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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
8 G6 u0 }1 m# e2 D* _公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ {& O; ~, F+ r/ `) v: W, f
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
6 R7 e2 w, S5 B: ]! a飯後大量喝水易引起燒心
/ b0 L( ?+ N( V! M公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ K, G& L# H6 @! H+ @
X: `2 M7 U$ P; P7 K: K* r+ [5.39.217.76通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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- c9 B5 Q9 @' ]# \* A) i5 e公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* F: m( A. S: H1 P
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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