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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
; v; d% R0 X1 \2 |如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：* u8 @9 K! Z0 C" m4 a
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
! i2 @/ b) g3 L g2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
! i, d" S: G4 }) p( }5 W' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 少暴晒，出门须撑伞
7 c2 L# D# z, h- v* j2 B5.39.217.764. 吃大量蔬果，补充能量
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8 P: D8 H9 g6 [- E1 n5. 增加漱口次数，确保口腔干净$ ]: V: N! O4 B: {5 @2 f
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
4 {! V1 X3 s) g3 { z' w公仔箱論壇7. 喝凉茶，同时进补消暑中药& a, I3 A Q3 Q
8. 补充维生素C，提升免疫力
$ ~4 [7 ` R, |0 U公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
3 @4 b1 |0 V. d {" `8 ^& n公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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