BeiDouChef

( a! h0 Y3 A3 G( S, B6 u' K; }tvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k1 z7 N1 Q6 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- l* J* X6 W& x- f8 I0 F5 D# }
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ B. M( X# d7 u8 k5 W+ w; j' ~: Z4 A
漢堡肉排         2片8 h% B* Y+ L& v. o5 b$ Z9 o
培根         2片2 N( B6 V: ?3 T
漢堡麵包         1個2 I+ ^2 T, m2 ^* r4 F8 E/ W# o
起司片         2片
1 T+ Z: o2 V0 ~/ @: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y: q& H! N! z7 c/ l, m9 `- X$ l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" P2 j3 [, y, _
粗黑胡椒粉         少許
6 L9 o9 b/ A4 s/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j& b) W& D( A) M1 Q
【做　 法】
- e0 K) ^9 ~  h: M* o) p  x  y0 z* b1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.76) {- e0 g! u/ T1 h0 G7 ~  _
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ X% T1 E% D& t3 h6 P5.39.217.76香雞堡
  a9 {8 }4 A4 h2 V* e9 i# Z( Q6 _* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( Y" H) Z6 G1 p! I4 p2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
: d) }+ x9 `: `5 ~0 |5.39.217.76麵包粉         適量' I$ y9 q( }' C! B
漢堡麵包         1個5 D9 t  N- Z& \& R8 Y( o
炸油         適量
6 l( \' w0 p! A, P, ]生菜         1片
' v9 G/ `, m3 e$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
+ F: L9 z! c- N$ E5 Ptvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
3 R0 G* ~7 w7 E) f- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量公仔箱論壇1 b* @# i2 U$ S( I4 b
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76) n- C2 Y! u8 c/ F
低筋麵粉         適量
- t8 a3 K( s% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙& v' c4 S2 _* P, i2 d* Q2 b- o4 z
水         適量/ x5 ?5 _4 m7 F4 h( Q0 |8 i
蛋         1顆
8 e4 p7 C: V% n8 A  v% W/ t
. p, K" A9 p, h【調 味 料】5.39.217.76( a. W( {3 M1 p" H: s
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! g8 s7 _! S  U# o3 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 B, ^/ o) H! t/ g  J' G6 X
【做　 法】
4 m& Z% i2 h. P, X2 t& u0 `1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' A: `, e; I6 k# U: Ntvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
& l+ w/ Y, @# q3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。* g" x' G: w0 X& v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, U9 q4 m6 j# u* X9 ?. e公仔箱論壇蜜汁雞堡公仔箱論壇: i6 x% O9 a' K2 ^7 H& Y
【材　 料】( q' F  |+ a7 A& _3 d/ F1 |
Ａ.清腿肉         1隻
, c, m2 I  U, d. D; V# k蒜         1粒
, G: u, }' n7 I1 e, X公仔箱論壇漢堡麵包         1個: k4 x: C5 V( }& ^' R
美生菜         適量" L2 D/ G  ~0 E6 p' O+ P% R
洋蔥切圈         3片
5 s5 o7 B6 a$ {1 i公仔箱論壇美乃滋         適量
) J: A6 h1 d7 U4 f1 I# b8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
! ?1 @1 V8 {. V" v$ utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
: B5 Z) e& y* \6 {$ U5.39.217.76糖         1小匙4 R) G' Q0 G0 h9 \
醬油         適量
1 C7 H* n# D& Z- q公仔箱論壇米酒         適量
2 ^/ D/ x( O  b- m5 Q: H$ q% \tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄( D  Y. A! v2 O5 Y  S( V9 P
8 J# D( J2 g5 [1 M4 V0 R. b
【做　 法】
$ `7 y1 _+ O- y: G6 R0 d5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 x4 Z8 E& l1 m, Q: m- k5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  P$ P- F  m8 ^8 R4 v) y3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ f9 P' d  A! y# \2 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, h0 }. y; o3 U. w2 S$ |. L9 z
【做　 法】) w8 {6 m) h! p  E2 _- _7 O, Q7 L
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76, Y1 H/ c# H6 Y' M' l. r2 E$ _" ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.76# W/ l' o, g* h/ C+ g5 s( i& Z4 f
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' W# }* v8 V9 S! x5 _+ n* I
辣辣雞腿堡
( c/ E) g9 \/ H5 f( ~4 P公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J+ q- J6 v! y1 S3 q0 M: j
Ａ.清腿肉         1隻
. e7 H* q  H+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
, y0 N/ ?* K" Z5.39.217.76炸油         適量
, r3 H1 |. O; X* {$ J4 l. v& `公仔箱論壇漢堡麵包         1個
; Q4 Y0 u3 C1 T8 ?& f2 s) S生菜         1片
+ P7 _1 ~. y( r& s2 o) ]公仔箱論壇塔塔醬         適量
6 d) e! p( b- }9 d* t) G# s) Mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
  S3 Y1 \: J# @3 j. u低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 y" M* s1 p2 Q% E2 w  |
太白粉         1大匙5.39.217.76, V6 b1 Y: {9 e9 I. G" I0 O4 O
水         適量
5 K8 L/ K" ~  t( S0 h5.39.217.76蛋         1顆公仔箱論壇" p0 t% n6 S9 P1 p  `2 P5 f! Z
5.39.217.76' H6 I1 u+ V$ \3 z; g1 W
【調 味 料】
/ l# n7 v1 p9 p; v& u5 L( k# Y辣椒粉         適量
' D3 Z1 F8 p5 `2 d& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
% ^! I6 Z. x- ?+ e- ^% \" D. k$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
# ?) F% }" ]& s  m- b2 z9 c, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 [, j" y; M/ h1 ^3 \8 l. N) Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 e% j5 ], f2 Y" E
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 ]: R) M$ s; W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
$ s' k4 L4 C9 M9 Z3 s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ J+ B# s( F0 ?8 l  l& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡公仔箱論壇  {* _2 c4 D2 _  [
【材　 料】
6 m3 L8 M! i7 H0 T; l) {7 b漢堡肉排         2片
' Y$ W; }0 ]! ~8 H2 Z  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& ?1 j( ~+ d4 S4 S4 q9 R1 l
漢堡麵包         1個
# B8 v/ {6 n& ?生菜         2片
# i1 e" e) P6 H5 [, U& s! P' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片6 \) ~* ]  {) g/ A7 o) p+ \
蕃茄片         4片) u7 D: V3 Q1 W; e$ a4 u
酸黃瓜片         2片! ~8 H& }5 Z4 Z; Q* ?; @
千島醬         適量9 V- z5 P& N; |* `# d

; Z9 W7 x5 }6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) W% U) l! V. w; |: O粗黑胡椒粉         少許1 o. h0 ]# Z& J4 H

$ J! j& L2 |, |- H4 F" I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. c* q  A( }. i1 S! E: {' `
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。& i& O2 F3 X5 G; z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) [& z% c3 J" i0 ~8 z/ w& J6 {# @5.39.217.76卡滋雞腿堡
  ~5 e, U. t3 [: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76( K- `( O, ~6 ^7 N
Ａ.清腿肉         1隻
8 h" [* C; Y. `, i8 M- a2 k9 g2 ytvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
, S9 A) D4 u9 U1 l2 K; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
3 E! t8 t& j# p2 G% X; K8 X公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" Y$ q) I, c. B1 J/ N8 n4 ~" ytvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
- I8 r- M' n& f! g* v洋蔥切圈         3片5.39.217.76% H7 w, W9 e& I& F1 Q- v1 s* w
美乃滋         適量5.39.217.768 X: c: ], N$ a  A
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇+ f8 Z  p) V0 d2 |7 y; o  W/ ?8 `
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! {- T9 F+ D/ \1 v5 ?! U& M! O
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, b  B- ?* y  ?
糖         適量: o6 q; @9 @# u& x- z  _4 g
水         適量
- f; V1 d& b! r公仔箱論壇蛋         2顆" q' j8 r' a" ^1 g, ]& K% v( z
沙拉油         1大匙
( J3 }. w. |* N0 D+ |8 q0 L1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }* L+ n% S' S1 \. Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% \1 W3 q: Z& O7 ]; X2 R粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _( R* t) ]6 M7 ~  g! F
鹽         適量公仔箱論壇1 k; d9 y* D0 u) _; o
& v+ {6 t0 a$ G7 X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% P9 l7 f# y( y: t' }' M7 K/ b
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇, q0 a, A* C/ Q1 ~( n
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。) H) A2 B& q) w" m4 \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。- V( Z5 J3 N* V: F6 x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& j) L; n; u* D8 M( _6 Z7 b5.39.217.76蜜汁雞腿堡
5 a: Y0 U1 e* P" z5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% R, d1 W$ u/ c
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb7 @; h4 A" q3 }+ C" w2 U6 Y! n
B.蛋         1/4顆5.39.217.768 r: Q, t; t" d. @2 W. g
脆漿粉         1大匙
1 ?2 Y, G* z$ C8 L  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許+ \2 u$ F5 V8 j7 P! Q1 E
水         少許公仔箱論壇) w% h; ^+ a7 H# ]
C.蕃茄         2大片
+ O  j" x# J. J2 E1 p/ }tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
. _3 I. ^3 i1 Y4 d% `: t0 z8 M公仔箱論壇漢堡麵包         1份公仔箱論壇* @$ Y/ }9 C: e1 q0 W" A

7 c$ D* e. g1 i【醃　 料】
5 X. i$ c+ x3 v" L3 y  f6 {公仔箱論壇蔥末         少許5.39.217.76/ t! U' D0 ^: y0 X& F& I; m
薑末         少許
" {2 t* M& U3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f! O; g6 w7 [- N6 c8 o
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ z. ]/ j9 l6 N7 K' Z
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, e4 R1 T- M3 o
雞粉         少許6 l% F7 W3 ?8 e& e+ s! b

+ g* ~: Q7 l  z; ^) b【做　 法】公仔箱論壇# D8 S8 M5 N7 N& u5 @
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。9 }/ }; z* l0 P, G2 X9 O
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( Z; t$ y) |' h
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 m8 h; R( r' k9 f1 z( W1 m(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇# [* I0 t9 e0 h# ?& ]* j7 q
黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.76! ?6 i; P2 j. y3 E% N
【材　 料】
! r- F, Q3 M, F6 Z6 u3 J( i5.39.217.76Ａ.腓力牛排肉         600公克
; W; |  `( r9 m) c公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個
& F; A) S& z6 U: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
/ d8 \; G! ]4 T# C* \3 Y! xtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" h' V  D# U' u" e8 D; h, E5 n
酸黃瓜末         少許
- X: Q- P# f" v( p$ Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許1 z/ [8 q) o# i
Ｄ.黃芥末醬         少許
/ M/ r6 u& E5 u# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ a" u* w: m6 h
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! r' k* l6 o4 t1 ]0 v5 T1 v- K+ L
鹽         少許
. G- _5 v. z' }白酒         1大匙
3 b! [7 d3 V% |& }. z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
- J* b' k8 Y1 O/ a3 w# u2 m* utvb now,tvbnow,bttvb
" i; A% i  D1 T  u# q2 O7 }【做　 法】
) y5 ?8 A; O* L1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& r1 Q/ C( ~7 R2 s( W6 l* {3 Z2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
' |0 Q. c) [# T6 @4 A- j4 X公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
, U7 }9 W7 N  f) W' Htvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
# Y$ K& ?! y8 ]公仔箱論壇) N; C  B/ G6 ^9 D8 l, \& V* D0 i" d
公仔箱論壇( ]* j3 }+ _# E" x* o% z" k: n1 `
/ ^' A7 T% a0 m! }: l
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb" e7 q% B1 s! s9 C, P2 y
【材　 料】
! ?+ h7 a( V& \7 G1 h; p9 `$ N* Utvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
. [" L4 E: \& [6 ~# h5.39.217.76白芝麻         1大匙
: D* w0 a: U( ]2 C& I/ N公仔箱論壇吐司         2片1 w9 }3 Z4 G  E$ ]4 {4 G( O
生菜         適量
, N$ q' \7 o; e" f雞蛋         1顆
1 P: O9 ?* c; J! f% r麵粉         1大匙! a- H! J; N( N$ i
【調 味 料】3 S" w7 q! s: d
鹽         1/8小匙
" G7 I3 ?7 w# v/ t$ N5.39.217.76美乃滋         1大匙4 y! H( g: O; h! H
, F2 I4 a* u! V
【做　 法】4 \5 j2 }# ]  d  W
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
; ]8 v, C  O6 e! A' T4 v2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.76  g6 K2 y& k: y1 `, h* O, r" s1 x
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5 i5 n4 j3 W- ]# T1 j* D, D. F; J. Etvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治% H! L" C. i2 w  M* W
【材　 料】1 h- m, A, W" Q3 ?
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ }* w# ?/ m7 O1 g; p
切邊吐司         2片: U5 ?' ]1 y) q5 X$ r1 n
蕃茄         1/2顆
. p5 A3 e/ `7 Z; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' W; ~/ t3 h2 R: D$ [
美乃滋         適量% g4 J# d6 u2 w7 f4 `6 o
公仔箱論壇0 a6 P" V9 B. ~! _* A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |( @# p/ c) s
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。8 _' ~# n+ x8 z. Y) L; L# Q/ F
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 v- R: |0 T7 D* h7 t' O* P3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治公仔箱論壇% X" x" G1 H+ w- Q# k
【材　 料】
1 m2 v2 \; r: E/ J5.39.217.76全麥土司         3片
& }6 ]& K% N* B+ D- k. n# I小黃瓜         1條公仔箱論壇  H' r- L7 ?; {5 q6 o7 E
火腿片         2片
+ s+ ^# o" z8 P: x6 H) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片# b3 m/ c, v9 P6 y2 N
雞蛋         2個5.39.217.761 `, ?. u  A- {  E( |/ ?
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ]+ l  t7 D0 h1 Q
沙拉油         少許
5 e, x* P: K% i6 ~6 Q' L0 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# P/ K5 g2 b' u- e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 ^" Q: E# D* n8 R. U/ V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇% ~7 S& q7 b4 b# R
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q  h% V1 B; p% F5 m
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76: y1 r' Y+ }0 S2 M2 y* J! M" J
超厚豬排三明治5.39.217.763 ^7 v3 G6 t$ p
【材　 料】
/ Q. i" [5 @6 _) q公仔箱論壇里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \& s1 X! P! W; T
鹽         少許
9 \/ K  B1 j, v" N  L- y! p6 `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許4 R+ N* D7 E2 b. M. A) I* a
洋蔥絲         適量
% L4 e/ f6 S" e- G( L8 i) h5.39.217.76蘑菇片         適量5.39.217.76( [: T4 \: J0 z+ b  p
紅椒絲         適量
( ]4 t4 I4 {) v8 ~7 X公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
4 O, ]" F0 K7 P1 O$ c, u7 o( }' }! g厚片土司         2片
3 X8 z" A. t% w4 |1 N公仔箱論壇奶油         少許
9 X- s) C6 k! s! rtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
7 H+ {- p  ^* n0 r3 R/ P0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
7 T  h' ], I. t, ^公仔箱論壇蕃茄片         適量
: ]. l4 J3 s0 Y7 y5 N8 jtvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
" I9 [0 \: F$ d6 G' R6 `# V$ W* |公仔箱論壇低筋麵粉         適量公仔箱論壇8 E, a- J# y: o8 [; I9 d( \# i
雞蛋         1顆5.39.217.76, X& O# W5 k1 o" i4 V
麵包粉         適量
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【做　 法】3 |8 o0 d- _6 D
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
( Z; J  o! ~( q; l; v$ Z5 U- u2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
9 S8 z8 [' n0 M5 B( wtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ A1 P+ t( o. W1 h; f& f5.39.217.764.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
6 g6 `# K# B& K$ r, D【材　 料】
$ [5 Y% J% b5 g4 e, g9 w: L0 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w! d7 g/ \! K8 X3 d( C
西生菜         1片5.39.217.76% r- d& {# o8 K1 |' }- U5 o
全蛋         1顆
9 I3 L6 r& d' [3 S8 {- otvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb* n4 A1 X) U" L$ d
無鹽奶油         1茶匙
& R: L6 n: a0 B: G/ T+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \' r4 B' b3 K& J5 L9 P
火腿片         1片
3 K) B  \5 J- k/ k# l0 P5.39.217.76
1 v4 P4 f/ V% T/ C9 ?; @3 [【做　 法】
; M0 E( W4 R: \0 E' p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 N6 Z6 A) g/ T公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
; X! S8 H4 y2 O, l+ t5 t' a3 e, J3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇. r- @3 o( S% k) Q7 I. {
總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?  h( p" p7 M! R& m+ S; `
【材　 料】* w  h. Z- X8 G: t# D3 r) v
全麥土司         4片% t; K: C. b4 ?. h5 i
美生菜         適量公仔箱論壇4 n& U: h, t0 h4 ~* P/ Y
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O( m% y) ?6 s: H& r
西芹         3條; s5 C$ e! R6 h# e3 b, f+ M" d; ]
火腿         3片2 L# S5 p; |/ b. R
蕃茄         3片5.39.217.764 H7 t4 b9 j# H' u
美乃滋         適量
8 D8 u- ^6 L. F4 @& Q2 h公仔箱論壇
6 y& F- I- _# V; U( _) ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇/ t' X. R" G- A8 H7 `# ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。( i! s+ X2 E5 g* z4 A$ A7 l
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.766 I8 d1 L3 |& S
【材　 料】
5 ?- i# l9 Z, rA.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.76$ Q! D2 {; u% x* ]2 k) X& y" I
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb0 H% Y9 D9 I# H; {# y& C; G2 n7 ]
水煮蛋         1顆
' \0 ]- f9 X! l) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
7 g7 a7 N5 J; k$ j3 g6 v胡蘿蔔丁         10公克: x' D4 m+ _" `) v, {; M
B.土司         2片
, a9 P" K7 a, k; L( v5.39.217.76C.美乃滋         30公克公仔箱論壇( Z6 k/ i0 p. [
優格         30公克5.39.217.764 X2 U3 ?# {- z7 Y
鹽         適量
% O" c) P' Q3 F& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
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6 l( j9 D1 [( D0 E6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76& O4 ~) r8 A/ N. y: v$ q9 z! O. n# e
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
6 o! U4 l( P+ R4 v/ T% ?0 t$ h$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! S1 P' y8 t$ H: H9 {
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* P, C9 J( R& l" \  I! {; `; g4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。