1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。) q1 \. K& d% @: N
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {+ n" V- F0 T, c# u
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb+ @! R3 J. Z, w3 X) u. Q
: h5 k- j# {0 h8 b; v: n1 f5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k8 g# m. g1 n8 I& r3 H" V! b4 S$ ]
# H( D9 r1 {1 F+ L; c% n0 ?1 n) g 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb0 @" M7 `. _8 ~0 n
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.76' I4 Z6 p i4 @8 X
$ E* J1 w* r( a% K 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。2 ?: F0 [( M6 v; Y+ t
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.76( _' X( M5 e' ?0 F! Z) q! x0 ?
8 C0 x, W* _3 ^; t1 {! m' o公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。8 T# D7 U% v8 r% j
% H. P* n- u4 X% w6 f4 K5.39.217.76 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T' u+ a/ m N4 `( z7 ~, R
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.76& ~; B% `* _* a" }- _: }
3 d: q' z6 r5 ?! C 15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.76& S" b% L3 L: J2 F) ?
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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; Y {6 q' O1 d! g' ?% h3 a5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇3 B9 f7 @6 }$ ]5 P' N/ C
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 Q/ X5 d% ?" S4 f' E1 L
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。7 [: t W, D6 B1 O
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇+ H8 G D: j6 \7 {6 X5 k9 h
* _" T" p, e/ s1 G/ {% S 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76. C2 `$ o n9 b: W( B
* t. Y' G" R: M% c: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# h0 A/ X% k
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j) E; L- m# M. o# Q
R. \/ d7 n( |% @9 }# p0 h. W! x公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。: t. D$ v. I) J$ Q
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb% `7 Y0 N- q! i i2 G& v8 H2 @
4 ?0 o6 t2 F* Z% w8 f9 B7 N 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb" P8 z5 {4 b' C( }3 ^8 ?
. A5 y8 l4 W$ M! ^ q 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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4 J+ Y8 o( i# _0 W公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5 C i! Z! r" T* ~5 i0 ?1 m9 p
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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0 q# d5 ?8 q6 P; N& q公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。, F/ |' ~! j+ l3 S- b2 l( ^
8 k) Y! B8 }* U2 N0 d4 C7 W( ^公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。6 J, [2 E9 q% A0 Q- g0 X
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76, K, t( m, P6 C3 {4 I
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
' D& D2 z6 l# u. W) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 T7 `1 |2 n5 O3 O2 L' t7 ?) p- F
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。# V; c3 v5 o5 Z) E& k0 k, L& G
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.761 q% q/ ? D4 A2 ]
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37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.763 j* k5 }/ a# E5 K* v
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.765 t Y+ | n7 z% z7 w! R/ I
. Q8 l; p0 A. @8 o8 \! ]1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。) c, n! l {1 W9 B
I# R, w; V+ |4 G7 dtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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# a1 |% K w) b' a& m) ?* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。
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. @; D. Y$ x. a3 _- W5.39.217.76 44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( B0 s2 t v" ?' t0 K' @
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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