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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】
) D! @( R3 D) p4 U* l 饮茶要适量，忌过度饮茶
% R1 @" a3 j5 t, o! x 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
* h7 g$ i7 t% b5 `4 S" t 忌饮浓茶
; s, K0 E. e2 i$ x$ W$ t8 L 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。公仔箱論壇" T5 [- S9 T2 ^/ Z
饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水0 a: h# w& M' l" W
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。tvb now,tvbnow,bttvb) E7 Q$ p) H9 K( M0 e( i }
忌空腹饮茶
v$ s L: x! n/ z+ M v* C$ J公仔箱論壇 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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