TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. D4 o7 z+ w: \
$ H3 B, |* ^5 D" P) X. h# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！, b3 c) z: f2 o- z! v J7 S# s6 r$ \
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
0 U) W3 c s8 n4 \# H
3 M$ u) k& p# j" b+ z8 H0 @1. 戴口罩，且尽量避免户外运动8 u" p- Q" u% ~: h$ A' }
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
* Q W: L# c# Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞
; L, S+ N% e! d5.39.217.764. 吃大量蔬果，补充能量
! C |: u4 S+ ]1 ` k9 }* V& d0 i5.39.217.76
5 v* y4 S7 |- e* ] M. [5. 增加漱口次数，确保口腔干净5.39.217.76+ |: F4 O8 U: a1 D8 ]
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
$ K. w3 P/ J9 H5 [% i7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
/ ?3 ]; D7 [5 z# E# _9 Gtvb now,tvbnow,bttvb8. 补充维生素C，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 S$ H4 B) P
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
, R4 P: x: H6 z3 p& [9 Z7 R0 x4 M4 e5.39.217.7610. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
