蜜味牛仔骨
0 K) N7 h% l2 G" X+ P$ J
# X9 K% k- e7 N! N3 i材料：(4人份)公仔箱論壇5 ?4 h9 L/ W) c1 a _
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]5.39.217.767 r! r$ E$ P; R7 @, c2 M
公仔箱論壇# o% D+ G- Z6 g- `7 a2 y
甜青椒 1/2 個 [切絲]
, t/ b# X5 H; t1 e公仔箱論壇
l: s' O9 H0 y5.39.217.76甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇: E. {2 {/ L' f0 Y
公仔箱論壇; ^$ K5 ?+ ?. e& n- y7 J& a
洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 }- C- \ [$ j6 \9 H+ |
7 K, g0 }' R% K h, y
乾蔥 2 粒 [切片]# ]! J5 y0 Y/ U' x9 V
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D4 I6 m# C! ]" u1 _$ O! v6 I% Y8 `
特級鮮味生抽 1 湯匙
/ `) l! f. L( D9 f舊庄特級蠔油 1 茶匙
4 F- @ r' D6 ~7 F; D公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇; L) D6 f* R, l
. ?! N6 i' u2 a7 t. p% |& O
酒 1 茶匙
. _7 B* B) i3 I3 z0 D9 ^, ~水 2 茶匙
1 [; y: g8 v3 s" L( o8 e2 I" l8 j4 Itvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
( c8 |# B* x2 f! T1 z8 A: l8 u, G5.39.217.76公仔箱論壇! P3 z$ ?" Q$ r
粟粉 1 茶匙- f3 X3 X/ h; y& c7 q. c
- @% k6 u1 \, m$ h# E) ]公仔箱論壇糖 1/2 茶匙5.39.217.764 w* Y* @. Y k5 `
0 L2 r, h4 H& E# I( K1 B- F5 W9 h特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- K0 z5 F. P1 l- U( Z! [- [, G
% D1 F- a2 q% Y! N2 W% I+ O蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. G9 o }% p f3 {6 t( V$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d( l$ p7 o% l, {
8 k* a% u2 w; i! I tvb now,tvbnow,bttvb& D0 w* O" N" C
, J& z; w) V g" n/ u9 ]4 w# p
做法：8 k9 U& f, I/ Q9 K
1. 牛仔骨與醃料拌勻。2 A8 o4 U$ b: G' u3 |! a- ?, X2 J
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
, s$ k2 Z# R& n5 L* A( l/ b公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 