材 料】
! _/ m) i4 ?' xtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 公仔箱論壇& ]" k- T/ W6 Y- {+ j5 C
雞蛋 1顆
( M5 D7 G" T* U5.39.217.76鳳梨丁 40g
6 C" t6 S' h8 H5.39.217.76香膠丁 20g 公仔箱論壇4 ?" i3 ~0 h k0 S$ M0 g
三色豆 20g 公仔箱論壇1 a$ c& ?* J* O/ f& Z5 p
青蔥花 8g
2 ]# `2 n) B, S6 f公仔箱論壇油 適量 % W$ t8 u) @1 h! A
鹽 適量
1 ~, v- d3 a2 O糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& q! y/ j% j1 B. E9 {, N
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( F& @" ? l6 b& u2 `% [$ F1 l0 Z
【做 法】
6 @$ l( n" @3 {1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb# n E' y, ?6 @2 M: y- ^2 Y
+ E& i% C' [. M( P, x) `$ g- O0 {5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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