[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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4 e/ F9 q$ D3 t9 d+ k公仔箱論壇　　 饮茶要适量，忌过度饮茶
4 @. j; o  y3 X) r& x# [tvb now,tvbnow,bttvb　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。5.39.217.76" j( ~1 e6 f) @( {7 ^5 J+ h: J$ F
　　 忌饮浓茶. p8 f. p; v" v. D9 x0 I5 \
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 H2 O6 z3 n5 M  A! ]
　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水公仔箱論壇! o/ `5 j( a& K: V/ e- W6 c: r
　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。5.39.217.762 F7 ?4 b+ k' I! I* d
　　 忌空腹饮茶
+ `. s% R- `2 a( q% q$ etvb now,tvbnow,bttvb　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。