1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.76& y: Z3 y; M5 J2 y
: F* S7 t4 [8 Z) f' _5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇5 E. i" I4 P& R6 @: o) ]4 g
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇9 p0 F2 H- y4 n9 x8 T& i
4 j: \8 ^) t. b 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 C4 {) Q! q2 e* p7 f
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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! M- Y; P$ r8 n9 ntvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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# B' c$ e6 h8 k" ~tvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。+ w5 I$ \/ J0 G/ k0 q
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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" S3 |1 ]0 } B& I' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。$ @$ h6 t# P2 k) h5 r
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.761 ]) L+ g- O+ e1 d2 n5 ]
2 b8 e Z3 q+ F# M3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.76( Q$ N) c! `+ _+ h* a+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 b- J$ h9 {) c
13、天天喝水八大杯。
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# N7 D& _! q8 b6 h7 t g e+ z公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.76& Y- E& p& s0 r0 N1 y
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇3 j. P6 w5 n3 R s' k, L+ D
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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) G* `3 s+ {8 D* q% B- J5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
& n o# i! ~2 R5 b( b5.39.217.76公仔箱論壇6 v, H7 a0 F5 a6 G* `+ X3 f# f
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
- \. ^: W5 ?$ S8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 x' S6 F" t% {! x7 f$ M
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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' M, @6 d" W3 L4 ?' Z9 m 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb u1 A( \0 u) N' e$ }
9 y$ N! F3 u$ M% _: l+ @( P4 H公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。- X I9 F6 K8 s) K0 L
7 P8 Z& z% X: {: l" E9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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4 Z( ?( R2 E: x& L& M Y5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
8 K: W# l( ?' c- |4 v& }, I: {: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `5 k$ P- J! P* b
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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+ f+ M3 x/ q! J" M4 L+ x8 j1 T& Ttvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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6 ~7 T5 y, F% A2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 [ Z* Q+ O" P# h; o* N& E+ E
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.761 S5 l2 O! w2 O. x) G6 M( a1 {% _
1 ~) u6 D; x* Y! d4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇9 y w0 ]& G6 Q2 W" t$ h/ E
( g6 A1 X- ]) T' o1 ^2 g; M5.39.217.76 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。$ H& d+ Q5 A/ L" h3 j
g+ [5 A% W- i$ \2 j公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N: W- _5 h8 r2 N5 j9 F
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇( f8 w" O6 N* @5 D7 f: ?8 d p
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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! k- U. c# K+ n+ l" X& Ktvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G3 i$ e. P2 ]5 Q; R; \8 V# a* @
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇2 x! l9 `) G/ ?" X6 {7 o
' C. C. Y& C/ \$ h) `" W 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.769 M; R; y% i/ ]' p
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.76& @2 J5 m3 A- L" F
' u6 A+ k8 f# v7 A' htvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.761 b( ]% t% [8 }" f0 ^3 k" f/ l) x3 f
8 b- `; M1 L2 w: f- z 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U& L. ~/ F$ h O; b4 e) ^
6 A& v3 w0 ~5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb! c5 y1 V& @6 Y' V K8 P2 a
! g7 R. @- M* z$ V2 @ [" G1 ^$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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