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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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9 k: R" x l0 }( ]( J9 _. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u% g: O/ N/ ]' [" p
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B7 X) P$ M: f6 I# q V1 x6 ]公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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& c! W& t. {% _+ V' @+ J年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇2 k* D$ Z: E! l! O
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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$ g5 @- X1 h! Y# q2 B公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.76. ~9 P8 D0 c, ^# z: I" M. Y
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例如牙刷等物品。
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) X9 d! p2 b. T. n6 t公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.76+ z- Z- ^6 x8 M7 y. k$ A' b
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# t& H' l. J0 F5.39.217.76也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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. I5 g3 t7 H6 P公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.767 t4 T6 K( z4 a j" f
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& u2 T i$ d' Q" {) N5.39.217.76先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇% A: x* T4 {$ C9 v- G8 z% B+ d
! s( k6 A( j6 O$ @' V$ N" h% S: @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ s$ b3 N b* V1 W9 N2 m( v: E
人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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7 h; `' ~% y/ o5.39.217.76所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.764 j* y1 n+ g6 C0 a$ n" p" N
" D/ \$ I7 k8 g* r* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( N/ b7 p9 L" |2 M# S+ ]
乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.76. e) b! p" x/ I% n2 _
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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