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培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 @) @) r6 w5 L( s7 g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L2 r, e. b3 F7 I0 Q2 w7 g, t
奶油         適量5.39.217.76" B) L; Y! f# t( _
漢堡肉排         2片
* A/ ?. G5 u  {% }# U( z. }公仔箱論壇培根         2片公仔箱論壇; v# e) F. {" d" I* U; m
漢堡麵包         1個5.39.217.76( ^1 m2 D" Q+ f; }  g
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, P3 K# V$ ]2 k: g& n9 A3 _

# Q' G9 }- U! h" U- S) ^" S【調 味 料】
- Y! e4 g. H! W% a5 H5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許
7 M2 {% @' S0 l* ^8 A+ V5 h* p1 C4 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% J! Z2 v/ H7 ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]5 i6 ]& U. x/ m' o2 v
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.766 E$ d+ r5 I; L9 J1 t! |+ F6 `+ @
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 j, |0 a* K2 `3 Z' Q2 t
香雞堡
% \9 H* O" ~5 p; x【材　 料】
  k& Z0 y& z8 q) MＡ.雞胸肉         1/2個  X7 `2 h/ _9 q  k/ b# l% {2 U
麵包粉         適量公仔箱論壇" J- @! S+ Z' m4 `1 k! U: s; w. B2 @
漢堡麵包         1個5.39.217.763 U: T: b0 {( w: H
炸油         適量0 d* w; a$ Y$ i  l+ U: D/ z
生菜         1片5.39.217.76# t7 D) r. [- f1 A& N. W
蕃茄片         2片5.39.217.766 p# M9 A- B/ l$ d5 M$ L
酸黃瓜片         1片
2 b8 s; _+ S7 _2 s+ m8 M9 Ltvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 c0 @! O, `8 _5 D
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76+ G8 R9 T8 |* u' a9 R
低筋麵粉         適量
! \0 W4 e# d' V! u$ t" ^( N太白粉         1大匙
8 Z; k$ L5 q3 o6 F5.39.217.76水         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ s" p/ }$ H) ~! x
蛋         1顆
" ?. S2 E: i. G' H* c& ^5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ a$ i! H) x$ q% o! g/ W0 M
【調 味 料】& H  m+ ^$ w8 f" d0 E
胡椒鹽         適量
  ]  D5 M8 }5 c0 R4 c5.39.217.76
' d# f! V/ Y4 W; A3 I; _1 t公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  R3 I6 R. j" N4 F; \( P
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 E% c% P; C# J- [2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。) q* U- [: Y# |1 R
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
; E) D2 u/ w! O4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ h" e$ h! V% d! T* g4 S& [3 m蜜汁雞堡
9 n: `  Q$ Z7 G- w$ c【材　 料】9 X" [; \2 Y% E  c% {9 }- i
Ａ.清腿肉         1隻
/ Y$ `+ I* D* O7 S蒜         1粒
- [6 a" f9 C1 E! U+ Y" R" Htvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個, C" l9 e- L2 b6 S" `7 v8 W
美生菜         適量
( D& j- r! k: c5 G7 ?. [; e# W+ g* Z7 y洋蔥切圈         3片
% b/ ]$ A. o; A8 Htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ x9 E8 j* l2 `
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
( a) A2 ]: ?! `6 g$ o5.39.217.76蕃茄醬         1小匙5.39.217.76+ u; V+ O0 X) |+ V5 d# l; H. D+ G
糖         1小匙
% j/ G" Y$ X% ^) R3 K醬油         適量
/ \) ~; u2 H5 D# b) u6 h2 m0 qtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
4 }& v) z( p0 b: H: a& U& f5.39.217.76水         200㏄
: Y, }- B: K6 Q- L& J. S5 u- b
/ R6 o# o* E( R. {5 B! ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 s: X; j1 E# G$ g# R
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。6 ]6 N8 j4 T& }& _* X/ q4 A
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; x9 {, x( Q2 v) q, F5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。. v, E5 U# k/ K( H
+ s8 O4 J/ a/ E3 W/ ]* i3 D
【做　 法】
% P9 f3 u7 A1 Q9 P* ^公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。; e* N$ H" _' \0 ~1 a; f2 M
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* B2 x6 \* x* C8 o& X3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, y$ s4 \/ a# r2 t1 R4 Btvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
& Z! T! z. {, g# M【材　 料】5.39.217.76/ a/ O' d4 M& M% ~' V
Ａ.清腿肉         1隻
  S5 m; S& [$ W' Z' s9 l8 ntvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
) g/ L1 P0 Z; h8 ~5 |+ J5.39.217.76炸油         適量
% L% ~; p- U4 T8 T( a  r漢堡麵包         1個3 t- C8 L& F# [; g
生菜         1片
5 {  z6 ]7 x2 w) G0 k0 N5.39.217.76塔塔醬         適量
9 y5 t1 s' ]! `, m  Htvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
! o4 k& ^$ T5 p: P) ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量" w! o. C- X3 b/ }1 V/ X! R: ]
太白粉         1大匙9 \$ H. {6 `6 R1 t
水         適量公仔箱論壇$ u" ?/ ]0 s! |# f! b1 {, c
蛋         1顆, J; M7 O8 t3 \

3 e: F/ r# y2 }+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 |7 P. }/ ]. J. {/ J: @1 h辣椒粉         適量
3 L" j# y3 l! r7 g1 M' }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
; V8 _' J" H6 t5 A公仔箱論壇
9 R9 ~! f$ \6 o) Q; E! C+ _- ?. Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ ?! F& P8 b( h: h
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# R$ T' q8 p: Y. a5 ~公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb' _& s8 g, n' A/ i
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。) O. L. N; `# ^3 r# p5 t4 E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 ?3 `, P+ I, {香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 ~4 y& x4 l* t, w9 H! r! o4 k
【材　 料】
0 y" z6 W" m' c4 j5.39.217.76漢堡肉排         2片6 E$ ]- T( _3 a7 W1 h  M1 s
奶油         適量5.39.217.76! V& n' e: g2 Z& e2 k3 h9 s, l, |7 C
漢堡麵包         1個1 C; _9 N) B6 `: Z
生菜         2片
; Q+ J% U! \* f6 e: r起司片         1片$ i' U7 y6 k) h0 z/ H- K
蕃茄片         4片公仔箱論壇: W- g$ A' u) T* i+ k  N1 A. t
酸黃瓜片         2片& n& H2 \% T6 K7 M/ H4 o& I
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- k/ a* }3 x0 F# S
/ c- W# x5 |' O( R8 ^
【調 味 料】
' i2 n: m" K; O公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
% O/ o; a4 A$ B5 |
, q% m0 G9 [1 W" C/ z0 y& P# ?  b% Y5.39.217.76【做　 法】' K) j9 V" |+ l) Z0 s
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, |3 g; E! X" z5 s: k公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" T' t" F6 L) s4 t, {/ T5 {+ Y8 _  m5.39.217.76卡滋雞腿堡
3 P/ ]6 D9 i) s【材　 料】
# [7 _$ r7 w% ^' RＡ.清腿肉         1隻
3 U% Y- H, ^! O! w公仔箱論壇低筋麵粉         適量
, N6 l0 A- U7 @- f2 N# ]- f5.39.217.76炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' p' m7 u; z) t9 X$ \
漢堡麵包         1個2 V/ c" R; E7 h
生菜絲         100g
% h1 r6 Y8 i& ^  R% U' Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
: R' R% F" k3 K美乃滋         適量
. ~* a: x. m! D; _# _6 L3 L公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量+ u* j+ Y9 L9 ^7 B3 s( s9 e1 r8 D* }
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 }0 C2 e3 c1 E9 z# u
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 }* ~4 Y' @4 G
糖         適量8 ]& g/ n7 M3 T# a
水         適量
. c  {+ n* P& n) E7 \蛋         2顆# d% i' N6 c7 B8 g4 H# E
沙拉油         1大匙
/ j: F3 }  Y6 X8 ]+ o公仔箱論壇
; Q0 p  p( i* s" H& F1 O' H: B5.39.217.76【調 味 料】
4 s) N0 P4 b9 Y9 [$ Y粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% p) R% S2 }$ a2 D- h( G
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q7 ]  B% k& v0 }& U, b, F5 ~& M. V

5 n9 {! v# Z' y  A9 y% T* Z【做　 法】
( J4 p3 M" E7 {6 Q" X4 a, I- W# {1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; {: B! N0 y% U* O1 Q6 A0 V. r; B2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, h& @8 k4 P- ?8 W' t. g+ ]! f( Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
; w. u( m! u! F" i9 g( B5 ]公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( \8 g# i+ W" X  D4 T
蜜汁雞腿堡5 h9 q$ b  K. J" {
【材　 料】: _! {$ g+ w* [$ }
A.雞腿         1隻
* \- g; A' n1 c" \2 {tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
* J) F- c, R8 C' E% w: n" Z公仔箱論壇脆漿粉         1大匙5.39.217.76# o3 e" ?9 F5 ~9 Q1 Y7 q" h
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; v) q- k  Q. O
水         少許
2 x9 ?$ o2 {% _4 h4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb% d# X; H5 s# w9 i
西洋生菜         1片
3 j8 S7 @2 c2 H, ^- f' `2 q: t公仔箱論壇漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb% ^* {6 G7 V! |: U5 c; T. ]

8 m3 V" t1 h/ E; x! t) K" |公仔箱論壇【醃　 料】
0 C6 n' a$ x$ X% Q7 C公仔箱論壇蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb% {) M& h; A, `% V
薑末         少許
# K/ E: U2 N* S- D+ E8 w- J! l蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- D6 t1 H/ Y' F/ m7 M* a& n
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! |/ ]* q" A& R- [4 y, p
鹽         少許
$ F* O3 w( E4 @. y2 j! Q5 ~8 P雞粉         少許/ X' c9 S. V& a3 g9 [

! u; i5 ]/ Q! d( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% e' W/ ]( H- ^" F% W(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
; Y- v' B0 `* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 w$ p0 _, R( rtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.76! }7 d! \8 o$ ]- q9 i2 c  p
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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* ~( \) ~/ x  `9 K黑胡椒牛肉漢堡
" ]3 G, i; u. t! Y* W( n5 K【材　 料】公仔箱論壇$ l& r$ [$ u8 ^3 B
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.76: J2 e' q2 d, P
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.76  L1 }, P) ^" K& c
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q  e" x) G0 \2 O8 `: l% R
起司片         2片
" @1 a# w2 s% l- @4 z/ S, C9 o酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" d3 R. r2 e0 I5 m  y1 O' B# N
洋蔥圈         少許
- a$ R% L3 N5 w  u. ZＤ.黃芥末醬         少許
$ F! ^1 n+ F6 r$ u5 x( o& u
6 d. w1 d7 K0 o- W/ p% P) g9 Jtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
. R* h" N& f" \& S" l9 }鹽         少許
# R& f6 d$ N8 q0 g' n白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M3 q, }& M% }7 D  w6 k6 h
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ M0 S9 \. L$ x1 N+ P2 O

) V' ~/ m. [, P9 j- A% K【做　 法】
9 |5 s, ~4 S6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. `# G, K4 [- T2 [4 O% e公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
0 f; ]* s; n( C, K& [+ Z  M. N3.將漢保麵包橫切成上下兩半。8 \6 m0 j# X9 `
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.767 f- D+ t7 Y: D

, h1 n% I* m; b7 J! p! }" Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ G# Q* {2 \/ U

4 F. G- K# [; G' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
' v/ S. [) e& k) K% `, L* ?公仔箱論壇【材　 料】; U8 J6 B! q9 y0 B5 ~% t9 W& v
鯛魚片         1片  g& d% R$ L9 l# g8 ?  \3 f$ Z
白芝麻         1大匙
/ d( U' m/ _: X1 O6 i8 h7 M# }公仔箱論壇吐司         2片
( I" T2 e/ n* |+ c) `. T! c生菜         適量公仔箱論壇% y' p0 {9 n3 T9 k7 v* t. ^
雞蛋         1顆' I! B# t! {$ {2 O% ]( N
麵粉         1大匙
( R2 Q  F; Y7 z/ @/ M! M【調 味 料】6 w8 [  Q1 F6 ]3 @' z% A
鹽         1/8小匙
) B$ s, t/ _4 x" B) Y' Y5.39.217.76美乃滋         1大匙5.39.217.76( l% [' U! _+ K+ S! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G9 @: M" r; y% h
【做　 法】3 K: h% y6 q& d+ A: F
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 J- X" F, p' F- I/ w2 t" q公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。4 j, p0 y% i; ^9 P: H3 l
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇( h2 a0 w) K# P
豬排三明治
+ r7 X( t$ ^- S9 M4 B% c4 A2 Z* g【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* J* N& R1 L# f
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 N" Q/ i; x% E+ G
切邊吐司         2片- I/ v3 R1 N" ?. V6 r- {
蕃茄         1/2顆
/ C: O7 e3 I. ?9 J; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
8 `3 w+ u. O. [3 G4 d美乃滋         適量+ F5 g3 G! v/ M( _7 E0 h
5.39.217.769 `* f+ N" A+ H4 ?( @7 u  Q4 @
【做　 法】公仔箱論壇' Z% s/ r0 m- A: e3 v
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
- g- P0 q$ b; I& d" V2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
) P) R1 _; O* g. L( g; U& B5.39.217.763.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治& W6 t' Q( M+ j
【材　 料】
- ]; o7 U5 S7 e$ l/ R: V' j全麥土司         3片
6 h4 Y% ^  |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb' R& U& [- T& [" I  t0 ]
火腿片         2片  t7 @8 r  Y; u/ [5 V0 w0 I
芝士片         2片5.39.217.767 P% b) W' I. }
雞蛋         2個
& H- v2 @+ w: ~0 G3 c$ H. t6 y美乃滋         適量* g5 }; {9 j- I( ~; X" I+ N
沙拉油         少許
; D9 j; f1 m7 C5 I1 c. q公仔箱論壇8 O- ]4 J& D  I! q
【做　 法】
! L5 P: n$ I* u+ e# X/ q$ Q! Ntvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& M' Q6 y5 w$ s) q公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 ]; k' P. L4 }1 ?- B) E2 ^, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

. q1 B. F% O3 t* z7 `
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb. M9 E1 \7 R* b' O1 |& b! f5 v
【材　 料】! e4 M! F/ i8 H- |& X( Q
里肌肉片         100公克
8 S4 k4 V! a8 ^# D$ j4 M鹽         少許
) y+ B& X9 J  s9 Y  h2 `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許5.39.217.76- }% h; B7 [% T% J- [0 Q
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e/ c+ w( T. k$ g4 v: i% h; l3 R
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& L, G! R6 P5 O) ]/ m
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ d9 y6 t0 r" ]
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' N6 F7 V0 R6 L+ P' R' v
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U2 f! I* l6 S8 o4 u2 j' `
奶油         少許
+ J' R/ L9 `- s6 q; V2 D5.39.217.76高麗菜絲         適量
! G  p( ]( k2 e* b4 Xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量公仔箱論壇3 L& v# s1 L) t6 V: @5 x1 d
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb" H' u, i5 d9 p9 A! @
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb& O7 r- s, \4 W) Q
低筋麵粉         適量5.39.217.76, Y# h" W7 a6 `, t. t4 B' K' }
雞蛋         1顆
8 O- Y4 g* H- H# R* R2 Z8 o8 t公仔箱論壇麵包粉         適量/ e9 }& P5 X$ X
公仔箱論壇& q. s) f0 v  i: N4 |  x
【做　 法】
* X4 h1 r1 ^! l% k公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o7 H/ k6 j) i$ Q. N( R
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
  F% ]) @" w: l+ z( A5 Q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb( [4 J- f2 N) F( {: H
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

% X: C" z% j+ F5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)6 t5 ?  j) `8 Z7 Z! o0 T4 V
【材　 料】8 I' V) r/ s% L1 }' [' {% A# G
蕃茄         1/2顆
- k: ?& d2 U4 X$ i% i西生菜         1片
( b# q: {# @! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆公仔箱論壇9 s. ~6 _' B3 J
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 `$ d' ~- M' H% y
無鹽奶油         1茶匙
/ ~8 m4 ]4 p+ ^& Q6 u8 x  _" N公仔箱論壇起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 ]' ?) c; e# D& a, E' ]% J
火腿片         1片
& J4 E% o4 v( e2 d* \& c9 F7 E公仔箱論壇2 l# U. h. Q) b2 U+ C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }  v" p& U' [8 G7 ]
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。! [# f9 ?& A. m: _& E
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* u- T. s! d3 u, T# ^5.39.217.763.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)5.39.217.76. i* X7 U# q# x# Z
【材　 料】; `* g) N+ `' w; Q, V
全麥土司         4片
; x. G' K& b5 M9 [6 P- g美生菜         適量4 R$ L8 {. t4 z
酪梨         3片
! v$ i; A) a$ w, I5.39.217.76西芹         3條
0 ^2 N  ]' |+ L- L/ x5.39.217.76火腿         3片
( X3 \& v- d! c% {* I; f' S蕃茄         3片
6 i! y9 D( t) i$ K' B/ ?5 K) E# [, @1 q5.39.217.76美乃滋         適量
( c) j3 m) V* v; Y! j; Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 @9 t2 b5 ?; ?! f2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. e& r4 v0 W$ Y3 T1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb; S! L$ a, o/ }0 Q9 }8 n1 R  ^9 C$ Q" N
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.76( n& d& [# w: D
馬鈴薯沙拉三明治
+ p4 v- Z' e6 P5.39.217.76【材　 料】
' n5 E6 n0 i% C5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆, s& a: k, J& T/ v5 c' ]6 t6 f* X
小黃瓜         1/2條
" V" d8 A5 B  {) {* v9 x# B/ Q5.39.217.76水煮蛋         1顆
& g* i. `1 L9 t6 _: v' h' G公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克6 P) e2 l0 s6 m  A. e3 M& D8 ?
胡蘿蔔丁         10公克
% `: e5 Z9 c' Atvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
! m- P( G9 h! q" g- q) ~" D# O5.39.217.76C.美乃滋         30公克5.39.217.76) g8 N% H7 \8 S* @5 e
優格         30公克
, C/ ~( |: k' rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量+ O- n0 [$ \9 d, y
胡椒         適量& Q7 m" I- E7 j; s5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( |# o1 t1 ]
【做　 法】公仔箱論壇/ [, p2 t( o9 _- z+ A! H7 A. o
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇$ \5 P6 V7 i% P7 B; n
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 ]9 _3 _! r! v2 L5.39.217.763.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。9 z, \  w) K: i! D$ D2 \! R( b
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。