1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
/ ~9 s; a+ r7 Z2 v1 z4 Y9 d5.39.217.76 能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S1 ~6 g- t# [: o# G/ a
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
; }0 @5 F d A- @( G7 G( {+ Otvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }3 k/ Z4 Y# E6 H @# f; j
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
- Z& A( t- E- [* rtvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
9 A7 f6 J) |) ?" ?3 Q: G9 c, X( U公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法; q' e0 h8 M# I$ Y2 \4 k: `
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞$ _4 F5 N* |/ q# l3 j
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，; U6 m. z6 l- w6 w3 S5 y+ W
有助於消除眼睛疲勞
3 [; N! D# ~0 ^9 N2 z8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
$ F8 Z5 q2 }% t8 X9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb# ~# j1 O4 m- [7 W! n# W
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。5.39.217.76/ Z( Y/ P; m8 Z2 R2 |$ R% A% e
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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