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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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7 i( }5 {4 m3 S! a3 o2 Z因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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7 x% p6 | ~5 T" S, Z0 h年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇* U' ~: }, [2 N2 u7 F
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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; `3 Y5 D" r3 a( U9 B) ]/ U) l5.39.217.76打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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! S# \4 j+ J: i8 E( e- ztvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。' b5 m. C; i' F* u) q
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；# g% o0 ?( r( K" V9 k
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. x1 X9 q4 c! h6 J9 X3 ]. z5.39.217.76不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇: |5 V* w; x) ~/ M/ U: R
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l" ~6 {: D5 k4 a+ r+ T
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5 ?3 W' Y6 [( ?* w! ]5.39.217.76心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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& o5 v K) G5 ?! ~" |6 W3 m& V5.39.217.76先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。( p2 [# S; w2 w7 L
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+ A. _; E& E; M" B! {5.39.217.76人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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