孕婦不應該選擇的一些食物，如下：5.39.217.76) v* i$ a4 V3 Z
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■避免食用大型魚
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
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P. M( K" O- O+ S6 s- I■避免食用生肉和半生肉
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。. {2 j3 V1 U0 s! W# W1 f1 u
: w7 Q/ Z/ H7 A& g8 K) p8 w Z0 q5 Gtvb now,tvbnow,bttvb■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品5.39.217.76, E+ h& s9 M( r9 r: o
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。tvb now,tvbnow,bttvb: z) Z2 ]& W$ d2 Q0 a, s
7 I/ U0 V& a g5 g■避免食用未經高溫消毒的飲料# h& l) T* |! z% |
8 M3 {8 c# ]1 k+ k5.39.217.76不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽, C; U, ?2 g+ p/ N7 n
7 T7 Y+ n9 c# B/ |+ J6 b5.39.217.76不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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( N# \$ p. x. p: n0 @tvb now,tvbnow,bttvb■避免可能引起過敏的食物公仔箱論壇/ | ?1 k% N+ p/ M' J# I, j
3 E$ ]: W; ?. ~$ ^2 i如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。) p0 G+ {! r# a4 n: b
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。公仔箱論壇* o6 }: e l$ m/ K
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（星洲日報／大都會）tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 P" e5 S+ y3 p& s. u2 v1 M
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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