月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.2 B; y3 X1 f; I: v: w# [9 y" [. g
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1、红花茶：调经止痛5.39.217.76* O8 c: _ m, @) W
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。公仔箱論壇! L. D$ y6 U/ q" J# y! m
: @5 h" ]7 o$ E* p3 H5 ~3 y公仔箱論壇 红花茶的泡法：5.39.217.76: X2 N% e; Z4 m7 ^. Q% ?$ H! \
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇1 v$ t3 w. `: k2 X" c0 M4 x
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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% M1 z* U& t* i6 g# F5.39.217.76 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。5.39.217.764 n1 W$ Z6 f- j$ G0 [$ X
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玫瑰花茶的泡法：
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6 u4 p# Y2 W; z4 x0 Z+ g公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇" a9 j* i e4 ^$ f' Q- Y. Y1 @
. V7 g) d O' r: n, x- D( y3、月季花茶：活血调经，治月经不调5.39.217.76; o6 s3 a& j: y, `) o4 w; F$ H
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。" T0 V: o- o" w- G- W) k/ V5 X3 u
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月季花茶的泡法：
* e1 ^1 Q2 ?: q6 D h6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N# c9 {3 _# r8 F6 s+ j1 X& i7 W2 O$ i公仔箱論壇 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
" D, K' Z r# Q ~) ]1 b! l7 f4 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& o" @: w, k# l, v Z5 n
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb' h' n6 Q8 F" }1 a* i
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荷花茶的泡法：
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3 z g/ a7 L) G& r 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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$ C W2 ?. I# N% V8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇4 j. |9 T" i% K4 N" n/ D0 h
) W n, P& E7 [7 q6 X+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
. g$ { o. v) y7 `$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, a# z9 M# I3 g- x$ Z
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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/ b5 @: a2 N& ?* Ptvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经) ^4 J( e. u: U, }' x: a4 d
" t$ e ]9 u+ ?8 ^. jtvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ b7 h: v! _/ m' N4 W' @2 Z. {
& s" g& S: U/ M* n5.39.217.76 川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K! J9 S. {. K T ~+ J1 A: C7 b
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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3 K7 R- H1 ]3 n# o) G2 U9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：. {8 D |. Y) Z
8 P. P$ b; m$ v6 stvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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