BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' A! a& `$ }  @. Y* d1 T' ~
培根火燒堡5.39.217.76! V1 Z3 @" T4 s+ i% D
【材　 料】
+ v* `* f7 ^  i8 B8 Q5 `# B公仔箱論壇奶油         適量
' T# U% K! i2 y( k7 i2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片公仔箱論壇% P. p' r3 E/ D* I' P
培根         2片5.39.217.76" C7 q2 [0 f3 @- H0 J" S7 \+ t
漢堡麵包         1個
, [" B3 E8 R% J3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
$ Q% X+ o1 J8 N% w- V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 d# w: ~, _# c6 V
【調 味 料】
1 Y# {, k' u2 w$ Y' z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
& w/ X8 B) N8 `/ n) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q9 R9 E+ q' v$ J6 H7 a【做　 法】5.39.217.76% s6 y: k! q7 S& q) @
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。: u+ P- m$ c; k& o
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, n' q* Z' R% ^8 _& r! _" }8 z香雞堡- E' v) ]0 `* W- q, V- ]$ t
【材　 料】5.39.217.76+ w! `; v$ p4 l2 e
Ａ.雞胸肉         1/2個' @$ a5 S. s- Z4 n. f! N0 |. Z
麵包粉         適量
8 E+ K4 A  [9 y- A# ?6 |5.39.217.76漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 {5 o& g5 j+ j" v0 d: P! q: m
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 x( k% C' }: z0 c
生菜         1片
$ P2 N/ p) L9 O0 _. }4 s: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) i( Z2 Z! R7 E- J4 I
酸黃瓜片         1片' A9 F3 n" P8 ]" _0 n. U' h+ S
塔塔醬         適量
: Y$ ^. {. n4 T/ ]9 A7 N  X5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76; s  U/ k/ |9 p7 O: O6 ?
低筋麵粉         適量
# U4 u6 @( {( B- J# K8 y8 U太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 q; A! N; y, O% o% `0 i6 F) T
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ [8 Y+ l8 Y9 m& [
蛋         1顆
/ _# {$ |6 [1 |7 b. a9 B% Xtvb now,tvbnow,bttvb1 L/ Z7 m5 J7 ]  x& v1 N
【調 味 料】
) p# f) c) |$ m胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 q) e& N+ A8 [  Y8 F* C

3 x7 ^* u% d5 J! H! Z- R【做　 法】& D8 W$ I4 W2 r) A5 s/ S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 h. x& F$ I# {. x+ G2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
7 w! C# p! N4 h% x8 n' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.76. i& j# h- W1 T% I) l
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* k. E- a+ T" N( S5.39.217.76蜜汁雞堡
( {% t" p+ B+ I( E$ q% @4 \【材　 料】
3 U  v0 H8 ~+ Q+ I9 @Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 F" F! f. e7 {
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb4 @% o% P$ Q& o; ^4 b( b
漢堡麵包         1個公仔箱論壇& m* `; U2 G0 G+ ]* X  I+ ~
美生菜         適量
+ ~* V; D- U: R  C3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
4 V9 k) _$ a6 d1 l: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.765 z/ a7 `& }' A% L
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
& P, c/ V  E8 Q: |蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇( a1 Z/ Q! z! A. F; Q. }1 N
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E2 F: ~2 G6 x& t
醬油         適量
3 G* m# }( [$ H% S公仔箱論壇米酒         適量
8 v" j! Q. g6 b: R3 q( `3 l& w  D0 Z( btvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb( c# s/ d4 O. f

. ?3 D6 V* d8 r3 l: y/ C【做　 法】* l" E# @5 P% X% r- s- w6 s
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& C+ v6 y! Z, q' b2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.76. E" v% }" k  R0 e- h& J, |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E1 r4 @* d8 z5 U, F- ?& e

+ Z3 C8 F+ o; k; ~6 a) \5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# H( g& N+ f3 {7 S; v1 }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! Y, o, u9 S9 `8 b
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇! y% \: o# l2 S$ N9 E
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ u6 z1 W6 T8 B% o& s" T' D6 F
辣辣雞腿堡
& M. a& _. z5 @7 W$ p  R9 Z【材　 料】
+ p- ]* Q: I+ m8 L: a1 E! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻3 {2 I/ V. x( z, [# Z. z
麵包粉         適量5.39.217.767 e9 Z0 P( @/ S" B3 D
炸油         適量
9 @+ w- a6 _0 a+ i公仔箱論壇漢堡麵包         1個
2 j. i; c6 z" |% _* n( s6 P( l公仔箱論壇生菜         1片
2 E# z# E" |9 E. Y7 E塔塔醬         適量
# B% V& |8 H0 {& z2 r3 v# M/ K- J" @tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
' \% z: h1 O9 E. s5.39.217.76低筋麵粉         適量. p/ M, b  [# ~5 c! o
太白粉         1大匙公仔箱論壇6 I. J/ ]# D" ]( V. l" z; f) A  M. V
水         適量
$ G9 u$ n' g7 C蛋         1顆8 X2 O9 D$ u, z$ n7 S4 {# i

3 Y2 S/ P: r2 v4 |* q( a/ K4 @- A) [! C( ?【調 味 料】
& a% ^2 W. M$ ?5 z& }8 D8 ~5.39.217.76辣椒粉         適量
; l7 M$ z, J% ~9 Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量& y) X: T6 o3 x, q8 b" e1 k/ _
公仔箱論壇  @- j5 |) @! Z3 z9 d, c2 f
【做　 法】& {5 ~# E5 K2 [- G( L6 J
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' G8 E1 T: z! Y; S% D4 k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.768 A: r6 Q! j" P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
4 Z( v8 @& I' ?: k$ R+ T/ ^- b. A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 j) |* z& L# g6 o/ b5.39.217.76香香堡公仔箱論壇/ h* H& d5 @0 w3 O( s
【材　 料】
, A. S- _, F6 M' F2 j. d/ C# A# K5.39.217.76漢堡肉排         2片
8 w# j! O& A+ ^5 Q0 E# [8 X1 T奶油         適量
% T1 [2 e$ t4 b7 F3 J' c漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e  M! N. T# {" y
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l9 Q* k1 Q2 j/ _8 ]4 C3 a
起司片         1片
2 w8 r* P: W/ U+ [蕃茄片         4片
# y( Y0 l4 W9 \8 \, a, _) P* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
: \0 |7 j% ]% |9 Wtvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
! y8 f2 i8 Q: J: g- e
% f+ b3 y4 B* }/ z' q% k公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 u  S8 A% a& j5 L1 m
粗黑胡椒粉         少許
" g. {# p# m! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M0 m; Q. b/ ~: }% @公仔箱論壇【做　 法】
, E2 a! J7 _5 p; k1 j5.39.217.761.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.764 ]$ O) n3 H/ E3 o7 z% N
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 d4 `9 ?6 ^; q& H1 j卡滋雞腿堡
8 l  G. \" l' q" ], H6 \& K- G" t2 P2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% p% N" S; P; m. s/ V% x) Atvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
. p! c& A- B' F8 M$ ~: p低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# Z- ^0 U% b5 t) {
炸油         適量
* S% S& s& ?5 u8 E公仔箱論壇漢堡麵包         1個5.39.217.76" d0 r/ K- F$ W6 R' m3 L( q! O  W
生菜絲         100g公仔箱論壇# H/ w; @( `- O
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇0 R, F( E0 P: y& y
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb% W7 d0 K( \5 F* m
Ｂ.鹽         適量
! V0 e' N( b+ S1 e! S3 N& w; e5.39.217.76玉米粉         2大匙
/ I+ ~8 ]1 b6 g* ^/ E. b/ L卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( y  Q) U' k& T! f# J+ a
糖         適量
% L+ F: V7 V; }" T2 J: M6 d$ h2 i5.39.217.76水         適量
1 b$ G/ T) @' s/ btvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
5 d- N3 s$ H  j: x' R$ h* r3 q9 v; g沙拉油         1大匙
, p# k; \0 X. k7 O5 u* R& y
& I$ V1 g, c; x4 d+ M* D7 X+ K5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇0 B  H1 i$ c% \* U6 x* w' h
粗黑胡椒粉         適量' p* S8 @6 P* _! z( C4 ~% H* R
鹽         適量
+ H' B) m7 c0 Z. j+ a7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ y: x9 _1 D! {" ]0 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 R* L: r. b) s8 {. I0 `" @+ D0 t  F
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  D; y% x) I- n+ O! r& q+ h2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。+ ~! h% u" S7 L5 o
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& w0 h( |5 M6 j8 F6 k; O$ k7 K, `; U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 p7 B  T. G- @0 \5 z1 R
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ o- k/ |/ T5 d% {8 l" f
【材　 料】3 _: Y% J5 L: V  Y$ @9 V; \
A.雞腿         1隻
/ D6 y% y3 {& [3 N5 oB.蛋         1/4顆
! \7 @% x9 J+ l  q$ e& ]5.39.217.76脆漿粉         1大匙
! |6 C$ ~$ F( D+ T  G8 `7 ?5.39.217.76沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 [6 W. H& a# D
水         少許
2 E7 |! v1 k' U' [6 p8 {" \: \5.39.217.76C.蕃茄         2大片
6 t8 T& u- N6 h' K5 I) y# z西洋生菜         1片7 t7 i; y9 @" N8 H, n
漢堡麵包         1份
8 R! o0 i9 v2 ]" A# x5.39.217.767 R0 q8 m& z  v2 ]8 b
【醃　 料】6 E. u  @1 k' L% q' c0 r+ n
蔥末         少許公仔箱論壇2 Q( X& h$ ~5 ^" r4 E6 s
薑末         少許* Y. P% {4 E; y2 z( U
蜂蜜         1小匙5.39.217.765 \+ B* j! E% P, U
生抽         少許
0 J% Y1 p9 M, D- Q8 i. I4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& D+ ?7 x2 L' J. n
雞粉         少許' ?' U3 ^; _" d) m& ~- ~

. u* N5 W& W2 J4 S【做　 法】
( K8 R6 O% x, i. a/ vtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
" J2 j5 ]( j: z( |- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% G2 |4 T) H. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。( p9 T$ I6 j; y. @6 |9 [
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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  O1 B! |: l) @( I; ]  Y  x: g
黑胡椒牛肉漢堡
9 R" p8 ]. U; c2 g3 k8 q公仔箱論壇【材　 料】
) m1 a% ], m! \& E4 Otvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ N3 P. u) Q9 g. x  J, ]7 d
Ｂ.漢堡麵包         1個8 H8 Y! W/ i1 G# X# T* Y
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 P) i8 p' q/ v6 M* `% k
起司片         2片
5 w" s- n; A2 A酸黃瓜末         少許
2 }# p1 }( _1 e; l+ [$ W' q公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ H% E7 X' W: [3 s. x- I  }
Ｄ.黃芥末醬         少許
# U6 b- q: B8 m" F* j1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~! Q- A2 S* q( W0 H1 e5.39.217.76【醃　 料】
0 H6 c& G" m' L( a% \$ k5.39.217.76鹽         少許6 h& I: ?' m/ [
白酒         1大匙
" v/ W$ w  {- t0 {) L6 A1 H公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
- i/ a$ _6 x4 ^$ L. k1 f2 H1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J% _* D' G1 J7 J8 [8 L& d$ t, V* _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 T/ s, t) D* N, t" |" D1 _5.39.217.761.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。$ B, A6 ?5 x: L9 N0 L& Q) I" W5 u
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。5.39.217.760 k% P3 _  G& c1 B
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。( Y' Y) ~" I* {) F2 x5 s
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治% @& R3 A# S0 k. Y) t
6 Q4 u3 `8 _+ C& E

8 ]8 @1 R9 K6 d  t9 m: Y公仔箱論壇: v% D; `6 L  D( @( A( b  l
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb: S, }; V4 ~( c
【材　 料】
' \( K$ G* a4 w6 \! \8 `% e5.39.217.76鯛魚片         1片
, }( A* w6 a& Q+ I8 `" d' J) `白芝麻         1大匙
' l. r4 e; h7 ftvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
2 {* y2 x+ t2 ]5 c4 u( d% `5 G& g5.39.217.76生菜         適量5.39.217.76  Y% S4 u6 _0 M" p
雞蛋         1顆
$ u) u" n+ {1 n& Utvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
# o$ |3 s6 k$ |1 A; N5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) c! C4 r, c1 e& j. m, Y; u8 N
鹽         1/8小匙
& r4 {% C; b5 O3 h, ~, {tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Y+ n7 ~' T( Q! }' z* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. `8 }2 f5 x) A+ O6 f) c6 {
【做　 法】
! b; R9 Y4 L5 u) ^tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。8 p2 f0 o2 I0 L
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
; U% k- L9 [, L; t  {5 E' e1 X! f! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; @- z0 R6 \1 W- v- ~豬排三明治% e0 T' }* R4 ]+ Y; i( T6 |
【材　 料】
! `( g  W7 L* X2 R3 b公仔箱論壇辣醬豬排         1片
8 Q/ z3 h8 u8 \切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u$ q( I1 Q  w5 K! K3 D- |
蕃茄         1/2顆
! `+ f5 K& [# q, M" I2 }) m' s0 m* {8 b公仔箱論壇西生菜         2片$ w7 y) @6 ~! v6 g; H' l
美乃滋         適量
7 g" V6 i5 a6 B7 Y$ Z3 p公仔箱論壇
' T3 m3 y" W# g9 K+ Z公仔箱論壇【做　 法】
9 o+ E# V  n; g) H* s& v. O, w$ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y/ D  H0 L7 `- U: U% }
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。; A8 o  O! }) K9 a, @
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 A. t5 J7 H4 D% Q% |
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 Y& k  b$ {0 D2 Q' c2 w9 ?+ j
【材　 料】
% s; C, ^3 \1 I1 D& G$ Q+ }5.39.217.76全麥土司         3片
4 Y  H. U% m5 v& P! X) o) y* U$ a# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇; T! a* k2 r1 `: W) o9 p" U$ U7 s5 l
火腿片         2片
1 ?3 o1 r# k+ ztvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
5 b0 U8 Z* }( T. W: b) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個公仔箱論壇& V5 c; L" T. ^4 h/ @; s' G
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 ?  `6 M+ z& o9 R1 z
沙拉油         少許5.39.217.76- g. {9 Z/ U0 H
  ^! B: Q7 t+ l* \% j* M0 h
【做　 法】5.39.217.763 w# s6 ?' _( {: \$ ?
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.76: n& G: h8 w8 c( D
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。% |- _) I* e( _1 [- A) r
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- X. W: o' S" N5 g* p
超厚豬排三明治公仔箱論壇( u+ C6 ^& [4 B2 Q- g: [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, j0 S( o4 T& _( j
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ T) q) r! W) T  e% d
鹽         少許公仔箱論壇+ q5 h& L% q( m( P3 }
胡椒         少許公仔箱論壇/ k4 F! }% ~7 t$ G3 k2 W
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 W3 `+ @- E7 j  b4 g( o
蘑菇片         適量
* ~1 H1 \7 o7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
3 h; v( u$ w" u( }( c0 g2 W2 d綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.76) P$ D0 f* i* [% X) [& @
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% e/ \' t" Z. G0 W9 E# ?
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 R5 P: d* t  i4 s# S
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M; ]' R2 b8 G2 C# M) f+ n1 q* O* R
小黃瓜片         適量5.39.217.76/ q0 y5 u4 R1 x8 c/ T
蕃茄片         適量
# A& Y( @. D, T4 e1 E, @公仔箱論壇裹粉：
' P) T3 @1 ^0 J5.39.217.76低筋麵粉         適量
; B1 h* i2 }4 v4 |* R9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
$ M' U" K; m/ C, D* itvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇9 p+ ~# Q  u& c6 O$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* u5 _' x) g! M7 }% _' ?
【做　 法】9 J* Y9 O) W$ P' V6 Z
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& c/ i: |, K" C2 k8 f
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
5 G! k9 R% m# c2 \/ A' ytvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5 I4 z4 m+ e& a! Z* ?3 ?5 M( T
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

7 T" ~& u% R/ w8 M+ u9 w# \tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)5.39.217.76+ ]3 R0 R; ]6 f- m8 B: T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& u7 |" b3 \: l
蕃茄         1/2顆5 y$ p0 v9 \( \) i
西生菜         1片5.39.217.762 |  o0 C7 }" d( V" R2 B# I9 h
全蛋         1顆5.39.217.761 Q0 N+ `& I& |4 r3 P2 N4 e, Z
切片土司         3片
; \2 I7 I7 ]2 E5.39.217.76無鹽奶油         1茶匙
% X) E4 Z" _6 k1 ^- p) qtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
: c" b8 P* f- n7 p# y# b公仔箱論壇火腿片         1片
7 Z- h, _1 W5 }+ B
0 s( g1 q+ R# Q6 o3 M8 Z! _公仔箱論壇【做　 法】
# O0 ^5 u4 j- V% H; e' Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 c  g: u: B& \: W公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H; R, k1 v7 W% K
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

, a7 @) T8 f7 g5.39.217.76總匯三明治(4)
2 Q% O5 Q! T! ?, W9 m+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' }$ R4 n- u9 }# \7 |- c3 s$ A
全麥土司         4片公仔箱論壇- K) y* D& M) q  Q! X2 X* B- _8 r
美生菜         適量
: E- ]" U* @+ V- b* p* x酪梨         3片公仔箱論壇5 N1 T/ M/ J( Y$ G8 S! k
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb  l* q' z* _* Q6 p
火腿         3片
9 V: c0 e: y2 `  E0 f# q0 _  W5.39.217.76蕃茄         3片
, K9 q) i. b. h0 o美乃滋         適量
. ?) _. B9 ^5 E" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 ?+ c0 h/ ~: D' U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" j9 s& s& \% b; Y' P% F, D, R) q
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
' k; F( t6 _! B/ k, `公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

. X9 N& `8 m% b- q  btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治, U" F4 R+ ]! d( K$ u# ^
【材　 料】5.39.217.76" B0 C1 o4 B1 d- ~5 j& C4 r* w/ r
A.馬鈴薯         1/2顆
" S9 {" ^8 g" I小黃瓜         1/2條
1 I% L: w6 ~5 ], M. mtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆) X7 \$ f) G& W1 w& M
罐頭甜玉米         15公克
8 \, ?- i% ^: R/ b4 N胡蘿蔔丁         10公克
! R; M6 s/ K+ K) ~B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, U" ?7 E% I+ l9 H) r
C.美乃滋         30公克
- J; Y& _, |" x# f優格         30公克/ S, Q# v' x8 K$ e
鹽         適量5.39.217.763 P1 Y9 m' m5 C+ y- t
胡椒         適量
" G' `2 |% u" J/ P% I* jtvb now,tvbnow,bttvb
" P7 _2 y0 `. Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- u& T2 S# N/ G$ l
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb, y  F* s" f* ^9 d. a' R9 {
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N; W/ x7 a  E! D; ?3 M- H
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ u( Y  T" j4 ?0 @0 |0 N. o5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。