本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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9 D9 ^2 | b" Z' R6 {. \4 k) k1 M5.39.217.76致癌超強的8大食品黑名單
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5 ^2 A. h( j$ P公仔箱論壇 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
4 A1 F4 @( Z P5.39.217.76這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……5.39.217.76. {! T1 n7 T# S9 o& g7 ~
9 Z: v8 g9 ^" v6 l8 Z 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？& H* w; m/ U/ `, q" J; R
+ F `: e+ j( ?: W- E 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；5.39.217.765 J$ H5 Z' K9 _& L. h/ g
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；1 z1 Q7 I& c$ I" u) R
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
' z1 F2 K p7 k) c# L4 Btvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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# R! ]1 u7 E2 J# s6 h. c9 M公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r f" i0 C+ C3 Q$ R, r) H
5 s$ b; ^" \1 u7 ?0 w ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 b1 R# i0 w( _4 T
4 c5 u; L) j) o% C ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。5.39.217.763 Z9 v3 I: i" s
6 l) ?! I G7 Q: I$ J ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。公仔箱論壇+ Z# | l6 c) G" i
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- B% w$ M' }6 ^9 X5 U# B3 @+ `
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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