如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
5 \3 e4 x9 { O% k- Q2 j. g公仔箱論壇1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
+ |8 W( r% T5 K1 W5.39.217.762、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 0 ^5 k; m( Q" q# P o A
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。 ; G& j# z9 A; J) l; A7 H0 G
除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。
, y, Z, }5 d" w# O误区一：取汤而弃肉
' i' h8 y/ D+ o4 v7 p/ q0 _. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?2 E- I/ k% y- l- Btvb now,tvbnow,bttvb一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 公仔箱論壇/ a9 m4 Z" L- `3 w1 _4 S
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
2 I5 @, Q7 e8 [/ X误区二：煲参汤的时间越长越好
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) G# l+ ^2 z$ N, L& I LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间
8 ]' n3 x/ e" e+ Z6 Q" utvb now,tvbnow,bttvb过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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