/ h+ M& V$ S0 D a" a% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：人體需要各種各樣的維生素。女性朋友需要維生素C、維生素E等來保持健康的肌膚和曼妙的體型。這些維生素需要我們從日常的生活飲食中來攝取，這裡為大家提供一些粥的食方。
; J8 f% a) _% U; \& G. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 n: E+ b% j. f7 C' J
小米蛋奶粥1 Z: R3 p3 R/ G7 T3 b
材料：小米100克，牛奶300克，雞蛋2個。. u/ Z) ]' a6 [# u, R r' ~! _
公仔箱論壇- F* r$ x: @8 I: ]
調料：白糖適量tvb now,tvbnow,bttvb' Z" m A ^* ^2 z
2 Y) [( O- E% @$ E$ J# w 做法5.39.217.76' p9 t; s7 c" f2 A& l4 M
& u5 D4 H* n' T* I 1.小米淘洗乾淨，用清水浸泡片刻，瀝水備用。
# q9 J0 W0 x! ~8 l/ ?' O7 W
( _1 r& a& l3 o2 t0 d H# E+ b3 m公仔箱論壇 2.鍋內加入適量水，加入小米，先用大火煮至小米開花，加入牛奶繼續煮至米粒松軟爛透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 Y; D% Q) q Q3 X& f
tvb now,tvbnow,bttvb, D" V# J& z$ d) U* m" o0 M
3.雞蛋打撒，淋入奶粥煮成蛋花，加白糖煞化即可
. h3 J& y! r0 U6 P/ c; T: ?9 e5 z
9 _+ G w; | Z; L9 T公仔箱論壇 豬血魚片粥
2 G) f- Z2 c' M$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：豬血，草魚肉，大米各100克，乾貝15克。
6 Y4 c: t2 [8 y5.39.217.76
( h% s; W3 Q" N; N) f7 o1 E' [9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調料：姜絲，料酒，醬油，鹽，胡椒粉各適量。
# U7 Y. X" d) K! ^' u' Z
7 C r) H1 Q3 R+ d1 k5 G公仔箱論壇 做法公仔箱論壇5 k7 \+ Z3 M' [; O, ?& ~. W# O; T K
+ P% L4 M# h5 h- k1 M7 [2 [tvb now,tvbnow,bttvb 1.豬血洗淨，切成小方塊；草魚肉衝洗乾淨，切成薄片，放入碗中，加入料酒，醬油，醬絲拌勻；乾貝用溫水浸軟切碎；大米淘洗乾淨。5.39.217.760 n" `1 Y5 I) n" k
# h. g, _( [8 m5.39.217.76 2.取鍋放入清水，大米，乾貝，熬煮至粥成時，加入豬血.草魚片，待完全煮熟時加入鹽，胡椒粉拌勻即可。公仔箱論壇7 S2 h7 K' D6 m4 _, V9 ?- L% W
公仔箱論壇/ L# O9 Y) m& i1 t8 z
葡萄乾粥
, ]: {* d5 O8 I, ]( F5.39.217.76 材料：大米100克，葡萄乾50克。
* D. e! c4 ~6 ~9 u$ _
0 V6 \' e, s% z! q4 {& y' y 調料：白糖適量/ b+ E; E1 ^& g1 n- F
5.39.217.76$ [- k" D4 A! O* h/ P
做法公仔箱論壇1 \2 u% W& b- Z2 {
# l$ n3 C) x" n* D3 c1 _5.39.217.76 1.將葡萄乾揀去雜質，用清水略泡，衝洗乾淨；大米淘洗乾淨，用清水浸泡片刻，撈出，瀝乾水分。
. U) f9 ~0 W9 t) ^+ a- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 {# D; z7 v8 x# o
2.鍋內加入適量水，倒入葡萄乾，大米，先用大火煮沸，再改用小火熬至粥成，下入白糖調好味，再稍燜片刻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A6 u5 M5 j7 t* b4 C5 Q# f
% A. i; _# T" E9 s# v0 u
海味疏果粥
8 [3 e5 g' d( g* Y% N, Q+ W1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：大米，蜜桃各100克，黃瓜，苹果各200克，蝦仁30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V$ G3 r" S! ~" p1 |4 `
; x/ d4 B; @" ^! U7 _6 ?
調料：奶油，鹽，白糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 ]" M9 z" T/ G( [0 k
9 f+ r6 I+ F- F# \5.39.217.76 做法
6 O( B3 r R1 I W) v0 G g! U2 U公仔箱論壇
6 H+ G7 [* @# P! |0 M ~tvb now,tvbnow,bttvb 1.將蜜桃，苹果洗淨，去核，切成丁；黃瓜洗淨，切成丁；蝦仁去沙線洗淨，備用。
0 F; b x* J# p8 I+ I0 B% V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( u0 t9 V* g% X* `& f
2.大米洗淨，用清水浸泡片刻，放入鍋中，加水，用大火煮沸後改用小火慢煮成稀粥；將其餘材料全部放入鍋中，煮至蝦仁熟透，加入奶油，鹽，白糖調味，即可食用。
0 e+ O2 W7 D, D5.39.217.761 m4 l ~- a3 ?1 Z5 N
芹菜牛肉粥
5 D: C6 u4 T( }1 f, U! Y- G8 }6 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ h* A" S, e$ b. x
材料：芹菜120克，大米100克，牛肉25克。公仔箱論壇9 B- V6 t; b' T( X4 A+ u- X+ r
2 o$ |; m/ d( W: S& u8 _tvb now,tvbnow,bttvb 調料：鹽適量
2 H8 z0 Q4 c. k" ]: L* _; P$ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 b3 h1 A; ~9 } J1 J) x7 Z4 J
做法
( g6 v+ ]# ~7 K, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D/ a7 _+ l( L( `* o7 O5 e
1.芹菜洗淨切末；牛肉洗淨放入碗中入籠蒸熟，取出切成末。( f& X8 Y$ L0 \4 @
$ n* W7 T8 q/ A
2.芹菜與大米放入鍋內，加適量水，先以大火煮成稀粥，再轉小火熬至粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 E5 T- w. W2 \ l
5 W* f6 f- Y) H* t8 m _; W
3.待粥熟時加入熟牛肉和少許鹽，稍煮即成。
/ P) g, n1 [ K" ]% n, G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 c, N3 @0 k. a5 X0 g! g
花生紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb: O+ g$ t0 @* ~$ N: [# {& x: ?
材料：耨米200克，花生仁100克，紅棗50克。
; S7 C5 ^9 @+ r H. t. R! b& l5.39.217.76) L- K# q o* y* T
調料：紅糖適量。
! r! X3 @! j* E: h8 `, d
/ d, h6 G9 Q9 j; A4 e 做法tvb now,tvbnow,bttvb* D6 M5 G/ r4 q1 L
* h: ^- H9 s* u5 W! D9 H公仔箱論壇 1.糯米淘洗乾淨，放清水中浸泡2小時；花生仁紅棗分別洗淨待用。
7 P, f4 r2 O3 K( otvb now,tvbnow,bttvb
" t: `2 d( |* ]( f& v4 M9 H: G公仔箱論壇 2.將花生仁入沸水煮爛，然後加入洗淨的糯米，用大火煮沸。
7 h* E. v8 }: L/ \# t+ o/ C5.39.217.76
2 N: V8 F( G/ F& {4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 3.鍋中加入紅棗，改用小火煮成粥，食用時加入紅糖調勻即可。
8 z% k- H; _( a7 G; }+ P2 S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 U1 y \/ {5 k+ \6 s
木耳紅棗粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) a# E* r3 f& @: P- e
材料：大米100克，水發黑木耳15克，紅棗8顆。
0 n: A' \9 u- L% {) x
! r0 \+ h" a* t8 |公仔箱論壇 調料：冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& m7 `8 ^8 K6 m
( P. G; F _5 |% X5.39.217.76 做法tvb now,tvbnow,bttvb0 s8 H- \2 p% S3 A" A
tvb now,tvbnow,bttvb; Y- a+ y" C7 a4 K; @, n
1.將大米洗淨，用清水浸泡片刻，撈出瀝水；黑木耳洗淨，撕成小朵；紅棗洗淨去核備用。
9 E( a, m2 ^0 Y4 K5.39.217.76
4 O% F" N" }5 s, L; u* v M5.39.217.76 2.鍋中加入適量水，將大米放入用大火煮沸，下入黑木耳，紅棗，改用小火熬煮約45分鍾，成粥後，加入冰糖調味，再稍燜片刻，即可盛起食用。公仔箱論壇' T4 V) l) X6 d% D: I! |: `
$ a$ d- A7 J/ O2 p4 s, Q# q 銀耳櫻桃粥
% ]7 @7 X" b b7 ^/ d$ x( q/ j公仔箱論壇 材料：水發銀耳，大米各50克，罐頭櫻桃30克。公仔箱論壇8 x+ @ p5 d+ W- p4 y$ Q
% F% [3 T9 K ]- B' R8 J# i4 ` 調料：桂花糖，冰糖各適量。
+ W+ V+ \; R8 S$ O, ]6 y. i. k+ Z- ~
6 {+ h# y1 w, ]$ a9 x3 L/ L* ytvb now,tvbnow,bttvb 做法
& O7 G+ a* e0 r. b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E- ]' e! g4 n! G7 c
1.大米淘洗乾淨；銀耳洗淨去蒂；櫻桃切碎。
+ I* [# |+ D% g3 n- ^" Stvb now,tvbnow,bttvb: X$ y: x5 Z9 K% I7 g( [
2.將大米放入鍋內，加入適量清水熬煮成粥，加入冰糖溶化，加入木耳，中火煮10分鍾。
, p! g$ y5 n: itvb now,tvbnow,bttvb/ N$ [ Y/ d0 a# Z+ ?
3.加入櫻桃，桂花糖調味，煮沸後即成。
7 T" T5 j& f# x! v/ M4 b, p) H! v' H5.39.217.76公仔箱論壇 I* r/ f- \5 f! C" m/ D6 I
(編輯：滕小蘭) |
發表於 2012-1-26 05:37 AM
| 