BeiDouChef

5.39.217.76* o  B$ S5 r! A; ]5 J+ x. |
香草涼麵
+ X4 |. Y/ C& i; n  m1 P, b公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 L6 p; q' K4 x1 B1 B+ u/ |
義大利長麵         150公克
3 E$ I+ I5 [  o7 g+ _公仔箱論壇香草涼麵醬         適量
( x8 z  ~8 J" Q& X# z. }! u1 ?' p& t紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ }# A$ m' ^
黃甜椒         20公克
+ t% B" X& z* Y2 X' m巴西里         1隻
5 \: Q& I) {3 M3 S羅勒         8片
% r) l" C: z: ~# t/ U" N4 M公仔箱論壇薄荷         5片公仔箱論壇, G" ]6 @/ _6 T' r+ W: v9 O& Q
1 q! G( m: M& z% s3 d0 J7 _  ^* q9 c
【做　 法】' l% g% n: v; \/ {7 E" W* l
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, d. A8 l6 {% m5.39.217.762.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
0 ]+ M% ?. J% h' Z) C5.39.217.763.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
# o" d5 E" o& p6 H/ C公仔箱論壇4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
/ K9 T5 {6 P3 x- U# X5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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' p6 U2 y5 h- e8 ?5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味涼麵( f% c% w7 a: O6 R8 n/ e
【材　 料】
$ p/ E2 m9 k7 I6 [' k公仔箱論壇螺旋麵         100公克
4 B( Y) K1 @* `2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味醬汁         適量公仔箱論壇% h4 x/ S. `" ~' I$ i4 O; _% _/ v3 C
黑橄欖         20公克
4 g$ _' M. R% T1 ?紅洋蔥碎         1大匙6 p$ P4 f4 o3 ?5 N0 D1 n
芹菜碎         1大匙
$ j6 ~/ i- _8 U/ d' V5.39.217.76綜合胡椒碎         1茶匙. G# e3 P2 B' w- q5 ?% w; p
; r8 F( V  e) G/ u5 T; |$ B4 X6 \
【做　 法】
2 Y5 \1 P4 c% K3 b. N5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( `" Z# Y; {- t/ `
2.黑橄欖切成片狀備用。
/ t1 d6 ~  c$ W# |: i5.39.217.763.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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% H+ I4 O( s  u: I! E+ d4 Wtvb now,tvbnow,bttvb玉米牛肉焗麵
2 |6 l: ?; _. |" Y' l4 E0 a$ f- m5.39.217.76【材　 料】5 t7 k# f# b6 K# l6 V0 ]
通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: x* i& B* f$ p1 h. X8 y/ a4 c
玉米粒         20公克公仔箱論壇' L. S( u+ b( M5 \9 o* O8 p5 s0 X
牛絞肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: K* f3 |& [$ z5 m$ j: _) u
起司粉或絲         2大匙5.39.217.766 s  p- q# {9 U8 E

+ v6 j6 X% S1 q6 C: F% b【調 味 料】$ Z# F) f" j# _3 j# F" d
美奶滋         2大匙
8 G1 j' Z5 {% Y$ s5.39.217.76
5 P" n! O8 U6 l0 e5 t1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. S! j$ p7 |' t# a* W
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
1 `# z$ o" J% w. G9 R/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲: c) U7 f; N0 ~! h  K7 t
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 s2 `5 n4 u1 K公仔箱論壇鮪魚通心麵公仔箱論壇/ A$ e9 e" B" o
【材　 料】
" i. f! o' k. q4 P; ~公仔箱論壇通心麵         120公克
8 j# g5 d" a% e罐裝鮪魚         50公克
6 k+ ^$ i0 G/ w! h- [洋蔥末         5公克
# S; s' [0 H% v5 T/ k9 z公仔箱論壇" `& Q, k4 Q2 K# L# f; [
【調 味 料】5.39.217.76' I" b2 K5 p) p* [. q2 x6 f
高湯         100㏄
9 f1 s6 D9 H1 q7 O義大利綜合香料         1/8茶匙
# Q" i2 v4 `: s公仔箱論壇鹽         1/8茶匙
: |1 ?! T( D4 @: I6 E" G" o9 T8 o5.39.217.76動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `* T* M: p5 S$ n

5 X  l4 |% \- f8 J/ Y0 q& r0 P【做　 法】5 o1 F/ y6 K# N7 l
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
7 x8 Q8 {3 X& x5 e: B. _' d$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 v) S4 f) h$ T! s/ N
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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! v1 v) E. F$ m2 u4 h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵
6 C! W& x4 X& u( j7 H6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 x6 }2 ^3 s( O9 [- y% l快煮義大利麵         120公克公仔箱論壇* k2 d+ }- |+ {6 P& V8 d7 I3 C6 o
辣椒片         1/4小匙5.39.217.765 x. z& u+ d8 D4 f5 I
蒜片         1/4小匙公仔箱論壇+ X( _  w! l2 N) F
辣椒末         1/8小匙
6 M( i8 @/ c0 j0 D; p5 m蒜末         1/8小匙5.39.217.766 _) ]9 Q& x5 |* Z8 N
九層塔絲         1/4小匙& x3 j* Q, O0 }( J8 Z6 h8 g

0 z) ^- b5 i$ @" j% @【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Q( C  y7 V( o  @
高湯         100㏄
% m3 h8 m; r2 r1 \義大利綜合香料         1/8小匙
) @: B6 v  A/ Q3 y4 t5.39.217.76鹽         1/8小匙
/ c1 T3 a7 p! }0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: D6 p9 ]+ s8 k8 Q" J
【做　 法】- m5 R8 S, x" t8 o
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. N/ A, S0 ~; L0 O
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
- H5 E& S  j4 n5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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, D/ L$ Z' y# J' R: R- W什錦海鮮水管麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, w4 y8 i9 h6 L. M0 d9 C+ K7 D
【材　 料】
# l' E2 v$ M7 Y5.39.217.76鮮蝦         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 x0 _7 N. a
蛤蜊         4顆5.39.217.76" N3 O5 h7 ~* b7 s
中卷         20公克2 I9 B) s% g+ x) X1 m% Q& w
義大利水管麵         120公克
( O/ @3 p$ R) y* \# S6 p. \" I: d5.39.217.76蒜片         2顆
: ]$ i  o5 `/ }  w" k# Mtvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許
: F2 G& x2 m) N) ^  K' ]2 m' |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄丁         20公克; w0 J! [; M8 s2 D8 a5 r
黑橄欖片         2公克
* l* ^# t) {. F九層塔葉         少許
' q7 `* Z8 J3 {% K+ u" o7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S! {7 i" G. N. L) b
【調 味 料】/ {9 N9 K. y" W
鹽         1/4小匙5.39.217.76% T5 D0 E8 }+ ]
白酒         1大匙; f5 B  [; [; V/ H) H9 R
橄欖油         1大匙
& G+ O$ G! p& k0 ^) ?) u5.39.217.766 y6 i! p; a* |* k3 e

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! X% X9 C! ^; L2 O( U3 ^$ itvb now,tvbnow,bttvb樵夫式義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' N- j, {* P! w! y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 X  R- E& ]. t, T. A$ s9 C
義大利麵         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m. S  E8 K2 S- c0 a: Z  S
洋蔥末         1/4個
% I4 Y# c& Q- i' Z2 G公仔箱論壇絞肉         200公克
. N7 s' D! r& B+ ~& B+ D( d5.39.217.76西式香腸丁         100公克
, U( J  w, `& F1 f& s5 \洋菇片         80公克
* d, m0 {: o' i' M6 q! r% m& _公仔箱論壇蕃茄Source         250公克
- ?( o& a3 l! s7 N4 W茴香子         少許
8 k/ L! y, E* M! E/ U1 `5.39.217.76紅椒粉         少許5.39.217.760 i1 `2 a, e# f. S7 Q$ S
辣椒片         2條公仔箱論壇8 |% i( {- L- {0 Y4 H, j& D
巴西里末         少許
( ~% k6 D$ ?* ]$ a8 Otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
/ B3 s: @# ]( ]  p' r! z; L' }橄欖油         2大匙
# v& i3 S) I7 Q3 W5.39.217.76; v- ~; @$ C+ f1 `9 p+ f+ ^
【調 味 料】
# A; x1 e6 G1 r9 q鹽         1/2小匙
  L# B+ g  ^8 O" c5.39.217.76鮮奶油         1大匙
& Y$ O% \% ~2 t* [6 ], @  Q4 e" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, l6 N; q' C0 `  u
【做　 法】
- p0 y* H4 m3 f+ v8 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
. W# l$ Z; D* V/ R% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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' c' x0 [. R7 @8 \. H
鯷魚洋蔥麵
0 [" k3 F- `( T5.39.217.76【材　 料】* q  ^: N3 C5 g  R' ~3 P  t
番紅花麵     180g
% ?& V. k5 u% C# k2 y/ u; P# V3 s鯷魚罐頭     30g
! `  c, \9 f0 z0 Y  H& E洋蔥     100g5.39.217.764 N! L% P) Z; f
橄欖油     30㏄
2 F. S) U# o$ k& f7 [9 ]4 P* v4 {tvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎     10g
6 v# b% r  j* j& ]7 J8 g! I6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' X% H7 W! m( @
胡椒     少許tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 x7 s. t5 m! F0 o
公仔箱論壇, c5 U7 Z% w' y. o  p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- ~3 F  N0 }2 H! D, n
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。4 C2 f3 \4 E8 H/ P9 g# D' e8 X
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。5.39.217.76+ \/ }* n6 N9 ^! Z7 |3 D& J; |
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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/ ]7 }' ?$ C* W
鮮奶油羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 I) o1 w$ U1 S1 w( Q
【材　 料】
& o1 }" D4 j; m% \- H3 \  @- Ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# k8 K: P  o' k5 z% T4 u
黃甜椒         10公克* M4 q- l8 [5 D4 x
西芹條         15公克5.39.217.767 _# ^+ Q7 [* V
熟義大利長麵         150公克
8 D: o, V* G3 t9 ntvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒         10公克
4 z; U" F% v% ~( r$ B- Y) ttvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ b* j5 [7 c0 G4 `: S; b( v
美奶滋         1大匙
/ G- p' \' s1 Q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k; e$ u+ d. I1 ^0 I【調 味 料】3 p$ }9 x1 T* t: R& @) \  g2 L: p9 ?
鹽         1/2茶匙
# p' U1 _! O# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# r  W# d1 W; f. h0 A
【做　 法】
0 ]  h: ~% l. c$ X- G/ @1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。# E5 q- F' g% B4 o# l
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。公仔箱論壇5 @6 d: I$ O* U% V) H8 ?  q
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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公仔箱論壇' U0 v% B4 ]1 z1 g1 O2 h+ x
茄汁羅勒涼麵
" [# Q0 l) ~$ S0 @【材　 料】公仔箱論壇" ~  u1 p1 N) A  }2 |2 N
熟義大利長麵         180公克公仔箱論壇* j8 y! f9 A; H0 m
罐裝原粒蕃茄         4顆5.39.217.765 S+ Z; g4 K( S  _7 i4 [% Z$ y
甜羅勒葉         8葉
* P6 o3 D# Q0 `5 b3 ]5.39.217.76蒜仁         1顆2 _8 ~: i/ C6 P2 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~2 z* |; v2 y: J
【調 味 料】
; c- W, T9 |: ]! i" W蕃茄醬         1茶匙5.39.217.765 f, x/ O$ l1 n# C2 Z6 P+ {: O4 O
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q9 m4 B( a" \) p7 }
糖         1大匙5.39.217.764 F0 J% X4 ^; A- |5 e1 R- ?1 [
帕瑪森芝士粉         1茶匙
" L7 X# D+ v  j0 T3 d2 s8 v3 s4 A
8 w! c$ q0 t9 q1 V$ Y' L4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! C3 t: [+ H! i* `1 |/ {2 ]  @公仔箱論壇1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
$ B9 Z& Y+ E6 k8 M2 N2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇' W- d! F# r+ n: ~2 j
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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& I" B( B/ e) f8 v7 u3 s
松子醬涼麵
5 j$ x; j  a, @3 V' f5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76- m1 s. h9 X/ {
熟義大利長麵         200公克
, d2 t. V7 R9 F- l+ }9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟雞絲         30公克
# f, _! g1 g' R5.39.217.76小蕃茄         4顆
1 g) J" ~4 k; A: I7 h% _, r松子         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W' \2 m! Z: i( `% }$ e+ l: C, }: M
蒜仁         1顆5.39.217.76( R& a6 O+ f% N$ v1 f0 g5 X
九層塔         15公克
2 z" B; B2 N2 O% \; B/ c! Z公仔箱論壇
& _: q/ J  T2 a( f! u; Y【調 味 料】* N, S5 M; {6 g3 w" @" q) [# x2 S
橄欖油         2大匙
3 e3 @! z( t  [  O9 y6 q, o1 B公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
- [6 o" N2 C  g* O; o' P) D
% W# t  _$ ?6 M, ^【做　 法】% h9 L  [$ g+ i- V, ?" m
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
! [9 J8 y& Y6 ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小蕃茄切半備用。
# |, o# |; E/ Y8 D" etvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ Q  G* i; M& v& t8 ?! T
豆漿義大利麵
0 m* t$ U4 `  ^$ M" c/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. O. W6 v2 c  |9 p" q, Z( X& X原味豆漿         200㏄5.39.217.76  J6 S- Z5 N' k: z, w8 P
義大利麵         300公克
0 ?4 o, k6 j3 Q+ _# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根片         100公克
. u' f) r: ?. G) n( mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         50公克
% I1 R9 I7 r. m9 j) v, }tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         10公克! }4 _% e. B8 ~( M3 M
洋蔥末         50公克
/ G, M2 ], W" N- l* }6 ^tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
: D+ d% E$ v& H$ g9 _; itvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
; M  A7 j3 t# I1 U' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H2 O0 ~9 o& X% B' g7 `【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 f+ L! _8 {8 u) |" ^  h
鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 ^* e: Y  ~: v$ N+ x( ^1 H
胡椒粉         少許公仔箱論壇0 C" O1 P  N7 e+ \9 j8 m. e
4 M/ U  Q9 V" W; J1 Y7 n: e
【做　 法】5.39.217.76; Q" z6 T& u! Y: t" P$ w7 m- s7 S
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。公仔箱論壇+ H. M! H# p. k0 @
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。8 K/ v3 R3 q! v7 [, G/ `  a# \
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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; t! t$ x# C2 L紅酒醋涼麵
$ I$ ?6 ?& w$ P6 i; k$ W  R( @& K【材　 料】
8 l9 m  m) T" ]- B9 r0 A紫萵苣         3葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! @0 J. T. I! s* d$ ?2 l( \
紅甜椒         10公克
6 N7 ^2 N& _" J% x# y3 a3 a小蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) v% p/ u6 P4 I, {& p3 j9 G1 f
吐司火腿         2片
7 ~# V& k! e. l3 r  X: I公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克5.39.217.76( y8 r2 Y* H/ }  \" N6 D
2 X, V: I/ j( n9 D- i
【調 味 料】
* |; N9 u( `- a- E% V紅酒醋         3大匙公仔箱論壇% _' b: T' U! l6 g  ]
橄欖油         1大匙公仔箱論壇" n8 |' S  v: q  H* T( q$ ^
公仔箱論壇  x  e- ~+ z, N+ E6 V$ P, a4 X
【做　 法】
5 G! v+ B0 _9 b& i0 n% E! ttvb now,tvbnow,bttvb1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。5.39.217.76) t$ q; Z2 [( H% q
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \  @7 R1 d/ n, [. ~; h7 _
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
/ a+ a3 u+ w' Z7 N) `! D$ ?公仔箱論壇【材　 料】
6 v# Z0 c1 {" I; n# O# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克
" H; g3 P$ ]3 m7 ?2 N$ d. u8 ^tvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉
4 |3 R$ w* G( J! S2 w4 q& I4 c吐司火腿         2片
2 v* c3 `, T, g5 P; e成熟酪梨         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ y5 I6 b% J9 M( t/ t
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& o( K/ E- b

& r' c/ J* Z3 N3 J! j. \公仔箱論壇【調 味 料】6 t" K! j# ?/ e+ H( n9 X
油咖哩         1大匙
0 n0 a5 R$ Y9 n( W3 ?6 E5.39.217.76糖         1.5大匙
$ `; J9 l+ O* a1 ~; ?/ Y5.39.217.76鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% V0 I, b7 |7 A" A9 a& U; K
檸檬汁         1大匙
" i* A9 x+ S5 n  {9 ~6 X4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q+ J& U6 v4 A+ l【做　 法】
( D: F* C; P: x/ R' a& o1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
6 b% J1 S' A) l8 o7 T2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
/ i/ U  M* i' }. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

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檸檬酸奶涼麵
- Q% l% H  T; |6 J2 M【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- E2 @' I7 j/ Y" c) b! w3 T
義大利熟麵         150公克
# [" h2 r' A. }% o) ]7 B0 a玉米粒         2大匙
: G1 `7 _4 s9 i& Z+ j* k8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
$ M  t. }+ c7 o9 ^優格         2大匙5.39.217.765 ?; j: U) ]# I- C# ~
檸檬原汁         1大匙
! s' l3 P3 }; M4 E; R5.39.217.76檸檬皮         適量
2 Z# \/ g7 i; k) O9 b! z
. |9 s- ~" T8 K- C  c+ }1 s6 M4 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 g2 P4 T& ~) Q! u5 m糖         1茶匙公仔箱論壇; ^5 R6 F& o3 v" N
鹽         1/4茶匙
: s; u2 v! W  ?5 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 m5 Q6 H7 A, |# |! G
【做　 法】
' h5 s* p! f; [0 U0 W7 R1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。2 Z$ y) @9 o- W  f  K
2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。
; [' G% \- \% B, f0 {5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。