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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
9 N! W. S# u) P$ h L* v- C, I0 ~5.39.217.76如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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- r* a0 ?! z9 j; g5.39.217.761. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F S5 y3 Y" t4 c( b. i z5 N
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
# w3 l3 o; u# y3 k J& C公仔箱論壇3. 少暴晒，出门须撑伞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R- j5 ~! N- W" _2 S0 u
4. 吃大量蔬果，补充能量tvb now,tvbnow,bttvb( w7 v1 y- s* I q, Y
6 _% R& n! j7 V: p) f) }5. 增加漱口次数，确保口腔干净
# ] O; |+ v! \# a6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
( y& h0 \4 j) `5.39.217.767. 喝凉茶，同时进补消暑中药
* N4 P3 v, o9 K公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力
, l+ q" q, Z5 [; T, G6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇1 R; Q5 Z% j) Z! V
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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