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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。4 a. m) l& ]( _/ }. s0 y; b) o
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb. {" Z, o: }) p' y
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只是，我們不可能常搬家。& C$ {! M, Q1 s8 K4 E9 ]3 C# g4 U
公仔箱論壇% P; }5 N5 [( i- \: y$ A, f
; j1 D( Y E& O9 L5 H6 a' M5.39.217.76因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。. O s! ?, b! r$ {! A- N/ F4 s9 H
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；1 \) X. B5 S, J5 _' E: \1 a* u
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" m, Y$ \2 w- t, I1 e( P公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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+ q7 R c2 V/ Z/ w6 p1 L* q1 N3 m- a% H5.39.217.76打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。; n* `4 f/ X+ l# `3 h
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇. o. H9 G3 y" S9 G
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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; E7 l, H- \" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 e) X' [4 W2 N3 {/ g6 n7 P
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。0 t* E' F7 H2 X+ f0 n3 G
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& t' e$ ^) ~) V! K p j0 C' G
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, \. n& y5 `. e' ]' h' S人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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: r: p7 u( u7 }) F htvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ V; {7 D) m0 F' ]5 S
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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