月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.% a8 o F/ [1 t- W" l3 i
# I" d- o- G$ i: K$ h1、红花茶：调经止痛公仔箱論壇/ X. \* r( z$ _2 [/ o
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.76; ^& p) T7 ]% W
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红花茶的泡法：3 S# C: [- M% O# c1 r
5 f* D# W5 h' Z) j! e, x; j- i5 g 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。" B- l/ m* b/ J0 g! @" m
+ ` x3 K' b1 i H# D( I2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb) I6 i4 c9 N! i& T I( t3 u% J
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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/ y7 l# T% b* N6 J/ K; t. J公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb" E; `0 N H) @: E
* L7 L$ \6 p0 V 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇9 o" ], U0 o+ u0 B# b
. f/ J0 O) u& H0 D) Q" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调公仔箱論壇8 z5 n9 R, n& R, D/ _
' W" W. a1 u9 ^7 V3 o, v6 P公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。% }, M) ?* z; m9 c! `% s/ a3 T5 I
' |( a+ x* d! G0 X- E3 F公仔箱論壇 月季花茶的泡法：公仔箱論壇2 h& S+ u4 H* V6 ^7 O
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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& B: c0 W, G7 E CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、荷花茶：活血止血，调节月经量多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, Y5 y. p) r! u W0 k
1 W+ a! ^* C& H8 Z# X. ^# `tvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb; w, }5 s& I- Y& _' x4 Z2 B
2 r" ^. g. P& |5 \3 [) j, @5.39.217.76 荷花茶的泡法：
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb" a) ~. Y! w# ]) d* k6 ^5 y* D
6 O8 j0 C# y+ B7 O3 C& X, `5 v) c7 atvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇/ m4 R4 c8 C# r U8 G+ I7 G6 |1 q
q4 j! ]. z+ N 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb& b1 W. o {' H( Q+ @! H
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。+ D. N/ R: k* e8 {: _
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6、川穹茶：活血调理闭经/ O; ~7 n; T! W3 W
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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$ \* u3 D- \5 D1 v 川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. T w& m6 a4 S% `3 z
" `" U! ]4 _6 w* l6 x" c- m5 f 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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9 H/ C! |) n; a. \ C 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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9 ?% L# q' k& ~4 q+ z1 L5.39.217.76 益母草茶的泡法：
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3 d7 u5 L0 }) ]5 C ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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