46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb1 a0 k: I! i; O r/ l
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76 M3 Q& }; B4 g* f& ]( K
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l4 _+ v9 Y; c5 T/ b5 G4 V
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
X. W8 p; A6 S l5.39.217.764... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A5.39.217.76, y# W" d1 Q3 e9 Q5 B
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
- Y5 ~2 N7 d! F; \9 H. }1 J5.39.217.766... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
) H& F A' {" F/ L5 I% I% u7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
" n8 n+ i& P9 V5 e2 a9 Etvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
# d+ u% S: f; ] W; T& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a4 l$ ]$ m3 ^* R
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e. {- w! G6 m, b0 R3 E- R
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
J6 ?- ~4 q4 ~" d. b! t12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
7 G8 q/ Z' m6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb, `, I& w( j& `& I3 L$ w
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \" Q% O& l7 O; p! C
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
# r$ O2 ]- v+ t; d6 w" A16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
; x" _. r/ Y9 d, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
, [/ ]0 @2 g# J1 a" r7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb- Z- A$ S3 G; v" m0 K3 x
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
; _% k9 j' X. y: S6 n# M- B8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x3 b5 W& m5 i/ y& Y4 F; {0 \% q
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76& W: l) \) N$ o
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
* S( P. C, b5 _22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" ~/ G' z4 T. q6 q1 E" v, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z5.39.217.76/ T l. g( Z/ o. i9 i( j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 ?% C9 i5 J A4 b
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N5.39.217.76; M/ K2 O2 m5 c! p
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76 M) ]( E4 S" z; }- T
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76; D: w. |$ h( M' v
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
- n* q5 Z; a. D5 g0 S. r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
. C7 s; M9 _0 q1 p1 p3 Ltvb now,tvbnow,bttvb" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
) J' k9 m3 q$ Z" o9 _公仔箱論壇31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关! L. e0 U T: X1 C) k
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
4 Y; S1 T. _# t, M, n5.39.217.7633.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p' M8 c1 c% p6 \/ o' x; n/ m
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' \1 z. S2 p' j# U7 P8 z NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌" q: f9 m/ S/ f9 K/ k* E
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
# n! y. n& _2 o! v. j! M+ T0 K/ r7 _tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
( [# i% ~# I, p9 A8 v0 u, R5.39.217.7639.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x' t; A8 Y5 \0 U+ _7 p
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
& M0 a8 _( o3 G. Q! h8 z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
" g# ]6 ], c3 ^/ J5.39.217.7642.. 每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.76; t: ]: Y! f2 ^, E
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y( m& T9 X- p) _. p* {3 D7 v
44.. 保持规律的生活与运动
0 ] X& t+ k+ V0 ?6 S% f8 t5.39.217.76" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
r! r6 F' _/ a5 l2 q4 D46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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