長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。7 g+ n1 S+ ]" h+ u; W0 Q( G' n
5 ~3 \2 G: r) ~9 ^) E0 [$ h輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
2 K" k2 v- l- [( Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 T& i3 k0 f+ V) X
甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb; l/ d9 b Y! q& x
, e- M% I3 B2 I) B3 u. v, Ytvb now,tvbnow,bttvb長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
# \% x7 e8 B2 S! O8 y- x; K# @+ d \) z6 f5 V8 B8 D+ T, ]
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。公仔箱論壇5 h, `6 x! W+ R( T. d
8 J) V4 r- Q% w! \ U（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
| 