[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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4 b4 q( {5 [' m" _: O; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛是小腹惹的禍？！公仔箱論壇- g8 C  G& X) Q1 I9 M
一天下來，常常腰痠背痛？！
6 b' G' E7 [% u& Utvb now,tvbnow,bttvb經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
& k# e$ }7 [# v: Z4 ]* Z5.39.217.76早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！$ n* W" N6 O+ ^. R- m

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5 D7 p6 D: M! G8 U公仔箱論壇現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！% E2 c" {6 M) k9 p
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！5.39.217.76% L5 f& D" ]! n
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！