1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用; L) M i: H4 _% `
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
& A! J+ V7 K3 ^" S% Y1 Y9 B5 |5 a公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
, v5 H$ H8 i, ^9 j公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb3 L H9 ]; o% G+ s! Z# M
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞* D; w) D" B: g/ w W
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
Q! v4 D( V0 X/ Y7 M' H5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
/ i1 s1 C* m5 x) U1 N公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞5.39.217.76( _, m: U, ^2 B5 d: K; x3 V
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
& [' A$ B6 l* h HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞
7 u" d5 R5 M+ w8 Z. b8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
% t% a4 U% c: k4 x6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
' L/ e7 m9 E5 V# w+ `5 C; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇# n9 j" b4 |, c8 M" ~. A
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
