ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ* w* K% T+ Y( T5 [1 H) ?/ M
& W/ w2 z9 W, F3 }: z! { ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
; F/ g+ b: t6 h) P5.39.217.76綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。5.39.217.76: E+ ]- T1 a1 s0 Q) q( D }) A
8 p$ V9 w8 I; B4 s$ m; Htvb now,tvbnow,bttvb ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
2 ^9 g6 @0 @1 @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那# K6 x+ u7 d# S. g- R( R$ d
些想要減肥的人是非常有利的。tvb now,tvbnow,bttvb. G; }, I* l, G" F# ]# X- K" a) e
: W) X2 ~/ z( ` E @0 C6 _% [tvb now,tvbnow,bttvb ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們3 \8 O2 F; Q9 g# B
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。- I- K7 B3 w6 w" b; R6 V. x
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可: {* b+ s. \( M& W, ] m" i X; f( U
以完美地降低身體的脂肪含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( l, h; u1 q4 t) M; w
- S, f9 e- U4 c5 m9 v* {公仔箱論壇 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G+ h2 z9 g; d
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
: f) h" b* O/ A( y3 x( P公仔箱論壇阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。, H; |7 c: O# q5 ]$ p
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
B8 N2 x# U1 s% t( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 ^ q# C. i1 x N0 U- o
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。tvb now,tvbnow,bttvb% M7 y/ E o* K6 T( o y$ Q- R
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
4 Q. y& N! w0 S' otvb now,tvbnow,bttvb好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
0 q& F) P/ @6 x! a3 {! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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) P. a9 ~; `3 a/ f# d2 u. R* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z) A: O1 F4 M0 `% @3 F
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和7 e: w* ?& @1 H' j4 L' s
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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