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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。# V! I. N5 D# B) ^$ P$ _) l+ @
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0 m& u$ h7 g6 [% ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。6 Z' l$ c# M7 R. x4 W# y) z$ J
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb9 N# P7 H' ^$ ~ h; Z i
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。* y% Y; V" m& I
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8 m: u; }. M. q; U例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 c4 v4 K$ y
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' r) [1 Z3 W+ F4 r/ \5.39.217.76也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇; a' @0 B [2 j9 Z% w
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6 |% `4 }* r* ]( o0 |2 ]* D1 H* `* q公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。8 ]0 a( ^4 o0 r* ?7 L
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$ l. S; _/ r( A) g; h& O7 _# Wtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.760 u& R" }3 D% x) p# p) Q+ B
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇. e+ I* d0 t' A) Z/ t3 f
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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