ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღtvb now,tvbnow,bttvb) {1 @& q) `1 \( A" g$ t; y
1 r% q6 _' `7 ?5.39.217.76 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。3 I/ b% v; ?. [
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ e/ U4 [2 ^- }) H" K
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱2 g1 w3 V0 Z4 I& k7 u) F
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
f9 k# K( ?7 _2 M1 P公仔箱論壇些想要減肥的人是非常有利的。
+ L& X9 h0 r6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.766 r5 W6 h8 L7 E4 B
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
4 b4 K5 o* y) L4 W3 o: U5 e公仔箱論壇富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ [& n3 p3 g* ?2 B
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& Q0 e- I1 o$ u9 i, U
以完美地降低身體的脂肪含量。
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/ M8 x$ c& l4 |4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
' r3 V2 \4 j9 m+ A) [. l$ F0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能5.39.217.76! s" R6 @7 \2 s) \ }! a0 ^( i% p
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
+ V1 s0 `6 | n+ f。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
2 g! L$ W( o9 x1 K5.39.217.76肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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5 c7 F' B* g" W- T5.39.217.76 ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最tvb now,tvbnow,bttvb( A$ H/ _5 e$ S2 N! `
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
! c$ }, d. @; B$ ~) H. p: x，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. x7 J* @, {# P# x% G1 v2 G
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很: ], }! ~" L; [5 f
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" M5 m5 b+ i+ \
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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