制造好情緒彩色盤
# k' v Z! d( [" o7 N! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h: |& i. V0 r: a0 q( t0 S9 v紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！2 L2 o8 q" o* |8 t
公仔箱論壇- S* f1 ^: ] W6 K
激發能量的黃色食物tvb now,tvbnow,bttvb# k& Q. D K: c4 D* L2 U: E
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。1 g Y5 K; g5 x5 B$ H
& |5 M, c" L, T- r0 }0 _8 R
穩定心情的綠色食物公仔箱論壇4 b [$ y6 ?% f
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。: z, b( |2 m) [% l: A
! w4 n" S6 H$ F, ` N. g5 v2 z公仔箱論壇振奮情緒的紅色食物
' ]0 J* C- D% a8 ^+ i$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。5.39.217.76, E$ ], K* N6 L6 x1 t
, U; P' w i: l6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加自信的黑色食物; e5 i: ?& m d! W
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。) K3 m* X$ G+ j4 P/ `: o% `
5.39.217.76: f$ {/ a; g5 s' b, B
激發創意的白色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 J4 k5 Q6 }6 U# W; ^$ {/ Y3 f
白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。9 M: |# B) Y, w( Q' U+ l p: k' v
5 y1 ` n& Q3 g* v- c+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- j7 i% ?! ^/ n5 k& @
 激發能量的黃色食物tvb now,tvbnow,bttvb5 t4 X! ~; X" \5 Z( P9 `( [
 穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 O: B8 C! v" F
 振奮情緒的紅色食物8 a6 L L0 c8 ~1 Q+ w( }
 增加自信的黑色食物
- f+ L) q, K" D, A: a5.39.217.76 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 