3 O# _) a0 s8 T* H 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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3 q* A9 l9 Q' f! q" ^% z) u3 ^/ z$ r 1.駝背
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) O4 i: _& A! ^ 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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! s& z8 N, o1 l3 O; u% X( b7 { 2.彎腰7 O1 X6 ^8 ~; @) o K
' Z k ~2 d- M6 F! y4 F5 I, A6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S, Y" ]8 X+ O$ F7 w$ G2 R d
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4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.764 Y1 M8 i9 G+ O7 G2 L! G
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5.趴睡
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) ~# i4 _4 ]& e. P# }0 y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。公仔箱論壇! f/ I& b j% B" z) e& L& i- M) P
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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