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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
0 j5 ?: N5 z. P5 ~9 G6 P1 K5 e飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }2 |5 O. u3 T4 L" I
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) |9 l/ r( K3 V5 }
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb" P. \7 g2 ^' M, H" l% S6 J
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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( o" q7 [# U% @: R5 J( D! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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1 M, k: k' Q/ N* m- g5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇4 O$ h* r6 {1 n- h4 ^& g
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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