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鮪魚鮮奶三明治3 A; t" o- U  m. ~5 E# T4 N
【材　 料】
& Y' g- {& [4 x' ^3 G& i0 C  L! Y5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g  y* o4 D: j" t
西芹         25公克
6 G1 @# ]  P& y6 Y紫洋蔥         40公克. X' T  H- ^$ M
胡蘿蔔         10公克2 D# q1 ]/ Q: i) `, R! D" E
美乃滋         30公克
# }* o1 |4 c4 I* {" c5.39.217.76美生菜         1片
3 ?/ z7 d+ {% m7 J) P$ X# K- ]8 K蕃茄         1片
2 |8 U/ A, Z# ^; r* o土司         2片5 B! g  z  w* G" ^6 P' {; @
鹽         適量& U1 k& b  [2 a$ d1 ]! D2 }
黑胡椒         適量' b! F8 l" x/ `6 N' g+ n! X
5.39.217.76) G6 s6 w# ?' d% w$ \
【做　 法】0 b0 V' T7 ~: E
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。5.39.217.76: h9 i! {" x" `0 z2 R, {" L
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
1 @+ y# X6 V' O$ n  z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
) Y/ V# U4 o$ N1 a4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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* d; X$ W7 Q0 ?" O1 w地瓜蒙布朗三明治
  O$ `, E7 y5 ]; g6 l0 t. b【材　 料】
/ H& F% y* H" K: E: {; A7 o$ [公仔箱論壇地瓜泥         200公克
1 z9 d* e/ _. j6 G  p. A$ V; ?, Z5.39.217.76白豆沙         50公克
, C7 [! X. h% P6 F( K* q' ~' X( htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         50公克
6 ]1 c' O3 r7 a+ y! A+ o熟蛋黃         1顆
4 ^8 i5 s# r) y: m$ Q1 M1 `* w奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?0 @! `3 P3 \
去邊土司         4片
( m/ h. T9 ]6 ~- P公仔箱論壇擠花袋         1個
7 H# t, }' ?8 I3 C2 stvb now,tvbnow,bttvb
3 S& M1 ^% t2 k0 y1 I5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇7 y/ t- l" y: M+ L/ c% a
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 y- R: ~# T& x6 E) f
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c! J" Y$ e3 x7 J( T; p
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: w# J5 I% P6 k! u% h
蛋海帶芽三明治& k# E0 Y% o' p: Z% F8 v2 E
【材　 料】: T/ v& C  |/ L5 X' A: n9 R
A.培根         1片
& w0 j8 D+ R, Z* L; M. P( I乾海帶芽         5公克
! Y7 E/ w. o! Ftvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片
, i% V) c+ d8 A) QC.美生菜         1片
% Y/ D7 R0 W! |1 k  o) e3 W# j. \% a5.39.217.76: Q) v7 _) V: ~# G
【調 味 料】1 b4 V, u# M4 K0 P
蛋         2顆
9 O  T9 E0 Q& K7 c( t5.39.217.76溫水         30公克5.39.217.768 P, k+ H0 A" I
柴魚素         1公克
9 Z" a) Z$ F' K* }鹽         少許公仔箱論壇6 R, U( s7 [( Q! ]& R
味醂         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. u8 m+ [2 y! w; Z9 I7 q( b2 s
公仔箱論壇- p! y, U" W8 O  o
【做　 法】
& D" R" S* v  E5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
( ^# b+ q" e" g, R; X7 B/ D) t2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
) O. E. B8 {! C- {* G5.39.217.763.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
( e4 G0 w* s* ^: [; E- z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
( ^: c8 N& ^, |+ l; h7 B4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^2 a4 }( ~6 z% ^4 A$ ]0 X
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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7 @  ]% }, D: i5 `! X5 |/ Stvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治
; [# e( o: \4 v5 M0 K& B5.39.217.76【材　 料】
4 i3 y3 z, r7 J" c7 e& ~0 Z5 `雞蛋豆腐         2/3塊tvb now,tvbnow,bttvb: j8 U) u1 T$ a5 V! O
魚卵         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: B! p/ z5 t3 U
起司片         1/2片
  E4 O9 V' t# ?/ X+ y0 f, q低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 u  ]% ^4 R! j. e
紫蘇         2片
+ v% H" Y9 S8 z- l) S, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, y$ }' m7 \3 r' w* O) k

+ d. o' ?/ k1 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76: F3 U# p, g' s, E
美奶滋         20公克
8 w- B: w$ W! _, F公仔箱論壇黃芥末         適量4 d1 A7 y; h* ~3 p# E

  p9 y/ A3 S8 ^, _公仔箱論壇【做　 法】
8 ~9 X% P; `/ l, `" e1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
9 x5 [  q2 M. V: G4 G# Y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。$ g0 ~4 w6 E/ n- h
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
3 }) G. I9 L! ]  i. J6 }4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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3 q% u) M3 C0 w鮪魚三明治公仔箱論壇4 @7 O* i4 Y0 f) c1 Y% P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B' j& T$ q: ]: B' Y! y
中種麵糰：
: X* E# o7 v  z3 w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克
! o* c$ S4 \% A' ~, ]高筋麵粉         338公克
4 I4 Z' r1 I% Y+ I: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克
0 e1 j. k+ j2 x, m/ {) u5.39.217.76主麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb% B4 n( F6 W. T% [' @
高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb- H5 x( |$ b& g5 r/ a& S, }3 M, `- o4 [
奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb, p+ |. X- A5 ~7 Q
細砂糖         39公克
8 f8 ]% w7 J) `' w5 x0 v: |5.39.217.76鹽         10公克
, O* `. P4 e: N5 r水         89公克5.39.217.769 v" ?, w' f  c# U( ~; ~% {" t
白油         39公克2 a7 z5 S6 Z, E9 }* G
內餡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- {/ J5 w1 m. Q2 U
小黃瓜         1條
9 N1 R$ O( N# y% e+ v% ~% Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個
, K4 n, Y* [- k4 Q' N5 O  y8 e5.39.217.76鮪魚         100公克
* K3 k! h( k9 Q. K2 Z乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb" Y' r5 S# \5 N6 r  J
公仔箱論壇; d% l5 W, o+ S
【做　 法】
- m) v( n* A, f- A' L# Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
. V4 c  _' g( T9 R/ j5 o  Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& F6 o2 i1 M
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
7 k( }. t( c# F5 A8 U9 J4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇5 v; p9 R+ H+ f0 h* R0 @* Z
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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公仔箱論壇4 U# I) A- r# O* {) {" S0 v$ v! {3 Y
義大利鄉村三明治
0 F; n2 m3 _& c6 K3 g2 H+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: X2 @: [- c+ i. _" z  N( S- b
萵苣         45g# P6 A1 Q9 k6 B) p& D( o3 v1 ~
鄉村火腿         60g
, W+ D$ X( |+ u3 ~水煮蛋         1個% M. }3 z& c* }. H4 r6 {5 H
番茄         4片
7 x% K; {" A& |* X0 k" j* R5.39.217.76美乃滋         適量
5 h0 K/ Z* J7 ^* w; `
9 M8 G1 J! w) t$ b4 T% k! H$ P3 x. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76+ X# @. ^- E2 ^" C- i' D
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。/ [& `% W+ m- {$ B+ f6 ^& h2 s
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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7 L4 ?1 Q2 x2 f% b  ]tvb now,tvbnow,bttvb健康低卡三明治
/ c5 r4 p/ ~; c, W$ f6 o2 z公仔箱論壇【材　 料】
7 E0 A2 X' O! ~  u8 f" O2 X5.39.217.76黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb' z5 Z; ]4 C: b/ \2 x' e: T
水煮蛋         1個. b1 C  s- {) R, \. b
小黃瓜         32g5.39.217.76+ g1 }! d, r$ A% j4 R
蘿蔔嬰         15g+ s( o: I5 ]5 O
低卡優格         45g公仔箱論壇( s$ Y" Y. N$ ]( i8 g6 U

& z6 ~! ?$ }( M& p0 X【做　 法】
0 @) r' c* M; {1.水煮蛋以切器切成片。
: ^1 u7 H0 I4 r$ X: a* V2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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6 H8 C3 d2 Q5 v: d+ B: z* ktvb now,tvbnow,bttvb火雞肉煎蛋三明治
7 @) ^/ s: D# f: z! R7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.766 `( f. f5 o4 F; @6 W0 b
火雞肉         2片
, y3 C# @' b( `' o+ ?- J5.39.217.76煎蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb% y5 M# P* @1 D5 a
番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' A! }" y; M& U4 G
京都水菜         12g
3 P: @( Y  D  V# N, h. C1 t融化奶油         10g
- d8 N* T; ?* {( U5 h( s, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
+ Y+ x7 L4 b2 Z8 O' f公仔箱論壇
, v8 t  @! G) [$ @  D; ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ @, I- y" l4 X8 d
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
* a6 K8 q$ a- }9 @) ntvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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5.39.217.762 L$ h& X! ]. Q3 S! E5 X
核桃起司三明治tvb now,tvbnow,bttvb' q) L0 ~4 F) d5 P
【材　 料】
5 }' n- N4 S# Y( V& Z京都水菜         35g
  @" j. d4 |/ c2 y+ ^+ ~5.39.217.76起司         2片
. R) N' D& H+ g. L. b8 h公仔箱論壇火腿         2片
( K' ]) @4 p) l: Z- Q3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25g
! Z; ~! s+ {- \0 b+ y9 p' G紫高麗         25g
% E6 a. P1 `+ j; g' E4 t公仔箱論壇核桃吐司         3片
2 P' c0 Z! F2 D/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
" [: j% }) E% u; |4 H, ^9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& J: y. X0 J* J3 K8 J
【做　 法】5.39.217.769 J4 z, W4 s8 b0 t3 m* K  h: w/ P
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y0 G7 x2 {# w. \% J% \3 f
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
7 g5 v0 c, n0 w4 m; l3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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/ M4 }0 T+ |' D) O% w洋芋蛋片三明治
* P( R# z( T0 r! z3 b, {7 g$ z5.39.217.76【材　 料】
! H6 w- J; S. ~9 D. Q紫高麗         25g
; Z4 P0 ?: U; j* H蘿蔔嬰         15g5.39.217.76) r6 V- w2 h. U  |( V
水煮蛋         1個( ^6 r+ E0 A( x% e
洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 }1 U/ ?0 |6 k9 o" w. _8 V# ~
美乃滋         65g
0 d7 c* y5 t. R小黃瓜丁         35g5.39.217.762 n; ]0 |# t" Q3 r" |2 _
芹菜丁         35g5 u- @/ M/ ^$ F# G
火腿丁         40g
6 w6 U) B4 s6 S- a5 i/ c7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R' x0 H  C* f3 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.767 F$ y" W+ _8 |/ V* {; Z
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。2 q, e3 J0 `0 \8 O4 O0 L: Q
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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" N( G! e2 l' R8 A& \
燻雞三明治* o. ?( [; P( R& R$ H
【材　 料】
+ Z" _6 m( V( f$ ~% j7 @法國吐司         2片
' o6 h! Y' i5 k$ y5 ~' k4 i' u美生菜         1片
- M. N4 k3 G1 T: E8 c5.39.217.76蕃茄         2片5.39.217.76: i, g4 x, l8 c; [7 \
酪梨         2片tvb now,tvbnow,bttvb. M$ ?3 A; O) z5 X) T2 M
燻雞片         2片
% [' A' N# h/ F! Ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
/ B$ A- ^/ F6 l1 c0 Z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許( E" P7 {+ e$ e2 \; e
公仔箱論壇  J+ w5 k; t" T! _6 k
【做　 法】
! \+ R, ~" _  V2 O1 N3 a; q1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
* y  K" _: [* q! Z& v( B5 |5.39.217.762.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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/ U0 b7 f' o6 S2 otvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治
" r2 X7 k2 t2 p+ F! E/ ~1 |【材　 料】公仔箱論壇( _! y/ z& I7 G6 B" X6 f
蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 r2 ~- }8 E9 g, y
大亨堡麵包         2個
/ g8 j0 u! R: n! l蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R7 S7 [5 v0 B' H0 V
小黃瓜         1條& n) g5 ?7 L* k2 H
塔塔醬         適量
/ u- u8 |& ?) c6 Z& v9 H8 }tvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量
9 t7 R. u) I8 W1 O; X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O  Y* u8 o8 Q* l6 m: {! d! y* p
【做　 法】8 S8 B' ?9 y( g
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
, J. n3 }- K4 L0 L2 q% Ktvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。5.39.217.761 H9 O% M! u8 O0 T
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. o2 ^' H! V$ j& g4 t5 R( }
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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( \( M. l- A! p/ @辣鮭魚奶油乳酪三明治
+ a* {: q* b9 S8 l. K公仔箱論壇【材　 料】
) Q9 i2 A, s* r# S9 C0 s公仔箱論壇生菜         1片
1 e$ u. K  d, o* U0 ]$ c- q7 g5.39.217.76紅蕃茄         3片公仔箱論壇$ p) C* C( r1 Q- Y* `! a8 X
乳酪         60公克5.39.217.769 }! A! s: X( E. i. I) z
煄鮭魚片         6片
  ^0 a7 {% H1 g6 _$ O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         少許
7 K1 v% c. j: v洋蔥絲         適量
- J. d% m7 {  y* Xtvb now,tvbnow,bttvb一味粉         適量0 r3 {. R) ?/ R1 q' X
全麥土司         2片
) n1 F- e: u$ S5.39.217.76: Z4 P1 \8 k6 E3 ^4 G
【做　 法】
. e) ^- l. h: J2 {' S4 `1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x' u2 a9 v5 ^9 R7 k/ F" C
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

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可頌洋芋三明治4 G6 Y  u" ]  w( [# A) L
【材　 料】
( _9 m. J! m0 T, Q, h9 f/ Ttvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個
5 X# ~# P6 n/ z/ R0 }9 x+ e5.39.217.76白煮蛋         1個' ]$ `4 u: z# R- G, I  I
小黃瓜         1/2條/ L% H: I+ ^/ R) \& |
火腿丁         50公克
/ [- v: T/ j. Q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         100公克
% c6 Q, ~' W5 i/ h3 d: r2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ I9 ?' K7 o8 `: v
Ｂ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [. [* q# J+ N* t) `, `
美生菜         1大片5.39.217.76' b4 o* \: `+ q
三明治用火腿片         3片
: H; |3 q6 s2 F5 X) w8 y5.39.217.76公仔箱論壇9 ?7 v7 o& K- u2 ?% S) P
【做　 法】
* `' h7 Y8 X: p7 I% O9 w1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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  n* Q5 i6 M7 U5 y5 g9 a9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。5.39.217.765 O  G5 |8 a5 X+ g8 C* S% l  l1 \  }# b
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
( V& F8 e* X( s5 x公仔箱論壇【材　 料】
8 {0 q9 I0 X) Y馬鈴薯         1個
! Z& R6 l+ `9 X5 n紫高麗         25g5.39.217.764 |6 s/ m; D  v1 w) z1 G
蘿蔔嬰         15g5.39.217.76$ ~3 N7 H+ Y, b" q* ~/ J; J
水煮蛋         1個" d2 p$ U/ ^$ j- e. d
美乃滋         65g8 W* k8 \- J' J2 w* U
小黃瓜丁         35g" {; @2 H0 `7 k: A8 X' f" w4 s( l4 K
芹菜丁         35g
* a9 ~$ F" _7 g" C1 D9 N. r/ G; H1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g
7 ]. j' V1 k2 K: [# |, o長型炸麵包         1份
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; z4 r7 o' x2 l4 d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76$ a$ n* p% E  ]2 J
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
4 G- i+ n2 r' B2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。, D# Y7 Q8 u/ m) Q4 D
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。