bbqq

想騎車減肥，要提高迴轉數，提高心跳數。
) D8 D# k9 e1 I# S而不是一昧重採。tvb now,tvbnow,bttvb* L2 S5 p2 j* r7 z
5.39.217.760 P! a2 w) h; l% @
重採只會傷膝蓋而已！