材 料】
# F% K1 d& x' w# y1 g" D! d+ k白飯 100g
" ~! w: b5 P, Z! ]$ L- i, W, F雞蛋 1顆
6 a, u) o3 p" A2 U5.39.217.76鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w% y0 K3 S3 ~6 w* ^
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p$ r2 p* W' {1 h
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 d1 W! V0 z s$ O
青蔥花 8g 9 ?4 S& V3 A3 @4 n M! K* q
油 適量
) D7 w9 Z6 c( D6 t鹽 適量
, b* d5 C' e* N3 k8 P& y公仔箱論壇糖 適量 5.39.217.765 h$ }6 p2 W) q' E9 K# f4 @
黑胡椒粉 適量 5.39.217.76$ N4 i4 b- n$ X$ y6 [9 z" K) H; l
【做 法】
5 @- ]: k6 P; p" N5 W公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇# X5 C0 b( \, v: U9 w! R- T
6 E, A. {8 k, e, \; D5.39.217.762.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.761 ?; @' L h7 m4 c$ z g% r
8 O* k8 e" z- ]0 G/ N5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb9 q' x X; g/ R+ M; @2 Z
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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