \; L7 S! U
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做法:" g, B' I2 W/ w3 r- e
1) 鮮磨菇切片,糙米、紅米煮成飯,待用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ _) C1 T4 e+ Q7 F' U* W+ @! F" |
2) 加少許油把蛋白炒勻,再加進飯及蘑菇片炒約3分鐘待其熱透& {" H/ a  b6 ]( M; f
3) 放入蔥粒及調味料略少一會(約2分鐘),即可上碟
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