材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb* m( A6 J! n. q
白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb8 O! Z( y& p1 e7 ^3 L1 ~/ }5 Q
雞蛋 1顆
' e- o1 c- }5 M1 [6 b; d, l% Otvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g 公仔箱論壇6 g8 G7 @/ B* |
香膠丁 20g 公仔箱論壇2 t5 O( `. W# m- p
三色豆 20g
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/ H# q# n: `( H# \$ U公仔箱論壇油 適量 ; U: {: a2 k& _8 \
鹽 適量
2 C4 y$ }8 s4 Q RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
# l3 C+ X! g) _* X, t. B! Y公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb' T, ?* n7 ~3 ?! m& L1 Y( S
【做 法】
2 e1 W* T' O1 u- O0 r; ]公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。$ k7 T! o& L. X! l! J" o
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。3 u, _3 W8 T8 Z8 b0 _5 {
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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