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1 H3 U U6 Q7 h5 C5.39.217.76就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。 {8 W I5 s$ L5 m0 _
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇7 P) z0 u9 D6 P, j6 X
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 L% j0 l' t0 m: E
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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0 q- N. K1 c/ G2 k0 K- }9 V: x公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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9 l6 I0 m8 C0 @( {$ c3 E7 e' g; K5.39.217.76別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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& c0 u2 z* S# d9 J+ V5.39.217.76不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.76) v, M. m8 A0 r. t
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7 F0 c; n2 _6 p1 p, J- J5.39.217.76也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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" Z& D5 F" K1 B# C: ?3 T$ R公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.76! X) `# @. R O
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" R2 ^) f: L7 g4 F, ?8 d. f5 I5 ctvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb2 w" k8 u2 T* q. b1 j& W
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1 ^/ D2 N p; S! O; |! g: f5.39.217.76人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。8 [7 z- T7 r% K3 ~, L
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇) T4 v- ]$ M' P$ m' p+ E" l, {8 g
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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