BeiDouChef

5.39.217.76; Z1 X6 C. K2 b2 l
培根火燒堡
# {2 l! {' ?% w! u1 {4 y4 O5.39.217.76【材　 料】
! ^9 p0 s) d- [3 P9 B5.39.217.76奶油         適量公仔箱論壇9 |: O( x& t: ^( \
漢堡肉排         2片! z# n' v- `. C( \" @2 Q) J/ ~
培根         2片
: t: d  o2 w2 j% D公仔箱論壇漢堡麵包         1個
+ \5 q+ s' f& C+ _* [起司片         2片
1 c; g. \1 e: Z" a- M
, ^% y: r+ N9 E# n/ E( z+ h% w( G4 n5.39.217.76【調 味 料】
) w* a6 q- I  W$ U3 N5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許
% x' X2 L. a3 L8 o6 atvb now,tvbnow,bttvb" k- L$ H$ q- O0 G& x# O  T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l  y, u/ A: S) {6 u
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 h' ~0 W3 H) j! e
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 r; R" l7 f/ E9 j% |1 T  ]tvb now,tvbnow,bttvb香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; D/ x+ s/ L8 B' h
【材　 料】
7 j. H; p0 D% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
* G7 t+ P7 ]% xtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
7 Q# `0 o3 N: F9 U; y/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
( @8 @- l2 s* G5 w* s4 S0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
: m- \% I% A1 \. @  `3 S. s+ b4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇* z" K2 m! P& n! O* s; p
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, H; C( g4 S; I% [: D/ h1 x& M, M
酸黃瓜片         1片
0 g8 |) H3 p+ @) T6 A/ X. S4 f' X公仔箱論壇塔塔醬         適量
; Y5 V4 p8 K- C% U4 E; s' ^" c3 dＢ.脆炸粉         4大匙
% I& y8 r5 m+ }5 e  n# ]/ B低筋麵粉         適量
; a) O' W: B! r% @+ G2 l5.39.217.76太白粉         1大匙( ?1 q8 U* z# N9 D
水         適量. c) i  S3 W8 S, ?( b, C5 @2 ^
蛋         1顆
# p1 j/ G2 U' G/ Y, ], m. c- S9 D公仔箱論壇
9 u' H8 h0 @: \8 ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* F1 q6 b( K2 h) n9 Z7 Z/ a- d公仔箱論壇胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 Q" t  C2 ?: K, G
tvb now,tvbnow,bttvb5 O8 ^' T$ [  Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 Q& @5 m9 `: W4 U% v  g. N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 T+ P. a+ {; P2 P公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。: d# `& k" C; I+ u7 s
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.76* u2 R" w9 F; w0 Q. E$ `. k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: a3 x: S- F5 ~2 @' K$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
% F  E5 w6 M1 h【材　 料】公仔箱論壇( O3 P8 T; t5 S  B+ }3 Z; {$ Q
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.762 B) j; e- o7 C/ e$ Z9 S5 _3 B5 K
蒜         1粒
, D! O) L* z9 q公仔箱論壇漢堡麵包         1個
) J5 B2 s9 r# L; _5 ?- @, n美生菜         適量
' a& x+ i) F* s: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片5 H0 F1 S. @& @3 B. a# V" r
美乃滋         適量( a; d9 `* |( S: Y/ \
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
! V5 [( \2 ^1 m1 n1 Z( w* S* Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙' E7 k! B6 b% P2 Z; U
糖         1小匙
- N: N; x$ F) S& \- F醬油         適量
9 B  v- }6 s2 {* i; Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
* l6 j  C6 j2 y) I, w3 [+ Z* @水         200㏄
1 w; S2 _% w0 H' l( l7 n) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \0 A  y# m) J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z) n0 l- t2 J: b4 Z; }* B, F
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) z. q+ t4 ^  W# T5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb, Y6 a$ C$ _. n) ^3 y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。/ P( e+ k  T0 I& o2 s7 F

. z, X% h% y  G" w【做　 法】
/ O/ \# X8 i+ y, l5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% t3 {9 g1 R* M7 `2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% I: b: d4 Q; y) v4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" N& T- k  Z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
# M' k% c7 z& j0 `8 h【材　 料】公仔箱論壇9 P1 v8 ^! H: z$ e
Ａ.清腿肉         1隻
9 @; H0 C* j7 s7 {* W% p$ w& K' |5.39.217.76麵包粉         適量
! h# h5 m& I9 y' e) d, l6 X$ o5.39.217.76炸油         適量5.39.217.76/ i8 _' N: ^+ }6 p  D/ e& o7 B& _
漢堡麵包         1個
$ L7 T# W% \8 f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片2 Y; ]; u2 o# ~: n4 }9 E6 i' Q
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* [8 y% O7 @' \" `+ v( ?4 b) ~
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( z$ c) y1 z2 F4 s5.39.217.76低筋麵粉         適量
4 w" H0 c% D$ {7 y9 h% P太白粉         1大匙
- O, A  M; \; @( `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
5 C4 g; b6 P: o) Btvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
. w1 W! V* F3 e0 V5 D2 n9 X公仔箱論壇+ t  _2 l6 a/ @( j9 m
【調 味 料】
8 P* C2 v9 l% N4 e辣椒粉         適量
2 c" a1 S% x6 s/ J& |! i5.39.217.76胡椒鹽         適量
6 ^/ F$ v0 t9 [# jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T. \1 m2 V9 j! B1 n8 j5 E
【做　 法】8 [* n+ a, M& ~) O% h' C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇) u* Z- `* Z/ m8 `! x
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。: e4 F; X0 }5 a( r* n  m5 N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) M$ r  C. n1 X- q+ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, \0 W' p- z' F" w0 h4 \公仔箱論壇香香堡
* S0 K) d5 l+ R, v3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 Q) G' i) d4 B+ [, P- t" M' a
漢堡肉排         2片
' x2 e8 G% l- {2 z8 p; o: W5 e奶油         適量
, S- e, u+ v6 }+ v公仔箱論壇漢堡麵包         1個2 L7 e8 `" r, h
生菜         2片* G1 z' [- r$ T
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V7 c6 F$ b) ]$ a
蕃茄片         4片5.39.217.766 P2 ?; K( d; ]& v3 p% x9 X6 v
酸黃瓜片         2片8 \3 A: v0 A6 u5 l& ^+ ]# A
千島醬         適量3 g7 A' {0 ^: l0 x3 K

$ s+ x- O% B$ @$ i1 s" E6 B5.39.217.76【調 味 料】: Z  v: k! B( U* ^/ @
粗黑胡椒粉         少許
' B& E9 f8 N0 E% S7 j; e5.39.217.765.39.217.76) ^$ C( H% ^* |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, D5 R3 ~7 @9 f' z
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, I: I, E% E2 u' d+ b, U2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  ^0 |: F5 m  S) h3 a: j: D) c) T
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb* a5 _5 O5 K3 v5 E) G7 x1 T% `" m0 |
【材　 料】, ]& Q  `3 f! D' q! u
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 h& j4 Y: V% W; I% u. O" g0 ]+ X$ i
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e$ @  F8 s" r! Y3 h9 F
炸油         適量
& ~1 l1 d' K) A漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 `5 b7 ?& H/ d0 Q& C  d& V$ I- E
生菜絲         100g8 p# O( h, \* T+ C1 W) c3 p
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇2 o6 C3 T& f$ K& V$ z
美乃滋         適量
( h6 W& k  C. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量4 C  T' Y( a7 Y2 V( V6 Z; Z
玉米粉         2大匙
$ C2 M, N, r4 o8 U5.39.217.76卡士達粉         1茶匙
  t' V* E0 k4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
2 g) t6 Q0 _" b, V3 U0 L  k水         適量5.39.217.767 `' ~. y, D7 h- M6 S. U
蛋         2顆
' F4 t! _& R2 D7 r( I/ X8 U/ a沙拉油         1大匙
  J& J: z* F7 U$ I& \8 o1 i  O
0 B7 P6 c6 y5 O( o* D5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇8 f" n- x6 r5 D8 E
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇" M6 j2 Y6 h; |$ [; ]( j2 F3 @$ u
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q' E# O% G5 N$ v; V7 b3 r

9 U) a% u8 p+ B' [) X5 c# N公仔箱論壇【做　 法】
9 N# {% V) O7 G2 u) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' z6 H( E" N" L# N' a9 p& u公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' @4 ?$ H( k7 M* H' z" C; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% J7 i! [& N( U7 D+ Z* }4 F+ Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 ?; |: E6 G3 `$ h! w
蜜汁雞腿堡
& J" [( i$ G" q4 |+ b7 U5.39.217.76【材　 料】
9 x+ I0 K1 p% g) F) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
0 \+ u' i$ B1 v/ q7 w" BB.蛋         1/4顆
/ t) S& h: @% ~: d公仔箱論壇脆漿粉         1大匙5.39.217.769 F- h* o7 m0 V9 w/ W1 v7 \
沙拉油         少許, m$ ^. J* W8 L! f& B) y8 B
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb, [- D$ {; e' V! [$ U# r
C.蕃茄         2大片
$ C) v$ ], d$ J  n: atvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片5.39.217.763 \% w8 w1 l4 C1 `* l8 M5 ^
漢堡麵包         1份) ]$ N! Y6 v: F
0 G3 P% r% t; {% Q
【醃　 料】
& c) l8 f4 r$ k" x( Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
7 b% T, U% E6 r( C. }4 Z6 [; P5.39.217.76薑末         少許5.39.217.765 D8 b# @9 w$ a0 A( G  x
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇) Y6 t9 a) W# m
生抽         少許5.39.217.76; J7 E# @* i; e3 w. l
鹽         少許. i1 k$ u& M, M- f/ B8 c/ n- e
雞粉         少許
5 t# A7 n$ G& Y5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }7 m! k" ?2 @, u4 {2 E1 _3 F【做　 法】4 C3 ^+ p% f# C1 h8 o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% ~% E# q- W4 [(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb) z+ L5 ]% @8 A9 i, U3 y
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# @, z1 C1 R  n& J/ rtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.763 o) h! {0 X# Q  F' R, q
黑胡椒牛肉漢堡
  x* d; m, u% S3 y' b【材　 料】
: A! O) Z: i; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
  q3 V) x5 G, ?' E- X) M/ S" qＢ.漢堡麵包         1個
" M3 |$ W& Y$ \7 {% R+ M. l公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片. b* H# }9 a8 T$ H. n9 J
起司片         2片; l* W9 g) L$ \, V% i$ k
酸黃瓜末         少許
0 t: d) R% f6 x. i- Z6 qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許& e5 R7 Z3 Y, R1 O; @( P+ _& M
Ｄ.黃芥末醬         少許
+ w# ?0 n3 f( ^8 ^  Y
$ f. o" R8 o, ^* k: f2 d) b3 E【醃　 料】2 @- ?  t  R8 d2 |9 @) z+ g
鹽         少許* S! u( @, H, C( d& ~/ i
白酒         1大匙" |' q2 Q2 ~0 t9 ?5 C0 v
黑胡椒粗粒         1大匙
, C( O3 k, R; M6 t5 L! Z5 A" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 U+ g, k1 p# P3 c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ j  T( f7 b6 x. r7 Z) R
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 L, Z8 v/ {+ d% d6 _: M5.39.217.762.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 h, `7 G$ t& ~% \' b6 C4 T
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
& f8 {: R2 u( a6 d/ a. M4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治/ h* v) k, Q3 ~& U2 Q

& x" N# u! t% x# o8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f: d/ r( |. P& ?, D
, S# W, t# N* c# l, \6 f
芝香鯛魚排三明治
5 I4 U7 L, T  m  f" |& J. T. w+ w【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; z# y3 o8 i& g: ?( {, i
鯛魚片         1片5.39.217.76: _  u* W: U- N' }, g, W0 z
白芝麻         1大匙
3 m0 f$ C9 B0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
# t: G- {8 K$ U+ U. v生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb. _- h  l. h% S9 S
雞蛋         1顆公仔箱論壇) q5 |8 D( k( L- f. F9 m) l
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 \! |: f3 {, s" W1 y* p
【調 味 料】9 Z1 a% C" A% w* B( s
鹽         1/8小匙5 _7 _0 m3 ~% t* ~, Y2 Y
美乃滋         1大匙
% @+ e) f; H: Q- J8 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) i- Z% ?: m5 x& H& q
【做　 法】
$ h5 }1 \" t  J- |+ m5.39.217.761.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 h$ \' h/ Y/ u/ s$ V2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, X1 x; [$ U; F4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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% r: x: J9 H, c* p% B公仔箱論壇豬排三明治5.39.217.76) P8 d% f9 x2 w; S, E
【材　 料】
, h- g! l( v& G* _3 @辣醬豬排         1片
8 B, Y- r' y6 Z切邊吐司         2片! P) M  r- A( a8 z, w0 c: G
蕃茄         1/2顆
% X' l4 `6 K# `. n. z. M5 s, A公仔箱論壇西生菜         2片/ v/ x8 m" E6 E3 H& _5 T+ ^2 l
美乃滋         適量
3 l/ o, n  F2 L3 p/ k! H
4 t# y. _2 m) N$ Q5 }% y公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76, \1 h; U+ S* U6 i; l
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
% G# |5 Q3 H- R2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 O% `0 ^$ M; Q# Q& r, o4 d
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

/ o& }$ }8 v6 ^( R2 E公仔箱論壇總匯三明治
+ ]2 I3 W& W+ Z+ I5 A$ Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 T/ i, W& I+ h( Z) u2 t) S5 H全麥土司         3片
; u, ^1 X$ V' X  s4 b公仔箱論壇小黃瓜         1條9 S, P' L. v/ V3 j
火腿片         2片
5 n3 n  j( r  b7 Y: Y2 u: W8 qtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片9 l5 l) D% I# ~/ m: {( x
雞蛋         2個& v2 K$ u( _4 G' x) K0 h! k7 @" E- O
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& D5 t* a! h. Z3 V
沙拉油         少許9 ~( k: J% U8 a% M7 X
tvb now,tvbnow,bttvb: n* B. b" @# w8 Y$ O+ `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( s! G2 i/ X; ~) I
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
$ g; p. X! j3 L; e) h& _5.39.217.762.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。$ d1 Q) b3 ~1 t0 W+ y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  O' k' v% i& G7 ~5 o
超厚豬排三明治
; {* y5 t6 f! ]3 X2 n- `# c$ b$ |公仔箱論壇【材　 料】
6 T+ m' n4 p2 Z* [$ l8 m3 \公仔箱論壇里肌肉片         100公克
$ b2 t% y" z. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! l1 p1 W9 E- z1 |, c% B3 X5.39.217.76胡椒         少許
# ^5 z9 _, [8 O0 R" N* n洋蔥絲         適量5.39.217.769 s- Y1 c# _" ^( O( R; [
蘑菇片         適量
. j- N  W, |+ R+ x  F( Ltvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量# P6 {' y7 e0 m- D
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇! o0 Y* v2 O( N. K, X/ `% A; o
厚片土司         2片
' N# y1 q; u$ q1 o7 a' @; ^- @5.39.217.76奶油         少許公仔箱論壇+ b  p6 i# H2 ^& z. \1 `, Z
高麗菜絲         適量
) U- j1 H" y0 W0 O7 n* a& ]  b小黃瓜片         適量3 y$ u6 _( K" M1 W. L. ~# @
蕃茄片         適量
6 D3 ^: u- @6 a6 H2 Q% R  |  j/ O5 n5.39.217.76裹粉：
8 y. `; [1 N4 v1 l2 H3 c公仔箱論壇低筋麵粉         適量
: Y8 K6 Y* c; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
: s. ]* Z# T1 |1 Z; \* `( b+ Otvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 L1 v. ^) V# r" K! L- L* V

, ]6 S. ?& L8 @5 s; i1 l* K. K# c. v+ a【做　 法】
( y/ J6 n& A: s  S* e4 Q, Z6 |& Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
, N% C3 D' h6 F/ a3 S3 _% p+ |2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
# K1 J7 K9 h, @1 w  v3 D3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇- n- ^/ n& V' Y1 f8 ^$ a! Z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( H* z+ ~5 H! q. {8 g: `8 f
總匯三明治(5)公仔箱論壇& x* m  U- b/ n& o& w
【材　 料】
% |# a2 L$ [, I公仔箱論壇蕃茄         1/2顆5.39.217.766 o6 ~9 z1 {, F0 n+ y
西生菜         1片
5 e6 B9 y; }. k( S+ M# Htvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆5.39.217.76' x' b. x- [6 L
切片土司         3片
* F& }9 W5 x" |% p$ {4 W. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
9 y, {0 m# B) d2 s1 k9 wtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
1 [) j& T4 w* Z0 B+ V* r" z火腿片         1片
* U& e3 k8 E9 F7 X; Y" T: ^6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H3 h' G$ m' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! z1 k0 E8 ]- m; E/ I
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; t0 T  X- X0 x- ?, y* f2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇( F, U& L4 b% ^
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

+ i/ M  S& u: m: i8 }5.39.217.76總匯三明治(4)
, O$ q' Y  p- ]6 A2 Q: m【材　 料】公仔箱論壇" ]$ L7 O' |2 |9 F0 g8 |
全麥土司         4片公仔箱論壇$ L# D; ~6 c; s6 M
美生菜         適量
, G7 f) B" I) c' C% c5 \/ |酪梨         3片
. p% T+ o/ Q9 B7 l4 a9 X' I, U( M$ M6 ^西芹         3條5.39.217.76/ E% T( z( x" _3 n& O! Q/ h
火腿         3片* `4 H/ Y; z0 j6 Z. A2 B4 h
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _% z5 o" r6 V- G3 o, [
美乃滋         適量
% g7 Q  F1 A2 X/ \tvb now,tvbnow,bttvb
- c# n  |, Y+ a0 D% W公仔箱論壇【做　 法】: j' Y4 S# X/ d2 o0 T8 H
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 a- `1 N+ J( E+ I! t% I
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治
% r2 h. `% B* D$ c, _# utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇/ U0 w  D3 _# b* y( |3 S, Z# f
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" r' `3 v" ~  l# U& b. g% o6 r1 q
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! T0 X  R& X( x% h5 a
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 l" t4 H! n8 j1 }! n& W
罐頭甜玉米         15公克
  S7 ~, Q# Q6 f* j( Wtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.76' N( v# c' W( @" h
B.土司         2片5.39.217.762 T% n' N7 V) u/ o: U
C.美乃滋         30公克
, v. L0 Y! L+ F/ d優格         30公克公仔箱論壇. l' n) K2 z/ a
鹽         適量
% c. C* B  Q+ B0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
' i2 V' K3 E, f# `% o% @1 s5.39.217.76
2 B5 g4 t) q) x# S5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76# T2 ?& ?0 r+ ^" {
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
6 t4 K' L3 B, w0 D. Z7 P2 B公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: K, ?# x- T) f  l8 o: W8 s
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。! f- Q  g5 L6 G' l
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。