材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 X! s3 ]# U- y3 c0 o
白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ G3 G' v7 @+ H( q0 O
雞蛋 1顆 公仔箱論壇$ o) Y5 F' b6 ~. E
鳳梨丁 40g 8 K) v9 @- L% j" X& e0 o
香膠丁 20g
6 _% O" u/ x! r三色豆 20g 公仔箱論壇1 h% A" k4 H* [& B" G- u- ]
青蔥花 8g
. l4 ^7 C. e3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 公仔箱論壇9 c- g q* F5 t5 F5 [9 m
鹽 適量 ; H5 l7 }* Z" f- x% m7 c# Z2 e4 a
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb4 t4 h8 ]: y& q; Q# d
黑胡椒粉 適量 * R* Y4 Y0 L, B+ L9 q) O" Y
【做 法】 公仔箱論壇. G7 j! Y' K9 X# g. ?
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb$ N! H* v! c. \ K4 X/ z! ]
2 R# S6 _: X# S. v! X- I1 e/ R公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇 ]9 }) l5 q& j4 [
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。/ Z% O8 A3 z* l( a1 n4 s
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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