
1 D! u; |/ e+ h! k/ ^3 q咖哩炒飯# a/ H( v& N* w* w" P, e# \
【材 料】$ M& E. U3 g" o6 G, ?4 f( N
白飯 1碗
9 }7 K6 e6 b+ N' W s4 O0 s! w% Z7 L5.39.217.76雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 q( @1 ]$ V! l1 v% Y( Z
花枝 30公克 f7 g0 K: @ F5 I
洋蔥 20公克
1 x% K2 O3 e9 X% ]南瓜 20公克
/ d1 R, F( M/ i1 wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 10公克
6 U% X# i D; U7 a, k5.39.217.76鴻禧菇 10公克
, d/ U9 _5 k; b" u! i8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 10公克, q1 C: m6 h9 L7 R3 f
生香菇 10公克 Z% a+ H! u4 a3 _7 f) K2 M! y2 i
燙過的綠花椰菜 少許
& U2 j6 m- O' P% l, _【調 味 料】
, m, B3 c# x8 E* e8 Y+ f$ S0 q Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 i* m7 ^4 a$ g9 T( z$ C& t
咖哩粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ U# _" y" H; P
雞粉 1/2小匙公仔箱論壇( R. v! m# h# d8 ]9 Q5 q
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【做 法】
/ h) d. ?9 p# \2 a o: B公仔箱論壇1.花枝洗淨先切花後,再切片狀;洋蔥洗淨去皮切末;南瓜洗淨去皮切長條;紅蘿蔔洗淨切長條;鴻禧菇、杏鮑菇、生香菇洗淨切片,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。公仔箱論壇9 ~6 J5 c7 z$ _) z5 ]! U- B
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
M6 P7 x& W- I4 N" R0 m5.39.217.763.取鍋,加入適量油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。tvb now,tvbnow,bttvb( g+ |9 n# H. G$ L& T( i) Q
5.續加入白飯、作法1的全部食材和調味料拌炒均勻即可。 |