1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇0 Q" ]( P0 q0 i8 Q/ Y
' J: ~( k" K1 U+ u5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76/ ]. D" ~6 Y6 ?- f4 d% P
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。( T6 ?5 G3 q. K
; ~7 u1 `* z: N9 Y% ` 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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" C4 F& d5 O2 q/ ~( Y5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇2 r- k/ s6 J9 l5 e% q2 i
/ I& x! \* {' v0 n8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 Q: w6 t N$ m
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇, O4 [5 O* K3 F( Y, ]% l% x" k' E
) f. V) H9 }% J6 z BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。/ ^# Q: r7 t6 u; T; h2 q5 r; w5 }
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇# u0 y0 R' }5 v% S' T0 A
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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) [% `- \' d3 ^% {: Q) [- p公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。! F' V# d% l/ f8 K$ g3 q8 n- _9 ?/ j
4 V# M8 ^# w/ T1 W0 F9 p 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 | R; Q, X
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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4 R& }) `4 y7 J# p5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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. a3 A- I1 O" u v+ E$ u公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。7 s" x0 b w% z' w. r
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
, g# S! a, g _9 K+ V1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) h- F9 r3 e2 x. o/ h1 R, R
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。! R6 m: E6 F1 ~ m5 e2 N( Z
$ R3 f) ?5 `" }3 N) P# v) r 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% L$ ~; m9 r7 i
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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# \2 H" z- O' K7 ] x1 J7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。4 j3 M9 l- R9 y8 Q& ]
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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" \+ V, h& x2 r8 d' b" h公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 j" c: i; a( Q/ b
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.76- J$ e1 D% |# I3 c% X; y& \
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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1 d4 b& |! J4 ?5 ptvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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9 I/ n7 q% V% S- m8 Q$ }( N k公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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; Q$ n: @9 `$ Q( t2 @/ s 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇8 Z: X0 A9 j! d; k
) W& \8 [" [' @. l4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。* \$ R) L2 l) m" h
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb% d6 P, |) p) [( o0 ~! {
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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- u; h7 s% Q/ h* ]9 U7 ^% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) ~' N! T& g2 ?1 e: r
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。) A1 E- F' x/ U, A0 s5 n" {8 z
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇. e }, N) K; ?* {
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.76! @8 G0 ~ i% V+ c0 L( z* X$ s
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43、维持理想体重。不过胖。6 e, a7 n/ m" u- w6 g0 E
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44、保持规律的生活与运动。5.39.217.76& y! g* d9 B" i1 m4 f
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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