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[健康資訊] 夏天喝茶时,你要注意这些禁忌

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; n" p1 X" W8 U; _2 I9 d5.39.217.76   饮茶要适量,忌过度饮茶5 [5 d$ G) e0 k1 J# \# \, |
  因为 茶叶 里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。
" B1 `% n9 \6 G! J5 I( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   忌饮浓茶
, C2 S" v; i. y0 t5 i: _, {5.39.217.76  茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。5.39.217.762 H  t: V& a7 n# Q, x( c
   饮茶要现饮现泡,忌久泡茶水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~5 I! a3 j" j
  如泡时过久,不但会失去 茶叶 的清香味,使 茶叶 中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。% h; s- Y  W( b- u0 z3 j
   忌空腹饮茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 E# L( ^* F, @5 q7 X
  古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
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