材 料】
w# G3 Y" y- G' P$ ]7 q8 B7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 公仔箱論壇1 f) L$ V8 J$ l9 n
雞蛋 1顆
* R' l" g' i$ m2 otvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g 5.39.217.76: ~) d) \# s$ ~. y! d- a! `9 a
香膠丁 20g " \! ^, U4 C# H1 g+ i) W ~
三色豆 20g 5.39.217.76+ r$ `6 P# a7 _' g H$ O$ x
青蔥花 8g
/ `" y1 j7 V4 P0 q/ D- Q/ g- ^8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z# w$ P4 M6 S
鹽 適量
7 n: f+ K' U4 i; \ H糖 適量
9 S, L0 y' B$ |1 {2 ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
) ]2 x9 ]( C2 l: p; v7 `5.39.217.76【做 法】 公仔箱論壇+ Z6 P) A8 N3 O8 z& s/ J
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。: H* R( p E6 a3 B5 _ o
, q, x3 r) ^& } @- g2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb% l* J _( p9 F5 ]$ K
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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