一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。tvb now,tvbnow,bttvb$ F) G7 R, u0 I& O
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。: K- h f- [( I( a6 I& y
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
; b$ S/ q9 _6 G! e' h 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
) p" M$ k P6 K' b0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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: e* W9 R3 j" Z5.39.217.76 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇8 |% c( P/ U6 F& `# k8 ^7 b( c F
+ M6 `0 P6 c( K$ s5.39.217.76 3、伤风宜食，发烧宜饿。, c0 w- q# j# C' t y
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇+ W7 o! O% R6 c3 ^) h/ p" b
5 u% ^' M2 ]/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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# }# c. H8 Z% p1 a. i 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇3 G% z. x* C0 O& [: X% p2 I/ `: c
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇( r+ y) |. D i* {8 ]8 G R6 w
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~5 H \; `# T5 {! H8 L( D% Z4 W% Y
+ f& n6 k3 l. \5 t, h1 n5 C" @2 M公仔箱論壇 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。2 v! [1 v3 Z4 m8 q$ p9 p
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$ Z0 Q) G% i( i; G. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇( N" E0 Q* u$ Z, ]7 J
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
; | m H* }; @9 J' m 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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7 B2 v% q4 |) x2 j j1 d, Xtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.76% t- }7 w9 c7 V) y0 }0 L
! T' Q2 m, @+ ~: m. ]+ M7 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' l0 ~ t2 U. b, r3 [( Z2 T
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
7 m P1 N7 Q; i9 p0 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 C3 W& V7 a7 h5 y; P
是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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9 ?9 l% t" ?- k& {! z1 e( Q. Jtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
7 s( I6 d* G' W! r/ y- I. Q+ c5.39.217.76 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
% [- y( J( p8 s- d$ q 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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1 s2 `% a8 `2 Y( R5.39.217.76 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
% H; a1 k. y% {; s$ |0 Z( M f6 Q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ U: J1 k# d2 R( j" F0 V+ G# j
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
. E! t; a8 m1 T$ A) M1 o7 ]公仔箱論壇 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。4 J/ j9 }9 C) ^' Q4 o
0 ]$ Z' e( ]6 P/ g' f5.39.217.76 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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, H. m* p7 o) n% x. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K/ h3 Q$ Z5 b1 _* G O
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇# j, F8 g/ @) Y" ^
- u" h( `- x" s2 K( |tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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- v* {$ h! Q1 j Y! I. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; C9 o+ J% G h4 n3 K: W; ~
11、卧床休息有助缓解背痛。6 l7 v+ b+ }5 R; ]9 A
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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! L7 H. }# e, z9 u- l$ R 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。6 Q8 z% t% |' p& Y0 }) g# ?
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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