材 料】
) x9 q; ^) T$ G) {! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
8 I1 y( j" J$ Q* p& Z; \5.39.217.76雞蛋 1顆
, L7 S" S, a7 ~) t9 a7 p1 Z鳳梨丁 40g 公仔箱論壇* h4 U0 g. f8 e( d5 g9 S; ~; p. x8 H
香膠丁 20g
: R+ |. y4 `3 r! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 5.39.217.766 D3 q1 c8 _. V, [
青蔥花 8g
( o! e! y' V% J s; |3 b1 e( B油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb' \: B/ L: k6 x" p' A+ ? `6 Y3 ?# `
鹽 適量
8 f3 j7 E1 N( \ o" [6 e糖 適量
+ P$ M! k7 U0 d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 ; O |: [ o1 y6 N: u
【做 法】
( p0 O& r" e$ D* g6 L4 h; y5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
( @ s3 P% x, ~, V$ ~7 r7 i- vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" g: a# _( w+ f( ?5 a7 @( G# D
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。, w; D; s- i+ g* `8 g U* Z
0 M0 x* h/ i* ]9 [' S# V7 f# C5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
4 K Y/ J! y7 Q; d6 z8 o0 I5 dtvb now,tvbnow,bttvb
! ~+ ]" M' w6 b2 x: A1 L9 A. l2 b! W0 N" w公仔箱論壇
4 _, X/ F2 x S1 F公仔箱論壇 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 