材 料】
+ ~! z' N% m& S& y8 m" x/ l, }) H白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb0 u" F6 @( I) @: }
雞蛋 1顆
* X; [8 I' Q4 p% ?& r' [" D* T鳳梨丁 40g 5.39.217.766 P8 d& z/ a9 W# V" r
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J( M7 I0 Y3 D/ n- H, _# ]
三色豆 20g # _/ \: m7 H/ ~6 }' B2 q; l( ?7 D
青蔥花 8g
4 `( ]& N5 F" G) M3 F3 @# [; M油 適量
, `3 h: E% p# @9 |7 o鹽 適量
: j) p6 P ?5 _2 R8 H ~1 P: F' Ztvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 / P6 c( d1 p! e( R
黑胡椒粉 適量
3 M& j- R; f& w5 i! U5 U! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
* e' S$ z L! r0 }8 Z4 l9 H1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇; E8 `/ G# S# y, P8 O* e, @0 U4 S
, \4 H9 f/ [4 w, p( O- \3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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