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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背# j$ E6 ?9 S: [5 \( V: u
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。5.39.217.76# W0 W# o* U& |9 X& X9 P- p. U' H; y1 k
: J2 E# P7 h% K4 k; j( } A5.39.217.76 2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 v3 m: E2 _# g/ e) g! a( M
2 U6 X" ^9 U- M* x( Z5.39.217.76 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 Q$ Z# d' O6 M. d# X
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3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐公仔箱論壇: b5 |: J' @1 U% X+ ^
! ]+ c+ g! U! q0 [- t% T. T5 b5.39.217.76 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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9 C* s+ P, Z/ r* n; e4 ltvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡
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- e$ o" U+ \9 o6 t: @ b, e3 X1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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