1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。- V# p2 Z6 W$ f' g
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; x7 m! y+ r/ C, V2 j3 j2 _
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" Q0 T, t: o) p' N" ^- U5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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' e8 {% j! ~' S6 M- X% k( Q, `$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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8 v. |. @" x6 P 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; U& V: \; I2 ~* U' s
. L8 H9 \$ P f5.39.217.76 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5 p3 T0 g1 l. M; U/ |- V% v3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( h9 B) Y6 C, `( ?- [, B$ A+ q! `5 h
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i$ M# {- V; @ }8 E3 f x- T
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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& Q8 M& o) O. y/ i: }) s8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇/ b) B; n4 X& {% @) s% z
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。6 E0 I4 f+ G W. P, N6 ], G1 f
7 T9 f" g" h1 y; P2 ~0 | 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ ?, V8 b3 _- f1 M" T9 G i5 p
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇! B$ |9 B" k& A! M; R
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb4 B7 ~9 i9 n0 o
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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) F" W% n7 m% ?0 t. x3 A! b4 x公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 F+ ?' m5 M! T* r" S( a& l
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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1 l% Z P$ u3 i9 V$ N0 F- xtvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ `* N) D2 B
! n0 K! O" s, W; O7 e 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 v( T9 O# [0 D
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。9 E4 N V: q+ `( Q( d/ u. p
# L) H/ m7 s/ ?* A$ z5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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0 E* D2 b* x3 t 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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2 V! t4 ?9 F, v( s% N5 D1 Otvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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3 r3 B8 B" C0 x: I, n5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- r" Q) q: \: r7 g# [4 A* T. S& w5 W; t 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.761 }' U) w8 ]1 b
2 [3 r" M% N0 @4 x; n0 ~. itvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb2 \) S9 i0 g9 S; _
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。) ^4 n$ P: u: O5 P; ^$ @
! B6 g' l2 ~1 `/ s1 D5.39.217.76 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇& x4 U" x4 Z% X7 n3 S8 }$ F/ c# j
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) n8 {* T8 {# D5 |9 P% q
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76& _6 u s3 U% F- W. }! ?7 A8 U
6 r$ R e3 ~; j" `* D8 o5 `- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 s6 h5 O2 k3 F! L- B1 D
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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' W. A: L9 K5 ~8 f! y5 x5.39.217.76 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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- R9 s( P C) l' D5 y公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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+ h$ E% E. ^' W7 C& j/ i6 } 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。# v+ y8 X& f" [9 v# y- O7 m; K3 U
: ]* R, f, q6 E8 ]- R1 j( ttvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.76, W7 i9 c2 l3 k
# T2 ~5 b, L0 k) N公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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6 T' s- [9 a; x$ m. otvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。5.39.217.763 C( i' h b2 A5 D
- \5 {8 T' w& W K6 `; Mtvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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