
P; {' G( R) m0 a5 K/ Ptvb now,tvbnow,bttvb茄汁炒飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) u' s+ F- R3 k8 n
【材 料】
; k% n4 s$ e, J0 |) |6 s4 mtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉 20公克
0 ~" s7 s- W; d: Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克
! T ]* e" @2 ]% }( _( t1 `公仔箱論壇青豆仁 10公克5.39.217.76; h2 |1 X8 {8 x4 T3 K
雞蛋 2顆8 k- P- L; R" M& n
白飯 1碗1 z) Q/ f. S4 h( _$ P2 X& E3 x
沙拉油 20㏄
. i( B/ i/ J" ~+ Z, x5.39.217.76【調 味 料】
6 q$ h) Z/ U% ^" c8 f' s/ h5.39.217.76蕃茄醬 50㏄
4 ~! |7 [1 B1 S2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
( \) g; b; F/ N( o% ?tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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【做 法】4 G/ }) Z, c: \6 H$ f
1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( z0 ]' V3 q+ W9 X) u+ M
2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入洋蔥丁與雞肉丁炒香,再加入蛋液快炒至略收乾,續加入白飯炒散,接著倒入蕃茄醬拌炒。2 O: @, d, q) {% c2 V
3.待作法2的白飯與蕃茄醬拌炒至混合均勻時,續加入青豆仁炒熟,最後加入鹽、白胡椒粉拌炒均勻調味即可。 |