1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 n3 ]& \7 j3 `% ?6 {
, w4 S s; w( i2 Q5 ?5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
1 i7 J( r4 v( n, P( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n9 n! l. P) N9 D$ I' v 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。) c1 `% n2 ]& Y" z5 x$ M
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.76% w8 d+ K/ T6 z$ J L$ T: |) E
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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* i$ j* D( U/ H. Jtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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3 Y* O# w- ^( B* I) P公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。! L# n9 [4 |3 b5 e$ H
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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% |, ]& n* |5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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6 }- ~: U6 S3 }8 U% u/ q! y8 X7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯。
( X+ J) g7 E7 G9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n8 J& @2 r& g3 t D# y# `, d; U
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。+ ~ G4 a# L4 ?: a) j% h# R
- Y1 i# T% v/ u3 ttvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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# }, {7 w0 ^1 ?$ {! `1 N5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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8 O' t' ?# W `8 |! m) l9 v7 h5 _8 d2 Y9 ntvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。4 _0 I4 j9 x' S( {
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。5.39.217.76; ?* k" o" Q. k7 D+ J( g3 G
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" s0 h, C/ S
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.768 v( }. j @ ?* f; x( n* Y
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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8 _4 e. ?6 H/ J公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。7 E2 W/ S& i$ |
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。/ X2 W- ^ w8 K7 a2 S
1 p4 F1 r$ \, Wtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇0 b5 T R) I" I6 c1 }" I& ^' [
, n! f" O8 ?& M2 t5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇+ v- I% h* P0 l+ O: K$ L, F
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
6 J" ?/ \+ W/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B( S$ ^2 {+ R2 V* x5 D. t 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76/ f& m5 m! D' z* X+ e; V
/ w- |& B- \+ }; W# x公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.761 X" L; F8 w. B
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, t$ T+ `- F/ u! ^ 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇$ p7 v. q- z( p: b) u* P+ m: t
- v/ A. Q7 X3 J9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb# h9 q' r3 U$ l9 W/ }: s$ L
5 E8 C0 Z+ C9 z Wtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。4 [) l5 O# q$ C! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^6 t: Q7 {1 f- b7 e/ j
37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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& O) J) K4 s. Q9 [$ q( _$ h公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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V6 r1 ^: B. V! f8 N! U; \ 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。; ?3 y. f5 Y3 C* x1 t% Q) O1 y" |- ^
: N% k) N1 R: a# k! G; C) I 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb+ h9 C' Q7 l( T
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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