一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
3 o3 m, Z: Q5 l 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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3 L9 W$ m9 y9 z0 L 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
" h8 t" y' ~# \; |( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( S/ d+ ?* F
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。tvb now,tvbnow,bttvb. r6 q; q7 e" T
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。$ m1 F1 k' f* T) n `
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
9 D3 p8 C7 l3 V) E) m1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 ^1 v2 Y% ]( W: _
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。' A. A0 v$ I1 i A5 `! l) w" `. h( d
. T. _ r" k, x 3、伤风宜食，发烧宜饿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ K: m c- p* E) {, a
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。5.39.217.762 h6 t/ ^$ ^. @* S9 r
, N2 ^/ h0 M& i( T5 B0 @6 a& X5.39.217.76 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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& R" A/ j, i9 L8 ]' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, U3 I0 G4 a, d6 O/ h f1 w$ C
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.762 ^; N$ ]9 E$ H9 C5 P: B' c
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
( H$ |0 `! j8 S2 T' H9 d 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。$ h1 i- D% J& ]* v* [
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。5.39.217.76: X3 B& x$ S Z0 Z
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。5.39.217.76& ^' f7 S$ w; j$ C. {
! o, g5 [! v3 ^+ m/ z( }tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。5.39.217.76: S& A1 h8 Q) \! \& X
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.76$ o# ^1 G. f/ C$ E: G* c4 Z
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。公仔箱論壇6 @/ g$ S! l) t! T/ Z, {$ x4 n* R7 `
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。% C3 T! B: x) f q; W6 S9 r
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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% x! O& w9 I& ?' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。$ M) ?, u7 ~ q' j
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n% J" n, Y- }" p! M. j
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
8 h; q' ]$ J9 i: Y2 V- [ 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
% }" p" B$ ]( s8 y1 m, q5 G9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* ]6 ^6 r9 V. u# g t% _2 b8 t
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇" Z9 d* J. {2 [' r3 w
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。: S- H% S7 `3 j7 Q9 y( t
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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1 {( h' A! x$ Z5.39.217.76 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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4 _- a, s1 q4 S) d; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ G# J4 u+ E' A9 _/ }8 C
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
8 T! }; m3 f6 R3 K& P5.39.217.76 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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. ~( j, W; C" x# }% d5.39.217.76 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb$ L) M; \: `& `6 o
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11、卧床休息有助缓解背痛。
( t$ M% a h a6 j. R! a 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.76, X; F) ?& `; x5 X7 Y
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。5.39.217.76% Z K! Z8 I) w( p2 D. c
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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