1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# F. Z* P6 R0 M2 I- @& ^
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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7 S: z9 E8 c# Ttvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 |' X: ^8 J2 V# n
% D5 x8 `- ^/ W& b公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb' H* _' l1 o( J* y" u
' f$ f1 |$ C- p4 ~ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。) h J- F% u+ @ y" H
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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) @5 W$ V5 K+ \- F2 z. a6 j' X$ y( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。2 q: W5 r( W0 o/ c- u Z% Z
' m+ y5 [. D: }1 e2 n' s" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。# T [3 ^7 l/ W) ^6 e/ s& {+ o% h
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13、天天喝水八大杯。, t8 F4 y+ ~0 p3 q8 K& |6 E, `
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。* G. T* O/ K8 n. @1 `' O
, w- C. H8 _" ?9 y: [& O) E8 n+ H) Q1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇: n& a( m8 ^: j8 N
. h% ]8 k/ S- k* C# x0 S公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。& y% t% a0 Q: A$ D0 T+ M
) q2 Q/ G' ?6 _5 h3 N5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。! N [5 I8 |$ d3 A6 h$ n9 H
( u% M8 B/ m* f+ z0 c 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- a! f3 {4 ]1 h/ z; w8 P
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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7 C4 [' ~0 H1 o* W! W* Z% M$ K3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76/ o( A( p5 V W5 e. [- I
! J) y7 k7 ]- S8 N ~. U7 a1 f9 dtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。5.39.217.765 m. m4 o+ j/ D1 g- S9 M; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b* o I/ d$ n& H: [
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76/ T, ~; @5 d2 w( d" _. Z! e6 v# W9 Y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.76+ W( s, U, J* b L
2 q2 J) N, u6 L8 l5 Q; l; m 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。4 y$ V. H" _: j$ v0 y
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
% B6 t) q% m* N* A7 _8 I5 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 Y! k- K0 A3 u4 l
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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) ^. c, k; R( F% q+ i 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。# A( V# K# {. h. ~0 H
( g' y2 S R/ e! z# k- g 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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3 t D2 o$ r' [7 D7 i. G 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z% r; c% M/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e* O1 O1 g9 f' F0 d" E
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。- \0 w" q. o7 Y' T1 E
l% n3 s( J, ^/ d5.39.217.76 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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0 A9 h: k) R% ~0 Y) K! Z2 @3 Y; N/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。* T7 L' n9 F5 O1 y0 e
- u# e9 N1 }- E. `& h5.39.217.76 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.764 B2 x7 ^/ v$ ]) D/ U
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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( e7 j7 W, F4 b5 _5.39.217.76 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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1 L' G* D2 j0 |公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! n* l3 }% @- I* d* R: r+ R; K 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。. V% E6 X4 x1 O% A* c
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; z) q1 |, D2 @; X. o3 x 43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {! W- H, t4 A* ]
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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