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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。5.39.217.76% c+ t6 u& ~9 B r: s/ t
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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8 L: \% @' i2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；" \" Q4 ]4 ]! m' B. b
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
( y* J7 z; {0 y* i/ ~% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: H* b) g7 I' g# q% r* R
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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$ @3 F$ a0 ^" L: ~& A& h5.39.217.76例如牙刷等物品。
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: e( e. L( t! o) z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' o+ @6 \) u# b5 l( R) P8 s
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.766 h: {8 Y5 x D, m" X
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c, m0 @- B" W# X
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% d; x8 n/ a$ T& Ktvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇; ]! j; f) Y. B; W( a4 g
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! j, | `' T: ^' V8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 N" `2 A% t2 @# Q: H6 | m0 f
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: f( B/ _% k2 Y7 v, p3 k) A! p- P5.39.217.76人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h5 P' l5 `+ K
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' a l7 {/ ^) c% j5.39.217.76所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 |2 Q J) M0 T! G
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。% {4 ^* B3 R0 S. i! {
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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