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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇; w: S8 a) ]$ s( o2 V
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- B% Q' X; t5 r! z8 K/ P公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb5 |! o4 Z3 M$ ?) f( c
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$ [' G& O4 ^, R& mtvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。9 Q0 S' ]4 }" I$ W3 x( k7 M+ W
& G( Q7 F! m: ^& b1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( a% e$ `$ f' v
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9 t, L$ q" H5 o! w" y0 ~年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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) n2 x9 d3 j. C+ }0 I7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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7 `1 a. M. @: ~( L* H7 d公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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' U$ p$ M# D9 C! |9 e5 ]7 `# l公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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! U& O5 b& S9 P, A5.39.217.76別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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* I, N) B+ k5 U3 [. n( o1 O x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 w6 l& ?+ J, R
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.762 W4 y) F- T2 ~, F; ~( R0 y& P
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: S1 T' g0 h+ k/ d; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb4 h( h& k5 n! a9 ^, O8 g- S2 N) h6 h
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6 O2 y) l3 E3 i% m! d. r( o公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。. l- [# o. k+ Q! h+ c: u
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6 u& b6 F- K: e1 ]4 ~# v公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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