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鮪魚鮮奶三明治
4 k6 \4 [! ^% Z: s/ U5.39.217.76【材　 料】
( C# M% z- z+ A% x( ^: P鮪魚罐頭         1罐
0 _* h- [! p+ b0 H8 ~( }3 E0 }* ttvb now,tvbnow,bttvb西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb; M0 Z# B$ m# {/ W% o7 p
紫洋蔥         40公克
, R- O8 `* Y/ }1 s0 o公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克
" A) L! S) U# l- p6 H) c, g$ R  @" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         30公克
, \( P& T, P$ ?, j4 ztvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片5.39.217.766 f, r' q4 B2 O: I2 Y0 ~  `3 N
蕃茄         1片tvb now,tvbnow,bttvb* F1 a; X4 F2 L  Z% e5 }
土司         2片9 G) d3 b  t- P& {, D8 `
鹽         適量
/ J7 a0 N9 Q2 M) ^黑胡椒         適量公仔箱論壇* l7 u/ o( i' @2 R7 g8 o

2 H& q% f& q" s. `9 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 f8 H5 \! S1 ~2 R2 i1 V) {7 M
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
, o% P7 A* D& V3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
! Q7 J3 h, m$ d# ~6 |7 b- A3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
4 D$ B7 V8 a3 D! E% G, X/ M2 \/ d9 G/ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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; J+ q6 x, F* A
地瓜蒙布朗三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* X( q+ {0 n1 m: L  ^
【材　 料】/ _7 p% S! ~0 W
地瓜泥         200公克
8 [: C, A3 g" q2 [% r1 B5.39.217.76白豆沙         50公克! w  l0 F( V! }% m( w
鮮奶油         50公克
0 y) C0 m, d8 T8 D: }熟蛋黃         1顆
4 D# P$ N$ ]% z8 {- Btvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
4 {' x9 O2 D  ~! |" O/ X& t8 a4 S5.39.217.76去邊土司         4片5.39.217.76# V& O, m! m5 S' {% p2 u& j* Y$ r
擠花袋         1個
' _' i6 T" o+ ~4 G- `1 \4 G3 D! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B7 o; m6 D, G- N* Q& M; c  ]5.39.217.76【做　 法】
! v  J( j1 h! t3 A% y* x, e1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。  [) a9 r6 k# g' K
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
% g& G7 Z! |' `. s5 O: \2 V" i公仔箱論壇3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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, T& }( q* Y  K+ @* u$ ], Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋海帶芽三明治
+ ]2 h( ~  U) g【材　 料】/ ^  W8 ]* d' Z5 p, F, g
A.培根         1片公仔箱論壇/ T4 K  w, Q5 N" {
乾海帶芽         5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ h; U" g  o: F- t* D. b. c
B.土司         1片公仔箱論壇' P7 d: A. n1 N: \- C4 [0 g
C.美生菜         1片
) ?8 ?9 T/ Y! N. U. k3 E' ^, J
2 x8 f3 l+ f. P1 @- j! z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ F9 E8 j% c% f- o% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆5.39.217.76# F8 g( B( Y( _+ e4 r1 V" L" x/ x
溫水         30公克5.39.217.76& R  n$ K; e+ e# ~3 g
柴魚素         1公克
; q( o" u7 k& m8 Z$ [鹽         少許
6 o$ c/ X: S5 s; o公仔箱論壇味醂         少許
- ?9 R; i7 d6 z公仔箱論壇
4 a1 a# }" e( I! H# btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- e- G- G" z9 J) _
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" j3 |' g1 r2 s+ C
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
, C! f' G/ [- q3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
# I- D  ]) i2 C, j以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。公仔箱論壇9 z$ g  L, a: e% F7 m
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
: g4 H) `: I5 ]- o公仔箱論壇5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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公仔箱論壇/ f" K# b7 G+ ]3 Y
豆腐魚卵三明治2 M6 t" f7 F# i) h$ m
【材　 料】
. p9 w) _0 ?: |' k* A公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊tvb now,tvbnow,bttvb8 m( e6 Y. ~" J( Z7 b; u
魚卵         適量公仔箱論壇2 }  r6 X* V% e. m. V1 \
起司片         1/2片
: ~  W0 j  t  m' g; F" b低筋麵粉         適量8 h/ K( y2 G0 ^+ |  t$ ?
紫蘇         2片
4 ?1 J# X8 K3 t# w8 l5.39.217.76土司         2片5.39.217.76( C" C3 E/ u0 v& U8 |7 m

. T4 g% r$ M$ G6 o8 k2 y+ n8 O5.39.217.76【調 味 料】! |: ?: A+ d+ F9 O# C
美奶滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" f9 R! v" U9 j  }
黃芥末         適量
/ w+ f$ B5 {2 V& _9 v6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `& r9 s: C+ T6 Y公仔箱論壇【做　 法】
# O  m) X' F0 U! R1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
7 b$ R& M5 E/ T) ]% w" O+ W3 m2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
% _' p4 j+ |% I, z$ |4 F6 s5.39.217.763.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
/ Y- o. s3 ~0 ]  X8 L4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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6 n, g; r# p- R+ V( P/ F9 L1 ~$ b
鮪魚三明治
+ {2 B* X- I' p5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇8 |4 y4 Z! E8 o) M: V8 ^
中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% a6 t7 }+ Z6 U- ], `2 L1 N
水         210公克+ \' _) e1 n9 e; R2 U7 e
高筋麵粉         338公克
. c) ?# s- `5 D新鮮酵母         17公克
) ]) Z6 b7 m, }2 Y* ]1 w* b主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( K# u2 f; y% I1 a+ f7 A
高筋麵粉         145公克( [2 |$ ?0 c- t# O- a2 Z. y
奶粉         14公克1 G1 X4 y- _2 \! h3 z/ l
細砂糖         39公克5.39.217.768 d: [* c, C9 B0 y5 |3 W
鹽         10公克公仔箱論壇/ X6 g  T. U' E: o8 k4 _- w( D; k- d
水         89公克5.39.217.765 n- U, v4 D- m6 k8 E
白油         39公克
8 p8 }9 y+ }$ O0 |( o內餡：
1 ]: x% Q" s/ z$ ~$ G9 N" k  C5.39.217.76小黃瓜         1條
) N( o. ^; [+ d1 J$ ?+ Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 _' i! f* N4 y6 E# g( ?$ U
鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ H& b+ z% b  x
乳酪         2片
- z- [7 _5 A0 u# s. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 {) Y/ i) X
【做　 法】
, y5 f1 L' a8 m8 b8 _tvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
9 Y  s; a+ V  l3 o! d: H5.39.217.762.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 D) \1 V$ K- b$ G) [2 c# f
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
2 A3 b5 I2 Q9 S" a' Qtvb now,tvbnow,bttvb4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
' A' M+ y' E8 D" R2 X5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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* t, Z4 r) v. p' K* e5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治5.39.217.76+ S% ^4 f2 B+ ]$ Q2 J
【材　 料】
( H2 {! ]) i5 R$ F萵苣         45g+ q- m  ]8 m( P; E; I, T
鄉村火腿         60g
& [. }/ b. e( ]# f6 r3 U水煮蛋         1個- J/ W% q( M- e( H. ~7 h
番茄         4片
3 J6 b, g2 Q0 i) P$ @8 A公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇3 y: K' y4 J# x+ [6 H7 P7 F5 d6 q: k* b

1 W4 x& A7 i- H2 Y6 |. x6 M% ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76! F' ]4 z0 A3 I0 G/ g! X' [7 m5 P
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
0 O! O' A. [6 H3 N公仔箱論壇2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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* d  }, p+ x  O- `/ L' M) ^
健康低卡三明治tvb now,tvbnow,bttvb- V! q  \8 P- l3 Y- K+ G+ f
【材　 料】
4 G4 ]# Z  Z1 s  M' f5.39.217.76黑胡椒火腿         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# ]& h8 X3 z
水煮蛋         1個
& R: I8 w% A( [0 q( U7 P/ u公仔箱論壇小黃瓜         32g公仔箱論壇+ f" R* N' R4 e- O( T$ }. b; F
蘿蔔嬰         15g
. F* X9 J. Y; q4 }: h) g低卡優格         45g
! ?; O) y! G, y; m; Atvb now,tvbnow,bttvb1 }" T8 d) K  L3 q1 x8 x% Y
【做　 法】5.39.217.76! \: z( V9 B3 X# V
1.水煮蛋以切器切成片。tvb now,tvbnow,bttvb9 k* Q8 I. ?6 b+ s9 I4 `
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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2 d' M( B* c6 J% G' `$ ?3 v
火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb" o4 r# C, }  G  \
【材　 料】
3 Z- d" c' J2 f- W+ i8 r" B火雞肉         2片
% }. C7 q9 ?+ }% r/ q& X0 B煎蛋         2個0 R9 n& P0 e6 {) `& s$ o8 j8 \* N$ v
番茄         2片5 V' U  L2 ^+ v  D! e
京都水菜         12g
$ b1 T" P1 S% u9 o1 i/ ?, E/ w- H3 }+ U融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 \8 P" p+ I: Y
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb  a" k% z5 u: C% z
+ F0 F% {2 b1 d6 f# M- n
【做　 法】1 L" i+ n" i7 Z1 A6 y+ h
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇2 I8 E" R6 B& U. U0 s; b4 x
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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  L0 F6 h! v9 l$ i4 P; s  |1 e5.39.217.76核桃起司三明治
4 j* |) S: C0 @& k* i5 M【材　 料】公仔箱論壇: M  [1 l* P5 L& p' a/ B' X4 u& R
京都水菜         35g5.39.217.768 v" p6 v% d. P3 E% N- _! j2 w1 {
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( @; r% |% ]5 x) `2 M/ t0 ]2 p" d
火腿         2片  @$ I/ B4 N3 x
苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 a) c) D& F
紫高麗         25g
# n# Y5 Y1 D& r" jtvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片! a0 p* w* m$ u
美乃滋         適量
5 F! P0 i1 @3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 M+ x# ~( z  [5 z0 J
【做　 法】
! c9 t" c) V  L" _tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。: {) Q  B$ i0 ]' t" r
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。5.39.217.76: _( D! v/ I, l( ~% L  s
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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: j3 |- t2 u# \2 o
洋芋蛋片三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 a+ U0 d/ H% ]4 m  D8 Y: o9 H
【材　 料】
! {) `/ P+ {" z: _  c$ v公仔箱論壇紫高麗         25g
& r2 |9 W* M0 O2 m) j5 stvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g. z% [( j# r* S0 H3 ]
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O2 u) o' m/ Z. f. }7 Z% m
洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 H4 z+ C" g1 M  `- a" Z- G
美乃滋         65g5.39.217.763 I( s) f2 p  P/ b; |  h
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% N8 y+ t. \* n% _7 Q
芹菜丁         35g
9 k/ c/ ?: s4 |0 p7 l2 o2 Q5.39.217.76火腿丁         40g
2 c5 x& v# t/ d$ J, Y" }tvb now,tvbnow,bttvb
1 [. g3 N- d  x+ P' U% v! G" M5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76% D4 C; T6 ~" R6 X  p
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 H- E- \) s) K% i, c
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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) @4 X. k! P  x公仔箱論壇燻雞三明治# ^0 \2 j3 v# O5 Y8 r# s, c
【材　 料】
( M5 m7 w% V9 J5 {" e公仔箱論壇法國吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 V, X/ t/ |, G( B3 G. j
美生菜         1片5.39.217.762 y( i: _2 u- W& c) c$ e3 ^
蕃茄         2片5.39.217.76* [5 a: K3 u- x5 R
酪梨         2片3 Y# y' b) v% {4 v/ C7 ]
燻雞片         2片
* \/ x4 k  ~- U! o美乃滋         適量
% `3 j% `2 n+ x% m; W0 ~5 Q' |tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許! K( w, ~! L3 f; l, C

/ @% H- [+ }" P0 A6 [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 p8 G* m9 q1 A! Q- U4 j7 S5 r  d% M& Wtvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  ~7 G8 I+ K! a5 w0 k3 @6 g
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d: W8 b" i! T. q( b7 p3 v
可樂餅三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 A' m, ?/ L2 p& Y
【材　 料】
2 C, b: j; v$ R4 w6 a$ ^8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個
8 p7 o, W' O0 H4 h大亨堡麵包         2個5.39.217.76/ E  I+ p4 f. W, H$ z; D& ^" W$ d
蕃茄         1/2顆
2 ?8 P& u$ m) I# i# `; M. j% `小黃瓜         1條
5 {6 v0 G! ?& S. J, X塔塔醬         適量
6 |+ ^3 v6 M$ p. H" d$ j9 Vtvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量
6 Z9 d$ \$ M+ B: S公仔箱論壇& n! S# _6 N1 T2 L
【做　 法】
, k$ ]& _3 W9 U# Q7 Q公仔箱論壇1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C8 N9 z1 ]' d9 Y. S
2.蕃茄切片後再對切一半。
, r% `4 V' J0 s4 s. A) o- N. Ctvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。公仔箱論壇5 k: i$ k( Q  }2 V
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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5.39.217.763 Y0 \9 E) G% z' p' V
辣鮭魚奶油乳酪三明治
& o  |% C# v# \6 n0 ^" a- Z+ O【材　 料】
- y  T5 v( N. z4 N* ^3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
6 O; X" _' d0 u0 A" ]/ t# ]5.39.217.76紅蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 C8 `+ K. e3 x* P8 |
乳酪         60公克
2 _& }0 _3 \& V; P4 R. k& j' ^tvb now,tvbnow,bttvb煄鮭魚片         6片& W6 ]3 R  n4 x/ u2 R8 S' ?
酸豆         少許1 ^' z! ~, Z$ t2 a& M( x& m8 X- j
洋蔥絲         適量
+ R1 Z- ?$ C* n) C# r, K  s+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一味粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 r& L& h# a) u
全麥土司         2片
  p1 ^& O& S( |. @. n$ b- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T0 M. a3 B, ?# z0 x! {. p公仔箱論壇【做　 法】) G6 ^; {) U2 s/ y" }6 P
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。, b" |$ Y( ~' w0 @( y8 Y
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治公仔箱論壇8 C$ q7 \( a, I: @2 E! Q
【材　 料】, M" w7 f4 d! \8 I+ W& V
Ａ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 V9 y5 a% L+ p3 S, K
白煮蛋         1個( H: u/ t" _7 N
小黃瓜         1/2條
8 Y* |7 R0 d+ F: W4 Z火腿丁         50公克
, |4 f5 j! v+ g; U美乃滋         100公克公仔箱論壇0 _; L. c5 Z5 {6 g
胡椒鹽         少許
, x1 Y% E: y. ]& EＢ.可頌麵包         1個( Q$ |/ [' P8 |1 G- Z; v
美生菜         1大片公仔箱論壇% ~& {: {$ E/ @  Q
三明治用火腿片         3片
9 O- q5 M0 I: F5.39.217.766 C5 B6 O+ w( O: l5 r& r7 L9 V$ @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) a: L& V' n  T
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。& |$ @1 l6 P" V
公仔箱論壇& S, A4 @6 D) n) C8 S
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
' f; M" h2 o# h! w, n3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治
% N0 b* `! {- K% p公仔箱論壇【材　 料】
2 p8 \$ x* L9 r9 p2 A1 n3 w馬鈴薯         1個公仔箱論壇7 z2 [  x- V8 M4 X) v) [
紫高麗         25g3 q  R+ f* `& c- M
蘿蔔嬰         15g
, P* U5 p& E) ]7 i/ j2 A( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
- B+ o! q+ ~- N$ l2 T8 S+ L公仔箱論壇美乃滋         65g公仔箱論壇+ w3 S3 K# O7 d* H
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d0 v  G" K4 i( U" _. ?! f
芹菜丁         35g
6 r: N( j0 L( l& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g
* P0 @, R0 z3 |0 Y長型炸麵包         1份5.39.217.76! ]9 o- P  ~) h7 ^" t" |; @9 a' v

9 a! f6 ?% ~, E! h% e: i1 n5.39.217.76【做　 法】" L% D3 E! q9 p$ D6 J
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
# E! p5 O( `; U2 V% Y# b5.39.217.762.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
: D, g# v0 d7 l* G) G8 a, c0 D9 y; w% _公仔箱論壇3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。