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- @" a7 m* T) R3 z风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
' W, W8 v% Q) z; D2 `5.39.217.76如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 V* m9 c+ I2 T
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& ~5 Q; K3 ~/ L6 f& c* V
3. 少暴晒，出门须撑伞
7 |+ K! T) _" [4. 吃大量蔬果，补充能量5.39.217.767 i4 L3 F; T; P6 c' H
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
, g# q0 i% |9 x$ \公仔箱論壇6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒* Z( H- B. l8 R6 t1 K
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药" Y. N0 Z9 A i0 x) \) g& p. H2 v1 ^
8. 补充维生素C，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb' |0 x) L. ]; t) H/ Z$ U
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. B& L4 l+ U8 `2 z
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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