制造好情緒彩色盤5 _ X4 d, K! F6 d3 B: d0 L4 [0 |
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紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 \1 p& _% J! X ?6 j; d0 Z% y- m
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激發能量的黃色食物5.39.217.763 H* {* U& N0 M/ r- `, F! s4 W
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。
5 v9 y3 \; h w8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N# f, q6 m1 O+ ?! c; f
穩定心情的綠色食物
8 H: r5 ?: ^! g% Q5.39.217.76綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# {3 p& h% l7 G1 d* V0 C! o$ j
! n6 c5 R+ P' q8 u3 ~' `3 f振奮情緒的紅色食物5.39.217.76* V' S& X0 Y2 F2 ~
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。tvb now,tvbnow,bttvb, G# P3 M2 |/ h }) F& D& ? ^
/ \$ ]$ a1 d7 y- \& V公仔箱論壇增加自信的黑色食物
9 m3 p5 J3 D& L6 v7 @0 u黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ ]# u, u9 b" J
) s7 `- [6 ~/ t% E6 c激發創意的白色食物
5 w C# N* v+ l* n3 wtvb now,tvbnow,bttvb白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
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9 F/ n! @! F2 T! B公仔箱論壇 激發能量的黃色食物
, ]+ ^5 z4 E( D, p c 穩定心情的綠色食物公仔箱論壇0 a* U+ B/ P2 V# R! o
 振奮情緒的紅色食物
, q' n5 B- F; M9 j2 |5.39.217.76 增加自信的黑色食物
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發表於 2012-2-21 02:56 PM
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