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2 y3 [. a6 z) v2 w8 I2 k許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% o y; G6 x- h S% c" X
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
' Z0 P; O& ~) D2 }9 C ztvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
3 z) J; T! S- k0 a飯後大量喝水易引起燒心
5 [1 d; m! V( M此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。& P- @/ j7 d/ c" E9 Q* F- C/ j
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。9 I2 w6 D9 U) `+ e
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。5.39.217.764 T8 d! A2 o5 n5 P) A3 U7 B
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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