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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。+ u7 b& @9 P; E
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1.駝背5.39.217.76# O/ U& R6 n4 w7 }' D/ t3 }9 o# [
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
/ o! t) U: m) B3 ?- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 u( p3 O- R& t& O% Z% ]
2.彎腰* Z' Z: \# ~( o8 B6 O& c% F
# x5 a; {' p& Z( @3 p5.39.217.76 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。9 q1 y$ S/ o# H/ L: b
$ ^8 P& f2 G) x/ f$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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) P# v1 ^; I! @0 I, M# h2 n" Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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! ^$ E f& o& |/ B* e. L 5.趴睡
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' {2 L( i* I# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。公仔箱論壇+ j& U! ]) [- e
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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