如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
% `# p6 i( ^* g/ ~" s1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 8 W# |, ^& M: h& W1 Z. Q
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。
A: r6 B) m) w/ l5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。
( r; ]! l3 Z4 h1 B, M$ ]除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 - }* b6 f* F4 X( H' s
误区一：取汤而弃肉
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% j5 Z- E; X9 z# {6 S公仔箱論壇一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
; n8 C/ L( |9 n4 v& _另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 v9 D, O% B0 t7 G0 q, G& o4 n/ V3 {9 l
误区二：煲参汤的时间越长越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 r4 w; f% Q- Y9 u1 P9 o
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老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 5 b* ~ O! \9 a1 t& g
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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