月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
8 M( c& e# h3 a# [2 R" |0 h W% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X, B1 c, w5 [. ^1 g: u
1、红花茶：调经止痛
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( |$ G: y4 p+ K8 Z1 R 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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5 x$ y$ {( m T) ktvb now,tvbnow,bttvb 红花茶的泡法：公仔箱論壇% }% E) D. x, d" y7 A, z- ~
4 q1 D# y8 x; Z0 U$ W7 \8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvb now,tvbnow,bttvb: T% a/ i9 v- Q' O- q, K
: Z& h; d6 j8 ^' L. B' Y" \$ w0 [2、玫瑰花茶：缓解月经不调5.39.217.76& _" k$ U8 f, O6 a0 n! l
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：3 p; v3 S b c% W) X
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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7 B% ]( M& A: X i- A# q, _1 y: P" }, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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) W9 l" d; ]) u* r, u7 K: atvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇% p% @. [6 V: _4 R
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月季花茶的泡法：
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9 f; |. f8 D8 @& Y: s 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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3 v T. f* o, g0 J5 u4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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e% n/ c+ \& r: X1 K( stvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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" d) X1 l# Z6 Y6 l. N5.39.217.76 荷花茶的泡法：5.39.217.76$ s% V+ b5 W4 Y7 E5 m, U6 m ^
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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3 J# x- f1 b' v+ q+ a; Ttvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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7 a% b* @: q9 J8 T) d5.39.217.76 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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& r3 Z! D+ a3 ^/ }* |5.39.217.76 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。5.39.217.76& Z6 T+ Q( ^( {( g4 J2 Y
6 P2 v* @5 ^9 H5 h7 i8 R E5.39.217.766、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb! @0 K+ w B) X
" n) I8 d q% }# w# T公仔箱論壇 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇0 S2 c9 B- Z) E7 I% N
! |" t* [1 u) q6 g8 D 川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb( r t9 }2 A& `8 \5 X
( v$ h8 V4 B: r# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇& R5 y9 S9 S4 U: Y2 J2 N% D
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7、益母草茶：调经，缓解痛经& p4 _) ?' P9 c8 D5 _$ q' f& \! Z7 V5 |
+ n5 D! j) F6 I/ B 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ m! B: C9 C( c# Y' Z/ A8 Z7 F% Z
1 r3 b& ?$ V o2 _2 x. [tvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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