長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。5.39.217.76) u+ g3 R4 a& s& M. l
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5.39.217.763 f; ]: t" {; P& P! b5 V
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。公仔箱論壇( \ c1 B- c4 \0 j; V( D [
, C1 S. L6 ~' ^! Q睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
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2 g8 i. x# H3 P+ A. s, O+ A5.39.217.76（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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