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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！7 W8 Y q; U/ z3 W1 h' d
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：3 C, Q+ o, b" R' I( J" U
! @9 x8 b) N# t4 v8 B公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ n; U& D4 ?7 d w# K5 W" O% D
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
4 F$ Z5 G; O# B$ Etvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞
8 {$ E' ]( x; q D/ q, {( v5 a! Z4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U2 E5 S0 Z7 y
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒 x5 B Z/ m' _
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药: T4 W4 `6 m/ I( Z
8. 补充维生素C，提升免疫力
8 q& _, I- I! ]" s' h+ K9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
# N0 M, o1 Z! ^2 ]% k10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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