BeiDouChef

! k5 p0 u% n5 W香草涼麵
% r- J, q( y  s9 r5 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) n9 o% s' \) y6 h
義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- x5 B4 O; K, x2 O
香草涼麵醬         適量公仔箱論壇% R2 ~) b) _" j7 {
紅甜椒         20公克  A; B5 u" r% S- F
黃甜椒         20公克公仔箱論壇1 z# }( ?! R. H1 q1 o+ d7 H3 H, d& ?
巴西里         1隻5.39.217.76" R! i, t) T' a( Y8 o
羅勒         8片  \5 X/ J5 W# A( e
薄荷         5片9 f( F. a/ x+ W1 {" N9 a4 V$ `
, C* y, }0 l% l# R3 w! `# f2 c
【做　 法】
; K+ `, l/ Y+ e" o1 |1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t) Q/ w" T0 I. f
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
( p, O! S% y0 m0 J+ l7 \/ q5.39.217.763.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
7 j- I/ Q2 N0 o1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
; B# e2 W# a" O% R0 ?; E5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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4 x0 w" W0 J7 `; r公仔箱論壇義式風味涼麵! V+ K$ t+ e; V7 \) W4 \+ u
【材　 料】公仔箱論壇$ @0 m# S6 w2 ~9 p6 s
螺旋麵         100公克
- f; _8 Q/ i+ Q0 Y' O2 I. L5 t9 {義式風味醬汁         適量
' u1 V7 e2 f: x+ P' b; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 \; E) E- f2 K  }
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.768 E, y2 y* c+ E% ?6 c3 _6 H5 }! i8 ~" x
芹菜碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 u/ Q, u: G9 h' k/ r) c! T
綜合胡椒碎         1茶匙
9 B& ^# C: x9 {# i, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H) G2 |" }- k7 R7 \1 ^( \: D公仔箱論壇【做　 法】
% u9 Y: z  {- |! D- o5 g  i1 f3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( \6 Y$ j# ]" e  `/ @# _& V9 o
2.黑橄欖切成片狀備用。+ P6 U4 h5 b/ \( Q" B
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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1 S4 _7 ?/ W, W2 `7 L9 C1 y玉米牛肉焗麵
, Q$ A& e/ |$ |& g! Y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" K& d5 ~- T2 I6 W+ ~! u
通心麵         120公克
! x1 C: u9 i5 b8 r公仔箱論壇玉米粒         20公克
' r8 w- Q9 ^6 j) G: Z6 @4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉         30公克
' O2 N/ |% p( g. U* C* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉或絲         2大匙公仔箱論壇. J+ t, i& {- x

( e4 V2 [5 }: U: I5 m) l% d( \公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( ]# Z+ w$ \0 r" c( |( ?
美奶滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 O4 g4 }* y3 A% S" o

' }1 `9 V+ h9 ~" V* B8 C1 a5.39.217.76【做　 法】  A1 X0 O( p5 d# K8 K
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
* q7 V8 T" C! t! g& k% W6 h5.39.217.762.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
+ D5 h' Z4 \; M9 H1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76* G' \/ w# U# \' X/ F+ i$ M5 f
鮪魚通心麵
4 b3 M7 T+ |" P( r公仔箱論壇【材　 料】5 x" [% B& Q- c+ H
通心麵         120公克
, @% N' {/ `& ^9 J+ W1 I" P' j7 Qtvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76; p+ Z% `% x1 J) ^, W' e
洋蔥末         5公克5.39.217.76, V  U# }7 I  }
" K0 f- |1 \: S5 `: Z2 Y0 _
【調 味 料】9 D" m3 C8 y3 v
高湯         100㏄
4 j. k6 f/ V+ a# ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) y" [  o: N9 S* C
鹽         1/8茶匙5.39.217.767 \# U' i/ Q8 b' H# n$ s
動物性鮮奶油         30㏄/ C/ G$ t# L" Y1 p& n2 }

" i& `; ~# N. \  {" g0 ]: W/ g【做　 法】
1 n' C& y' L( z4 h# v! d) R( L, |3 s/ l公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 r: v1 @8 g6 H( S' w
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
& B& o" n7 z  d* w7 R公仔箱論壇3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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; P; m3 b+ `: G  K& i! q公仔箱論壇辣味蒜香義大利麵5.39.217.76. m# W3 O2 N3 H9 L  c3 f3 n
【材　 料】8 W5 Q! V& t( r: w3 T3 z
快煮義大利麵         120公克
. V8 a7 }+ p* ?8 i" A$ p辣椒片         1/4小匙
3 ~5 Z8 [! b7 W0 n公仔箱論壇蒜片         1/4小匙
" V1 y# a+ e" N; s5 u  jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒末         1/8小匙
% }8 X; J; @9 Z# @( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙5.39.217.768 V6 F! p! Y) A5 r. f+ v
九層塔絲         1/4小匙5.39.217.76* H) W: g' L3 W- V: U9 A9 }
tvb now,tvbnow,bttvb  \- z+ n/ W: d6 X" a/ d, Y
【調 味 料】
- o6 Z; ?; y1 |5 Y( V高湯         100㏄公仔箱論壇5 d' Q  a2 H: o0 N3 `0 x3 t
義大利綜合香料         1/8小匙公仔箱論壇$ P5 ~0 _- r+ K! l7 I- F$ b
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q0 I  G# `5 `- Z: A# ~. C8 m

) y( r* v1 B$ V) ]9 Y2 Z4 D; ~公仔箱論壇【做　 法】* z3 J. k5 N4 z' ?
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。5.39.217.760 r5 q- O* j# @, @; V. c
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
# N' |$ v0 L4 V; A  j3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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; m1 [9 K. M' x4 N* }' h什錦海鮮水管麵
0 g. Y; M8 h# c: ]1 M# jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 b, i2 L/ F$ z5 @! ^; I  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         6隻5.39.217.766 }" H" Y* J, u4 v  D! F
蛤蜊         4顆
8 w7 U7 t8 [- V) X) Z公仔箱論壇中卷         20公克
* z# Y& U% x! S* t( a" ^+ z" {tvb now,tvbnow,bttvb義大利水管麵         120公克
3 {: I8 T. f  G4 ]" }" X* l蒜片         2顆
# R" y/ K' H! z. I  S4 P+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許
: b  U( O3 X9 @* m蕃茄丁         20公克
& v1 z" L1 |; W* K: u" N9 Z黑橄欖片         2公克
% y7 w/ F, [1 `! `, A5.39.217.76九層塔葉         少許5.39.217.761 f! A: W* k$ N2 W4 y6 P
tvb now,tvbnow,bttvb" S+ v1 u  |- [9 b3 U3 k; D) q" S
【調 味 料】
) `+ p( u  I+ a! k- b0 k8 r5.39.217.76鹽         1/4小匙
- q( D# X! F$ x  E$ v4 O5.39.217.76白酒         1大匙
' T  D8 E7 p% R4 O; j+ s0 N+ @, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 d0 E: J6 x

7 A/ v/ Z  D/ R/ [: p6 E6 c* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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( P. G5 B& [$ @% D" o3 r
樵夫式義大利麵
/ k3 B8 P; p& Y; x1 R; p【材　 料】
: j+ k- w" @1 i# d0 B& E( `tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克tvb now,tvbnow,bttvb) v. t* r0 k/ f' I9 M
洋蔥末         1/4個; r# f- k/ X: m& ^: X6 [# L
絞肉         200公克公仔箱論壇2 B- K+ z; S, q# g( k
西式香腸丁         100公克
6 U3 R' |5 Y# S2 j" h洋菇片         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ m$ V5 d( V$ N
蕃茄Source         250公克
3 y3 x% S! z5 M* i0 ?9 z( B1 Qtvb now,tvbnow,bttvb茴香子         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N% ~. p7 b9 Y5 E/ G/ e- U
紅椒粉         少許
. X9 ?2 d! ?& h: U4 i+ b: i辣椒片         2條5.39.217.76* Y7 {) W4 g5 v8 U, I
巴西里末         少許
2 s/ t3 r5 \5 ~5 b5 L8 l) d公仔箱論壇沙拉油         1大匙
( C9 F& q; ?  o8 z橄欖油         2大匙
4 O8 j3 }( }4 i" v2 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 D/ y  |' S. a& V& p% f! p) `
【調 味 料】公仔箱論壇( P+ }9 L4 z2 Y" m6 k
鹽         1/2小匙
- L7 r. x* i! @) K6 k% P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙5.39.217.76' F$ {3 J: O  |9 k7 w

7 X5 [. D" W) o) \6 N5.39.217.76【做　 法】& |" E. {4 b/ W
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
6 U! H+ r: j2 y3 Y2 i公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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; O4 Q. G* G, Z: r- D' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚洋蔥麵
; g+ o9 y, j: H0 c& s& q0 g5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76* u, k7 V1 ~# l9 C% |
番紅花麵     180g
" `# @; Q, }3 _( E* j公仔箱論壇鯷魚罐頭     30g
7 |. d, v- M) R% H# U2 k洋蔥     100g
  Y. x+ }( J  jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油     30㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 }0 N4 D; N# {  q6 C
巴西里碎     10g
; N) k# _' F0 u' u公仔箱論壇鹽     少許
0 k' M2 e2 E5 H* J7 ^  e胡椒     少許
& G4 n6 P9 i$ h$ a: @) x, d$ n: E1 d( T
【做　 法】$ ^8 z3 `2 ~2 P  l6 e
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
! h( o; E3 P3 f: [. u& R7 d/ utvb now,tvbnow,bttvb2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
9 R2 j6 |: w- U( X" I& S2 H5.39.217.763.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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3 c# g( X9 _$ j' t" Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油羅勒涼麵4 Z# n% K/ d! C9 N# g
【材　 料】
1 V, v! u8 P" U( r3 t. ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克
: [: ?0 _7 E7 M5 S! Ktvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         10公克
* y6 F' [( ^2 h6 L0 O西芹條         15公克
( {2 c0 _: P5 F4 {' etvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克
8 m0 r' Y% e. Q5.39.217.76甜羅勒         10公克
3 J8 z+ u5 G  X1 r) A+ i) c6 jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
$ k/ e/ l9 _' W4 ?4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙5.39.217.76; c) ^2 \9 p0 n) o, ?

( r& K5 a0 E8 I% B1 e. h) J- d公仔箱論壇【調 味 料】
' P) j. X- _( {: E, C鹽         1/2茶匙5.39.217.76% h1 \+ r% q! i; q/ I% l. e
公仔箱論壇" N3 Q) w* H8 v, R9 }
【做　 法】公仔箱論壇: G  J4 V5 m1 t1 P" G1 [2 T9 T
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
6 y6 T$ T; [/ ^3 _# r7 d0 h8 j& w  Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
& C# F: D) r6 H2 Q* |  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* C8 c/ v* G5 C6 R7 V
茄汁羅勒涼麵
  N! o* Z+ H3 Y! P) s; k【材　 料】* y# D  p8 H6 J0 _8 n! b/ I- J- a
熟義大利長麵         180公克$ L$ F- k' D/ ~
罐裝原粒蕃茄         4顆
3 n, K& s- m2 i5 U甜羅勒葉         8葉
$ Y" c, x5 |) [4 a公仔箱論壇蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, @* V* W( ?/ N* U

3 j5 I9 i+ l: W3 `- C9 }: xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 Q  Z& {2 x& R  _! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1茶匙) s. B; }, i* w, o9 _' O( P
鹽         1/2茶匙
7 A( r% b: S/ A7 O1 Qtvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
+ r1 a+ v1 o# m1 a5 x5.39.217.76帕瑪森芝士粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" U7 k) f5 c, C* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M. y* ~, p- H! ^( d
【做　 法】
2 M, `5 l2 U7 B7 ]1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ e7 D6 x/ _) i( L' u
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
8 I% O" ^8 h- S% j, y" d3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) f7 Z. t* U- J
松子醬涼麵
% s2 a& g4 x9 B, \5.39.217.76【材　 料】
. D- `- `: N, D/ b' s, I熟義大利長麵         200公克公仔箱論壇1 z# c8 U' ?4 Y* T* z& C* @. g& \
熟雞絲         30公克" M9 O8 `& x9 b& Z. Y! j( Q
小蕃茄         4顆, [* O7 J! J+ z& W+ m( K, R, j
松子         2大匙
* V" l1 _1 m) M5 `5 C4 Otvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         1顆
9 H" M3 E6 ]% i. @/ |九層塔         15公克
8 P! W4 _% C/ L5 R, L! ?5 Q5.39.217.76
# H: T; e+ Y. A) E+ vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" H+ ]8 ^6 |8 L  ]( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙' r7 \3 n# U* ^( l5 X+ r: ?# d
鹽         1/2茶匙
. \& j# r6 @3 V  ltvb now,tvbnow,bttvb
4 E/ n: C# ~3 r! Y7 R) i0 [9 d% D【做　 法】公仔箱論壇8 x+ P. \: S9 r( {; t: Q
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
8 w" ~( G  S! G2 L) @" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小蕃茄切半備用。
  Z6 h+ s5 Y% s2 d5 i公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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5.39.217.766 {) ~( \( y# s; c$ E
豆漿義大利麵公仔箱論壇" B% ~9 p" h( ~% r
【材　 料】
, ]3 G" [+ e9 g1 Z/ V5.39.217.76原味豆漿         200㏄
8 S& ]5 I! X5 ]. B2 ~% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         300公克tvb now,tvbnow,bttvb& ?& `1 n4 o1 l* c3 e- A$ t
培根片         100公克
8 I( Y& @& D% h) N- o5.39.217.76蘑菇片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: K# ]( e9 j( O
蒜末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  w; F( C) R9 I8 G7 T
洋蔥末         50公克公仔箱論壇% Z( f6 n. ~' _' c3 a
蛋黃         1顆
4 }! _- x2 N) W' E% p- g/ o8 ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
% K% u6 Y( X- ~$ p" @; g/ I  p8 xtvb now,tvbnow,bttvb: K' g: @0 j8 H; a5 M- t
【調 味 料】1 d' i& l' Y1 V' k  t
鹽         1/2小匙
% z: L! Q' H" o% @公仔箱論壇胡椒粉         少許
! e3 b8 S9 g( L+ n" {5.39.217.76
' a; r2 C* r* k! u) ~2 I4 Z1 s7 v【做　 法】
* s3 H$ [# O7 w6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' @3 V4 k3 d- w0 h3 ]; j
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。0 n6 @* w( E4 o6 h) j4 z0 g- g
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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9 a. C* f; K3 \tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋涼麵
5 k6 n7 s- Q( D7 R" U9 D& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& G$ e2 L. P- R$ r4 v5.39.217.76紫萵苣         3葉8 K; I% ^3 L: }" e3 Z. o; K! @
紅甜椒         10公克
% y0 h0 p! Z5 M* i. W! j8 k8 G4 @小蕃茄         2個& C' ?  V0 C. b/ g$ ^7 Q
吐司火腿         2片
, e8 u( X% c- P3 @熟義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  J& s1 [+ |0 e( J

( X9 e7 @, e/ T, L! N9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) A0 y  M; l( i0 R+ M  m0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醋         3大匙
$ b; h# i- O* [; M' {1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& V! x7 T, [) d) O/ X) f# o
5.39.217.763 {7 A8 n; T  S- `9 d  v& T8 ~3 d
【做　 法】
+ Y& \( p. s- r% d5.39.217.761.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
! @3 M& r$ f  V" N6 x  N) b( X' R* N5.39.217.762.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
# p0 Z, q" l. o7 A* E. ]" J0 u, k3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

, N  y/ m: j& t" Q5.39.217.76咖哩酪梨醬涼麵
2 }4 w9 I: Q7 {9 R( k4 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U. P" h  r' o6 M1 P
熟義大利長麵         180克
: U* l0 N$ q# X/ E  C2 x( y, f5.39.217.76紫萵苣         3葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% q1 D: }( e$ y& N* T3 S2 i+ V
吐司火腿         2片
6 D% n# v! O" ^8 Q成熟酪梨         1顆; \0 J( [7 e9 i: p+ W
鮮奶         100cc
1 L7 G# ]. D; `/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 s: {0 a* T  b+ O7 R; s8 R, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ u2 D8 p8 T* l+ K  ?+ v2 J* ~4 W油咖哩         1大匙" B8 C" a4 h+ D+ W' N# S
糖         1.5大匙
2 a$ O: K4 i4 \$ r7 \鹽         1/2茶匙
# @+ H" ?8 T: F; R, N$ z4 N% a公仔箱論壇檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' P8 M3 s3 f& E

$ |" k, n+ t' |( F1 }+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 G4 v9 N, s3 A* L) K公仔箱論壇1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
; l2 O5 _* l% A- K+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
' g* ?  E% `+ |& f/ N3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

BeiDouChef

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檸檬酸奶涼麵
, f3 h/ x1 z0 u: I  b% l公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 K$ b  [2 N$ p& H
義大利熟麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 M" s( K, _
玉米粒         2大匙5.39.217.76* v( K& R2 c0 ?, p+ v
鮮奶油         1大匙
9 n8 J# t3 U' {! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         2大匙
2 R3 d% }- b% P9 i. C2 j- w7 C檸檬原汁         1大匙
. c/ J5 X2 t5 l& h/ s' ~$ w+ e8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮         適量
! U" `( K9 W4 V4 q6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A& N7 O7 P; x3 B" x5 V5.39.217.76【調 味 料】
: Y( j1 g( `. |5.39.217.76糖         1茶匙
4 Z& v/ I% ?+ {1 |6 T5.39.217.76鹽         1/4茶匙* T/ z! j8 {, Z8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 d. ~  C5 ~1 a4 S1 Y& H
【做　 法】
7 w# H4 J% q5 H% D  l  q5.39.217.761.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。
2 ?+ e. O3 f) t5 Z  f" _2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。公仔箱論壇9 `% I' ?0 _  o. r6 S; V
3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。