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鮪魚鮮奶三明治
4 k: E7 x4 F/ c; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 r4 {& K$ ?# F1 r8 [% u公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
3 h0 G. o! ~2 r9 o- x公仔箱論壇西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 J+ C# ^1 V: w
紫洋蔥         40公克公仔箱論壇! y' ~7 {1 L9 p. p+ _5 Y$ W
胡蘿蔔         10公克
: d! v" B2 U: ^0 L2 O! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         30公克5.39.217.76. P. v- y: o; V  i5 B1 ]$ p
美生菜         1片公仔箱論壇0 p7 E# K% `/ M
蕃茄         1片2 G7 x9 Z' F, w
土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ Y: l# P7 k$ s% K# u
鹽         適量
) h: }% c9 k  D- m( S5 _$ btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量' c. Q, U+ a' O
7 O6 ]$ S, A  L2 S2 h% A8 O
【做　 法】5.39.217.76, |8 s+ F, y5 _8 {, R9 E% ~5 J' M
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。公仔箱論壇' v  H# m7 H) F% q0 c
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( @; r. X. [- L" H/ i5 e! @8 G" l! L
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
' y4 r! r7 ^& C4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* m/ E0 R' b$ c  }6 x; @
地瓜蒙布朗三明治
' X# D2 G$ f0 ^4 m2 t+ E% l【材　 料】5 g$ H# ]8 W- v
地瓜泥         200公克
+ r. |4 R1 T: `( r' i+ [$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白豆沙         50公克
2 ?8 k# Y7 m- x& E3 n" k' |5.39.217.76鮮奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" `$ K/ A4 N# r; w/ m
熟蛋黃         1顆公仔箱論壇; R# Y0 ]  R1 T; y8 v
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ S& R8 k1 P+ t& y7 s/ j
去邊土司         4片5.39.217.76; A* j+ W9 L, @5 b
擠花袋         1個
3 w, g, U4 A% B+ L2 G公仔箱論壇
5 U! Y$ G% D. x- l! p【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  I9 V' W& [' E
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。5.39.217.76/ |+ g; u6 h" c3 h+ z/ o% D
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。* g# t) A& l0 l* g% M+ Y' Y3 D
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 k; I/ o% S6 _, r
【材　 料】公仔箱論壇2 _! |3 B# G8 N$ p# i
A.培根         1片5.39.217.76  ^0 y- f7 V; `. R) x
乾海帶芽         5公克
) e, ~* S  w1 Y/ o% N  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% O% \8 l) a; Q* ]8 e% ~
C.美生菜         1片
+ H; X/ c2 s+ z7 Q* F公仔箱論壇3 @# J0 a: P/ k2 [! S3 b) h
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |9 D8 T. F. w; e. @% z
蛋         2顆公仔箱論壇/ U+ D! ~. v1 A; o- d
溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) Y: @2 D2 q! Y" C, W/ ]5 a
柴魚素         1公克
0 V  d! Q# r8 M& r& V$ ^公仔箱論壇鹽         少許
" _* ^- g; m/ k" g# ?公仔箱論壇味醂         少許
9 u) c. e2 Y! h( g5 y( P8 y公仔箱論壇
, @: Z  ]2 m9 l2 m/ i! v8 C2 a( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 ]+ o$ z% ~# R$ s5.39.217.761.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
  r; }  d& X$ o5.39.217.762.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 ?/ x) K8 B8 S" i
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
5 R* D) T# N, E4 W  Jtvb now,tvbnow,bttvb以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。8 E& R- `. E# x0 Q. k- g
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。公仔箱論壇5 O3 n. O9 Q; H; Z: |" z# e
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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4 P/ `6 E& X" T" k/ X
豆腐魚卵三明治
7 ~4 s9 S. C) M' m7 T7 S) w- ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ u+ C6 y! i" R/ {* |/ z8 q$ D4 v: A雞蛋豆腐         2/3塊! n5 e2 @" D6 x( V" t( B
魚卵         適量
5 l5 s* t! |- O/ N0 J1 a起司片         1/2片; j1 F! {- k. Z& O/ ?* t) S" I
低筋麵粉         適量
- ], W/ V2 f3 R- k5.39.217.76紫蘇         2片
/ \9 z3 o2 I# [# xtvb now,tvbnow,bttvb土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 ~4 R$ c: X/ d: V) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n; a4 O4 W' p4 H# {' W
【調 味 料】
4 e2 A. j' I0 y) b- ?公仔箱論壇美奶滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; Y2 ?1 f+ a* q% N& y% v
黃芥末         適量5.39.217.76& s' b: B5 F1 z9 Z+ g
公仔箱論壇( }4 Y: W+ H; A
【做　 法】
1 I% P$ O) B' F公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
* `& W4 C) V, i5 p9 b/ p5 gtvb now,tvbnow,bttvb2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x5 l  A8 Z" X9 m' ~
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。- ?* O! [7 O/ R* G* L
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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公仔箱論壇) x* M( Z: h7 k% v! }* o& T5 Q
鮪魚三明治
+ M) ?% N$ {5 o1 F/ J0 Y4 ^【材　 料】
7 ?1 h- O: s7 |, d- |' N7 |5.39.217.76中種麵糰：公仔箱論壇# m- n9 \! {5 s6 I; b5 [* c5 S
水         210公克
% k3 s8 E) G" C0 |* Q5 K2 z0 y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克- {7 M. U7 L+ ]. Q
新鮮酵母         17公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) d8 e8 r" ~5 j) p
主麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb2 G  Z% _: x0 B+ a; c
高筋麵粉         145公克
' C" K$ ]. U4 J, I3 e: S公仔箱論壇奶粉         14公克5 Q8 _2 U) X  L- V9 j) \  C
細砂糖         39公克- [# Z* t8 n+ c$ L0 p( m
鹽         10公克) b; l! ^6 b  S% t% i( w( ?- {; t
水         89公克
. Q: T7 i4 B; h) V5.39.217.76白油         39公克$ N& S9 D- ?2 A0 {
內餡：tvb now,tvbnow,bttvb& V( U. ?' X. g! D+ B
小黃瓜         1條/ S( K: ~( v1 V+ t
蕃茄         1個7 x) a5 i/ O" u0 b' D
鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m. I/ R0 u" }2 N: s, K. X
乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ r) X0 k0 a" |2 V

6 u8 X8 h- V- i# \6 k公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 M. D/ _* S8 N) {) [
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。+ H! D8 S( c( ^& q7 U1 j' e% @; b3 A
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& y# }" v2 E+ l0 H- \3 {
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb# M8 p6 n% u: S& x
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S" j, h: \2 {" A4 Q; x; j4 z
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5.39.217.76- w/ g6 W) f9 L6 n) u- Y5 ^
義大利鄉村三明治公仔箱論壇) m' B* c! j7 y- p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" \+ n8 A$ g# G% v$ a9 }7 ?. C4 j
萵苣         45g5.39.217.76& m6 F1 J( u" t
鄉村火腿         60g
: C& G8 Y) }- K, G  M3 m$ G水煮蛋         1個
2 k2 ]" G9 L: k* Q公仔箱論壇番茄         4片, h2 h; Z: l# D* b. C; `
美乃滋         適量
8 N- L& o2 Q4 l9 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ N" q# l: z6 W7 K# @+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ e7 \) r/ {) w$ C8 t
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇  ?' Q4 ]' m9 p) G  z1 a
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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9 e$ ^" u2 W  @
健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 q+ k" Q7 V, z! _' j/ L
【材　 料】
9 |) \$ a) v$ e9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒火腿         40g5.39.217.76) }2 Q( t$ @9 d& J  }
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l0 w* I! a2 g2 N8 }
小黃瓜         32g
4 W3 n6 Z, P) k2 W" D8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
3 o2 R  u( C$ v7 i- U, @( h8 p6 a+ j5.39.217.76低卡優格         45g公仔箱論壇3 ]: y: @7 x/ Y7 R+ b

2 W" |, f# Z& g/ b. ~7 _公仔箱論壇【做　 法】
! R: R9 Y. }4 x# X5.39.217.761.水煮蛋以切器切成片。( [7 L5 l2 w- n6 j& ?* v6 j
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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" |  p* Q. P0 E* J. y
火雞肉煎蛋三明治
3 k. ]2 V: x) Y7 k/ l【材　 料】
2 h0 t/ b# w) A/ q火雞肉         2片9 J% \! s- M( [5 k( Y+ O8 ~2 v
煎蛋         2個
7 b( U% B5 a  c! e4 C+ R: ~公仔箱論壇番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e% L  D# L! E, n2 y$ @
京都水菜         12gtvb now,tvbnow,bttvb; ^# [7 K6 F" ]8 m
融化奶油         10g
5 n! U  @' o. I0 l3 H8 F3 g4 f' h, etvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
5 S, R  F* O2 K) [) o/ l4 f% y  @1 @. P
【做　 法】5.39.217.76( K& H5 u$ K( Z0 Q* p* A2 ~
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。5 D# W. B; |  [( g
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 O# j* Y+ ~  H* o; L% x
核桃起司三明治tvb now,tvbnow,bttvb  f% T5 t# h, T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 P7 s0 B" c+ J
京都水菜         35g
% q. k7 U3 P2 W6 y9 _( v起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) Z. ]7 ]3 I8 g" B! T
火腿         2片
  m: @) ^7 b/ Y" v- A, W- ^' g5 x3 B公仔箱論壇苜蓿芽         25g
5 e; F8 A, V! B# r公仔箱論壇紫高麗         25g
0 e8 S3 D* v4 b. ]0 R% N* k# ^' X核桃吐司         3片
4 f; ~7 r* ?8 \* v/ q2 R美乃滋         適量
+ R- N, C4 J! Z( ]3 V
" n  U8 J6 Y3 d& ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; Z4 [* l4 E1 J4 f/ h+ w公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb. u, J* {2 m6 U8 u
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
5 i, }: r6 W$ U- t& ^5.39.217.763.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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* }9 ]% C( p0 e9 m  B
洋芋蛋片三明治5.39.217.76! O3 Y5 }) B4 S+ P  I
【材　 料】
7 |% N5 m% }' ]: O/ k( \5 P7 U* p紫高麗         25g
- c& J4 d. \" V) Z0 a, D7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
0 J9 ?; j+ ]" M" s4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個: E7 ]% H, A2 A  c% c
洋芋         1個6 h: F0 A( C  o2 P" m5 M0 a
美乃滋         65g
* M% r8 j8 U, f# M1 u# |小黃瓜丁         35g
1 u" U9 A) }4 N" ~+ n' x芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb5 C# N- ], b$ [" }( ^3 R. ^
火腿丁         40g: J5 y6 e2 c8 D' I) G: ~6 d
公仔箱論壇, c* d# y8 G& a$ }7 R( |, g
【做　 法】* v8 K3 U7 Q# U7 O
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
  C. C3 |' }; P; _- x) O$ p公仔箱論壇2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: W$ m9 z) g: o9 n* U
燻雞三明治
6 X8 t/ h; ^, S. `2 T# K5.39.217.76【材　 料】4 g9 b, |! ?- T
法國吐司         2片
. P- V' n' W& p- h( S美生菜         1片
* w  {; r# h% @! g% J8 y/ R公仔箱論壇蕃茄         2片5 K! l0 B1 E. [! M# D
酪梨         2片
$ y5 l2 z8 I% Ctvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片公仔箱論壇  f/ s1 P# F; R' ~9 j
美乃滋         適量
: }: w0 T- n0 ^公仔箱論壇黑胡椒         少許
2 s% X3 {# P( p2 [0 T公仔箱論壇公仔箱論壇- ?2 {9 b0 B2 a  m- L3 p9 p6 y
【做　 法】
4 O* w( ~* S/ ~' }& R9 K$ L1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。公仔箱論壇( q/ n3 b* J2 k0 p
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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2 }+ C5 j2 V" |5 l/ U% S
可樂餅三明治
0 V/ E7 m' \! Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ L/ _; t' D1 J0 D7 o" a) G
蔥香鮪魚可樂餅         2個
3 u# \- t3 o. D' ]8 A; @大亨堡麵包         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 M7 @3 D8 s2 C
蕃茄         1/2顆
; a4 T. f1 U& g- C) b0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條5.39.217.76' N- T  l' U; d1 }" b
塔塔醬         適量, U/ n; i8 f6 ]  Q
軟化奶油         適量
" H  K" G( _/ e" R  `. c5 U2 z& V% o* K; f
【做　 法】
. ?9 D$ h' c$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
$ G* i& Y  U* U* E2 X公仔箱論壇2.蕃茄切片後再對切一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& g% h  k& O- G
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
- Z+ n% c3 `; j5 stvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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公仔箱論壇# [: x" {% o: `
辣鮭魚奶油乳酪三明治
' e. H9 W1 W7 o  Q3 r! q, j9 C! R8 @【材　 料】
3 y$ L( o" g& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇+ r& F- [8 w5 J# {( u: _
紅蕃茄         3片5.39.217.76+ L" t" O( p, j" L. O) b
乳酪         60公克
' I# M1 H% j* h( U: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g- m1 C6 e5 D4 b4 v+ u
酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B' Y: {" E4 u) n8 G( h
洋蔥絲         適量5.39.217.762 M; ~* J5 p5 D
一味粉         適量
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1 a; u& ]/ g: X' L) }公仔箱論壇
. P. \8 `/ h9 ~0 u, E2 v( [0 G2 E: }5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 Y1 l8 \2 x% Q
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇# @) e% z+ j$ U: W
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

5.39.217.76- D. b  m9 C0 U( [0 e
可頌洋芋三明治5 j: V! F$ P# }  R
【材　 料】
. ]" z/ \- X/ u+ v6 ^Ａ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇/ y2 `0 \# T& I* a; ~9 _
白煮蛋         1個公仔箱論壇! y" M, ~  x+ l( x9 u
小黃瓜         1/2條
* I9 A( s0 F' ?6 N7 l4 B# g9 j火腿丁         50公克
' x, B' {* w  F4 x1 w美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( q! P2 s) Y. Z, B8 b
胡椒鹽         少許! A. j4 L) i( t
Ｂ.可頌麵包         1個5.39.217.76- d" _, s8 W; f. E1 I
美生菜         1大片
+ Y3 E- a/ G& P6 Q2 V4 @: P公仔箱論壇三明治用火腿片         3片
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【做　 法】
6 c2 X  }" {* c( u8 ztvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。公仔箱論壇- A" i& e0 z9 ^6 F7 }' U# z0 b. O

1 `! d5 Z9 v+ \' t, ^2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。5.39.217.765 L1 x. a$ m0 |$ V, o0 l$ b8 i' P
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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- t6 o" M7 b. Q& R  r公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治
$ n6 N+ S; I/ S' l, F; d5 W公仔箱論壇【材　 料】
3 O* Y, ?; J9 W% Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個
' K2 u8 |1 w* D0 q( @紫高麗         25g
) q  v. |- Z6 r$ l5 ~0 x5.39.217.76蘿蔔嬰         15g
( E; r, s# S0 _& ~# y水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 x' H& F% E" l
美乃滋         65g
; o) t. D2 `/ C/ ?) |! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g# t+ m+ l$ L- @) c
芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 k( I) X% B! w/ u; p9 N( u& k
火腿丁         40g
/ L/ Z: Y3 u6 e7 U) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長型炸麵包         1份公仔箱論壇% e, A. Z- g2 l. [

# d4 j# _: D' [0 g0 h# O5.39.217.76【做　 法】
7 t  h& }$ i4 c$ N% e+ k1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。5.39.217.76* U5 F+ |7 f0 q" S% M. l, b
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
2 K3 e4 g0 ~: I' t. {2 k( B! Y3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。