BeiDouChef

/ i5 V; E3 d) |3 z0 a  n: Wtvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵
8 M, z3 o9 M/ t, |8 S" n【材　 料】
# r$ D. B0 i! V義大利長麵         150公克
8 G2 `( v4 R6 }) [香草涼麵醬         適量8 T5 V9 m) P. t& Z/ n
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 F: V8 Q7 h/ ~6 `
黃甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 U; J# h8 A' i, i
巴西里         1隻
( I1 d+ @% C. o) {; M& Q: A$ n公仔箱論壇羅勒         8片5.39.217.76) ^. ]1 T; h2 t" k$ F4 T( e
薄荷         5片5.39.217.761 F. s9 v( J% v& [# s' X

! K0 m1 t; Z! n  ^  I" L+ R【做　 法】
- H7 t# y8 W1 R/ U4 h* l6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ M# \9 x' ~+ n) N2 Q3 ~; Z( d
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。5.39.217.76. p) }1 ~$ f! m) D4 I$ m+ L/ z
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
! G* e4 U1 {0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。+ z$ g( h9 {) I1 \
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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5.39.217.76( k9 x& E0 c9 G' i, w4 q: c
義式風味涼麵* V# e" ^3 S) c* q' V
【材　 料】% F8 \7 X7 d7 c$ ^) [/ S
螺旋麵         100公克公仔箱論壇) z/ R3 ~) B3 ?0 f: O9 _! H% w# a8 q
義式風味醬汁         適量
9 [: e0 i2 W* Z; Y: Q6 Htvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         20公克公仔箱論壇' F8 d: O- I3 N/ J  v: b5 E
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.76( P0 z8 D' }& r8 @& W. ^
芹菜碎         1大匙
8 _! j& m3 d# [綜合胡椒碎         1茶匙
: A% `8 K: }5 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F  \4 v" r/ S+ h
【做　 法】* i( f& f* B+ r
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: M$ I" \. F7 _) h* H1 @) O
2.黑橄欖切成片狀備用。
% ?* n7 @5 ]6 T. R, K/ q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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$ {" t! m+ {2 {$ A玉米牛肉焗麵, B& Y5 @9 `1 u9 z7 T
【材　 料】公仔箱論壇+ h+ Y0 _! y* P3 U/ W1 I( E: d+ F
通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 t; C2 _3 _8 k9 f, P! Y( @! G
玉米粒         20公克
1 K8 i$ c1 ]: v$ d" I+ f牛絞肉         30公克
8 i0 f4 \( c! H0 E, |公仔箱論壇起司粉或絲         2大匙5.39.217.765 ]8 r, @$ [; I( E* h) u& b
! k% k, k! N! a+ Y' m, i$ j
【調 味 料】
( }" v/ F8 [. `* j美奶滋         2大匙
% l& e: L* ^8 j% J  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! {- ^+ t: h. A1 H* E9 I
【做　 法】
1 b& q: o" @+ f5 s8 i. p$ d公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
( Q2 r2 H0 q8 J; d$ g$ b* Q4 `! Z2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
" d" l4 K' }' Y6 j  o$ \公仔箱論壇3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 d+ b7 N( d' V5 G( W- p
鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V1 F  Z7 L" F0 X4 {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& f1 K8 X/ E, v* k; P& U7 i
通心麵         120公克
5 f7 i' B: S" W# c* m. p% Z罐裝鮪魚         50公克, Q: W* C8 b7 o
洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb% k5 R, l5 x) v  r( q! x

3 s1 K  K3 s' j# K; W% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l+ B. [* a1 p3 M( p2 N
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; A, B8 k/ X$ ?) [! a
義大利綜合香料         1/8茶匙公仔箱論壇* g+ P: a5 L- R% I
鹽         1/8茶匙
- ?" m" ~1 D0 rtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 }0 z2 B4 N& I
! @! m+ V; E5 \3 h
【做　 法】4 x( L* ?) ^/ Q& @# B5 K$ z
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
5 d% M) j7 M" a; ^5.39.217.762.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ i! z; x6 q8 `% X
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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# E% J  X$ O0 f5 p5.39.217.76辣味蒜香義大利麵
, @7 f( [- q: @【材　 料】
; b# C$ b2 V$ z$ K! F, o5.39.217.76快煮義大利麵         120公克
$ p, \$ [$ E+ a. q3 j2 P辣椒片         1/4小匙& t+ l$ G+ Z) I0 q2 j' q
蒜片         1/4小匙
$ X- e4 z! c3 m# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末         1/8小匙
2 p/ X" j0 s" e  s公仔箱論壇蒜末         1/8小匙
1 C4 K% d' A( a# c4 ?$ @5 f5.39.217.76九層塔絲         1/4小匙公仔箱論壇( h1 Q% k: J+ T  }; P2 r
# S/ E0 h9 R0 t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' f' K# S& j  j, w- l' m. d+ y
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# V; g2 p" D3 I
義大利綜合香料         1/8小匙
1 y, R2 z5 C9 @' h, V' K* D鹽         1/8小匙
$ ~  M" ]* O1 `5 K) I# `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% ~% ~5 K+ i) \: j% }
【做　 法】
+ N0 `! K4 J: l, l9 c1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. C/ P. Z( o4 i1 \
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
0 g& x2 _3 |. a% z5 Y% E公仔箱論壇3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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4 r& |6 l/ w" x) ?
什錦海鮮水管麵
1 ], }- ?( H" \) V【材　 料】
. g. `) Y0 D4 |: O鮮蝦         6隻
0 U# \0 Q4 i* V4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% l/ l. h; @* G* N* f+ K% _
中卷         20公克
6 e8 ~9 R# w4 E1 E% W# q  h7 Ytvb now,tvbnow,bttvb義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! m9 c' v: v- I( b, _8 p& y# @
蒜片         2顆
) q- _" d5 i5 e5 s' u九層塔葉         少許7 X9 u1 N( \! h) K1 C4 K
蕃茄丁         20公克
7 D/ N8 P: K2 c  t5 V, Q; |tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖片         2公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 B" b5 U3 I+ U
九層塔葉         少許4 e4 h7 w1 q4 E7 Z6 C9 b- ^

" a2 R5 G. Z: j1 q【調 味 料】+ @7 }: p0 J6 e( F
鹽         1/4小匙
4 h5 ~, R/ ?! R* X8 Q$ qtvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- k9 Y! s7 z0 z! `0 Z$ k2 B% r
橄欖油         1大匙
+ a# X3 f6 c( {/ N: \
* `% t7 e; O$ y8 }5.39.217.76

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" x+ }" h2 e- u; B. T* Z樵夫式義大利麵
1 S; N3 s6 O, Y% @0 B! m" V2 ^# Q【材　 料】
( s$ `; ^) ?6 k6 U義大利麵         200公克8 X( e/ G) F) ?9 T' }( R& c
洋蔥末         1/4個公仔箱論壇% H9 D% {: n/ |* X# Q
絞肉         200公克
  v4 A/ i" z6 P, ^3 Wtvb now,tvbnow,bttvb西式香腸丁         100公克公仔箱論壇( K4 Q) J  K9 g$ f: n
洋菇片         80公克
. U. X, I9 Z8 L& J' b; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb1 }; K+ L3 O, ^: i
茴香子         少許1 r! W5 r! m! I. v
紅椒粉         少許5.39.217.763 `  U( m  t- u* q" e- y' Q% E1 O8 U
辣椒片         2條
; Z$ [: [8 q: E- j* C1 J' {: n5.39.217.76巴西里末         少許
; `( w$ i6 ~+ J/ n4 J; z沙拉油         1大匙
: f$ W( f; ]! \- h: K5.39.217.76橄欖油         2大匙公仔箱論壇! {  \3 x0 J& K( k" s9 ~7 a/ _2 C

+ q% }& Y2 D7 {# Y! {) N【調 味 料】6 x, Q1 }; C4 W) q! J8 n* Z
鹽         1/2小匙9 ~4 w- U$ h. W
鮮奶油         1大匙
8 }; g( P) G6 E1 ^+ u8 v3 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ J0 U: r2 s0 {$ D- k! m
【做　 法】
# g" k) i# C1 q1 h2 y' mtvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
# ]1 f5 }' ^+ {+ q! v/ N% Rtvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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* c! C- s7 q0 c7 R& F0 Q# k公仔箱論壇鯷魚洋蔥麵
( K) u$ d. B7 l4 d9 x, J3 Y4 ?【材　 料】
# {* s9 d- U, b8 [; F公仔箱論壇番紅花麵     180g
! _! I0 ?' J. P. \7 Y( u公仔箱論壇鯷魚罐頭     30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 X; H* K+ z* r' u3 ^
洋蔥     100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- }! i9 U$ [  F- B
橄欖油     30㏄
3 O7 f) i; u/ }( L公仔箱論壇巴西里碎     10g$ Z3 ~+ [4 N; [- |& d) A
鹽     少許tvb now,tvbnow,bttvb( @- T$ a- y( b8 L' Q% G
胡椒     少許公仔箱論壇7 [/ _* i2 f2 f. o

/ Z; q% k4 N# V: T0 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( p! n, p, ~3 }( z6 y+ N  B1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。0 `) B) d" \4 F  R
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。5.39.217.769 @5 r! }  D6 r; l
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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5.39.217.767 z" O3 Y5 Z4 \7 d
鮮奶油羅勒涼麵
/ i( a. x$ h9 F& I4 W6 O3 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' A, o$ K- k" [! E5 c
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 \1 l: M- o& N5 [4 i/ A0 J
黃甜椒         10公克6 H( S; x2 |9 B& z
西芹條         15公克5.39.217.76' {7 @5 o7 V9 \' T9 s# o
熟義大利長麵         150公克公仔箱論壇- \: ^" R8 K2 Y
甜羅勒         10公克
% l& J1 `) P& D. i9 C  ^鮮奶油         2大匙
5 ]8 [/ U: z4 V0 e' e8 T2 S3 X! V- o美奶滋         1大匙5.39.217.76  Q2 D1 F. D# c- U4 O  g; o
公仔箱論壇, o; Y1 Y9 t3 p7 g
【調 味 料】
+ U/ C/ G+ ]9 l  L8 g) B公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g4 s- C7 ?) H  B; {+ A3 H

) [% s2 N; }. n+ U) D" S; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& q6 U  c4 V! i8 q* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。公仔箱論壇0 z6 T" p& [. O) c
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。5.39.217.76' C$ _$ P, |3 o& O% U
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

0 A6 r: n! U% ?( `) m. j  g
茄汁羅勒涼麵
' l5 G# E$ R9 o5 e公仔箱論壇【材　 料】
* U/ d5 B) @$ @! L8 ^  C/ {- v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180公克5.39.217.76* l% \: |/ J+ c' A: D) _$ q
罐裝原粒蕃茄         4顆5.39.217.761 N* y# C& ]3 u* Q" e/ G4 N- H# X8 k
甜羅勒葉         8葉
$ l, L+ @. @: @  {5.39.217.76蒜仁         1顆
+ k# Q! N+ p6 [/ a5.39.217.76! r5 |7 U. F3 ]0 p
【調 味 料】5.39.217.76% k3 T% l% u+ d5 o( A
蕃茄醬         1茶匙
  M6 f5 w! L# q  |$ b4 Q9 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
/ ~' }$ ?5 ?, g* b' h公仔箱論壇糖         1大匙
$ x, [, |/ N7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森芝士粉         1茶匙公仔箱論壇" _, I. y, h+ \& f

6 _. I2 z) Y2 U/ p+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.762 i, d1 M. [! H' E! F( e+ c
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
6 {$ O! X; _7 L3 R$ V5 x1 \* X: ^2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
6 Y. W5 Z# y  Y" ?3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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2 A" j& x$ I: W3 {$ @$ X, P! C
松子醬涼麵
: a6 D! Y3 C! c3 g% Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; m7 |% l' L6 |, b0 P7 o6 ]4 B+ ^tvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         200公克
: O9 X$ R2 ^1 v* L6 Y熟雞絲         30公克公仔箱論壇8 a; w3 y# z& {9 _2 p
小蕃茄         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& H0 l' ?* O3 Z' a
松子         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* X: d0 z) i& W4 d
蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* Y  Z9 A7 \5 B/ x9 D$ B$ t9 r
九層塔         15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A" `3 a: l6 V5 Y$ U
公仔箱論壇5 x% H$ z) `" _; t
【調 味 料】$ s% T; }" I. A/ l
橄欖油         2大匙' K: E2 ]2 S2 M; F$ q
鹽         1/2茶匙5.39.217.76& C" B) y' D- v' Q* ?  H

' g& O. @! b% l' U6 V0 Q公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) t5 m# j% @4 ]* I1 g) Y: B% G
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 d- o9 h# A7 A# H% r! ~8 j- s
2.小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb. t. j, h3 D' C1 K
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

" ~1 D3 z2 }1 _' \* Xtvb now,tvbnow,bttvb豆漿義大利麵3 u, K! k6 n9 j9 C+ Z, T
【材　 料】
. A9 `/ q1 j1 f公仔箱論壇原味豆漿         200㏄
3 t0 }: G: E1 Z7 E! O' u+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         300公克
. w6 @# l5 w/ O8 B, Z培根片         100公克+ M( T# }0 `5 D9 J/ K6 z1 ?- R
蘑菇片         50公克
/ ~  I! ^$ x  x" H; F公仔箱論壇蒜末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! o" w9 B9 [9 l& M
洋蔥末         50公克公仔箱論壇0 D! A1 V& X$ O# Q
蛋黃         1顆
: k- F' \! F+ k" Z+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
0 K: X6 k# f7 W1 ^) n( S% v5.39.217.760 U+ S# N  V+ g( l# k4 s& Y$ w
【調 味 料】
4 ^% i4 W! A! S9 M公仔箱論壇鹽         1/2小匙
/ X) R7 {+ f9 F; F& U& K, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
* Y( ]- a9 @. I) p" m/ E, b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l* B! N3 R$ t& ~; ~. W; f8 J6 B
【做　 法】
, [8 n( a0 F. O4 y  G# n! @1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。" p2 l  _$ }5 |2 B, n
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
7 w( w% d# \, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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# a& n, g+ c5 H  l8 B- mtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋涼麵* {8 c, B- ?! i' [* j2 \8 s, n8 {
【材　 料】
* [% Y: z- M4 ^5 ]8 j9 k$ x4 P/ T2 S紫萵苣         3葉
4 Q: s* w$ t# b4 p紅甜椒         10公克
8 t- G" u2 c6 _1 a! ~$ t# R; C公仔箱論壇小蕃茄         2個
& O% Z1 b# d2 x5 }3 O公仔箱論壇吐司火腿         2片5.39.217.76, Q5 r% S6 g4 W: m! t' L
熟義大利長麵         150公克
; M# ]" q% x. q' @# J+ L5.39.217.76
. s" m! `# P8 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, P! ]; s) X- b! U紅酒醋         3大匙/ {: X; q, H* U$ ]
橄欖油         1大匙
8 p4 F+ @: _' z1 D: G, G6 W- r4 G- I
【做　 法】
' ~! [1 O3 B+ m5 V, d5 L5.39.217.761.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
$ K) t* a7 l+ r; m1 c2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。; i7 T, P7 F! E
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

2 _, i7 A. _" g& A3 J咖哩酪梨醬涼麵+ H7 Y0 `7 q2 `" Y- ?* x
【材　 料】公仔箱論壇9 t2 Z$ |" {2 `3 _0 i; D4 P- G
熟義大利長麵         180克公仔箱論壇/ B* S( v1 Z) [, A3 h
紫萵苣         3葉公仔箱論壇  M1 ~1 F4 P  c
吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 N: |1 r9 g6 b! V9 d8 M# u
成熟酪梨         1顆公仔箱論壇+ j' J" j; ?6 D- k
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb2 t& \; L* i7 O5 X
6 q) S. ]  {6 n$ {
【調 味 料】5.39.217.76( E- f( u; w1 {5 |, _
油咖哩         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W% N$ L( i8 @. a* `7 R! z8 f
糖         1.5大匙
7 ?1 C) x' z4 [! r% y鹽         1/2茶匙
' L% k# j5 M9 `公仔箱論壇檸檬汁         1大匙. E, T3 G+ h/ x4 y6 @0 T3 V9 H
5.39.217.76; ^- x( ]4 _# |$ d; N: _
【做　 法】$ S2 o3 o: h  F/ ]' C' w
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
: F6 i& r* v2 e2.紫萵苣、火腿切絲，備用。5.39.217.764 x+ ]0 d) d5 Y4 G/ S4 Z  B& @/ @: S
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

BeiDouChef

9 T6 E& n& Y; j5.39.217.76檸檬酸奶涼麵公仔箱論壇1 a7 b( C3 h/ O5 [
【材　 料】5.39.217.76) C+ Y! N. J) _7 q: q
義大利熟麵         150公克
! J. F& R+ `0 |) k% ?/ e: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         2大匙
4 W9 \0 k4 ^# J# Q- [鮮奶油         1大匙  ]" Z( E/ V- h$ h; C7 v& r" s1 O
優格         2大匙
) ~. e' v/ D8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬原汁         1大匙, f: S+ v$ _1 |$ G, U2 q0 b
檸檬皮         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 B3 O0 G( I0 P
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【調 味 料】1 v2 J$ i, K* C3 u) H/ v
糖         1茶匙' y" X; t8 W( z8 `
鹽         1/4茶匙4 M1 k) |$ v8 `- O  f2 H! D6 ~  q; C

  F) L# G6 i$ Q" w6 J" G2 Q- utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- j* e8 W% k$ s2 B) \# N
1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。
$ X3 Y9 C) V* I5.39.217.762.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。5.39.217.76' E! c* q" r4 z/ ^; \/ N
3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。