BeiDouChef

5.39.217.76/ g% u- K+ q! z; ]
培根火燒堡  J4 e+ ]" W- O/ l/ C0 C
【材　 料】5.39.217.76- ?" a& r2 L" U- `7 [
奶油         適量
! J* v2 O0 x* h5 c4 ?漢堡肉排         2片公仔箱論壇: E/ E5 x! J# M- p7 o7 e6 R8 L/ u; `- S
培根         2片/ V/ v" h0 _8 V% R- `
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i0 k0 o- f5 G1 v# f7 {: W+ U  t
起司片         2片公仔箱論壇& H# F' R" _' Y5 c1 h

. R* M, w+ q" |8 Z7 O1 @9 y8 h0 M【調 味 料】
1 j' X0 j& z: a. r' d5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許
! ^3 q5 I4 M1 ]5 s6 l* A- D- ?5.39.217.76& Z- G' `* A- u/ A
【做　 法】
) I* M: c' U/ k1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.76. C$ d* p& o; R* R$ m0 t
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. H. s; j. G, M6 y3 G
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x' i1 o& _, x
【材　 料】5.39.217.76. m+ F0 _; g$ V7 s3 l, \
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb" d8 v; _6 }6 U) C7 C
麵包粉         適量
/ J3 [7 t3 ?" @2 w! m1 w漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ M% A0 C2 }9 }- [2 A$ ^; ~
炸油         適量公仔箱論壇1 |: ]8 `% k, `
生菜         1片公仔箱論壇9 t2 f$ b, `7 r% ~, {0 t  U1 \
蕃茄片         2片
( ~0 h1 B! g' \) Y, ^5 F/ v- g2 P4 o酸黃瓜片         1片公仔箱論壇$ Z! m: J+ M! `# G
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; K! ^6 d( |  ]$ j* C' U' m3 |) s
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb. `5 w' Q4 ~! h' i
低筋麵粉         適量: f* o% Q3 Z. S, h4 y6 Z
太白粉         1大匙
1 Z+ M2 n8 O1 e( \5 e1 V0 [" b5.39.217.76水         適量) D6 d8 f' C- H: Z  {& _; n  m
蛋         1顆5.39.217.76# d4 X* n1 u8 f) S3 G2 _% |
5.39.217.76: \# B# U$ Z! [/ d
【調 味 料】公仔箱論壇( h& y% @1 a# l3 c1 }; p
胡椒鹽         適量
( V% r* f% ~+ B9 P+ S1 l+ ^- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% d; Q4 M# \& U0 A
【做　 法】
: R( b  e: R* G  d( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! l: D& l7 h8 G7 y
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb: F  j$ {, O+ k- G. U% V
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h. D0 {8 `4 ^8 p, j4 d% `& q; [5 V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. e* ^2 m% f2 s) D5 l& l5.39.217.76蜜汁雞堡8 n' T/ U( g0 W! O; Y6 H
【材　 料】  H- L* I; k9 ]6 ]8 T
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇4 x; B! L9 l, u, b1 Y. K
蒜         1粒
* {% R: z  {6 r% Z; dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
$ l, W- J) y1 O美生菜         適量
5 G5 S( y; R/ D3 t% h5.39.217.76洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb) b& @( _, v, R$ }: Q# q0 {
美乃滋         適量公仔箱論壇  H3 u* _# h# ^1 w8 v. V
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇; |& y. |- D" C) o- k
蕃茄醬         1小匙- `: R1 d' v2 _8 v
糖         1小匙
- G1 i& Q" A( j; x醬油         適量
; ?/ D% v+ w/ s米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 p( K. Q- R$ b% n; ?' ?4 C
水         200㏄5.39.217.76& B- P* X  @& L& H2 {+ U) t

$ P/ G1 Z  @6 k2 x5 S2 T5 r6 {4 b/ p公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~% S, W6 Q- A& h% c# V0 t  Q! F
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; C' a! m- _, ?8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 M. S' s9 [: }3 k, ?# O7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。2 b% {2 w  c* K& ~7 B
5.39.217.76. k9 R# h& [- P9 P
【做　 法】
& _/ |" L% |) ]2 d7 [1 r+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76) C+ _, t( L( V# |
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% r! n3 L& H" V# j& n3 s2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# A4 N5 f1 R. U公仔箱論壇辣辣雞腿堡
! `5 X  V- E9 s9 P+ T; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% @) C' \8 Z; V' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76+ `' H1 V, b9 x7 x* E0 L
麵包粉         適量
- B, s4 @. D9 j公仔箱論壇炸油         適量
* A$ u7 h6 l- M2 }  ntvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
/ S# F% h* c( h' p$ M生菜         1片& h3 M! E# O4 ~2 s1 L- g
塔塔醬         適量
4 o  i$ W' E4 J3 F6 iＢ.脆炸粉         4大匙
- c6 C6 I  B% }低筋麵粉         適量5.39.217.761 o7 G. M8 V8 {$ m! a
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, U! t5 y& S
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb( c- j. p- Y( V8 k, c
蛋         1顆
. g# i9 M( i7 \+ P) v% e) {; [4 x5.39.217.76
% L  [+ N  z$ }& u7 w! d9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. L& Y. W! v; w
辣椒粉         適量5.39.217.762 _" F8 e2 m* T/ j4 t1 M
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, Y6 E; e; i8 Q+ c4 ?. I' ^) A6 G
公仔箱論壇; r! K' U9 y9 [- s  w
【做　 法】5.39.217.763 y9 y# @! w4 Q; _8 B; |/ Z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* v" X' S0 ]' W& `4 ^9 _; @6 r+ O$ @
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。/ V0 s& B% O. e8 i# }) E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.76& R7 L% \6 \3 A8 ^3 t( m) _
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ ~, ]" _: \; k/ t8 q' d& i" l5.39.217.76香香堡% _% h! W; |8 Z6 K
【材　 料】- x: o) o+ o5 K* Q, G9 m
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 ^, n$ F* N
奶油         適量
5 Q1 O! W/ ^+ p0 H. dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
3 h  v2 O4 ]& c# _; V公仔箱論壇生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 |& Y! [; g
起司片         1片
+ T! E4 v! }( t9 |% R公仔箱論壇蕃茄片         4片
3 \5 f+ t: t$ h- e- P/ r/ p+ W酸黃瓜片         2片
& Y- N5 k' y( q千島醬         適量: O8 `8 p9 q0 I( V
5.39.217.76) n8 X. L  p! \$ t7 Q8 S  g; J0 w* S
【調 味 料】6 z2 s6 f+ E/ D4 N, j* `$ u: Q
粗黑胡椒粉         少許
: v- Y6 ^" d* ^0 f) m# b4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R2 V, o& Z0 S( p5 e2 O' V【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& S9 V6 D  O. x' g
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
' ?. _- G0 F) W  b$ h5.39.217.762.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! t& p! n- n2 ]tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡8 E& S  \7 g6 o
【材　 料】1 P3 T: B+ x+ L' S+ W. L
Ａ.清腿肉         1隻
% ~0 K1 A  ?' J2 U# ]; h低筋麵粉         適量
2 x; D" d0 Q8 t( s( ~5.39.217.76炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ^7 z! c. D0 u$ O5 D
漢堡麵包         1個5.39.217.76% p- R. n5 M2 @& B. d+ R
生菜絲         100g
* Q9 H5 s' \# g' b% P' g公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
: C6 w% u" z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
9 ]- `- p& o$ r% Q8 c5.39.217.76Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! m, ?1 _% `6 i3 {6 [; B
玉米粉         2大匙
9 t$ H  C1 G' K7 i6 t. x4 W( m公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙  K6 j4 T& y6 _. u
糖         適量; f0 m8 J' V5 q1 o4 H
水         適量公仔箱論壇) ]3 [+ Y# G) y4 _
蛋         2顆
! K4 r  |, K/ X# K) ^# a5 P. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
$ O/ B' V" K- a. ]& G5.39.217.76
* @5 S5 W+ I7 c' u) L4 H* x1 n5.39.217.76【調 味 料】
: r) ]3 f" {4 R, e/ htvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
% Z- r. M' l) R3 d8 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
8 w8 [8 H1 P! P  R' ?- S7 V3 @; z公仔箱論壇
( L! t" |& r* D5 P1 @  E' V/ Z公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 {5 }( Q6 [7 V& V% k# a% M
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
( j# j+ j  ^7 ?! J! [tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# y8 U8 B- L: _: G! Q9 G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 F: H0 T% n* q- d, s8 r% h公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 p2 }$ b7 Q# e# B8 y5.39.217.76蜜汁雞腿堡1 Y/ J  `: n, B' x% k$ M
【材　 料】
" c6 I8 X2 U0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
' g$ `+ ~# u' oB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p7 A1 B2 I# `) i+ j+ ]6 ~
脆漿粉         1大匙
% l2 o% ]% [8 P6 |  c1 U6 e/ @* |% a沙拉油         少許
0 [" \; a: v" U  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許5.39.217.76( d4 S7 I) R( v( f: o% u
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 F. C+ f: z7 I
西洋生菜         1片5.39.217.76* Q" Z* K  v* [) p, e" m$ z0 R+ N
漢堡麵包         1份
, g  k% D0 y/ n3 {/ N) F6 i6 ~tvb now,tvbnow,bttvb, b& Z) Z( X3 u9 \
【醃　 料】4 n0 X) d! |9 C1 ]8 |
蔥末         少許公仔箱論壇! h- Y3 v: V7 w  U
薑末         少許
% K; O0 V; I; N0 K, u蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e0 l& f; H8 X. R3 x, W. P3 |
生抽         少許
& \; P; S: T1 M( m, [3 T鹽         少許5.39.217.76  T9 K1 N$ K4 h
雞粉         少許
  B7 l4 f% I( ]# `# Ltvb now,tvbnow,bttvb
* Q8 E! ~. N: }  a. y【做　 法】5.39.217.763 s) I4 l- u$ u/ S) U; X
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  _& x( V: ?9 }$ h7 J# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 H$ n7 ^( q* \8 T( |" e(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
) i% F/ }- U& D8 I$ P* Ctvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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1 e! P8 Q" i. b! F, `0 h  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.765 s. M5 ]6 l( f5 ]
【材　 料】
: p: c( [# a+ C& f) Xtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇; Z. E9 t5 a2 }) p, y% C# G
Ｂ.漢堡麵包         1個
  _( R$ W7 G0 z1 t0 U6 F& ttvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
; ^' N: m/ r. N2 E' x( Y1 o5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
- p' U: U2 c( r" z2 k1 r: Y* stvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
8 h. ]& t- S3 n; Q6 v5.39.217.76洋蔥圈         少許* k: @7 p$ n; Q
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) Z  e. A6 h- q) L3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb' t$ L0 l* O6 F4 `* K% d
【醃　 料】' k( T! v" K9 U& ?. Q/ g3 a
鹽         少許公仔箱論壇( S1 `6 o. t; Q9 x; B! @4 a% B% J9 D
白酒         1大匙
, Y7 g' w3 K9 a  ?& |6 J! z8 ?# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
' v" l  U4 c" l6 i3 I+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, e( X! [* x$ P) j" a! e
【做　 法】公仔箱論壇  ]4 g8 X/ [0 a3 _9 |
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
4 Z' X$ a+ s1 }7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* |; J8 H! \5 H4 Y6 N- i9 atvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
2 B1 ?% @4 d8 h, {4 q& {# a3 {& v9 e" w公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5 o* l2 m2 z0 h& J

; C6 l+ ]# O; gtvb now,tvbnow,bttvb
; N3 Y5 [: N. |2 ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g8 s! x  F# P5 H, T# o+ C# C# w9 u公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治5.39.217.768 a  c/ \$ p* Q+ n! J- K  ^# P
【材　 料】
3 e; Z7 v' D6 K0 Jtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
8 p; d) N' I; h' F5 Otvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 N4 P  I0 U! _1 o% N
吐司         2片
' |, f, S8 l2 V" g3 _tvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量. s* q4 S! ^4 V
雞蛋         1顆. p$ c+ I" |# P# ?
麵粉         1大匙
4 i3 d0 r3 s5 B8 y, `, s  f( x【調 味 料】
! E8 d' p; T9 b/ C; U6 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
! Y+ @, A; N& [0 H  ?美乃滋         1大匙5.39.217.76% o% J! t; H0 k  D

: Z& V- y$ b: Z9 N公仔箱論壇【做　 法】
6 K1 Y9 g/ M5 _4 w公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。' L% g' P8 G; o& r  }1 X- K& X/ j
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇# Q+ V; c7 l, r' j
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

( E" W/ z( h7 r6 k豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 N  o3 K9 L5 ^1 O* |
【材　 料】8 h- s- J+ N1 c1 ~& P
辣醬豬排         1片5.39.217.766 P5 m6 h7 g8 s) k7 m. [
切邊吐司         2片公仔箱論壇7 ^: m' b# y. S$ r
蕃茄         1/2顆
& k. w% B! \; ^$ K5.39.217.76西生菜         2片
7 Q$ g" @6 d" d$ r  Q美乃滋         適量
, H- }1 Z$ i: p; }% E' p1 W& f
* u& C3 O6 [+ x( v5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76. f/ y* z3 J# H; r+ h5 i2 k: P
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
" t, k7 ?; o; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
* L1 w; D4 [3 ?* m. K4 z! q  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

- c+ T6 T! S7 ^& O! h' j9 ]: K: S總匯三明治
% y, y0 S3 K+ ~9 f! q8 W5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇! u( b, a& |+ k
全麥土司         3片5.39.217.760 O/ Y3 c3 m9 f( q5 [6 ]4 b
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: i7 V+ B% o* p" A/ ^# U
火腿片         2片
5 p3 B( c& I' o# T4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
9 q7 _. M% F& c$ h: X雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ l! Y) g" z; ~+ H6 l: A- H8 j
美乃滋         適量
3 M2 T2 w# Y, F2 ?4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
6 @$ D$ _, x* ]5 @6 N* N! V# k
/ j* ?# [' z# M7 P5.39.217.76【做　 法】
6 z0 I9 m* a/ z' g; X) `tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇& a7 z/ d$ b  @1 B
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 S  E' [1 ?. c5 p3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 r; e) P- c8 l0 s
超厚豬排三明治/ n  r0 Q; W0 S0 @% A$ N. `3 K6 v( Z
【材　 料】0 n) a5 f; X2 m* c! f# d/ `7 k1 E
里肌肉片         100公克5.39.217.766 q* [2 ^& `- E6 n
鹽         少許
* M( g! n* f: c, H& l胡椒         少許
4 r: p8 ?2 q9 N* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
' I% |4 B; J7 J; Z/ x5.39.217.76蘑菇片         適量
) Z. c2 ]) j. i& s! Y6 Stvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 g& a. }& m5 S& w6 }
綜合焗烤起士絲         適量
: q6 |4 e! S8 x( ]$ }; Q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
  r% j3 ^' m1 O- r6 r, ^6 }7 v" K5.39.217.76奶油         少許
( f( `% x* W5 R2 `. [- itvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量6 x' Y1 j5 Y" o5 ?
小黃瓜片         適量
' P! R0 i/ i: o公仔箱論壇蕃茄片         適量公仔箱論壇4 K2 M/ C" R4 m# b, `5 N1 |* C
裹粉：5.39.217.76- [% L" `6 ^) A
低筋麵粉         適量
% H6 J# T  i1 @9 f雞蛋         1顆
) P% D  f2 T4 [, w& ]$ I4 H, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
" ?0 `$ R7 ^* u1 N
* ^, P. S- k. p( F1 }- }$ ^; w5.39.217.76【做　 法】
+ \# \9 T  N0 [0 i! A" _3 _  c5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
. B' z( d1 A  X: d5 n2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& G9 K# n6 v# {. a/ ?5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
% H+ ^7 R; U) @) W( I- z2 f4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

7 m+ T1 o: |0 p% Z2 O% O2 ~- i總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb  M( @; D- C% |4 w
【材　 料】5.39.217.76% G' n+ \- E& ?4 Z5 q( g
蕃茄         1/2顆
. {: z5 J: M  o) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片& _+ ?! G  ?$ V; |) D
全蛋         1顆
' C3 q9 e9 Z2 k( e. Z: I& Vtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
2 g& i+ T3 G0 I( O* c1 S無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" G5 }' M# m" Q
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb  f2 |: r+ \( }
火腿片         1片
* g2 n$ Q" a% l, S. @
' j( f: B* _1 g【做　 法】
8 r; l" R8 M3 b  x! x# U8 {# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb; L; l0 F7 O, Q2 x4 Y, ]
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) e0 X* o% x1 |- v: L5.39.217.763.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5.39.217.766 y+ r* {* H3 d4 p: p
總匯三明治(4)
9 j# x# }' n6 q- H1 y; J9 q$ ?【材　 料】
) j5 b$ Y/ ?/ d7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片) ?' j+ w% f! t: H, R8 w0 W
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! F4 g7 \( O0 ?  }* c" U
酪梨         3片  ^: c- {6 m* p# J# t8 v
西芹         3條5 \' C' e7 @2 L3 U( t% h! L" ~( K( u
火腿         3片
1 R3 v7 |' Q. u) @/ Q3 l蕃茄         3片
, e4 N& f0 Z8 s9 x# b美乃滋         適量5.39.217.760 a: |( U; u' X- Y4 ~4 S' H  i
, }* @# w- {3 Y0 L  \! P
【做　 法】
# s1 e- J: \  [. k, h9 |1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇9 |3 P& l5 A5 X9 P5 m# [8 y4 r- U
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

4 N  g1 l! [$ m" A5 f* W馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb& e  ^  I& N3 ?
【材　 料】5.39.217.769 v( a( e6 V, y! w( g3 [" q
A.馬鈴薯         1/2顆
1 W8 @  S1 T' s8 t* a9 ^: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條公仔箱論壇" o+ H* y# Q0 F1 `
水煮蛋         1顆公仔箱論壇5 z7 l2 X. j: d8 f/ r! u
罐頭甜玉米         15公克
$ B: k8 R0 a' L6 D公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
, q2 i1 D! D# x: JB.土司         2片; K' R% h! O- d$ Y
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇! j- t) D8 J  C2 j7 s. J
優格         30公克1 s7 s7 ]5 t4 e$ Q) b! T6 Z
鹽         適量% v9 I! \4 {( O1 t- Y
胡椒         適量
1 G8 `1 N3 Q* L! a- w; T  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- w$ S4 i( Z, A# N/ S. ^5 Z
【做　 法】
2 O# m" Y. @9 V& g8 v( P- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
9 r7 k5 ~3 q4 o* C7 M; z& |! x2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 i/ G- u/ `+ w9 q( r7 ]
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L1 t: F+ C4 P; M
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。