材 料】 公仔箱論壇2 F K* I- V1 c( }2 @5 N
白飯 100g
/ K5 o# S& Q7 n$ G雞蛋 1顆
) h1 t1 y) K; @公仔箱論壇鳳梨丁 40g
8 e, Y! ]8 }0 f0 a公仔箱論壇香膠丁 20g
, |: F" h; [# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ C+ Z3 G5 @* ~% ]- M
青蔥花 8g
) J8 a* d$ k) \. _5.39.217.76油 適量 公仔箱論壇7 u0 K7 P) s9 l
鹽 適量
6 `( \& [1 v4 R% X! s1 }糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 n2 {; }6 a% M2 z8 n
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇& c, ^0 o) N" N* X
【做 法】
* V" d7 B2 z9 F. H: k1 f1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t" L; `5 M; L# S& v
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.762 Q! p$ l0 I+ r
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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