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5 V2 Z9 P" N: g* a$ Z; q( z% [3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
$ E" f F3 |" p% m) j5 `( G5.39.217.76飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
1 h8 \) T3 v' ^7 ttvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
5 J0 {( Y) [& G8 k' Q$ E( x飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb. `# [9 W; K L, V, X9 u- U7 l8 P
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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. b, G% r/ ?' C* R$ Y G5.39.217.76通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" U% Q7 x$ L
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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