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想騎車減肥,要提高迴轉數,提高心跳數。
# x' X* C) |! z! Z3 b而不是一昧重採。tvb now,tvbnow,bttvb4 y* ^+ q+ p4 U" h: ?# M; r0 ^" v3 }
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重採只會傷膝蓋而已!
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