本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
8 ?% V h8 P8 I' j7 J: F" m r0 o. K1 J5 j* w0 ~+ F w0 _$ |
致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇# K! B3 @% [: O" A# @% o5 B
9 t+ Z) _1 e1 e* Y3 i) y) j公仔箱論壇
]; p& K, B/ h9 }6 ]5 f, k" v( D公仔箱論壇9 |, _5 j2 {. Z" X
強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？, _, u, g/ |( }% p
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
6 V1 j4 K) i* S$ }% u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 ^' I5 P# ?4 s: t
目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
9 p& r( P$ k O8 u# t& X% Z3 O公仔箱論壇 公仔箱論壇* H* f: ^8 z: p. S/ S
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；5.39.217.76: j( C: t" V h6 I
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
9 ?8 a* m: |: G6 U1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
7 T* j* X+ p. {, J5 O9 f5.39.217.76250克牛奶；50克黃豆製品。公仔箱論壇% c$ N$ X# _ x; I- y7 r* |
6 ]9 l+ ~* @$ Y. M7 O# D6 M 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。 Y' T( ]' A# N5 U
" Q# \ `4 J! x' M ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。" r8 M/ v& L2 o; D8 @, P4 ]" v
5.39.217.76& Z6 W* g/ e; H# U
♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。! b q% ]% c6 _4 k, w/ O0 M" l
" D5 @) o5 k, q0 p1 `: e ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb" w. _5 S' {- k( M
' X1 e8 Y7 ^# l. }( ]
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
) Q: I L( r7 _* m3 m o: _公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。 b w& t" c. p9 K
$ {2 J4 I! A8 ? D* m1 btvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
/ E3 L) L, W6 W* v' Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ a9 b, d; o9 ]) p ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
# w( y. B! m: Z% vtvb now,tvbnow,bttvb " s$ S4 ~1 t' e: h; [
♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。5.39.217.769 }6 [5 I4 {- J- g, b' K
tvb now,tvbnow,bttvb5 W1 B$ a" E$ P0 v' r' P
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
| 
