[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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　　 饮茶要适量，忌过度饮茶
. r0 C3 \; _. L6 j, t5 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
$ T2 k; T' ^* E6 utvb now,tvbnow,bttvb　　 忌饮浓茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], c$ p& K' i# k8 w- F
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
9 E2 j5 f6 z) o/ Y5 P7 T: q, J8 n5.39.217.76　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水9 \, B( p2 \3 `; S& F
　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。公仔箱論壇& f9 }6 @9 ~1 J/ J) W
　　 忌空腹饮茶5.39.217.765 ~0 k8 l. g& f, Q
　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。