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9 X. u5 p. A/ `# i( u$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.76& f4 ~, w$ Z+ X9 Q) ^) {1 K
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
& e' I) E8 x. N* F( g公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
* Y, v( G- O& d; S飯後大量喝水易引起燒心% X% I# C& R/ N0 k2 o4 X* T! x! j0 Z
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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5 V) G; y8 u5 I8 J ]5 M! \5.39.217.76通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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. w$ S L' j; z5 z飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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