+ R2 q/ T& T2 m J0 |6 g8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ` u, h# ^- G/ H. v( ^2 A" x公仔箱論壇风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
7 z, x' J4 c/ [- `! J: i- C: y0 j- K5.39.217.76如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：5.39.217.768 Q; S6 X- t! A2 t. Z
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
2 W1 Q! V# _' Q0 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
; y+ Z8 ]) \" J公仔箱論壇3. 少暴晒，出门须撑伞 O+ f5 Z0 I- }/ z( m& j3 |/ R
4. 吃大量蔬果，补充能量
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b% w% U: F6 |; v6 l3 X5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb, h6 |- `, M1 g" p6 O5 o8 k$ P; f: c* j& N
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒5.39.217.76" h0 `7 g" I# Y# \
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
+ {. x5 M5 [- @" L6 xtvb now,tvbnow,bttvb8. 补充维生素C，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb3 Y. o3 k2 Y# i6 b
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物 c" `! }; `1 R
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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