1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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1 T! D. ~) ~ D0 t- Ttvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇- J# u8 x) C7 x5 P" m% R$ z
1 j0 u2 ~0 T. q/ _9 Etvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5 w, n f# e# |) d: v
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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|# r l+ D5 r$ @公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇$ g) {. v4 [. z# {' I
6 L- L6 B5 X* S* F 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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) u2 }$ v) @2 a5 ]! V3 e 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。# P3 f$ l4 W* |' j# J
5 X! x* y2 k- l9 W' c 13、天天喝水八大杯。/ U% _- f/ q/ K* J
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb7 P, A, C6 P" b# i3 w* y
9 o- {; G x& O- {" ] ^, i) p* L公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 [& o3 S5 z; }1 m
6 M* t) v% N- u6 S0 Z5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 ?0 |; Y- `, ^3 T1 a
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。# ~- B, J9 ?7 w' m3 Q
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.76/ N: |- U( E0 O$ H
! R* C& Q# ^: n4 S 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。9 ]5 ~, ]/ Q8 G$ F& j
/ l9 R1 z; @1 k( i# k+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.76- p/ X% @# N9 Z- k' D
' B; e: C: @8 p) u 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。% o' N- D S( z, I n
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇$ V! _% ]3 V* Y6 D/ o
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。9 S* M. f, C( T# Q* L$ S5 {
+ W" j9 a- r0 |8 i' p% i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。, ?/ P' o. y( ^0 _
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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- h) @% G4 v9 R2 q公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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1 X0 z( U# X- k1 a" {. b公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.76: \: I# G! z) ]% a
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
) i0 {0 f9 k. X9 y/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N: Q8 n! ] \/ W3 K
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76- I. f, ^5 e0 y* o( J# h
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 y, s0 \ e
7 L- o* d4 e1 f# R2 k% t5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。' z, F) N: x# {, a' ]' g
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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