1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
8 C7 |0 A2 Q6 W, t9 C 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
$ ?3 X5 @7 R# U" h& Utvb now,tvbnow,bttvb2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
$ S$ v8 {" I( H i- m5.39.217.76 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3 A5 h2 K6 P [& _: Q3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞- x( i& s" y& x8 Z4 E8 R
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低5.39.217.765 W3 i9 s+ {/ k, e; w% g
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
! X$ r1 j& r# }+ ~3 ^' L' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞7 g" D# H; _1 X, Y
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇/ p, O7 c0 A2 Y R* U: C
有助於消除眼睛疲勞
3 j. g0 N$ l f! E8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
" u, X* j# X0 O) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
$ o' F$ h2 e+ h菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
/ r+ G' y- l2 w; b' E2 ?6 a* T公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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