BeiDouChef

! Q! ]* d/ R& j1 [" E1 c香草涼麵8 x- z* U, V7 S( X8 F# Y) d" G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: R8 \' \5 }$ Y+ u0 I
義大利長麵         150公克公仔箱論壇4 ~* o2 r6 l5 B4 }" H
香草涼麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb& ?, a: t/ x+ X7 x. i$ b9 J
紅甜椒         20公克
! f1 |4 E8 |; A黃甜椒         20公克
2 ^+ r' ]* k  e# t, ~) u- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里         1隻
9 x: V; h& k" V/ V; g& ]6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         8片
- a% t4 l8 R4 X" D5 \1 J薄荷         5片
% S  H4 b" o3 g3 s; I9 A6 m5 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ ^- w' ^+ G' }/ z  P/ I
【做　 法】
# d% o, M7 I& Z0 ?& S/ s% \公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& w$ ~8 ^0 o  Q1 X: ]2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。5.39.217.76) r& u5 m! d" R  x  a7 U# W4 ]- Y$ K
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
9 O$ W7 B& C. c" p: t, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
- Y2 c5 P' F/ l4 \* h0 x$ X6 G5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. i& w8 b1 n3 Y
義式風味涼麵
* {. L9 x; s/ j) W( e! d- l6 z【材　 料】
  p- ?! X: c+ _公仔箱論壇螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 [  Z9 P( ~( t1 j& c2 m
義式風味醬汁         適量
1 A. l5 k; t1 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         20公克
: V( ]' F/ _8 B: U1 a4 A) _+ e紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.766 A) h5 k5 M, O! M% I3 K4 ?. Z6 C
芹菜碎         1大匙
8 }0 U/ ^7 i% j) ytvb now,tvbnow,bttvb綜合胡椒碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) t+ l) P1 U2 x- w7 V

# X; k4 B7 U6 P, ?  p3 J( u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# K7 ^9 k* m5 M# ]) }+ B
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 g" U6 z9 c4 C9 B: I
2.黑橄欖切成片狀備用。5 x& q3 _6 N. @9 r
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( k9 ?3 v( q5 Y5 T: \2 F: [
玉米牛肉焗麵; n4 N( E* S6 E0 A
【材　 料】
$ I" }+ ]+ F) q2 z8 D* c1 c, c2 K通心麵         120公克5.39.217.76# F9 F$ |* G: l+ R8 d
玉米粒         20公克
( i* X$ A$ j/ ^牛絞肉         30公克
: U: ~, I! Q1 F& |. P; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉或絲         2大匙
7 t/ K3 K$ Q& P公仔箱論壇
" C# a9 O/ z0 p5 ^【調 味 料】
1 J6 k7 p  k# Q; ^* c% n美奶滋         2大匙
1 o: A9 ?2 n+ _6 ?
, h/ q4 Y' }* H+ t+ ^$ R% g5 R0 b5.39.217.76【做　 法】
3 K0 i5 }3 N. n% ktvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。8 q& b. w) n8 I6 [# w. j& ]9 T
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
4 z, a4 ]- q. b# K, ]  G3 }4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇! g% P. I! q" {2 P) S. F6 I
鮪魚通心麵公仔箱論壇6 n2 n/ [( a/ e! K2 y& R2 z$ F9 Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 ?# e$ c) `2 t8 |/ |: Y
通心麵         120公克公仔箱論壇# d  n( r+ A3 l. \9 C9 C- S' v& m) \
罐裝鮪魚         50公克
/ M8 \' f, ~' B- X3 h' J, ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         5公克
* x7 Z7 R" D$ r3 d  V% X+ v& j5.39.217.76
( R- n+ n+ ]6 k0 r" ?/ Y) i【調 味 料】公仔箱論壇1 v3 t/ v7 F% F: h; j( m
高湯         100㏄
8 v% }8 S+ ]$ i9 W, G5.39.217.76義大利綜合香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ g. O* Y8 x" [
鹽         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: U* D* r; U' J/ L+ |* A) q
動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x0 m! `; o8 G! ]

3 i5 e. W! {& s% m. Y# z5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ m' k. z8 F) l1 n# o
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
" y# P. g; l4 \+ y0 ^2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
1 d; ]" E; w' m3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* E. H* `  _5 A; F. J6 H$ {
辣味蒜香義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb  R! b( n, u$ T5 y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 R* e( S( S4 i
快煮義大利麵         120公克
; K9 \% x& _7 E" \: A- v4 h6 I5.39.217.76辣椒片         1/4小匙5.39.217.760 L7 x0 T) T% F! }# Y5 _
蒜片         1/4小匙
2 E% O' d+ x) i" b2 gtvb now,tvbnow,bttvb辣椒末         1/8小匙5.39.217.764 H$ w7 v$ z# n0 K
蒜末         1/8小匙. Y& Y7 W7 k( \
九層塔絲         1/4小匙公仔箱論壇# C' n; S% ^9 r4 v/ |/ v6 I8 l5 M
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- [0 d; c0 R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. T7 q) U8 Z2 U. ]
高湯         100㏄
1 ~) M- ?" V# @! M5 y9 t義大利綜合香料         1/8小匙
% P7 ~; v, j. b1 P/ h% q4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
# d( {3 Z3 x: i. n7 o* A! ?- C& U2 m' \. L5 z# f
【做　 法】
1 m) X! h: D; A) o9 l9 k* d5.39.217.761.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
3 i& k; U' G3 [5.39.217.762.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。' B# D' _6 K2 O9 v5 T
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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( m3 [% P8 K$ d2 t& o9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮水管麵
: K6 z8 X* g: j& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' p) i3 Y( f& M$ ^2 Q; K6 z
鮮蝦         6隻- C1 z5 ?0 H( Y% N2 _
蛤蜊         4顆公仔箱論壇5 E3 E5 Z, A) L
中卷         20公克; H5 o% q, v" O* B! q* {4 F. I
義大利水管麵         120公克公仔箱論壇8 {0 z4 t# F) {; l, v
蒜片         2顆公仔箱論壇) l# U' g9 C- H) D- B$ o) t
九層塔葉         少許
4 h/ ]  [; M* @) U% z# ?蕃茄丁         20公克
9 z* b: O4 _6 q' [$ k$ b3 w黑橄欖片         2公克5.39.217.768 d) v3 O9 q6 J; F
九層塔葉         少許
' T! b: K4 t- T. a" Ftvb now,tvbnow,bttvb* l1 G# G9 _* b3 @2 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }+ [1 Q# D6 f+ ^7 g5 X$ r; I
鹽         1/4小匙
+ y6 s* _" j5 Z; ?  [白酒         1大匙
1 ?& l( k0 v/ U5.39.217.76橄欖油         1大匙公仔箱論壇, o& j# a3 {! ^" ?8 a# s( y2 T
, u5 I. A0 K' b" i: a. v. ~1 N

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" _/ I2 g5 `# v( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樵夫式義大利麵
# N9 H' [8 }+ K" s) y【材　 料】公仔箱論壇. Z' l  H9 Z' C' I
義大利麵         200公克
$ M8 I9 t4 t9 j6 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 D; o! D- ?) f
絞肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% _. D2 S9 b- v3 r0 p8 Y/ @8 V
西式香腸丁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: W6 Q! c% {" U# ?/ u) p9 q2 H" s
洋菇片         80公克& D* O% \1 i+ E; ~0 G
蕃茄Source         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ R. y  U3 ^4 R6 D
茴香子         少許
# w/ W3 ~8 k( z, y5 f9 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 w* n, m  ]
辣椒片         2條
& V& [4 G6 K& A4 g$ mtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         少許; L, l' K* N$ W- X
沙拉油         1大匙
- O/ [8 `  n6 Q+ t+ N2 @! O5.39.217.76橄欖油         2大匙
' L/ \, I  k% z* r  o4 g5.39.217.76公仔箱論壇/ y6 P( w- Z; Y
【調 味 料】
( I. V( K9 V( a, r$ H* }9 q鹽         1/2小匙7 {+ e, d6 i. }! ^2 R" f
鮮奶油         1大匙5.39.217.76$ S4 G. N1 {" Q, e3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; @$ i+ A! E; N% b: [
【做　 法】公仔箱論壇8 z4 D# g3 j/ M4 ]
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。3 k" h) t8 J! r- d9 l! `/ F+ g2 ^
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇  K! W# y( O0 \; _) _: Y4 ~* N5 I
鯷魚洋蔥麵
; ?3 S' ^: E) g& t* Y公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# c' D3 o$ m9 y+ ~! K! [+ I2 w
番紅花麵     180g
8 Y6 w+ m6 Y* g+ J9 ~5.39.217.76鯷魚罐頭     30g
" |: Y2 [& R; y% q洋蔥     100g1 s2 q/ p& {% ]& R, Z  Y
橄欖油     30㏄
6 C, f7 G6 f' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎     10g
7 g8 ]9 u, N) n9 S鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }7 k9 G% h" b: m8 H7 I0 @
胡椒     少許
  O9 ?( M, x+ L! Z5.39.217.766 L5 U* j& k4 {6 P0 @
【做　 法】
" j5 h/ v7 f' n5 X6 X6 u1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
6 G+ U, ]& n% r( ]4 g: ~& V, Jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
/ V" @  \/ P/ Y! i3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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# Q* T: s$ q4 o1 O鮮奶油羅勒涼麵5.39.217.76( v/ a# W, O# K7 |1 r' `) u& {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 D9 O, A9 u  J# J
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. e% Z6 l+ K6 Q, ]
黃甜椒         10公克
0 w/ d; ~# w3 q  ~4 Y" M/ F西芹條         15公克公仔箱論壇# i0 W$ ^) k' Q3 e
熟義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- ~' }8 u7 Z/ p6 ?. ^: v
甜羅勒         10公克
+ _* z# k/ q1 S7 a5.39.217.76鮮奶油         2大匙
/ S' Y8 u& U# g- _( y$ L- p. M5.39.217.76美奶滋         1大匙
6 A0 t& I5 h% ~: D4 gtvb now,tvbnow,bttvb
( `5 J& k2 \2 ?8 M2 y6 O【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 L) T) R- Q; f- X
鹽         1/2茶匙
# [" H" y4 m: J" T" Y! T$ a公仔箱論壇
9 ?- z$ k+ C' r% d& Z) j【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~, \2 \8 u  i0 m% Y
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
  e& P8 ?3 T  h$ v2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 Z5 s& V+ F% J  B+ ^5 N$ s
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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6 o4 }. o. X7 r) a6 u% g$ f- O* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵! k+ n, K! D. a% A
【材　 料】
0 C# U4 B; h# L" G熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb, @+ }5 j4 ]: G* x
罐裝原粒蕃茄         4顆
0 ^( f# T/ O" j  U8 T甜羅勒葉         8葉
. _" g2 o3 m1 @  x, ?/ q. M蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 d1 O1 k, X4 e2 z
3 g$ w) M1 f' S9 W# I
【調 味 料】
, b- p1 K! ?: K; otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1茶匙
/ g/ Z& X; [( I$ ~5 P- z; N; N鹽         1/2茶匙+ `# I; {$ n/ a( {
糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q) L8 o3 Q' g" R- S! g& o
帕瑪森芝士粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. ?9 _! w' ~) S" J; o

3 _2 d1 m. E0 s& X$ z2 I2 O4 ?【做　 法】
- F1 s/ W3 _2 x5.39.217.761.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% h! a( y; C( T* {6 W
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
8 i7 m/ O  A/ N5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

* M7 }( a8 G! _7 Z- b6 `# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子醬涼麵5.39.217.76  w6 e) M# @' Z; i3 A7 T( S% |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 p0 h" d: q6 ^, _; Z9 ~& C9 {. S5 o" k
熟義大利長麵         200公克公仔箱論壇4 L/ L7 ~$ e3 n
熟雞絲         30公克
1 f8 O! _6 _. R; C) P( q8 f% a3 ^公仔箱論壇小蕃茄         4顆
6 r% I0 H0 H* X: B公仔箱論壇松子         2大匙
2 ~; P: W, w- h' E5.39.217.76蒜仁         1顆
, V8 G3 R  R+ j九層塔         15公克5.39.217.76' T% X2 u! \9 D6 \% d8 ^

8 T) @' L8 l% N# ?& G# Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 R$ [2 _# {! n7 O0 q公仔箱論壇橄欖油         2大匙
* a7 v6 t  G( M- ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
/ Q8 V- V. m  y) l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ g! t0 L5 K3 N1 r; Z5 I
【做　 法】5.39.217.76, A% h  i9 u+ c, J' A
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。5.39.217.760 a- N5 z+ A2 E* [; X6 Q# i* `
2.小蕃茄切半備用。1 x. t- t' X2 ^: P( y. ~% |8 x) b
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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5 S" }2 ]+ K/ v( @) c8 @/ e3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿義大利麵8 ~2 Z% I3 G) s, x* v
【材　 料】
& U) g1 j! ]3 G( |" @原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ K) B* v- d4 G/ J9 _
義大利麵         300公克4 c  @+ Z1 k" I4 u# u: A
培根片         100公克
5 ], ]- U3 Y9 k# K  a! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克
/ P% ?" z2 F6 G! p, s/ Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜末         10公克
. Z4 C6 d) e9 |/ O. y洋蔥末         50公克
1 ~  Q$ D# t# k  {* k( l3 k* B蛋黃         1顆
' _  f+ p7 \6 x8 u奶油         20公克
' Y8 P* S5 A1 Q/ c1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! ?# i) k4 l% S, O
【調 味 料】% D( O% t7 a2 u
鹽         1/2小匙  t/ B% v2 Y( l( ~6 m  P& W' u" t
胡椒粉         少許
; Q: @/ H* D* Y# m5 O公仔箱論壇
2 [3 f3 P5 z2 p2 Q5.39.217.76【做　 法】
9 c2 O0 O! t  U+ [6 q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。5.39.217.761 D' A- b1 `! Z  o5 r
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ l# V) q) u5 y1 J
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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* H6 U" O- r/ F  W2 H% d0 S; P
紅酒醋涼麵
4 E! U6 K3 \- ?4 \( V2 D【材　 料】公仔箱論壇8 z/ U6 u9 K# I5 t
紫萵苣         3葉
" p3 F% M! [. f紅甜椒         10公克
0 X. J: [6 P0 L3 x公仔箱論壇小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb# }7 D% F" b/ J
吐司火腿         2片
! v0 g7 X4 A# O: ]6 ~) ?1 E公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D. s1 s  ]7 o" j( `
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【調 味 料】
5 T- T5 N2 D. u* w# u6 ~紅酒醋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  t' N) U4 V* l' f: S1 ~
橄欖油         1大匙
+ d9 M; ^: M1 J, @9 O1 \( u+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, _8 g/ V3 h- z7 T; }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 G9 H9 l0 J7 s  v! c9 ~
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
, l# d; l1 y; l, A+ K2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
* K5 y: T  n) q2 }7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

5.39.217.762 S+ H& g* ]5 L: {. b; J# m" c
咖哩酪梨醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; K5 U  I' S! H/ \/ C  v
【材　 料】9 Y4 G6 R1 B+ v: \
熟義大利長麵         180克
& A& e$ B1 v: C' w# k5 M/ H紫萵苣         3葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m( J) a2 C; w& a( H
吐司火腿         2片
7 O9 u3 w2 E& P# @( v4 itvb now,tvbnow,bttvb成熟酪梨         1顆公仔箱論壇1 K- a3 m8 Y5 P* V3 X; }. E
鮮奶         100cc
* A) N' z3 d6 c0 ]8 R公仔箱論壇
" B9 H  V- I) r3 Y# W) S6 E0 {5.39.217.76【調 味 料】
! F+ E+ n! B7 `% y2 J! f1 Z油咖哩         1大匙
) O. I8 @9 _5 E, C" Z! b+ q3 V6 o5.39.217.76糖         1.5大匙5.39.217.769 f7 v* R# H: T( {" U! F
鹽         1/2茶匙5.39.217.76' V, U8 [; T3 ?3 V9 ~1 J/ M
檸檬汁         1大匙
2 [9 M0 w. w: n3 y. r. Y! Z; |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V- V1 T: c. J) u5 }
【做　 法】9 U7 l6 X) |- R$ T" n. M+ m* x6 |
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。tvb now,tvbnow,bttvb! Q& n4 j0 ?" L/ @# Z
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。$ \, W  b& c5 W: n( C
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

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檸檬酸奶涼麵5.39.217.76, [4 h- w0 M) J4 r- q5 u& M% J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. {. G$ x) J+ U+ z* A
義大利熟麵         150公克
2 S1 D+ H- k) {3 e9 N玉米粒         2大匙
$ U- @: U# b; Y8 I公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
  ]+ C2 D& O& O' O- a  F8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         2大匙
% ~( \: c/ [, B, T8 atvb now,tvbnow,bttvb檸檬原汁         1大匙; V4 v  p, s6 g6 K! c1 F% D
檸檬皮         適量3 }1 G9 }0 \) u" l

4 Z4 w% P6 V* b, a公仔箱論壇【調 味 料】
+ I6 L% o4 A+ l. ?  C& S糖         1茶匙; t2 l' W8 o! f8 L' T" t2 Y
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 j- w' R6 b: O$ c) W- @4 X+ ?

6 e8 Y4 f" f6 D- E5 h& h公仔箱論壇【做　 法】
3 A# p  e3 E) ^. s( q$ X1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。公仔箱論壇3 N2 J0 e! O# N  k
2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I; g3 y% a, Q/ w* H1 m
3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。