材 料】
5 U5 x3 R7 [% M$ q白飯 100g 1 D. g" ]/ X5 w8 ~8 [
雞蛋 1顆 5.39.217.76: }& A& w; o. \2 }
鳳梨丁 40g 5.39.217.76/ K* H1 @1 N0 o+ E) }" F; _
香膠丁 20g - x ^+ }& C8 \& G: E7 k/ K
三色豆 20g
" G1 R9 {! c8 M5.39.217.76青蔥花 8g
% w* n+ J4 w1 v- ~/ f# B5.39.217.76油 適量
9 J) {) B# w. F" B, t! f公仔箱論壇鹽 適量 5.39.217.76 `; E3 ?" S. g2 q
糖 適量 * J* f: N8 }( j# D( g
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% p8 m- g4 W" O7 x5 y0 o
【做 法】 3 ?' q2 M6 j9 A; s
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 H J( t5 a) A u
& |$ h/ l3 V. C" s6 N3 [公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。$ V7 H0 v, N) ]
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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