4 L& I- T) N- G S- o# K' J3 i
2 }* p' C% E' J2 J: |0 ktvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。7 c: S. @) |6 p& `2 S. j& k( D
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。( w9 a8 |. A) |: J
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
; i1 G" V9 M" g飯後大量喝水易引起燒心
G2 ^ ]+ k+ g# z+ Q3 u4 Z) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb! `: K) \ s4 @0 m' p' I
公仔箱論壇1 {, \6 X( I5 u7 R/ n2 A
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
5 @/ e3 B( M) T6 \- n4 }
* x9 ~4 }) r8 @/ B. _7 P' N飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @; }2 z9 ?" l& Q' Q1 A
5 R' @5 h" G- }' j6 t/ M
& X) u* Y5 C8 _ R1 D/ w; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n3 I1 ~/ S# K( `, t# a5 h
7 C8 p7 W$ z, K公仔箱論壇
( ]6 y% R3 T( b0 u! w# E公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 