[健康資訊] 兒童適度運動益處多

vandas

美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 P: v8 ]4 j' M9 R
6 G$ |* a/ g: Q$ n4 o' c9 e
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。公仔箱論壇/ a+ D' S% b2 c1 z. c3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ o# i# T, @6 k. U
在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。公仔箱論壇* d+ K4 [) S) q8 d# o
tvb now,tvbnow,bttvb  \  U3 u) _! r! q
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。5.39.217.766 p  {- L6 F. q) K/ B' Q

0 j0 {" M0 D3 I% N# J( O（星洲日報／大都會）
; |! Y6 E; W; d5.39.217.76
/ X! l; V- S: V3 p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。