4 x/ M! Z. L; n+ _( Z" ]* k5 d公仔箱論壇
+ R# T1 |8 y3 a$ X' S! F3 S t风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！5.39.217.76# J6 x7 ~, J1 f7 }; {
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
$ X/ ]2 D# i6 ?: `4 K! D8 `公仔箱論壇4 t: n) ^- L5 F; `0 |2 ]0 y
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动公仔箱論壇+ t Q) f( j6 k! ^# J
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
) Q. p4 c S9 G$ T3. 少暴晒，出门须撑伞
- H. [5 f4 e& U/ }& u6 s+ m, p, s4. 吃大量蔬果，补充能量
& k3 s( V& z3 d) s" o6 s! P6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% z& \( c M2 J. S9 k+ ]
5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇# X% B% `% r8 L( g3 p
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒& N2 I0 X9 k) b( k) d. d
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
$ M/ _$ O/ l! |4 M* X, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力/ K/ L+ P1 a0 D: v) Q' H0 l
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, p& J$ z9 L5 r
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
