1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; D; S: k. {. S% P2 Q
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
- [1 H! Y+ e0 Y( t5 @2 U: [5 A2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ U) J& x1 [5 f
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
. M* u/ F+ U: r& ?) i3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞5.39.217.76+ ~, c9 O/ O8 F) d9 S
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ t7 O" s% V( O9 u9 C+ T/ R
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
- M: ]8 \/ |6 L2 {8 A: N( ~$ |8 e6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
% P7 Z8 P6 G n7 ?! E* n5.39.217.767.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `- r: m+ g. I' L$ b
有助於消除眼睛疲勞* q& \! R% @, m# [7 x: g& z
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
) w* o0 M+ @% ^" B, xtvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
) N0 w( R+ X0 |( {5 j- z+ z0 Z公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
+ ?2 {4 S q1 }: ]$ l5 @$ Q5.39.217.76菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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