美國研究人員發表的一份研究報告顯示，多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。
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不過研究人員也指出，這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯，並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。 G9 P+ V! }; j4 a
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7 ^& a) e% N( N3 B8 C公仔箱論壇在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中，哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。公仔箱論壇( j, W: P2 N L- c
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研究對象需定期完成調查問卷，回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。tvb now,tvbnow,bttvb5 a) D9 `1 i5 m& s) H$ l9 _7 s
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, x* O/ U& H6 ~( d6 @9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在研究開始前，所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間，共有1.26萬人報告患二型糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb& o4 R3 A ]7 a% `7 q4 \
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! g v( ~/ [" c- `1 M N) F* Z: j- f剔除其他因素後研究人員發現，吃藍莓最多的人群（即每周至少進食456克藍莓）患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人（每月進食不足114克藍莓）低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。5.39.217.76( a; z( ?. a& j7 g; `4 }
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& \( S, M- |! p7 E公仔箱論壇二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病，其特點是胰島素抵抗，即自身能產生胰島素，但體內組織對胰島素的作用不敏感，正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。5.39.217.76" s" A: Z# J$ D1 l; M+ U
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* F B! }5 I" Z* K0 f科研人員推測，藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物，在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明，類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。5.39.217.76: c6 X9 W; f0 G$ E1 ^3 \
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明報 |
發表於 2012-3-19 12:48 PM
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