3 R7 Z% {; u9 x+ L/ Z- R. A+ r4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。5.39.217.763 A# r3 B* |5 f Q5 K
公仔箱論壇1 N: J% t' D9 w) Y( S I
1.駝背tvb now,tvbnow,bttvb, x$ B a ~/ m& d0 T+ H
- z4 }# ^ F& u5 [7 ?0 m* Dtvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇( ?( Q5 T) M7 J6 I
# ?! h& B, z% L9 A' T7 C+ u5.39.217.76 2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5.39.217.763 ` j# b/ L; p5 m) `1 B
0 z& O6 s1 b9 L& N: K; htvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂5.39.217.76! \/ m- U, H3 o7 W }4 g P
# L G" g$ ~3 F7 x/ y0 t- q2 ?( E 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。2 _$ u: z8 v" `# f5 v* t
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4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb9 I& y2 h1 s! `
3 M' y. y* i" y! L/ T- u' L) u% Y0 ` 5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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