材 料】 & \# E4 w3 k/ S
白飯 100g
( [- J# C; s N& O4 I! ^/ l t7 V雞蛋 1顆
- T& ]; V0 E c9 V' ~. x$ a鳳梨丁 40g
9 Z0 D% D1 k: G/ n香膠丁 20g 5.39.217.76% `; a( z# D( M
三色豆 20g
% S- Z/ b4 m/ M" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
' a& h. z5 `" f" f% F5.39.217.76油 適量
% i: W* F4 E( ?' h$ p( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 T* Y2 r/ v: |% ?$ D# ]: M
糖 適量
* R* T3 b( z. g& Y+ V公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 ( q$ |. K4 ?/ W: `/ A! [
【做 法】 5.39.217.764 ]2 \0 ~) m4 Y) `( h& U
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c, H# q3 w1 ~% C: [2 @4 U" C
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.76( C- A: x! }! X; f
3 S0 f1 W3 j8 }; R5 w/ `9 _$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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