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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇3 X3 c8 D* V0 Z
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3 X. D0 `2 t2 c搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。* t! _ ]+ z4 g# _
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8 g& Y% E" A/ I' g: M1 K; H2 D只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb) \1 Z: }8 l' u- o# s" e1 C8 }; I& N
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0 f+ I6 f6 z5 s7 Y6 s# R" p年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；# J+ b2 f+ _( ]: m8 B) H
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3 Q; Z8 V8 W4 |( V但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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" I$ H% u( j7 Y, w5.39.217.76例如牙刷等物品。) w( \' d" b7 X7 \" O7 F
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* v1 s# v! q3 J+ G5 T* G7 B# m5.39.217.76別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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# a* X C; Z6 y5 y1 m* v公仔箱論壇
) h# D2 s3 V9 H) ~! R5.39.217.76不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。( @ h9 K! c% {$ c5 x& \6 `
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! H/ o' P# s1 l& x& o
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& D! s" p& |8 b) A心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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, c: r( @ ?3 v% M4 P: ]( D6 [- B
& T) w6 ^+ d0 b$ _先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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: K& I) N( h0 k4 Q) a( D
! z; }. w" x2 W" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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