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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
/ @# A, O+ B5 P# j8 Btvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ r: X+ X9 U
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
( z* P( ^ n: A9 _6 G% Etvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; B. T O8 [5 W" b7 G
3. 少暴晒，出门须撑伞tvb now,tvbnow,bttvb/ N: G! h3 H ?. }- B1 a' u3 Y6 [
4. 吃大量蔬果，补充能量公仔箱論壇4 @% R5 Z) s. t9 x N( F" @( K8 P
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
6 w. ?" p$ l, z* I ~$ E& J! m6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒5.39.217.76, F3 l( ^* _; P
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药6 I6 T+ H: ~1 l- G& c% g3 @
8. 补充维生素C，提升免疫力
% s5 B |6 b/ n# r公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物tvb now,tvbnow,bttvb) j2 l, X+ U! S' r
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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