ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]: P) _" r! P8 m2 C4 ?, j
5.39.217.76& R4 p" ~! y. b1 [
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
, l0 n _+ a' |- X, G- m綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
8 H$ Y; C4 w5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E& K) I, A* A d6 E ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱& A! P7 c7 K3 [. e0 [
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那0 w- G9 c3 V: V3 Y E
些想要減肥的人是非常有利的。
0 e% ?4 X& Z$ i4 ^) C! F2 ~: f公仔箱論壇
; f& Q1 i3 _2 z( w @3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
" x( v8 {8 M0 Q+ t公仔箱論壇富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
& d# b4 k* o1 {: B5.39.217.76由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
- X% s6 O) E: E) t1 o2 P5.39.217.76以完美地降低身體的脂肪含量。
; d& H9 O# ^6 O9 @5 Q' A
0 y& T1 r1 W& z公仔箱論壇 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. Z; [+ C2 e
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q2 X" [! m) h( X
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
, I& Z% ]$ L/ w- u- i- ? 5.39.217.76 Q4 d0 W6 [$ `1 b+ w5 F4 K9 n
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
3 X$ C+ f8 P% E" `0 _5 W3 ~% }5.39.217.76。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
' {0 W) ^5 b$ o8 w) K& F5.39.217.76肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
. _8 k" V$ h" V6 U% w9 R公仔箱論壇
" j# m/ [7 h4 U" ^* ~4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 e1 a \- b9 W [: n" C# j
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外2 i5 k1 o u4 M$ j! B4 _/ G" M
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入tvb now,tvbnow,bttvb, E* T! E8 _" u* M+ G
。2 T* G% L7 |5 A% _0 |
* P! B- c0 u8 E6 y
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很; Y1 Q! ~! S/ s. a
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ J5 }" ?2 y" T: R0 F. z* ?
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
| 
