材 料】
. X' F; [5 Z7 `4 G. D6 a公仔箱論壇白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ r. m8 E$ J
雞蛋 1顆 8 g' K% L6 K! s- L3 n& G' _( V% a8 V
鳳梨丁 40g 5.39.217.76; k( C3 p0 ^" D" ^8 s3 y* v
香膠丁 20g
% U. o; M6 E1 m7 ]2 C: B) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 公仔箱論壇* q8 g Y8 m7 u( Q& K
青蔥花 8g
& q( H8 u( e8 T5.39.217.76油 適量
8 Z; B5 _/ u. _3 e公仔箱論壇鹽 適量
G' m% W. q- q# [' g糖 適量
1 b8 E& K5 [* ~8 m黑胡椒粉 適量 % \$ o1 E0 f& R3 l
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( r5 w+ ` E
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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1 n4 n& m7 p' H2 s. A2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇7 r, v6 T7 B' H3 z) @ h
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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