材 料】
3 E$ W/ [6 L" Q白飯 100g
5 U& Z1 m2 ?2 x+ N) I& J4 m) L- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( T9 i7 n* v
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb9 c; B# }: L2 K2 c4 I
香膠丁 20g
+ a k6 J6 E0 U9 _8 U. P三色豆 20g
0 m' Q6 D) v/ p9 y青蔥花 8g
- p% l h k9 N$ Q油 適量 5.39.217.761 G( F" V) n- L" N( G1 D
鹽 適量
2 d/ [+ [9 _8 a5 B5.39.217.76糖 適量 5 i, n8 R# c! }& i
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) Z; Z9 {# k# d1 l
【做 法】 公仔箱論壇) b! I" F9 q( y5 p% k: P
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( r- q! G3 D6 F
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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# v; M U0 ], c3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 v; Y* X3 a: K4 a; r0 B
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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