一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
, m- Z6 Y* x k# \6 K! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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* H! ]3 q3 `% M! F" D3 u$ P m 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。4 o- M: u" ^; l: U
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
" }" t& Z. D: Q% W& F公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
: |4 n8 l3 o0 s, a! t3 d5.39.217.76 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇- E# F- n* g3 N4 ~' U
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇4 N! {; e$ D4 Z1 T/ }
$ I7 \! n4 r$ }( B1 K* h 3、伤风宜食，发烧宜饿。+ H+ _, z4 _1 w d4 c) F9 I
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb3 \8 n4 b5 r, u8 X
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb1 O. N1 R( U B! e
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。( L( e" P# w7 p& S8 {* J, J" q
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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0 k" l7 I" k* F" htvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。! `; @6 S# F* i% p6 q
0 i! j! I! J3 m' s. D F+ m5 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 J0 Z+ N5 t" A4 P8 R- |
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ _ {5 [# k' \9 w( [; w7 x/ ~& l
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
. }" I0 B, d0 w v公仔箱論壇 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。公仔箱論壇, {/ K# t M# E' M; G
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。& x1 N2 u7 n) s
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
& e7 h4 N |0 ]% P1 E _ 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。5.39.217.76( S O" M( h+ T9 M/ Y5 K/ H
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
/ w% H7 L7 M- K, F* T2 p公仔箱論壇 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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0 Q. Z; T. l9 g% R5 M5.39.217.76 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ s+ e |5 G0 m6 I; }0 m
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。% v$ R( m Z* B6 c( P! j
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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1 W N7 O- U4 F) w公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。
/ ?: c! ?+ M2 ^- t/ g" j5.39.217.76 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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. Z+ \& }5 }$ v公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。tvb now,tvbnow,bttvb1 V' ]1 p! y4 c
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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