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% x% x4 `6 s0 E6 }+ S- s5.39.217.76就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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3 S* y/ }/ F2 \( E3 _2 Z' a搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb- h3 d7 W9 S" l( r5 \7 s
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% b8 R9 r, K9 _7 Y9 q公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇5 {. p% Y8 N0 ^
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇! ]: \3 {6 z' g: ]. T
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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O3 [7 e( T* s/ r/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G$ ]! |: }* K/ T$ J( ]; r3 j公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.769 M) c, y* I; h# i' d! i
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3 q" f! J2 C8 Z/ h- ^0 X/ U+ A打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。0 m3 o/ H3 b( D' D" q
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9 ~9 c2 c1 o# ?; G4 m6 ^* U& x也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
# K( Y! c. e, F% W$ Z# D, c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- h1 |. L; q" P" e
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. t. a3 Z' W5 Q; N( F. @- a; {: c3 a心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.761 B, M2 V% f! R/ F4 I }
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u% b1 w$ h- w- S5.39.217.76先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。" C- _# o* b4 f& Q- e9 z: u
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, M# N1 P e: G, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L' C' T+ C6 o6 O4 P
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5 O) O* ^8 c) U& P所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.76 s6 `) M# Y' @
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# H, m2 {) z) A5.39.217.76乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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. B- g2 N! W* B7 E' \- h. a但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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