BeiDouChef

% ]$ S8 d  g( J# j" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
9 S2 n2 O% K: W# L6 l4 t5.39.217.76【材　 料】
" E2 k% h- k% r5.39.217.76奶油         適量
7 n( |+ g  |4 Y& g' jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
/ ^7 K! Q) S0 c- i: W6 w公仔箱論壇培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb( L2 [' N7 f4 Y7 O7 C& ~/ M1 A% j
漢堡麵包         1個& E% b3 K4 h# l) }
起司片         2片
/ c, g& S, f* S% D% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 P3 W" g4 F& G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s( s9 ^5 h) Y# @. n
粗黑胡椒粉         少許
5 g7 Y6 x' q# [  x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \4 B$ R. v: {1 X5 u; o9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* w6 x% w  D& s( ^1 z1 |2 S公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇% x7 L5 b- ^' L0 F" P& M! C# Q
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& W, m3 b* l6 A5 n' y9 P公仔箱論壇香雞堡5.39.217.76+ Y9 s3 C7 J) f8 S8 N% _
【材　 料】
* c6 f; U$ @% T8 V公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
  ~' K6 Q+ i5 G4 T公仔箱論壇麵包粉         適量
4 V# z6 w& Q: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
) X* J; H7 B) K, ]5.39.217.76炸油         適量
. V# V4 D  `- S4 a5 ?# ^: z0 c生菜         1片
1 D7 v' v) h7 e4 h; Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
- [, c0 }# c/ X" V) c0 Z* r/ Z! t" k3 ^' q公仔箱論壇酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 p' O1 h/ _% d$ J) j
塔塔醬         適量公仔箱論壇: w, c! S. n' p9 s; P
Ｂ.脆炸粉         4大匙( I( g' [% q+ v) i+ q1 b5 _
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, n$ V  @' p, ~; ]- M/ o0 U
太白粉         1大匙
0 D6 y% q0 z6 r. r  L4 `* O$ a- |! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
2 K+ [6 d; B% p0 I# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
/ [- K2 ]& G  f" Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ x, a2 d$ }4 v& ^【調 味 料】
7 M6 ]  S3 \& H% c3 N1 G胡椒鹽         適量2 F; t+ Q$ j% {! L% s0 H

  O* b1 Z' w& X" t/ j3 O+ m- V3 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 Z) y9 P" S" C8 p9 }# L4 |7 ?
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& q) R) `( C: c
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇' i3 o, X$ I: ?" Z" ^. h
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
  ^- q3 p" P$ t1 k+ O7 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.768 J2 ]1 u0 l; r
蜜汁雞堡
' {3 w4 W: D/ }+ M( Z/ \7 ?+ N3 ?公仔箱論壇【材　 料】
9 E0 h6 N- Y1 y) ]7 g公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 q* _8 Y$ E' X: y1 d
蒜         1粒
* q0 V1 _6 b2 r0 m8 Xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個& y9 P0 Q' W3 R' R" c. F/ }
美生菜         適量
3 s& U5 U5 ~" F; p0 \洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb, z+ ]9 h! E/ c$ l$ t
美乃滋         適量; v. k3 L7 W6 i# G% V6 r7 p
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.76! @; k" F$ V3 U1 H  F3 X9 H
蕃茄醬         1小匙
5 x# n$ K2 K$ y) A' s) j糖         1小匙
4 R5 H4 N" Q1 B醬油         適量
4 G2 K: t- h- i' D3 r公仔箱論壇米酒         適量
" Z' F! R% `" \水         200㏄
0 I- |. _# z, b3 g) s5 F, Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 p" F% Z, f* B: `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  E5 B; x4 ~; [' z, l9 v- t% ^
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
. r# H$ E- `4 Z$ z8 r4 [: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
3 h- Q5 [! p& T$ j. a/ T5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。7 v) X7 D* Q  Y/ y% S& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _" e; ]' j/ w6 ?
【做　 法】公仔箱論壇/ d0 K+ H: Q9 z6 _' S" O8 Y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。2 n! V. l& M/ W0 ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 v/ o% o" C# K. a: ^/ @公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 N( y' @2 S, F; n# u! y
辣辣雞腿堡6 M/ O* U$ U% Q1 q4 y' F# T
【材　 料】
3 u1 r; y1 L& i) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
! N0 y3 {( r9 U; q, f$ H麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 y3 I/ J" N+ P
炸油         適量
& p5 A4 w( Z# y, a2 v5.39.217.76漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# E4 K  W- F+ ^. L( N/ n
生菜         1片
2 I0 ^. b( D8 v$ y5.39.217.76塔塔醬         適量5.39.217.76- D5 @& N# [# T8 c5 R' y& W+ G, P* M1 n
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76& c) D, W4 ?6 C+ v% _- s( D
低筋麵粉         適量5.39.217.762 ?  j  i# m+ b& p3 f( o' R9 l
太白粉         1大匙% E+ z. `7 M( f2 [
水         適量
; Z( ]/ C/ t- _( P; s2 b7 F) ]: \蛋         1顆
) h0 R8 a4 n& N# @* i. @( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# P% O' Y8 w+ W3 z- z2 D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C( Q/ s8 V$ h# {$ i: |
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 Y2 m5 u4 X4 @- ~
胡椒鹽         適量
; _* ?3 L" B1 [2 q9 x# n, d
  Z3 O+ n$ Z2 K! `' [( a【做　 法】
+ y* ]% ^8 {8 i' Z7 L. b1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r3 Q$ u4 n% S
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# j: d7 b9 K0 ]- {3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
3 Y0 s, C9 p7 L0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 j  E: u3 @6 [% o. C/ e  ?
香香堡
5 a# J, T# p3 L$ r+ q2 A9 t5.39.217.76【材　 料】
$ l( y/ R8 h6 n: V. @- ^5 u3 t5.39.217.76漢堡肉排         2片
! E; i3 `4 y- W) e1 D5.39.217.76奶油         適量* E( u3 q# _! C& a& T1 I
漢堡麵包         1個  @- Z; B1 L! Q% T6 Z/ |
生菜         2片
: H8 N3 ^7 q2 X2 z! ^$ d7 P5 p起司片         1片8 u, |  W- _( e4 ]( ?
蕃茄片         4片
2 z. X7 Y1 b, E9 y' u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
1 S7 ^$ Z4 W' k' N5 ?- Xtvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
  B# m6 ~7 S2 |; N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u. k3 c! ^$ E/ v1 l4 u4 W" F
【調 味 料】
) W8 S; B$ K) h8 [tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
1 l) i, T+ @. d  u1 U( p公仔箱論壇
" x& g" i! [' f2 m0 Y8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. f. f0 n. U& w# q$ M, L$ V5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, f1 j# g0 \* \! Ftvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76) `" j) Z( D6 y) A
卡滋雞腿堡
  T5 p0 c& s0 }【材　 料】
8 }: e" I1 q6 D# u7 P' Y% q- j5 {公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
2 w2 j" c( t+ P! j' J$ o3 ^" Ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& ^7 p9 j$ G5 V7 s  ]% H5 _- w% b
炸油         適量
' s$ o% ?( n) N% U7 z/ p% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個5.39.217.76# e7 E/ d4 V0 a; |; R+ @' @8 o
生菜絲         100g
3 P* T- p2 W9 xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
+ k5 T) |2 G0 }: W4 ]" a1 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
% Q9 b9 _, n! h/ g% b5 k" Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
# ^7 u/ T. x* x# A公仔箱論壇玉米粉         2大匙
% S1 v* g" {$ z& t. J- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙! h+ o& C; N0 u- C4 O! |" G9 o4 i
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 A  H7 R: Z( @" O( N% t- s$ \; I
水         適量% b0 c) `, N: U  `1 `) e
蛋         2顆5.39.217.76. z7 ]  ?; B6 d* ^. ]/ a
沙拉油         1大匙$ d: s+ i1 J7 h) e4 H
tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 T  w8 W0 k0 ~6 }$ J: G+ d
【調 味 料】
4 ]  E5 [; b7 i. a粗黑胡椒粉         適量, o- h& ?) q' \$ b3 l
鹽         適量
9 g/ C; }! H% G: Y: C" j9 S3 L. Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, R' o5 v+ P9 D2 r7 m0 U  }, H) n
【做　 法】3 D, p; a- H" }) l
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
: F# s7 T& Q7 `+ y3 J) ?2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.762 O) a* h5 Y: X4 c
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
/ P/ h& E4 C9 A  z% {/ c* y8 @公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: T! J  i& O! }2 M5 s+ I' A0 y4 _
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( y7 P. ?4 a7 J6 C
【材　 料】公仔箱論壇# Z+ |/ G3 U9 T# F/ p9 [$ u* m
A.雞腿         1隻
4 {( O# G5 r' Z& b7 M& @tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
, y9 e/ E7 A1 H1 m  J5 R脆漿粉         1大匙
4 M9 ?' B( o) b: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
: H; t3 E( v# ?: }水         少許
) |4 k* t2 ^9 k! T* i. w" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片9 _5 v) ]! L: G( o3 w
西洋生菜         1片公仔箱論壇) H' D4 @# q" F4 `8 G  F: d
漢堡麵包         1份5.39.217.76+ U& \. Q) a8 u9 N8 ?6 U& z7 O

7 M9 x7 X8 N( [1 k' \' U9 J' N【醃　 料】公仔箱論壇. z; {8 Z; R% I$ f4 N
蔥末         少許
6 P( b5 p. |5 i5 @5 k. _公仔箱論壇薑末         少許公仔箱論壇0 N  T2 T( h$ S
蜂蜜         1小匙
# t! }3 p) A2 |/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許5.39.217.76& _8 J( d# P/ F/ f% E
鹽         少許公仔箱論壇4 n! ?, `/ ^9 I) ~: D$ u- P
雞粉         少許
% I1 \! W, m& \+ `
- A& `( z0 U, _% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.763 g5 B% j  p0 X& u. }' T! U! h/ A
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
( W! m+ e8 n* k8 H, \& E! H5.39.217.76(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
8 ]1 }3 k, q/ \; l/ ^4 u5.39.217.76(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。9 X1 x. D% C( H* f! g! C' B
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

$ o! F- ]$ D( F3 \- g2 P4 otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
/ ]; m. N- n6 \5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Z: o! w( T& j9 i
Ａ.腓力牛排肉         600公克
: ~! f# c" I/ B0 @; ?Ｂ.漢堡麵包         1個
) `9 G% o3 q6 f: v4 dtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
$ E3 M7 I0 t& m0 Q. F* d起司片         2片7 g3 H# F( L* ?( m% o5 X
酸黃瓜末         少許
9 n' ]/ s7 Y; O+ D+ p5.39.217.76洋蔥圈         少許
2 i( H* D6 l* `5 n* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
7 y! f9 h# F$ [' l' Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 c) o' y( n1 P& t9 f5.39.217.76【醃　 料】1 d" B) t5 P" H* y3 U6 T' a) E
鹽         少許
5 V7 @* L+ i" }! I% T( Ztvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙5.39.217.769 A3 |1 W- i% E+ k/ F
黑胡椒粗粒         1大匙
: ]. ~1 ~. H2 a3 N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 n0 S6 s% _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 |6 W$ X6 c8 X' D* x
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
' h) w, _. H8 d' T, H" ?, ]) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb, j4 ?2 d+ P4 m$ }$ c
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
1 [3 q! }$ _, l4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?4 [8 a9 G* r" Q8 s1 y8 R
tvb now,tvbnow,bttvb: c+ o! m$ A+ m6 s6 X& r) Z

/ M; |; R+ r5 q% K0 y5.39.217.76' v# P4 |' X( f: D! M
芝香鯛魚排三明治5.39.217.76  t+ m1 M  B3 j! b* |7 G& E
【材　 料】
7 S, R6 _6 L7 L0 j9 _  s3 I, v公仔箱論壇鯛魚片         1片
' M5 ]' M7 A; G# @: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙公仔箱論壇! e2 r  t1 l& A* Q% V: h1 t
吐司         2片  h% T5 S5 E$ L7 I7 Z3 }- U
生菜         適量
1 c7 n+ D/ B' G" r, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆5.39.217.76: N" E  U" w6 k3 [3 T7 a5 x3 D) Z8 L
麵粉         1大匙5 a2 F' V& U. q* n9 h0 I! _
【調 味 料】
& P2 k' |+ p6 M0 i) W4 {公仔箱論壇鹽         1/8小匙
& z! x0 d' D' A8 d9 m: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙5.39.217.76& y4 Y7 M0 W3 P4 e9 ^; P- l
5.39.217.76( Z# Z2 h- @+ G; `2 }" S
【做　 法】
& W$ B7 N7 ]# D7 }( etvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.76% o2 u, Z0 t- D: A" B6 e9 O
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y% }. q! a2 P( r9 i
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

% o; V" l+ ]7 A9 S% `. Z. A" ytvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
- B0 y/ {+ H9 p; W' ?; jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76! C6 b8 ]& _+ V; x
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb: @8 P* y2 Y# D$ p
切邊吐司         2片
! {9 A7 e5 s1 f) S- W/ Y5.39.217.76蕃茄         1/2顆
+ k3 K9 j) J* Ftvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
! W5 V; L- a$ ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
; M5 u4 y) x. W% H( d+ ]% c
. g, ]  \2 A8 ]* K" z" i9 n. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76! r$ v+ _/ G. ~  r; k) W
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
. ^: n( g& S- n2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
- {! O7 X% P0 i& |" y5 Y3 o5 T3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

! M+ V4 i+ P9 q( @6 r# U公仔箱論壇總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 G% a  g! k2 M, y1 T. j4 {# Z
【材　 料】公仔箱論壇9 I" }# L+ E5 B) A4 P" H
全麥土司         3片
$ {4 Z3 O) |1 M( i  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
( _' y, v# U$ A+ Q火腿片         2片
! {8 T& O6 Y" W- H: dtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
$ ^: @5 D9 M& b* l公仔箱論壇雞蛋         2個
0 Z) S5 I1 o, X& b% g( ~+ X, Rtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 L$ O4 ]" m3 E4 ]
沙拉油         少許
9 t1 x  r% Y6 U- y" B9 W2 c! F# h
& ?; m' B  |; g7 x4 g* Q( G+ N【做　 法】
0 e" z7 ~9 N) @2 v/ q8 O1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.767 R: _* S: F% f/ ~! @
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。: j5 w8 k4 L" z1 c( e: z
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ u  r( X/ n' E9 _6 Y. ?  [公仔箱論壇超厚豬排三明治公仔箱論壇6 `) Y0 ~( H8 ~! X1 F0 W
【材　 料】3 h4 j/ t- C  ~$ q
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 ~& l& C' A7 l# d( H
鹽         少許
& D& C  [" F: u, x; O1 ^胡椒         少許
' r+ @4 H( j3 K4 |6 e0 btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
4 j& s. a$ s1 a蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb& l; G5 C! }& F: I. Q9 ^5 {4 `8 h
紅椒絲         適量7 y9 l7 o9 _3 W: o) D
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇+ S/ p' _* u, R5 c0 \% G% ~+ K% r
厚片土司         2片
1 l! @0 F  u, h; ]7 H0 \9 `* I( `  P5 e公仔箱論壇奶油         少許
2 a0 _, k. d7 X4 f- k8 C高麗菜絲         適量
' }/ R8 N) D( Y4 A2 s5.39.217.76小黃瓜片         適量公仔箱論壇/ f, `* i8 x+ O+ M, K% |; @
蕃茄片         適量公仔箱論壇  R- H" o7 W/ r
裹粉：/ I! B* J' F* P5 G' C7 n; h
低筋麵粉         適量5.39.217.76: m, Z: z7 z2 d, @  k8 ]7 Y' T
雞蛋         1顆
. u% L: |& g; K1 ~公仔箱論壇麵包粉         適量
7 F" Q) I" Z- C3 J: R- g% ~  Atvb now,tvbnow,bttvb0 i6 }3 h9 Y, g/ U. \2 W0 I* j
【做　 法】
9 b1 ^% f/ X# S! _# e, g5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
/ n& P1 [) i) }6 {* K! Q- `$ h5.39.217.762.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。& p" R/ H: y' K" w/ a: L+ c
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 @# b( g7 X7 C: c3 B5 W7 K7 j公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

2 \0 ?: z. n* u- y- v7 p/ e$ i  B總匯三明治(5)5.39.217.76) E5 h1 n4 j; d4 W+ B& Z
【材　 料】
$ Y8 }, B6 J: C9 ?蕃茄         1/2顆
1 D5 s4 w& E, ]5 T. c' N# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
. ]0 n$ t" y  f) i" \! ~全蛋         1顆5.39.217.76* O9 W$ [0 L. J7 H
切片土司         3片
$ }+ y' w% z* m* j2 x1 @  b/ ttvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙$ S( P! H) G7 U
起司片         1片
5 @( {  x5 j' w, m# S) htvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
$ U& o0 u) }$ |6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m" a! Z- y2 }* s% h! U5.39.217.76【做　 法】
/ O9 I- z# ]' K5 h7 I5.39.217.761.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
  w4 m' x( r7 G4 Z% _9 o2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。+ L! L. i5 w6 @3 {4 S  B
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

$ H. O& i* a% V7 V5 g2 S5.39.217.76總匯三明治(4)
1 W7 j* j  I( p5.39.217.76【材　 料】
5 k/ q; j6 K# m3 |全麥土司         4片
$ {. Z$ m6 X* N) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X2 E& ^6 r& l  @
酪梨         3片
8 P8 G7 t1 _! }. X: u+ B5 S5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 U8 _0 X% b3 |8 Z+ l
火腿         3片
1 j! T$ k  A; s2 ]$ ~蕃茄         3片
( x1 h# Y2 G' o. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇* A/ O8 x8 x  D, y

9 Z. Z/ f' B/ G% Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( L( g8 J/ D3 @, b( o3 e& ?tvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇) @4 q2 L3 a( I9 }& S8 t' e- p: A7 p
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 Q, q1 G9 E, {6 }( @
馬鈴薯沙拉三明治4 r5 n# @9 l, C/ S! }0 x% S8 b
【材　 料】
! H" C  E6 c4 |) @  l1 u8 C' i5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆
6 |* P' n+ {* r! R5 t4 O+ A小黃瓜         1/2條
! E* g, n, m' a0 J5.39.217.76水煮蛋         1顆
2 {. N5 N4 h9 \罐頭甜玉米         15公克
) |+ W+ r1 _7 B( a; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
8 Y; r7 P# T, E, Y) ~1 ]; Btvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片4 E# L  C" T  _8 u3 K" }3 ]# H8 S5 ^
C.美乃滋         30公克
& m# @" @# q$ A6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
& o* t7 v4 n0 b% {' d, Y. ?鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 |3 h0 z8 ?
胡椒         適量
* I: J, ?$ g9 s5.39.217.76) f6 Y) M5 T2 b: k
【做　 法】
0 a$ o6 b% ?  u; M7 B% `  {% l1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
& ?+ _# N) }+ l/ n. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- u4 U% i# z* o5 g( o
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。$ J  L, @2 A) V  g% Y) k2 r; R0 Q
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。