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! l/ X0 d1 q2 ?9 {1 x; [, {) B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
$ F: P/ u. p. G/ v& O& s; G1 X. _% Htvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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/ x1 r' y# @: r4 W6 j# dtvb now,tvbnow,bttvb1. 戴口罩，且尽量避免户外运动' F0 n6 k: }. p( I1 x+ e+ @
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热& ~3 _# l$ p9 ?: I/ p, C
3. 少暴晒，出门须撑伞
1 k ]- g: w% _* p1 h公仔箱論壇4. 吃大量蔬果，补充能量
( u! e, O" w9 m* D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" s3 V# }0 s( e+ I1 g% U/ Q
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
3 v) s, Y5 ^$ r8 G, `4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
7 K7 U- \8 i' S1 ~. x4 E公仔箱論壇7. 喝凉茶，同时进补消暑中药tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 T. T( C1 }1 G" l. [
8. 补充维生素C，提升免疫力
' u% f( k9 _7 } D2 @/ c5.39.217.769. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
6 k) ?. f+ _# Y2 ]& c$ @! G/ G% `10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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