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$ n" }6 Q) _: U! Ztvb now,tvbnow,bttvb风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！5.39.217.760 z& @6 R: g1 f" H5 n+ \
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：tvb now,tvbnow,bttvb" ?- X( Q/ Z; W' u$ a
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
0 _4 G- z: {9 @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇+ Q) N$ [2 w) b% i- V( b
3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇. ?/ Q( F7 y8 n9 Z# z' |
4. 吃大量蔬果，补充能量公仔箱論壇$ |2 S; b( X" i0 M
( ^+ U+ d! L J; I6 A; g5.39.217.765. 增加漱口次数，确保口腔干净
! o" L6 n! C$ B: \ V; I4 [公仔箱論壇6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
f0 _! ?. P x6 t! h* q+ _7. 喝凉茶，同时进补消暑中药5.39.217.76. q- r9 B: c) I; `1 F* O2 K- e
8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇/ L, a" U7 \, K2 R
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物; L4 A* y; x0 O" P1 N
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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