1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.768 h2 @5 s [7 s: U
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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2 L q$ ~) b6 ~, j( S+ g$ k8 q公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb* o) p% _7 ^. G4 O1 Z
4 b3 @& ^2 h$ H6 `: r; m) @) v: ?5.39.217.76 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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& i% S5 K, N3 n9 k& k5 }7 A8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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' V$ \9 s, X/ Z" E$ Q5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
' B% m, C4 j2 @& e4 v' Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 L. V; T- b( ~
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
i* ]: c$ n+ b& S3 v3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ] c3 A; x+ Y0 ~9 m6 j5 {
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.76& k3 |) A% m, C* n
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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6 l8 P' f# R- O5.39.217.76 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 L: Q: V) Q$ O3 [7 M* U- r5 y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
' e& z/ B! L& u2 H5 Q, z+ {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ e Z, X9 J4 i, z1 O
13、天天喝水八大杯。
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9 W5 |1 i9 y# {5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb0 g( s, `2 L6 r; ?
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15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 T8 ^+ i+ x+ K+ p
* J, ?' [& q _$ C2 E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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6 h# |: A" H ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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' C5 A/ Z4 K6 D5 u% X 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
, i( N# i: \" m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% m! V) d# S3 F
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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; Q+ @: k3 Y* Z2 u4 ^ 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5 P$ c' p8 z- l
3 Y1 ?' F4 H: S j1 ^ 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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" ], l1 O' f) c7 v7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
% ]" I8 X3 P' | D* r) Z1 z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% K2 B2 i( h6 P/ h6 [# ?
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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; T$ \# D+ ^& R+ I- T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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p# R( R3 o: r( D; F7 r* e. G9 _ 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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- P( t' e. R) \5 }6 k6 J5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M+ M" N5 e& m2 |( e
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇$ i( O) y- g) G/ Q G. a( L# ?
1 f" q! E5 q$ \" H 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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* U1 j3 o3 b. ?! G Y 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。- e6 F$ V5 x% a. _# J1 F2 b
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。& _2 R) d1 I- W9 g$ `4 K
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇2 A; X6 Q! \6 Z. ^% i% X+ p- \0 H9 }" V% D
9 W* E8 f' b( `4 L6 r5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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/ [( o6 m% Q0 d4 P 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
; X$ V! Z3 N4 u' s9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A' y: }- b' C9 W- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 G4 @! u7 X* r4 Q
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇0 L7 p5 h6 _1 _1 t* q
( r$ C# A. m2 p% q 44、保持规律的生活与运动。
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2 n5 O2 ^. P! S2 S" K2 @9 \ 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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