材料: 5 J( L3 l' ?3 ~* s, \( @8 Y
鮮牛肉八兩! C" ^$ N* C! w7 N% L
蒜心4公仔箱論壇4 L f. Y% y( Z+ S' E; {- }
蒜茸1/2茶匙公仔箱論壇( [6 Z0 {" d6 R9 N+ F- A6 e0 l
磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻
) t2 h* A$ T) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z: b, O( L2 `7 [- q
醃料:4 c9 |$ _) ]4 L% O# G
薑汁, 生粉各1/2茶匙
+ F/ @- o& `( u \tvb now,tvbnow,bttvb紹酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]/ F' {- @+ d. W$ x
生抽1/2湯匙' L( j6 T' E! T" \" d$ _
麻油, 胡椒粉各少許
3 w2 ~; X5 x. [# E& _& N: b薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許
4 j; ^3 H( }1 T; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m8 b2 x$ J! a$ Q8 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 i0 q# k6 `/ M* Z0 Y, \5.39.217.76調味料:/ X2 ~% v6 }" _# ` W9 Z
水2湯匙5.39.217.769 y3 @, s, j7 j* k
生抽1/2茶匙/ O, S7 ^& s. C
糖1茶匙
# p' c( o- H$ E) y" C1 H麻油, 胡椒粉, 少許: b6 {! ^; C% j
tvb now,tvbnow,bttvb5 L& H1 v, |9 U0 N6 E
做法:
: ~4 u1 U3 M6 }6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 W `, H& O) P7 P, p/ A% e, |
1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.
) r% P2 a" l5 g公仔箱論壇2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z E" c6 H5 N) D" a
3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.
; @+ o' t9 b" g" ]5 r公仔箱論壇 |