制造好情緒彩色盤! a- W. \, t+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f1 A# j) Y) ], w6 E
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！
4 g4 ^0 ~6 S) V$ R) `" qtvb now,tvbnow,bttvb
: J# _) d+ e) l% v8 Htvb now,tvbnow,bttvb激發能量的黃色食物
% _* T& y" I. P6 L5.39.217.76黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。; N: t/ }0 E$ a
, k Y w# H" J3 u9 S/ J" a公仔箱論壇穩定心情的綠色食物! p8 y$ X6 e4 T* J
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。公仔箱論壇" H; U" q3 y- h& R4 D5 P
: ?) ?0 ^8 B- C/ E/ A振奮情緒的紅色食物tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 H1 n4 ^& U/ H1 ?; j+ D, P6 L) I
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* W5 B n, g4 Y( m5 q
公仔箱論壇% O* }: Q7 P* j
增加自信的黑色食物
+ [5 q- h+ n8 h( H uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
" Y, D% S" w* \) D* C9 ?" n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: I; b( I4 t- w3 n' O6 ]
激發創意的白色食物% u; \8 C- ~5 O- S- s
白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
- i" W( p: i/ W' i5 Etvb now,tvbnow,bttvb
; Q# E1 H* L) E) A9 I5.39.217.76( P2 J9 q: x+ `# _
 激發能量的黃色食物
# d0 C! M1 l4 a9 }% |# R$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 穩定心情的綠色食物
8 j5 w" z+ C S) s z6 \公仔箱論壇 振奮情緒的紅色食物
! B5 F7 v, Y: y9 ?( Z- k7 e- otvb now,tvbnow,bttvb 增加自信的黑色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ h2 _. k$ z+ Z. q* B. Y
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 