材 料】
1 w4 A5 [" [* P8 [% L: d& i白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb& H+ o+ [) b$ h0 X7 R; H, i @+ g$ z
雞蛋 1顆
1 q0 I1 V8 S0 n) y公仔箱論壇鳳梨丁 40g
9 w+ a O3 [8 L. W5 F$ U公仔箱論壇香膠丁 20g
. Z, o% @, ]; A# D' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb$ d" I. s6 n9 z% t- e
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X6 M, G; r9 m8 R( R9 q! J/ h
油 適量 5.39.217.76/ B) U6 l2 L. m0 d* [. e
鹽 適量
+ p* K0 k, E3 g- Z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
C' |$ n- ~- A' S9 z" {黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k/ Y- U, j" ?
【做 法】
7 t' T3 _: a% U/ p7 K3 g公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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# x/ B) D) r5 u5 I9 |- ~% r4 X# Y2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇3 f3 r( e( J5 I) j
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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