材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb& _9 M# e' g/ t4 b0 K: Z
白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb+ n' |6 b5 r) r* z3 L- q
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: `$ m& O9 x6 t) G
鳳梨丁 40g 5.39.217.76" Z% z6 p5 e8 k* Y
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb6 R- W+ l+ K: _" Y
三色豆 20g
; F) j& P6 L, w, ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g % X$ S" q# l4 e' ^% F$ J) f0 R
油 適量
; h- K3 X [: {! y( W公仔箱論壇鹽 適量
+ J3 S: b9 E9 Z糖 適量
: Q# R8 y: y1 t3 Y$ i6 O+ o( V黑胡椒粉 適量
) c/ a+ j& W- B' G# n9 n. I公仔箱論壇【做 法】
2 Q/ I, a1 P) D$ G( M1 }; i5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb0 w) H" d+ g% \5 v
7 M( W4 ]; O% O# [) z2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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6 T2 a9 d0 |4 S+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇, s \, O0 U& m
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0 R$ k9 x8 z, \ s3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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