一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。公仔箱論壇* K: F+ T9 g0 ^3 K: M8 }( s
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。" i- P1 o N7 {, s- c* p
, }3 e4 L, s* R& }8 y& i: P. ~. L0 n6 g5.39.217.76 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。5.39.217.76: _8 S/ E4 m& h j' B; g: g$ y
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
# A9 ]8 W/ d2 r8 C! N, _ 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
, ]2 l4 f1 B1 e e' ]% F4 M3 `tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇 a$ n# o3 }5 u+ h& B O
) T5 M6 R3 }, U$ @$ J( b( N0 m& U8 k( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o* N0 D) x; L8 s7 e0 P
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb( W8 K* i2 Q" X4 c4 z2 d
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3、伤风宜食，发烧宜饿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q u' T" v c" a, _; h
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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7 P* Q( Y' b) e, @/ N% etvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb$ K* h; K3 w4 H$ A; c
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; q& d7 J D2 i: d; Z 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
: m, Y# h) Y" F& |7 M" _% A 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇3 _: m& G# ]: _
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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% M$ q& i" k6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; Y* C* U/ R! g
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。% [9 b! J. ]: z1 t
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。 {0 j7 { P( W1 e6 e/ T# i* [
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。公仔箱論壇' u5 [ y6 g( d4 a5 Y( e
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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4 T O9 J6 n3 w: C/ p* l( v: D! X公仔箱論壇 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.76! X$ M0 P& o% n! S. J
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇/ G5 u1 B1 d* S" Z$ Y
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。5.39.217.76 S) Z9 j9 W% [9 L6 p+ O9 J1 n
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ p& r/ a6 l9 ^. U2 N2 c. m0 l& a
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
& b" c; f5 w6 L6 k/ C& \2 t 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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$ W- y+ \, p: R. M1 ^& ]% q 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
) r% T8 T2 c$ M2 F ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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* U$ ~/ y: Y) ^/ X+ G5 a 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
Z; `) o7 I1 P1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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& B h8 q/ E. |/ p' a. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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2 t2 Q) U( E6 a+ l: C# ~# ~ 11、卧床休息有助缓解背痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 N5 v2 x0 F! g
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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4 Q+ i" G. z |, [ 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。, `: |9 n' B) k/ U% K, r4 ~) J
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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