BeiDouChef

/ f! @# n9 T2 o" j4 Q1 n0 b- T5.39.217.76培根火燒堡
' h2 |5 W$ k3 f6 M" y5.39.217.76【材　 料】
1 m5 `# y& m" V& T" b8 J0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
$ I; J/ C6 f% V1 w5 ?/ d: o* I* a3 C; d公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ D% a* N$ u1 i
培根         2片
! v  c3 c% n! Ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個4 G* ]" u. Y: q5 e9 d& U& A; r
起司片         2片
4 M! w  Y: E) H+ |, v0 B$ ktvb now,tvbnow,bttvb) F7 g# ^" {  J3 o) v
【調 味 料】公仔箱論壇& z( g9 ?" K. u' A
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇4 S& m! ]0 c- f! N4 `1 v8 {

2 k# s$ M. P! Q4 I5 A& K5.39.217.76【做　 法】9 }  N& w; `% ~/ W
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇( N$ L- c* D' E' I# j
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ W% G# J# [1 T. ~# ~5.39.217.76香雞堡7 b  K' n4 X. Q9 l1 U- g3 H) T
【材　 料】
" z( {- h, ^- p( E# t) }7 l' ?5.39.217.76Ａ.雞胸肉         1/2個1 b! z+ V, j& u- M0 H, n: a
麵包粉         適量3 Q( i/ m5 g# M8 y
漢堡麵包         1個+ q! L) m5 ?3 J0 r, I  I+ x, r
炸油         適量% ?& Y" P9 r: t7 @$ y: _7 ?
生菜         1片
5 |/ @; B2 x" v. i蕃茄片         2片
% \2 g9 m. x6 @" Z5.39.217.76酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S! S9 p# `" s: M. S
塔塔醬         適量公仔箱論壇! w: ~3 g$ Y7 V# M# e$ g$ y
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇1 _2 J8 }+ P. M; s
低筋麵粉         適量公仔箱論壇: c# E7 y( [! ~( q8 k! x" y' i' R
太白粉         1大匙
. o# T3 \. k4 u/ N9 T* ?" Ztvb now,tvbnow,bttvb水         適量
6 H( a6 `4 c+ A2 K. c1 i$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆' ~, w; F( b5 ]' ]

8 Q0 y" l5 f* e$ v/ ]( n公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76. [4 f% L; _# E$ D
胡椒鹽         適量+ Y( v5 a+ Z1 F3 I: Q4 j
公仔箱論壇# t+ R$ G6 m2 W4 a
【做　 法】
0 J3 i, g! R  G1 c, r) @% z2 M+ ~公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 @$ t: s8 i+ K9 D/ N( P公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
$ _6 L: f3 ~+ i: a7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
" n# |$ a' F! K. N6 w4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# `9 {3 l& A' a' L% l+ L
蜜汁雞堡
5 i: S( _, w6 I' |【材　 料】公仔箱論壇$ t, B! q& R* f8 e( j; x4 l3 h
Ａ.清腿肉         1隻5 V+ j$ t( d$ c
蒜         1粒
* Q: ]- s# J# C4 @9 p7 a5.39.217.76漢堡麵包         1個
5 o$ z& S, v: Y' }9 i+ q( @  e# ]5.39.217.76美生菜         適量
- e" o3 n" N' E, V( {" K5 X公仔箱論壇洋蔥切圈         3片: ]; ~! y* S5 _) j- V
美乃滋         適量
3 n6 ^7 E+ S& Y6 k/ ^' |. s$ UＢ.蜜汁烤肉醬         適量7 _$ {* T4 a% E. L" y7 e  l+ n
蕃茄醬         1小匙" I( J. l4 @0 J5 z9 [
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K# e* T0 g6 y) }3 Q
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ i+ _+ [0 S
米酒         適量3 @' @' y: |- R: v
水         200㏄
9 O. [9 y3 I3 h' b; x) Xtvb now,tvbnow,bttvb
' y) r9 ^' F- W, j! ]【做　 法】公仔箱論壇( p8 z0 d7 U: R' v8 M$ ^7 Y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! q7 R- r+ f2 C# V& ^2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) S; R7 J3 |. {8 x5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 `8 S4 \% w
公仔箱論壇# I. i/ H/ ^- g5 R4 g
【做　 法】( K: s$ F) l2 H8 d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, A. S9 \% I+ O. e2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇/ G' B( G$ x, ^
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e0 c) D- s  s% |
辣辣雞腿堡
) A) P* ~% e7 F9 `1 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 x  \- D; y6 u8 O
Ａ.清腿肉         1隻
$ T* _0 l0 w9 `4 g7 {3 [9 `# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
+ P: \& N8 p# H6 \炸油         適量! _$ d8 n+ c& I, \# t- K
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D% C& `9 y' x& M
生菜         1片公仔箱論壇7 X1 [9 r; y! l6 a0 h
塔塔醬         適量
* G6 O* f, k8 K* g  O公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 @! }+ D1 D# }; g. V+ N, b
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 O* S! H$ }: d
太白粉         1大匙9 {/ ~* ~3 w3 l" `" j* y1 f
水         適量
; c$ ^& S' e, m5 i' h) y蛋         1顆
' z) P/ ?/ u8 ~# h& _6 h5.39.217.76
) M+ S1 `9 W# G* p+ a' T+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b7 N( ~& |* P" b7 V' P
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) _# `& _& x8 X7 q  G
胡椒鹽         適量
1 ]+ t6 t3 I$ n: I) k
& K5 G3 Q0 R' u8 N3 D" M  j1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% ~3 A% }; Y, [7 U* [5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; h5 s& E; }- }' Q0 v2 ?公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇8 y) ^  F- s& W: c* Y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。7 l1 n; _/ T# ?* v5 a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; W- y+ M) H9 y& k1 @香香堡
* Q; i: H$ v5 A1 W( D【材　 料】
) e9 u$ J) G9 l3 K& N8 s; Z1 vtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
  u# t2 U% W5 a0 }& p" d& l奶油         適量
+ v+ M; J: {! v, Y8 w; [1 Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
! S  |  d; d: ~5 E' D5.39.217.76生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 ^. k( e2 H( h& Z
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb: `/ N) @" V6 H- w  ?* \: L
蕃茄片         4片2 E2 i5 k# @3 O' t7 y1 B
酸黃瓜片         2片
: r3 z1 z/ U1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量5.39.217.769 K+ |! Y3 _8 z

1 Q3 Q" ]' d- N' f1 Z【調 味 料】
% S& m; D$ w0 F) \/ s公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
- J! Z; i' w( H5 n7 q
* N& G* I! k8 f; H6 U; Q+ @6 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% p4 s& y) x( W4 C3 Q  \1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
' n5 }. U( a7 i$ R公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: U2 f* E) t
卡滋雞腿堡
" |8 _9 x- A- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 v: ~6 k6 Z+ I9 T: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76: f- d* I3 K! |: g5 Q! J* m$ V
低筋麵粉         適量
/ N2 D8 b& c2 v炸油         適量
* a2 q4 T' _0 j2 E3 E9 ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個: ^; _; h: {( M, |3 Y1 ^
生菜絲         100g; f) }$ X. E" b; |; k
洋蔥切圈         3片9 w3 M# c5 ]" E
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 d( B: {+ N6 y2 p. B3 m+ U6 `
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ u8 k2 D' I! s- q! ^
玉米粉         2大匙
5 h$ W! \9 S/ P0 u3 ?! ]tvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
& N2 P+ W8 H0 L& b; r糖         適量
1 d0 I; U/ M8 Y0 h1 [5.39.217.76水         適量
. T  A5 W- R0 @! Q& h5.39.217.76蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, j' Z3 j' G2 a) H6 i+ v
沙拉油         1大匙
0 e* M& x! s( ~7 T公仔箱論壇5.39.217.76# m* k: t  G2 k! c+ m, A6 ?
【調 味 料】
. w/ j) \" K3 I" a6 Q; k3 i; f" p粗黑胡椒粉         適量
: ~1 u, s, \, q鹽         適量
% \- G6 }; k# s! H; s9 s. y  o5.39.217.76
. O& ?8 ^2 X1 I: r& B$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" o+ D8 r+ A0 K* v( w$ l: Y( j
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ S# q, }9 C" c7 ?! X# {- S公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, z8 A/ u4 i) b5 l5 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 w$ a9 [3 U2 E8 C( K5 m, @公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 D( {# e2 _& ?# j: H
蜜汁雞腿堡
* g5 ^  o% p9 _6 i- D【材　 料】% }: p9 f) W6 }3 r" g& r
A.雞腿         1隻( \& |6 [0 `8 h' Q4 k
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb# p& o; r- J3 X# i+ P" y! M9 s4 ~: ^
脆漿粉         1大匙
$ E# L3 _" ?. L) i0 S' N公仔箱論壇沙拉油         少許
1 Z) z' v% [. h2 C, i$ ntvb now,tvbnow,bttvb水         少許5.39.217.76: U1 F7 \4 V( @6 u" D; n: F$ T
C.蕃茄         2大片
+ |% g# q. p) z5.39.217.76西洋生菜         1片
" w! i: i- |4 c3 j5 N. J公仔箱論壇漢堡麵包         1份
, `8 m  k! d! Z7 e" ]' p% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- U4 p+ {1 j$ R- l6 }
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ }1 {& [8 [3 S4 M3 t3 e0 C1 \6 e0 L& V
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& m' U+ Y- I1 O4 g
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb; H- K! `" d6 G5 H) D& a( u& p
蜂蜜         1小匙5.39.217.763 \0 `# [% t" r
生抽         少許
2 x4 w/ O# f) m! a; @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
( j# C; x; X7 k& {+ H  c, D$ N雞粉         少許
$ i1 P# S, q; H3 J' W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ z3 f* _2 g
【做　 法】4 G& w5 R! X+ Q9 g9 D0 y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
+ N  N/ g4 X. q; J! t# @+ |公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
) S! w1 r8 k- ?+ h) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
" K. K5 @; ?3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇6 |: t, e7 B  D; @( J
黑胡椒牛肉漢堡
+ L: i6 ~$ ?+ \: ]5.39.217.76【材　 料】
* X% r5 L7 U4 o5.39.217.76Ａ.腓力牛排肉         600公克
' c6 H" c* G# W( L  G5.39.217.76Ｂ.漢堡麵包         1個4 z8 g* {- Q  }1 R, ]- Z0 m
Ｃ.美生菜         1片
& V. c4 q, I6 |1 x( dtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片5.39.217.76( P& j, F) Q5 O& Q% P
酸黃瓜末         少許8 f7 a1 g6 R8 u$ W2 B9 z6 d0 G
洋蔥圈         少許! c+ c: z; v- x4 a2 ~9 Q4 D
Ｄ.黃芥末醬         少許5.39.217.76' S) D$ A, U2 ]: a. g) f
公仔箱論壇. h* Z# n+ y7 K8 H
【醃　 料】
2 T6 ~6 u9 n* J6 s公仔箱論壇鹽         少許
4 J$ z1 h/ U  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙* K& x1 ?. x  m9 t, {; S
黑胡椒粗粒         1大匙
  e6 s. f5 z! P, S' p% X- Z
8 b+ _  ^. H, r+ p5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76# X4 T4 l8 X- s/ }- f
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. D7 W9 B* ^& g5 B
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
' v6 m( A( Z5 b, s: F' \2 L( w3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ G. F9 x  m4 I: s' v4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb% v7 F: |% @6 ^; c0 X/ s& Q
公仔箱論壇" t. J* W) D4 e9 y/ O
0 r: c1 a* Q6 B5 M, F
tvb now,tvbnow,bttvb  c* r' X4 K% _/ L* D
芝香鯛魚排三明治
; o+ H( s) P7 B3 r  z8 K1 B公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 E6 u. H& j, Y6 n
鯛魚片         1片  h# K' F$ y2 x9 D) }/ Q/ b. k8 f
白芝麻         1大匙
, U1 h& y7 ?8 `9 t" w8 ~% Y吐司         2片
: c/ e* K+ s; y+ t2 d生菜         適量
& ^: |( J' a1 r5 L. h公仔箱論壇雞蛋         1顆' ?  [( u2 S$ u0 n% G9 g- j* E
麵粉         1大匙. V4 y" V+ J+ v" Q
【調 味 料】! I; `$ K- S: w) t
鹽         1/8小匙
7 w# M6 K8 w) C- z: a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
) w. |0 y6 ~$ C7 M4 ?$ m5.39.217.76
  V% f  ^, _, x& G' Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* f9 k" I# S3 B( Y+ t7 \4 K
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
. w2 a" t. H' O/ ?6 g2 O2 ?2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。9 f( f) s; @6 L1 O9 ^/ h4 L
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5.39.217.760 F/ M8 z9 }4 e% n
豬排三明治
2 [% _& }+ @# k8 z公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ j% I/ J* Z! R1 \1 ~+ {4 c
辣醬豬排         1片
& u. i- L7 v, c/ t: k1 F. o切邊吐司         2片
( u, u$ P8 f% ]! T. o; J蕃茄         1/2顆
! \2 Z& o" U+ q& I2 s6 T- Otvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
# Z: h0 h. g) |2 D6 w美乃滋         適量
; t+ M5 R- J4 b( C# e; w0 s5.39.217.76
* Z4 |$ Y( Y0 T$ u2 S$ k【做　 法】3 |; }& ^& {; K6 g, ^' n/ ]! D. |9 r
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( E! b$ }, j3 X4 q1 d公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
/ r& F- }4 }1 b7 t2 u公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

; h: b4 ?) G3 w總匯三明治
) K- t5 e8 [" }, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 [+ j7 z% `1 X$ ]* L3 s6 \; b) D公仔箱論壇全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 ?4 t; n+ W7 k2 |/ E! g8 c
小黃瓜         1條
- H% g6 z6 a) C; |公仔箱論壇火腿片         2片
- v% r2 q  V! _公仔箱論壇芝士片         2片
- x2 o$ c+ l' Y雞蛋         2個
- P, q7 I9 u0 }) [; |. y8 o, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
( _- b  J6 y& N1 ]' }* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許5 I2 ^) y" B$ M1 c2 a

4 P! l+ Q4 n, j6 g" `5 a, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; X7 X8 b# E+ h5 u( ?( H* l7 m! B
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; b9 _) x! d- z3 ]5.39.217.762.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
! Z  d2 |1 n# K: I1 K- E公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

6 M% i: O0 o, {( m& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
/ I% ^0 H0 i0 X9 x5.39.217.76【材　 料】
: `( O% z' |7 s5 j0 x1 W9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
! z" y, z- R4 y  q鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 X; P$ q: ?  s! ~
胡椒         少許
  m4 [4 n5 C  T/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量5.39.217.76* E4 q0 a* W' ~/ H, Y2 {
蘑菇片         適量2 k; S" ~' _5 q. F& V
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* O5 V# ]% F* a6 p3 N& E0 A% r
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇6 z8 q: c/ @. a
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 Y' i6 h! u, e9 K, I
奶油         少許
, x4 H. ^9 O7 e) e$ \( _( K  H# q5.39.217.76高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb, U: }+ h0 z5 Q1 Z# v, @5 }
小黃瓜片         適量
) x% h8 B8 u. z公仔箱論壇蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 j- F+ S! l- m
裹粉：5.39.217.76' w" o0 V7 Z1 P4 |5 L) w. }  T0 n
低筋麵粉         適量
( L" |7 \- z1 k/ Z( k雞蛋         1顆
. b' K( {& _# h& B' Z5.39.217.76麵包粉         適量5.39.217.76$ ^/ {% W8 _! ~

; \  o" Z& {% B! Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% T3 ?: h/ E$ R! j9 j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。! m: `% z1 s' B! t
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
, ~# C5 C! o6 u7 Q5 O9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇3 A3 g6 K' ^$ F# H- m! X
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)& g8 c) R5 r8 D4 U5 y8 B5 [
【材　 料】
0 o3 O; ?- }' {, B) r! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆5.39.217.761 h( ?5 A! E' G' L8 t$ w$ `
西生菜         1片公仔箱論壇1 v/ }' E5 k- [: M3 F" K
全蛋         1顆
; k6 A# N  S: o! F+ E% ?7 R0 \. |. Z, r切片土司         3片
4 I  f) _4 o5 r無鹽奶油         1茶匙/ Q2 u( n4 t1 r9 A
起司片         1片% ^. Z+ }- |4 L4 S
火腿片         1片
, K9 P0 w/ S- y& f, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y# B- t3 @( p. I
【做　 法】
0 m) J- x$ C( a  T6 w) r- w# r1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 b0 @& K; T7 ~2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.76) _+ w" F" k- t5 V: o6 I1 Z: p7 q
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5 M1 m! u  d, p2 A/ @總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb' {9 X# ~* I' e! C0 [9 J
【材　 料】5.39.217.767 S" s+ m& R4 h) @
全麥土司         4片
% Z$ M+ X, T% |3 v2 v( P6 o. p5.39.217.76美生菜         適量9 S! [1 M/ v. L
酪梨         3片
* Y4 R* t  v0 J/ U5 Z6 o1 l公仔箱論壇西芹         3條
& G% l& _; m8 y& w' I- w4 K! b5.39.217.76火腿         3片
- u2 ~( O% \$ m6 e$ k3 w蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb1 y* i8 u  ]$ N: C+ f
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 T% s3 {8 P4 ~7 _, M

, i2 P+ B6 Y: f) {5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76" y2 s7 Z" ]! ?) F
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
& t0 G% O. P6 y) [2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

! t! p6 J5 F& U# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.763 R) _/ W, R: l
【材　 料】
: X; O+ d$ [; O' [& c5 `) k, O1 U: dA.馬鈴薯         1/2顆2 o) [0 k2 p: M# d+ T2 u% l
小黃瓜         1/2條
  O0 N% O+ x; ^. T- F$ J7 A水煮蛋         1顆
  B' q5 a  _- L罐頭甜玉米         15公克5.39.217.76) C, [3 X! Y. w( X, v9 z: Y8 e: |9 u
胡蘿蔔丁         10公克
  v, u, L$ ~% @) R公仔箱論壇B.土司         2片; A3 n3 r0 b! l% f8 H
C.美乃滋         30公克5.39.217.761 |7 r) W. G% ?1 @7 J' t
優格         30公克
  g! p+ w( b, I& r+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量5.39.217.76  p# R" r/ i7 _  y1 e
胡椒         適量
! {7 A( \3 S& s+ n  K) r
: C* u( X9 E2 v3 R' l4 K5 c3 n5.39.217.76【做　 法】
% n/ \* `9 _1 ]* b公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。! ^' Z* I" P/ ~/ ?
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.76: A/ J- D8 M6 O/ j
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* y% i' d3 ]* D+ _3 _: ]6 F7 U2 G4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。