本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 ) J; @3 d, W6 i9 v
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致癌超強的8大食品黑名單
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- ?. I6 |5 P I# H8 A: S" S' a5.39.217.76 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
( J- i* z- k7 t" o% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇( P; {( @- j6 a) J! ~5 [/ @
& R& g, H1 ^, X& R% g, I 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |" F) O+ z" _! T* |! p
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
9 p1 L5 G+ C5 ]. [* otvb now,tvbnow,bttvb500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
$ i9 }3 H; J# e4 `, S, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；公仔箱論壇8 j* d. m$ M8 h
250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb& H; @5 A$ j' \/ Z( K) C
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。' w9 u: x3 P1 a9 }# Q4 K: \
( q$ Q5 }. X+ N7 }9 m$ S* p& W ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb% g6 |% U7 H R5 C7 y& M; P
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。2 \$ G; O2 _9 P. ^8 ]' l
! H5 [# o, y9 a- B! k- a: `- atvb now,tvbnow,bttvb ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
I5 J$ T) `! y9 r" O油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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. H* c" ^; x0 J0 G2 O) N- o5 ? ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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9 p9 D' f5 b5 u- m公仔箱論壇 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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8 i; x6 a0 W; p8 y- _# H2 W# Q ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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