BeiDouChef

5.39.217.769 n9 T. ~% W# W- z  f
培根火燒堡
' r1 L, o% J) o+ R1 M( X【材　 料】3 \! e6 q3 l/ R' O$ \' W& d
奶油         適量
0 x# t4 {3 |; U3 i漢堡肉排         2片5.39.217.76! R- Q$ k$ f0 M% \: X
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 m: x0 L) z& ?& \
漢堡麵包         1個
$ D, Z* a! Q% n" x3 ]7 Ctvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
$ D3 d& v$ N! j  t5.39.217.769 q7 r! g+ I, Z
【調 味 料】
* k. Q  g: E4 `- F, ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許/ a6 e' Y. R9 |, A

" `$ G0 B9 e8 Y8 }& q9 z【做　 法】
6 _; o$ y8 W6 R$ Q+ U" @1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。. t" G( W9 p* _$ o7 O* s1 W9 A
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) w( A7 u# p% ]7 {- Y5.39.217.76香雞堡
: B: g1 [: R" s, d! [【材　 料】
( ]) w# T& F& p公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個/ c4 |7 c* ~. t, D
麵包粉         適量
/ x' m! q1 c- M$ X漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n) R+ @5 {# r6 _
炸油         適量
/ z2 K5 r9 p4 Z6 m2 j- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
% c  i  a, r6 F% w* V' {! htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
1 n' V" [( G/ Y! d! E9 l8 j+ I酸黃瓜片         1片
( V# J2 K% X2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( X9 j' v9 y1 D9 P$ T! z
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D# V! m" ]7 k# |% f" B
低筋麵粉         適量: I1 t* X4 o0 C, ?, i1 u
太白粉         1大匙
; Y2 h* z( S" a& j' z水         適量tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 i' C% v. k0 n, T$ T6 t0 }
蛋         1顆5.39.217.76" F" M. i+ Z! X$ d  E4 z2 ]0 y0 ~
5.39.217.76! V4 |; Z, \0 h9 B
【調 味 料】
/ Y- N# t4 w3 s$ Y# a& `1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
5 y0 f0 p( k8 |. O- [' B9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _  X8 U+ }. [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) u1 q- d  i( m1 Y$ t7 j' R6 w$ d
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 U5 R9 e' m# G3 a( k# l9 Y+ }$ A5.39.217.762.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。' R  F9 o# s& n( \7 a, {
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W+ O" X' E! a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, F0 P. u) p2 U1 R
蜜汁雞堡5.39.217.76' c+ R. ]; c7 ]- F
【材　 料】
4 w0 g) D6 ~3 _' a2 ]& Z, B; Jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 g2 G+ N6 \" z
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {. ?7 b  q- f+ }1 M: T/ }3 h4 k
漢堡麵包         1個5.39.217.76. r; k/ O7 E5 r3 d; N( I2 c7 c0 [" F
美生菜         適量公仔箱論壇2 n' Z# a8 J3 P) F, B6 [; [7 _! f
洋蔥切圈         3片
1 G  p9 q& c' D$ f; r7 N' P+ Y美乃滋         適量
4 u* Z" M( P  I公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
$ i+ a( B) N( C, E# ~+ n) e6 t蕃茄醬         1小匙
% o' I4 g- J# _! G糖         1小匙
. \  a6 S1 `$ E( _( E7 ?tvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
' w: i' e) R% D! {; t  b4 X米酒         適量
- M; Y9 {6 c7 ^: o公仔箱論壇水         200㏄
! K) s# D2 w# \  O! P  q9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! M2 ?3 [& L3 `5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# a* C7 B8 u) K! u0 y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# C4 X- K# h# {5 ^5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 M$ M4 X+ P* z7 A1 Z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。$ L$ r$ C+ S5 Z+ S8 b% E

2 m' n9 q6 v4 ?. t【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) A' a2 J' x3 p  X" K
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ~; V- N  H8 ]- v$ I8 w5 g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 t+ z- e9 G( X) s公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 G' f7 ?5 n) Stvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
3 v+ p/ b! O, V6 k5 b/ c0 ^2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. n( @7 }2 p* z5 d2 V
Ａ.清腿肉         1隻5 [  S8 U% L) |. ?- U- u4 G( v
麵包粉         適量
/ K" @: c! N! M! A0 }6 Q炸油         適量3 u! k- j& l, X+ d9 F8 J
漢堡麵包         1個
; N: \4 F( H& I" i$ ]( S9 c3 w1 w2 V生菜         1片
4 b* ~0 L3 l' U7 k+ x; Z' W- j" a塔塔醬         適量
( Z/ S+ n: ^- S' C5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙0 G  e- U4 u) e# P( J" U3 e2 Y
低筋麵粉         適量
9 L8 G" u. X6 Z0 U太白粉         1大匙
) J* e# ?2 F. ^  k/ ^0 r公仔箱論壇水         適量5.39.217.762 d( a0 C, i0 m1 y4 L: z1 w2 ?& v  o
蛋         1顆
/ }$ [2 c% {" V  C7 B- A6 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 U2 `; p2 h3 k) c7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ X; z$ R4 `3 `" G公仔箱論壇辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. V8 e- B+ O" {9 J$ Y
胡椒鹽         適量
+ s% j! B% Y" B3 T2 ntvb now,tvbnow,bttvb  M' X6 m  D) r/ e' b
【做　 法】公仔箱論壇3 C2 _8 g+ ~" X# o) e2 |1 z. Q) J
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, F; Y1 M* R8 k/ u2 i% D
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Y& a. V2 y9 {& }% G  u
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。7 w5 _. _& D) l. {+ o+ h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( U& a/ W5 j! j, ~/ e2 v香香堡
3 O! {1 @& G" w5 N/ x【材　 料】
# D! n2 B( {) ~$ Jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片公仔箱論壇. _; n" F& v0 y; q3 y
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- ^5 B' L$ c
漢堡麵包         1個5.39.217.76  B* x& @; ?& R$ ?& M) F
生菜         2片
4 I. _5 K+ v- y: X4 y起司片         1片
1 j# h: j2 o3 p2 {$ t2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
2 c1 j  D  x/ B5 G酸黃瓜片         2片
1 Z$ a4 a  E0 D5 K" R. vtvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量8 T1 U* o( {7 B$ ?

0 P* e. T- g8 D# J" W1 e5 X公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 m' ~" V! ~! S
粗黑胡椒粉         少許: `2 C2 z5 \3 F+ S2 q$ m! x
tvb now,tvbnow,bttvb/ n4 o' a8 Q" @; ~/ u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: W# Z$ Z( h8 O" R! F
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, w9 O6 \7 y& Z- S3 y6 h& ltvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  p2 Y+ O' o" x/ Q1 j7 X5.39.217.76卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' Z  {9 `/ P/ B
【材　 料】
2 E2 ]9 O, ]/ x& iＡ.清腿肉         1隻
/ l8 [# Q( s0 y5 y  qtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
9 G; Q6 j$ z+ l2 r1 ^. r炸油         適量
7 }% p6 P. g6 @9 E0 O1 {漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! ]3 F& G3 h$ P0 E9 J
生菜絲         100g
9 A8 Y3 f( `7 Q: Y  J& D5.39.217.76洋蔥切圈         3片5.39.217.766 v' Z$ C- t. f+ V2 B
美乃滋         適量- M( B1 H9 J: Y' q. u' C4 Q
Ｂ.鹽         適量
. k8 U* t& M- p4 k& H玉米粉         2大匙5.39.217.76( D$ N: ?: W5 o: W" S  h# K
卡士達粉         1茶匙
/ n. F! O, X) i1 `" q* }糖         適量5.39.217.76  I( l$ M& P7 m* R
水         適量
4 ?: `% {' P0 ^8 J  v- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
! i8 D. I3 W/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
9 r! K0 q% R% g; g# l公仔箱論壇
- {5 @* Z  H" U) R' h【調 味 料】* P" \' T' i, {& j- l1 A
粗黑胡椒粉         適量
( v, T0 X# y+ S0 f; E! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 A9 c* M; X7 c/ t* f/ d' g公仔箱論壇
# o) S6 S8 |' ~" i+ k5 @& G5.39.217.76【做　 法】
/ F; _1 O2 o  e0 e% z0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~& [3 Q. a0 V9 p- w( S( P6 Z- S) u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' P% E, B/ ~/ c3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb# I+ c& e  T/ s
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# L9 @/ H# v2 Xtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡5.39.217.761 e/ Q! z; G0 L: b/ l2 |
【材　 料】公仔箱論壇1 T" f  Z( \' Y% ^5 G* d
A.雞腿         1隻% y* k) Z" @& Y
B.蛋         1/4顆
8 h' A( f8 M4 R( Z5.39.217.76脆漿粉         1大匙
$ S4 H6 Q: [# P4 G2 N" g公仔箱論壇沙拉油         少許
) r. A& e4 b4 y, A; p7 D8 h3 }5 L' B水         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ J) i1 ~& d" k+ g+ Z7 Y$ u( n, n
C.蕃茄         2大片7 Q4 e  _; O  d, e
西洋生菜         1片公仔箱論壇- y" M" v& ?/ L+ V4 D8 {( u* F
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb" x, a  O! T  F" \6 t

! o: G9 I) k* g& d7 a& L6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* m& k; o6 `2 c: r, b, x' n7 i& R4 m: n
蔥末         少許
# O- S* A- \! A1 a' y% @5.39.217.76薑末         少許
- Y4 O8 L2 k9 _! L# o& C蜂蜜         1小匙
7 |* V2 G* n' r& k0 \0 U" z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許公仔箱論壇; a6 T. N" e+ h3 A9 ], M8 I( Q
鹽         少許
9 f2 w5 }7 A5 t' N7 W: I" G" ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許3 a- @; g2 `7 V- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' }9 d2 G! b! l6 a/ V
【做　 法】
. O+ I5 |# g, O8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
; T2 ~0 J8 Y% N+ wtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb* ^: V% U3 Y- [0 Z! D4 G
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  H/ [3 B0 H; e6 ]tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% H: u( }0 ~4 k5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.76- |" L  ^2 \% H2 y' P6 U
【材　 料】
' r# T' ]; C0 b/ g3 n. K公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
' S3 s% @2 l0 t. p4 PＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 m2 N6 Z2 d9 O
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇( Q/ w3 I2 }' ?. U# x1 q  E2 L
起司片         2片公仔箱論壇" U, R7 N  L1 F! G, T  O! E8 X) _# t
酸黃瓜末         少許
. N2 K+ M& H8 V6 E: mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 {/ |) n  O$ l0 Z2 ]
Ｄ.黃芥末醬         少許
2 A7 M. {" ]$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p' P5 [9 w3 Z% `$ _3 l) p6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
' T4 Z- z% S5 `. G" Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" s* o. ], v* [/ q2 D1 s* z" d
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* E! n, H8 r  H8 X, W, `' J
黑胡椒粗粒         1大匙% `& _9 B  Z" p9 V9 E2 D

) F) ?/ h$ L; Q/ y. O. `【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( W8 j- B  J9 A, z2 [  S: Q  B7 M
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.76$ V( c* m  R) ?+ A% k
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
! r( s0 z# B) G  _3 i/ f& W) h, z3.將漢保麵包橫切成上下兩半。. Y7 L4 q/ e1 C5 g. Q
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
4 z7 u6 P) b# L/ X, A
# t5 X. e" o9 a" \6 G& a" o6 y& U" K* Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& W0 j% U) o* o7 y2 W) ^1 `; ]( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j  s  o0 \1 g+ i: |0 A+ t
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇1 u9 O: R. {" z. A% V% ?5 N
【材　 料】
8 ^7 I- Y2 z9 t" E; T5 c' Ltvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片, I' Y2 u; M' {2 V9 I7 s6 w
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- P  Q5 D9 u# X, j
吐司         2片
# g! N2 K. t* i$ S5.39.217.76生菜         適量5.39.217.76. ^- G" y, J, N2 A& X  o
雞蛋         1顆公仔箱論壇4 Z$ u- B) y" P  E( C+ V9 Y" E% Q6 b1 [
麵粉         1大匙
8 {: Y! G8 g2 `公仔箱論壇【調 味 料】
$ G* A5 U, A# N- B' Q+ |: ?5.39.217.76鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 F( g! K9 v1 j! Q  q( T
美乃滋         1大匙
; C' K6 D2 D+ a, G+ Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ o9 Y7 b, z' {5 J
【做　 法】5.39.217.76+ f' H7 s: w; F0 _' g
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。8 C$ }$ _; @" s; g4 u
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
* j7 V2 W3 E1 M5.39.217.763.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

9 f5 h$ `+ W' U/ f公仔箱論壇豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb. |+ ^! H8 s1 X- u  q( z9 e7 Z) `
【材　 料】
8 O' g9 |2 M; ^  l5 D, S/ v* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片* s, }! O3 \  ]2 h' |6 T) }; i
切邊吐司         2片
' L) |$ P- g# W3 r公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
" i, C1 d3 q4 H5.39.217.76西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 x9 Z3 f4 ~1 s4 k
美乃滋         適量公仔箱論壇0 |; X' P1 v6 N
公仔箱論壇0 e! f* t# z3 \" E
【做　 法】
2 E4 u5 E0 k* D8 t- l5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 j) L0 ?) A- n! t) `/ G2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 g5 b, h; _' \公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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' l" P# i. s! ~1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
6 o/ Y3 f: V' B$ g, Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 N' C# _0 N" G3 s3 }  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片5.39.217.764 S; q2 ?; _1 G
小黃瓜         1條# C& ^" v& A6 E8 F+ ^* W$ b  j
火腿片         2片+ |1 a4 q; A" G) m' f
芝士片         2片" y" N* N* B1 i
雞蛋         2個2 {* A9 K$ \2 \+ m+ f6 a2 V$ ^0 R
美乃滋         適量6 z6 u4 b2 G6 W: m! Z4 O! C
沙拉油         少許
/ C" u1 {& W! G; B( ]! z公仔箱論壇- H4 D( S6 {! c
【做　 法】公仔箱論壇# r. O* D6 r4 F
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
8 _2 l+ C5 @- V1 d$ g4 o$ }+ x2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇0 q1 P! w4 L6 c! R1 f/ G2 p
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
: m) c7 T! Z, }5.39.217.76【材　 料】  R% W- k/ Y& V! |* \* q" h* m
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 o5 |- r6 B
鹽         少許
: T/ o4 S, u" G* `& ]  \5.39.217.76胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb; Z: l9 |: P; z7 [" W
洋蔥絲         適量
( B* @4 A6 _% r1 R( ~9 V/ V蘑菇片         適量
3 Y, ]5 S4 U- \" J+ M9 h  Q紅椒絲         適量
7 i0 D# q+ I" o- G公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 f; D- V  q$ y. X; B4 ~
厚片土司         2片
1 F* V0 k5 n$ ^# c/ B& s奶油         少許
" I' b* W1 N4 V0 C高麗菜絲         適量
# T* h/ _& B0 }. E: {/ r/ Qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
( C' Q, O7 N, W- F7 C6 }& h7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量, y* Y. t- Z7 x2 e/ u/ L- m
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( a4 @' ?' O% F: q& w
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H2 d5 v/ J, X+ ?. }/ q- z
雞蛋         1顆1 O. r5 y7 `! Z! V9 C$ [5 v
麵包粉         適量
7 C5 ?% v" [2 A: [* ~$ E3 Z5 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 D2 y3 l6 D3 x& S& S; `7 @5 T
【做　 法】
' X; c4 N! f0 Z8 [6 i: K9 s0 }4 X( |3 b3 `5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
6 `, }# G1 l6 I2 s6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.76" W" P2 J& H9 B7 ?0 ^2 u
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
4 y' q/ }0 N8 f- o4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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3 D6 f+ z! m9 itvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
( ~8 O  [: d- t【材　 料】
9 X6 l* |* `) h6 e+ E, J. ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆5.39.217.764 V% d5 H9 {1 S
西生菜         1片
1 k" e6 ~/ z7 L- ]+ [- w5.39.217.76全蛋         1顆5 b. Y% f" @: g& v$ H' n& t! b; `
切片土司         3片公仔箱論壇5 U! ]  l" ]) X1 A' @1 m
無鹽奶油         1茶匙# N4 \9 v9 @- q  r" W
起司片         1片
" b& |8 j: h! S公仔箱論壇火腿片         1片
/ o  U: W& a, E9 z6 O: G, Y/ z
6 c: T. l" r: u' a5 N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ b. b; Q  U+ v( P( X5 m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.769 o; N2 o  |3 J
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。4 ^  x3 z+ `$ D
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇4 }6 T7 Q. c: R# `; S9 ^5 W
總匯三明治(4)2 {7 g- Z1 L; d* w9 _
【材　 料】
* _/ G6 _' m+ d! m' e全麥土司         4片公仔箱論壇, e0 v( E; B. ^3 O8 T
美生菜         適量
! I4 l: J# E3 t' ^: _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片公仔箱論壇! }' _/ Y6 E% ]# F' `% d
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb. V2 |$ w3 x( ?) p
火腿         3片
1 I* f( F" d0 i! N蕃茄         3片5.39.217.76; @/ z# c) G% O0 a
美乃滋         適量5.39.217.76" r' h% w1 @* E0 l, ?3 v$ B- p9 W

5 a: G* _) p  M% E4 P【做　 法】
$ B& D9 d! e1 q1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。& h, B; ]3 i% N' L6 ]
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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: z1 @2 x: `9 T- G) `5.39.217.76馬鈴薯沙拉三明治
4 B: F; w9 S# G2 C  G! Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d  \, @+ w4 E( h, D
A.馬鈴薯         1/2顆
* {7 V" x2 L2 w, H公仔箱論壇小黃瓜         1/2條公仔箱論壇2 k+ z+ o0 _- y" [8 n& N
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: E; i; [2 {9 u
罐頭甜玉米         15公克5.39.217.76- H" Y' {; \1 i, G
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: \. b  D0 u8 g( I' H6 w
B.土司         2片
6 k4 @+ S& x8 Q% H. nC.美乃滋         30公克
0 N+ x2 T5 [7 X, I9 @3 n公仔箱論壇優格         30公克
0 a6 Y& c+ X  A* [( _5.39.217.76鹽         適量
. D; C* t. e  K8 e2 H5.39.217.76胡椒         適量
" ?2 w6 o) _+ Y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x- Y# U9 F( E' J【做　 法】
/ m, S7 g1 d6 h7 ], yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。8 J& f1 B- n7 J/ @+ A( B: Q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇& u3 I* j2 R$ X( U: k! D% l" Y6 E
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。) n5 M& b0 V% \4 t
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。