一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。; x* _. W9 a7 \7 z
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。! `# h) M0 a7 D' U2 T; T7 I
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。tvb now,tvbnow,bttvb" W2 @/ C1 E/ P2 w. g3 k
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
( F7 g7 N0 i/ W; l+ j8 Z5 s- D公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
; D7 H3 Z. s8 C9 X+ w6 T4 E3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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$ `, W! p0 N" a, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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% n# [; K" R3 q- [公仔箱論壇 3、伤风宜食，发烧宜饿。
0 w9 i# }: U6 b公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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& N5 Q2 f: D& [tvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" Z' [3 I4 |1 U
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
i/ | j4 p/ D3 K% J% z1 [ 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
; i* M/ T3 a: F7 N! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* g3 a2 [$ {9 C3 N% b- k
专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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; d8 [; N; ]# v3 F3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb, M" `% m1 T# j' I* ^
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb% ~' D. E" n' b% |- v
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇3 ?$ u4 M+ U w8 v* Y9 q1 [
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
# R; |5 h% v8 _" Q7 e) D; A 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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) h6 \2 {2 b. S$ z2 f3 Z: R公仔箱論壇 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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0 p+ J& n6 {0 U: s* t8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q! ` D# C/ |4 p) Q$ c2 W
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
* A2 Z4 w6 N" s+ Y5.39.217.76 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。5.39.217.76+ m6 x. V% K8 G9 s. }, r" n2 |
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。5.39.217.767 D3 A$ { K! W. [) k6 z6 U- e
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。5.39.217.76: r* h1 K8 O5 e: y4 f
' e G9 s9 O1 H" h9 S# P' k ^ 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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! ^& H. d) w$ t, C% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n$ r4 W' @9 O3 a! M( o' ?. w* w
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
. D2 y9 ^' h0 p5 o% z" J& C5.39.217.76 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇, h, a/ O6 H& c% a- }3 \
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇# [+ A9 a/ K+ j! B$ ?
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# O$ x8 {. ~! u! K" r 11、卧床休息有助缓解背痛。
( j; c( C" ~3 B. a6 p7 Q8 atvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 w# b5 |& _% A9 `: a
( \) @$ X; G+ _: L公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。0 W0 |0 k& C2 p1 T
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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