[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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5 G% W" j# ?1 S3 btvb now,tvbnow,bttvb　　 饮茶要适量，忌过度饮茶
0 C/ K" C/ E. T2 T; |! z/ m: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。" s  X# C5 Y2 [( b9 N9 ^4 H
　　 忌饮浓茶
+ n2 v8 m3 M2 @' ~# z* J" L5.39.217.76　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
& [# |, j0 v0 @5 \4 h5 x* \9 s' W+ Ftvb now,tvbnow,bttvb　　 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
8 N5 Q/ {$ O0 ]0 D' q, i5.39.217.76　　如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。) M$ Z7 Y( p0 s8 a- A
　　 忌空腹饮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j2 q, M' b7 D/ a3 @/ t
　　古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。