1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。. U+ j, M) o) t, R+ g% i% J" t+ ?+ _
; F# f, Q4 ?8 r8 b3 X% v+ h5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.76) V' P4 s* N0 U3 T; d
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.76& {" u0 Q& t1 ?- J& d& Z8 X- \+ a
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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[' x, s {' s- h. p" ~7 J 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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- s4 ^0 f- b' ^4 F2 L c 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, G# z% r& z' p2 g3 A2 v2 P
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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: j2 K* m; G- Z* n& _1 c6 g% b0 f, Rtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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0 `; g& x4 }# |" M) A% `1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 w3 \/ b; }" u; n' ^% C
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。+ L2 o' C& D6 G4 k- |. \! E4 B0 ?
# @( q+ E/ i# V# N& Y5.39.217.76 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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& N$ q7 L2 t+ J( B) a7 A8 S 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 o/ n( V$ F- ?, ~: \; i
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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, D# C j& \( |8 U% w3 b8 L; x0 y 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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m2 G$ Z# ?. i* a 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 w* R5 n% r V( i- Z1 F I
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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( z' r: j6 k9 N! ~3 @7 J5 [公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。; [4 u F$ V+ V# D* |' h2 @; O
7 e7 x0 W4 M! S& y2 d, ?2 S0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。, i& x" W$ }% J2 w
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }& S: {, `# W
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i6 [3 L, {/ H0 d% E# z9 C
4 [) o6 o. \9 m& l& utvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 ^7 F; q2 Y. V
# N, \7 G7 h- Z5 Z! t1 i2 n公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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W8 R# u4 ^2 M* K2 U/ x5 h公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇" M) ~9 n3 X. o! O
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。# t. z2 e. y- r6 g$ V4 y, w! m
6 a1 H" w# P$ ?! _; M4 L5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.768 l& r" q$ d- B/ W) B4 V7 H
& e# v4 |5 p3 e8 d2 P! s公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。0 l0 k: {8 N$ V0 u" W
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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1 f! J# Y& X E2 r5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.76/ b4 a. i- H# U4 t# V1 w5 C5 k& \
9 x8 i" `; s# n& d% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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& d8 v. m# }2 d 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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M3 j- a* U. J TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! j# X& Z/ o2 i- A5.39.217.76 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' k8 P# t1 [7 e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。, \! P2 N H/ ^ G: J6 s3 z+ _
3 R# w Y3 C! [8 X* U5 N" Z/ E公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。* e) [* L& S* }9 j# L; o, b
& H' p* N. T4 L公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb. Z# t* @( ?; V9 o* |1 n: @
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: [/ ]0 U: T; B h0 m1 ]* g
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇/ G9 K5 y( U" Q( P6 t; [7 ^/ ~
8 b$ t* U' }% M7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇6 b: b7 X- r1 G7 c9 J
4 g. i( m: W/ h8 K 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
, R3 r; {# i2 y; }' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. u e3 e3 r: W% m4 o) a) c. a
43、维持理想体重。不过胖。
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9 {8 `5 r- E C9 ?4 m: atvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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