月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.5.39.217.76% d7 U& s6 _0 \; b h* B
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1、红花茶：调经止痛% E: S: E3 H V) z" T
. {% {1 m( ~: n0 \( B. c1 B5.39.217.76 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。公仔箱論壇* z, A Z" v4 V) N3 J
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红花茶的泡法：公仔箱論壇5 ~ [2 R! \' x
: f9 ?2 U4 d* m. F& j) g公仔箱論壇 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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5 s! u" [0 A; T$ s( o/ S; u% E" [( d公仔箱論壇2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb3 t8 g8 U4 i r( y+ R3 F
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvb now,tvbnow,bttvb4 P) V2 a* g$ j: K! _
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调" x* a: P7 O& g7 @- H
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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1 ^7 Z1 c2 l0 J6 j5 T+ J6 a, ~7 B 月季花茶的泡法：9 a+ y4 x" E7 t2 ~
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多9 T- g; M u5 }7 f+ v r9 n7 F! \
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。公仔箱論壇% v, c4 ` k3 M/ _$ `
P( E9 E) o' F1 b4 { 荷花茶的泡法：
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- k8 A _; u: l- Y5.39.217.76 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb$ {# W5 k0 E* g9 Z; d% \2 M, U
7 i/ ~9 X! d' d1 |! b, T8 ^) ?* [) w" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, k- z$ |& t
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M# c i) p1 [9 c) k6 D7 l
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经: X3 h7 i# ~0 m& ~: Q1 M
2 o2 Y2 ^) U% \, A( ^, \5 h4 _$ U公仔箱論壇 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
, Z$ A1 V4 d2 r! s# ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 A) F8 H4 w" s
川穹茶的泡法：
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% ]! S# N! X) J6 v f+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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. W$ a+ W! E" Y/ s9 ~1 [tvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。5.39.217.76" B' Z$ v: E; h% F3 K1 l
$ Q& a6 Y, g. X3 X5.39.217.76 益母草茶的泡法：公仔箱論壇7 j" v ~3 H+ P' D: `% o* p
! G* i: x/ f" U( r$ R2 Q 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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