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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
% a0 `1 g; O3 v0 G, S+ U9 ]飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。; p& }& G2 B* B+ A1 N( _3 v
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
( k: i4 U$ t0 I s+ P飯後大量喝水易引起燒心
& f. c; C2 b. ^& r- @& i& ~5.39.217.76此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h0 K& H( |& _# q5 W6 _% R
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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7 O8 k6 d6 G+ E$ g% i! z飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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