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0 b, k7 s3 d/ @! P1 r0 n, Z, J! ?就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 P* ?" p' Z4 D7 R. j
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. ?, J+ Q, {3 U, K9 _tvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇8 x6 h5 E2 [+ R( y
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' A. k0 H. g8 n3 ]0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y E# g' d( T/ N+ {
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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7 m/ u" {& N2 E7 B' ^0 V打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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8 R7 f; \( t- f# q( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: T- U- C( j2 {5 ?/ `
例如牙刷等物品。. ]2 D; D; ~& F9 }. a
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% Z) O# o6 u+ d, f3 a7 z別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! g8 t- {$ s9 ~1 \7 C0 J4 r0 A
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. e/ t4 R T$ mtvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。% P( w6 }2 C# n0 P
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.76# Y/ J& K4 B! c6 U, p, I4 u) c; X
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8 L! s% w- U) U+ K$ b5.39.217.76先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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& b5 U% q- W. |# e5 Wtvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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2 ^3 u5 t2 N$ a# t/ A7 f: A但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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