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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。+ Y* m8 g( Z1 l/ u
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7 M: @2 o$ y. n R. j搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.76- h( y1 \; x5 l n8 g" d' N$ x/ O; r
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; v. V" K# L$ G$ o' ]% F I4 @+ S只是，我們不可能常搬家。) e Q6 A; e% |9 e2 Q, W
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! @* w1 h3 f7 M# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.768 j! r! y! y* [/ M
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 I6 w, s3 v
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. T u* J8 F- y: S$ C3 f, F但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.76/ j! l/ |7 M/ f0 |7 f ^. t5 w; q- Z7 M
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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/ f/ B; n! `5 ^# A8 w公仔箱論壇例如牙刷等物品。, Z; j2 l# X0 e$ D" y9 |$ C
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- O$ Q# |4 p1 U5 w8 o1 c* Y公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇* t! f9 g8 r+ W( @# l
- b) Z- x1 a/ C$ q; U2 Q9 Q6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' K9 D! ]! k5 W6 u( V
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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0 Z" g, T2 b& W0 I5 @$ _. ?' T* z心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C% j& s" e% z1 L* }% p8 d
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. @3 W9 z, Y5 S% x2 W+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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1 O1 D& `& y- c N# y所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。" r( D5 k, V! y$ @
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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