BeiDouChef

/ H4 S/ p0 k/ ]培根火燒堡4 H* h1 C$ m1 e- D5 q9 \; ~5 X
【材　 料】
- A; o$ Q1 D6 d6 ^0 m% q公仔箱論壇奶油         適量
! o( d) F/ ~( D; g; a9 Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片5.39.217.769 Z! h. L. Q1 W4 r2 B' y9 V5 ~
培根         2片
9 m# H5 l" C1 z2 k5 {" d! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個0 |  y' Y' W/ H( ^
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ d& W% E! E! O, N# C: m

! i( A- b( |% J. N% d- H! J* Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; s7 I, Q) c6 _, T3 u4 r5 l/ U3 p粗黑胡椒粉         少許
' o% x( C0 y$ W2 b8 z5.39.217.76
* a4 _1 f6 M( ]8 ^" Q) g【做　 法】
* B+ u& Y, q: ?9 R" c; n7 v  {tvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 w* c& w- Z& N
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* \! N. j3 Q) a% H
香雞堡/ D) b4 a1 |  q& p# j
【材　 料】
: {. A3 N' q+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個! f# ~- _2 o: q1 Q( R
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 z9 p! h( Y6 I! B
漢堡麵包         1個5.39.217.76+ g. O6 X8 G: l+ R
炸油         適量* K: A3 h+ v& M& x" `" x) ^
生菜         1片公仔箱論壇5 f, @, V* t/ q" t" x, h
蕃茄片         2片- q# F# }4 M# O& e( c
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇# M: f% p, }# s! `$ M
塔塔醬         適量8 a1 V* e0 Q2 M9 f9 g9 d: F% e
Ｂ.脆炸粉         4大匙
1 Y2 S, v6 G* p) u! m+ u7 Wtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量公仔箱論壇) V: h2 P- p3 v  f- C* w
太白粉         1大匙
: |" D1 F& ^4 A( I2 ~水         適量
( w$ q  l7 z4 Z5 D, ], X* f公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 [; x% K# E+ H! f3 O# z: }8 j6 U

8 V" D( D1 z6 X+ S; N【調 味 料】
  V( w% x! S- _, M- Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p1 ]5 ]! }7 d6 e" ]& \
% |, D& l8 P9 {6 O! H0 K/ U2 W
【做　 法】
; R2 Q; Z: Y6 u5 d8 S9 D& _1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb  l2 O4 s. v: R" g
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。, S$ d. m1 ~) J) g4 W* U# C
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ t7 S  o/ `1 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 T7 [4 y3 V- L% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
- t3 X' p, I" Y0 h9 Y# }【材　 料】6 ~) }: r/ j# s3 Q4 m" E0 X/ N
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 J4 x+ h6 @! ?0 s: G
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb% c$ u" D, m, Z. f0 D, Y6 w, D
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E0 I2 U) i& q
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( |8 T# R3 l7 q0 w2 w+ f3 E4 S
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇. A: [7 ~# x# F
美乃滋         適量5.39.217.761 p& ^! ^+ w" [& W  Z: q
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb& c0 l! K* N& n8 S$ ~2 W# c
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u1 {- b+ z; w- d" i% R) L- _+ I
糖         1小匙
/ D- P( u: ?3 ]5 j# D5 I, Z: w/ h1 |5.39.217.76醬油         適量公仔箱論壇! m. A2 u( V/ b) j
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb' ~) U# p1 }7 I3 k( m" z/ X
水         200㏄
8 ^$ t( f: ?2 U公仔箱論壇, q% e: \, y: s: b! q1 b! E
【做　 法】& y) G5 b7 m6 T8 G4 r/ i
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76- T0 j* t( U* T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 R  I+ ^7 e; a- r5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  H- r+ I$ S  f# K" i$ l! I  y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 o6 d; d4 v# o) z
【做　 法】
- I6 i; W. z, s" k3 P8 F( ?1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 G- u. E" r% D  x2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇; v# C! `5 P/ K: j. U1 n
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 g/ x. m1 R2 t- i公仔箱論壇辣辣雞腿堡5.39.217.761 b; ?% c+ V# h8 u% B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 X" c) r+ R- A' y0 c+ A5 J
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 ^1 v. P- {3 G- m
麵包粉         適量
, ]1 z: I, u/ `2 }  y$ a炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# C% y9 ^6 W" }. M* E% K* _
漢堡麵包         1個
  r; `5 b# H: _6 i公仔箱論壇生菜         1片5.39.217.765 T0 d- E2 Y: U7 E
塔塔醬         適量7 X3 x1 y8 f* m( p5 K  a( H
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C8 ]' J" ~: E! }) s
低筋麵粉         適量
9 X9 d5 i+ F$ @公仔箱論壇太白粉         1大匙
/ P# V9 E8 Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
1 E* B! {5 L' |9 V) ^* ^/ Q蛋         1顆公仔箱論壇' [0 ~8 p0 U7 A
公仔箱論壇! H4 \  `% U( z) ]) H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y7 r( [3 m  Z3 r8 O( W% l
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n! _5 T& n8 v3 x3 h  \
胡椒鹽         適量5.39.217.76) q/ @$ I: E4 s; ]

4 k6 E6 Z: E: I8 i4 s【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f" g% u2 Q$ C6 Q- _# m9 W
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 I6 M  l1 K3 _9 A6 @- f0 _. l" o
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。0 f+ G; T3 Q3 i; ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
; c9 F8 I6 }9 B3 G5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.766 ?! v& Z" c: e+ M9 V- H
香香堡
8 L! n/ D, J9 N【材　 料】
/ Z: L  _0 g- d! Y0 g) ~漢堡肉排         2片
0 i# }6 y% {& A( b& D6 H奶油         適量
" Q2 y8 o' c5 F# P6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
* X9 Z8 _" [' l" ~- l5 H# b6 Y生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, k) W2 b* b8 B6 b$ [$ R/ i8 @# E
起司片         1片
! i5 m5 U: @6 V) P1 `& `蕃茄片         4片5.39.217.76: e" \9 E9 c" v; z
酸黃瓜片         2片8 j" k/ v" A! g3 r
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 y6 P# q! b' l8 E8 N
公仔箱論壇2 `! I; Z/ X1 }( R3 N+ C6 O
【調 味 料】
8 Z# n" B5 R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76( H1 G% \. D* h# u1 F4 M$ D  r9 A* F' [
公仔箱論壇* v1 P) l9 a9 d' O) }3 O
【做　 法】
- c- W6 K5 g5 |3 i0 o: ?5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 U1 a7 ^' Z. \6 }" W0 e) F; Q: ^9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 U6 i5 ]( A, e- F
卡滋雞腿堡: K1 ^4 ^4 u8 Q# c$ @
【材　 料】
, I* O; O) X# d7 N. JＡ.清腿肉         1隻
2 t6 w: Z5 i! O  ?低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 `. }" {7 E* Z" G
炸油         適量
6 C" N: o6 U+ w+ U$ k5 s1 H公仔箱論壇漢堡麵包         1個
  e9 k7 h' g/ ]tvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
  ~5 o5 [2 E% Q& |; _9 |0 \公仔箱論壇洋蔥切圈         3片公仔箱論壇  W0 Y+ X/ K3 N8 K6 M5 f! _
美乃滋         適量
" y; G+ @& Q8 s5 ~3 r( Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量5.39.217.76+ a# Y3 K, S4 ^' [' I3 h
玉米粉         2大匙
- P( w+ i; l9 P) t) h卡士達粉         1茶匙
0 e4 \4 E8 X, q( atvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
! R4 r0 m0 g3 ~! u水         適量
3 \! ^& X' M' `$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 [* I, _  K* E: ^5 C2 J3 v4 w# u4 m" |
沙拉油         1大匙
# X, c, \; V/ z4 J9 j! e0 p8 ?公仔箱論壇; @% O8 u3 k( L7 a' J
【調 味 料】
  f4 a  ]) Z) P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ E/ U  v4 d# P
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 {4 O$ c, a6 b' N
9 J4 T2 p. D3 O6 a1 F* O9 H$ |& _( j
【做　 法】
1 K* ?* U% [1 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76! W- r' ?8 ^3 k+ ]
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
- G4 S6 b- n, F3 s1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇- h% x" `! O( w5 D5 g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& A- `, D2 O0 a2 ?& r. ]+ z! |
蜜汁雞腿堡
" [  \$ P; |1 z* f* T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ K4 P7 `. g. y
A.雞腿         1隻
5 R8 M) J5 h2 Q: d2 [# }公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
$ h# \- L8 u  O, k# w4 ]' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L& x2 Q3 `2 s) R5 t
沙拉油         少許公仔箱論壇' S2 k/ u, L' Y/ I/ U4 E! V
水         少許
' O! R' |9 Y* L- [3 |C.蕃茄         2大片
6 l6 \* p6 F$ d9 t7 T" ~. e. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
3 ^) M- O* t3 ]8 j7 S漢堡麵包         1份
6 r" b) I0 u( d" y1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L3 Y* j* _) @, P. [  B, i' ^5.39.217.76【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' r3 J% ]& j; D9 {, m! X' `
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb& l% U& Z% \$ T5 r. R1 ?
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb. `8 [" [9 g6 ~7 q; ?- m
蜂蜜         1小匙5.39.217.76* k+ z: O' ~0 m9 j/ Y: U/ x) ?% p
生抽         少許+ W* r$ ^: G$ F4 k- F# v
鹽         少許
# b4 d/ w& b& Ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許0 J. \- `4 S0 P! \& F- M7 ~% V# v% O

) `8 @+ `- B1 V0 a/ Q5.39.217.76【做　 法】
( \' |! K: q* f% \( e公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5 k2 F# A* ^% x/ c; @" N) D
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.76" k7 P. @" I5 l9 A; @. G
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。$ D0 H0 Q$ p+ o6 n2 u' v; E
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.76$ t6 D: h- N8 H4 B$ ]4 Y" c
黑胡椒牛肉漢堡
# g* k* L$ t0 s% E- @* ~5.39.217.76【材　 料】
4 ]( i! B6 {& n8 w6 ~+ |Ａ.腓力牛排肉         600公克
+ ?+ J* L& a+ m7 [5.39.217.76Ｂ.漢堡麵包         1個2 W( Y& c3 r. O: i. D; Q
Ｃ.美生菜         1片
3 a: O  U" r: q- r. x起司片         2片公仔箱論壇+ N+ q: V1 {. D8 y; P$ j
酸黃瓜末         少許
: u& M/ ~9 A* a- q6 a' p2 }公仔箱論壇洋蔥圈         少許
- H1 m* u7 I. F; T) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb( `: S1 x/ M% Q9 K7 Z

9 O1 q  Z& e7 b; w, I8 W! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
* p$ m1 J# ]6 Q4 C! C$ r公仔箱論壇鹽         少許
8 C$ o  [) K& v: k公仔箱論壇白酒         1大匙
% D- y8 _7 w8 l3 f4 l3 M黑胡椒粗粒         1大匙" T% a' o* a; Y: }) D
5.39.217.76* x+ w$ D% v4 Q' D& h" P3 F2 a9 o' N
【做　 法】" p- p2 t: \4 [  B) X# J( A
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
' Y; L7 x2 ]4 P- R" u9 ]+ H公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
7 |7 f# ~- Q; j9 M3 X8 n3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J4 `$ K+ P9 V7 N% c: Z& K; F
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- S. d; S- r* w; m: J. l* o

1 q  }2 G7 C  b; d5 C" d  _4 g. }tvb now,tvbnow,bttvb% b) |. W  G6 c$ B

/ t2 C8 s- g4 }9 |5 Etvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ [  Y7 k, v0 Y) v8 @" I: C
【材　 料】公仔箱論壇+ t& k0 a7 A3 Z1 B. ~8 {
鯛魚片         1片公仔箱論壇& h& F7 ]7 x% h) d+ n3 c
白芝麻         1大匙
- W: c! F9 B; \; t1 `公仔箱論壇吐司         2片5.39.217.767 ]2 `9 V, m$ G4 @6 d- Z* M6 Q
生菜         適量  z  h) b1 R9 s  C6 N
雞蛋         1顆- ?5 Q/ n( F, ]+ p
麵粉         1大匙
, j2 B, F6 N1 o6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 _6 a: M1 n/ ?1 S3 a鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( O* e3 h4 ^" x5 u# o' @
美乃滋         1大匙
$ j' h- J4 }+ b; z: K" M
/ h" K( W$ h  t! U8 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 L1 b1 b+ W9 ]$ z; C* B: F公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
8 P7 m. Y3 m1 ^2 e( g5.39.217.762.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇! Q0 C  L  A  x: t
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇& K: V3 O- J' z6 b  j: ]( a$ M- C
豬排三明治
" O0 ?& y2 O( l* i( p公仔箱論壇【材　 料】
3 v7 K/ A0 D/ X1 k. O& n- A5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
8 w2 Q5 `2 x/ @9 Itvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片公仔箱論壇& J& {' |9 E0 r0 X* F' ]0 B
蕃茄         1/2顆0 f& L+ h* l. j/ h* n, ~
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b  i0 o  X, e3 m6 [' a2 V8 ^4 c  X
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb# y% m# j0 y) ?7 p1 p5 M' e8 Q) p% U
公仔箱論壇. U& Z8 S& i- E8 J, _
【做　 法】
# I" s* s. E4 M1 l: k3 h1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.76! w# }% d' e7 A, R8 P
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
1 B5 O0 \& g  i$ R公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 E7 E6 j' P* Z3 n0 q) w- b
總匯三明治0 n) s( l3 s: w  l" K
【材　 料】
2 x7 M6 e7 o: \) b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb( {7 S$ q" l% h$ a( U" y" q
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb. q# `* n- E$ _+ Q( z0 u
火腿片         2片
/ H  v; k$ x! X/ P; |2 h芝士片         2片
, d* i1 @; m& U4 o' W1 U: |0 c" f5.39.217.76雞蛋         2個
4 ]6 z1 z' C. M, n" q. ~( _1 u3 V5.39.217.76美乃滋         適量
' {- o( X$ L6 m$ ]8 [1 i' d5.39.217.76沙拉油         少許
4 n5 y/ f' g# v% L2 x0 b: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 u6 S( e& @' \* |0 y% Z9 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& M8 I- z3 z8 H
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  `8 |: J2 a0 V2 G& M( H9 S; X
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 b5 c' C+ x
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

: z# K9 j0 x/ r( Q/ J公仔箱論壇超厚豬排三明治
' K2 p9 w1 D& v# O" r+ p公仔箱論壇【材　 料】
3 l" m; o$ \( T/ o7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
" F; |- b. A6 I0 t6 E7 ?% S$ d) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許  B! M5 ]! y2 s% Q" d
胡椒         少許; q' |3 ~4 ^+ u, V# w9 Y% U# b
洋蔥絲         適量
9 f$ R& J6 t3 M& f4 k& T, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
0 I" W+ [, I& ^* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量5.39.217.768 U; N7 f1 u, l' v- v4 \) \
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇, X+ r8 }, Q* {, H7 _
厚片土司         2片) w0 t$ a* o3 F/ C6 C; q
奶油         少許公仔箱論壇% {3 B( ?8 j4 g" i% a7 F! M
高麗菜絲         適量; d$ V  q8 ~5 S" y% A) ], M$ m% {
小黃瓜片         適量* \, X1 |8 C0 R! I( \* i
蕃茄片         適量
5 B1 L1 d8 T1 B" T, g, b7 V" U裹粉：
& }) A6 i- O, S1 A低筋麵粉         適量
* Z4 T& k, J2 v3 ?& k2 {公仔箱論壇雞蛋         1顆
1 o+ ^: _+ B; r: U, H公仔箱論壇麵包粉         適量, `& E2 e  o, N: S, f

, b0 r: i  j4 z9 I! D0 d/ G公仔箱論壇【做　 法】
. I+ [# ~# k3 P5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。: m7 ?9 A& H: F$ S/ t
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5 U; Y% H+ V2 {  H/ D# G6 Z
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) S0 @; K: e, f( ~0 B* Etvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

  @, \! [, {" ?& _* j& {5 \+ Wtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)5.39.217.76; l4 [8 f, h4 {- S: f! k6 k
【材　 料】
" g9 H2 Y3 z6 A1 F6 K+ o( r蕃茄         1/2顆
, |3 }2 @- o6 l8 g" k. I$ t4 J西生菜         1片公仔箱論壇4 X: n1 o! s: Q- }- T/ c
全蛋         1顆
& |, q" Q  t  Z/ o1 e" @/ ltvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片公仔箱論壇8 d: K5 W- b( H! T" w+ k* ]( W7 r# P
無鹽奶油         1茶匙
9 M2 D- x2 }0 E+ i- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
* Q: Z1 z& n' v% I8 F火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 A- \6 T2 H  b, a; B

: b4 I6 y3 f5 i( Q, h: G: _+ i+ a1 d【做　 法】公仔箱論壇# i' I6 q! n9 ^5 T. y
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
& e( A* l* F# f5 p2 _7 j' A) atvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: H0 b4 N, M7 Q9 h
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 x& g, R5 U) c  v" p& I$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
$ u- P: F4 s' c, O6 M  L8 M: Q9 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! p( k4 f8 ]( ~2 i, Z
全麥土司         4片5.39.217.76) p9 H" ~8 `7 w( p6 ~- B' h
美生菜         適量
% g6 y6 n! r* P" b5.39.217.76酪梨         3片
5 U5 N$ U( f" e: Z5 C- J) U# c, r5.39.217.76西芹         3條
0 A' a0 O! U! z6 D6 Ctvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 G5 V$ m  ~8 N7 X7 R
蕃茄         3片公仔箱論壇: P" o) I( _3 M9 o1 c
美乃滋         適量) v- D0 h7 a& V: S2 }& K

0 ?# d& ]( N/ B! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N  D$ I4 ^; S9 Z  E
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇8 b3 ?) m1 v0 O% N( l3 n
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

0 ]/ }/ Y* ^% |3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" l9 d8 F+ B9 Y: f2 ?8 g
【材　 料】
3 a  l$ S- X% F/ G* n7 S; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆; P) }6 ]% f4 e
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 i* q( R5 C) o# z
水煮蛋         1顆
' R1 `) M& L, c4 X. a7 r罐頭甜玉米         15公克
4 m" n& X9 \+ K& k5.39.217.76胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  P1 g, A" ]" M& Y3 t
B.土司         2片
! G: }4 G( n9 U& ]! ?; e* y' c5.39.217.76C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 L) J4 L% X
優格         30公克
$ P% i$ `* b; Y7 D5.39.217.76鹽         適量" k; a. @% K) P7 i; t/ U2 Y9 s1 ?
胡椒         適量* O: J# R3 v$ A+ _! I+ C% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 M% d. G4 H/ M& A
【做　 法】
$ }: p* `! Z$ B7 \. o" ?- s1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 D. Q8 `) k' Q" D' Q6 \  S5.39.217.762.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
  p' G# r4 d; Q1 u9 _% a, t8 W3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 ~/ a7 m% m: o! V$ i! U4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。