本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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; A3 g+ J6 L! B7 N% B公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇9 {5 a6 F3 F; v* s8 D
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？- x7 x+ g( U7 Q; D& k7 ^7 j5 ~: n0 v
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……. t3 y# [6 Z( g/ k( [' N" U, _
+ E1 Y l1 B; A: R+ f( Q. V5.39.217.76 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；tvb now,tvbnow,bttvb! N; i7 ^ {$ s8 v
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
3 n) b& J6 m/ ^; o) V, [tvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；( W& X M% b% Q# n5 d
250克牛奶；50克黃豆製品。公仔箱論壇" ^% d9 ]& m/ _* F* h1 J
+ z5 U6 ~! T! ]$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。# W1 y3 @- b$ w: V2 v' X
* e$ C; b4 R' u, d3 D ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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( S$ e: C. U8 A0 z1 ?4 T% P6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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' v, E% M* I/ M8 H5 g& _9 A. a5.39.217.76 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* {. h) s4 g: X! B$ N% k/ [. K; }
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.76& I" x- M% A' E% Z' h% v6 w7 Y4 J
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。 Y$ C! g; h+ Z8 y% s
% z: p5 g9 L, M" ~' T' |6 q6 d ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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, j& f8 }( {' ]0 w ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。* I0 g6 }3 ?, o3 ?$ w7 }" I8 k O
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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