本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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' w% J1 ? g z8 b3 Y& Mtvb now,tvbnow,bttvb致癌超強的8大食品黑名單% o- u- [9 j% r! \7 E
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
" l: L) e" P6 X- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？3 _* Q" i8 W4 u$ |( r
0 D* r4 |! i# c9 A( M- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
' o$ `) }5 B1 d# f$ t500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
& w$ W" ^# p1 k. |公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；9 K$ ?4 E1 F1 W4 J
250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb( C. X, _) Z' e% s* n" u$ J* f
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。5.39.217.766 l( b' ?6 q" B5 R- C* T! O
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
5 v. r6 |3 a4 y2 F& a, K% y7 ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h P. h# H4 R3 s! D" w) Y
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇. P' S- n: ]) C G4 w3 l9 V7 z5 F
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
/ h% l5 k3 ^, ]1 g2 E油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇) f; `( z+ x! g5 o+ `$ a
% E6 d4 s9 V% W2 ~; ?2 a ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.76# s4 R" I |: r) I, ^ x. g+ `
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。5.39.217.76# i. i B+ e! ]" o m8 f
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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1 M4 U3 l9 O0 s Z1 ]" R* K0 G5.39.217.76 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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